健康教育作文心得體會(huì )
健康教育作文心得體會(huì )1
生命是寶貴的，我們生活在這個(gè)幸福的時(shí)代，就更應該珍愛(ài)生命，健康成長(cháng)。從我記事時(shí)起，父母總是叮囑我不要翻窗戶(hù)，不要玩火，不要這樣，不要那樣，總擔心出意外。開(kāi)始我總不以為然，總認為那是杞人憂(yōu)天，但自從我親眼目睹那件事以后，我才感到了安全的可貴。
記得那是我讀二年級的時(shí)候，外公送我去跳拉丁舞，當我們快要到重百商場(chǎng)的時(shí)候，看見(jiàn)那里圍了許許多多的人。我們擠進(jìn)去一看，只見(jiàn)兩位叔叔把一個(gè)看上去只有五六歲的小男孩抬上了救護車(chē)。旁邊有一大群小男孩的親人，早已哭成了淚人。爺爺在呼喚，奶奶在呼喚，爸爸在呼喚，媽媽在呼喚，可他再也不能醒來(lái)了，在場(chǎng)的人無(wú)不為之動(dòng)容，直抹眼淚。據說(shuō)，這個(gè)小男孩是剛從九樓摔下來(lái)的。當天他家正在裝修房子，他一個(gè)人偷偷跑到陽(yáng)臺上，站上小板凳，扶著(zhù)欄桿往下看，不知為何，他一失足掉了下來(lái)，當時(shí)就摔死了。就在這一瞬間，父母失去了唯一的兒子，爺爺奶奶失去了疼愛(ài)的孫子。
每當我想到那慘不忍睹的場(chǎng)面，我就會(huì )想到要時(shí)刻注意安全，不做危險的事情，要關(guān)注健康，珍愛(ài)生命！
健康教育作文心得體會(huì )2
一開(kāi)始只是為了限選課學(xué)分的達標，才選擇了健康教育這門(mén)課程。當時(shí)選課的時(shí)候并沒(méi)有想太多，然而經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習之后，我發(fā)現這門(mén)課給我帶來(lái)的不僅僅是學(xué)分，更重要的是它給我帶來(lái)的健康方面的知識和所需要建立的良好生活習慣。
整個(gè)學(xué)期中老師所講的內容中最令我印象深刻的關(guān)于吸煙有害身體健康的那一小節�！拔鼰熡泻ι眢w健康”這句話(huà)耳熟能詳，夸張點(diǎn)說(shuō)基本上是3歲小孩都知道的。然而，有多少人會(huì )因此而戒掉吸煙這個(gè)毛病呢？大多數吸煙者都認為反正吸煙對身體的損傷不會(huì )太嚴重的，而且日常生活中吸煙只要不過(guò)量是不會(huì )有太大毛病的。這些大多與中國的教育宣傳不是很得力以及煙草販賣(mài)商的不太走心有關(guān)吧。下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō)吸煙的具體危害：首先吸煙與死亡率有著(zhù)密切聯(lián)系。吸煙者的死亡率比不吸煙者高70%。因為吸煙患者有更高的患癌癥、心腦血管疾病、呼吸道疾病、消化系統疾病、神經(jīng)系統疾病的機率。其中那些有著(zhù)嚴重煙癮的吸煙者最有可能患呼吸道疾病更嚴重者可能患肺癌。還記得老師課上放的幾張圖片，是那些吸煙患者的肺部示意圖，他們的肺部已經(jīng)發(fā)黑壞死，更令人驚悚的是，從他們的肺部竟然能擠出一小杯焦油，由此可見(jiàn)煙草中所含有的有毒物質(zhì)的存在。其次，吸煙對生育也會(huì )產(chǎn)生影響。男性吸煙會(huì )導致精子發(fā)育不正常，使精子活力減弱，從而女體難以受孕。而女性吸煙，重則導致不孕不育，輕則會(huì )導致流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至其他癥狀。作為最大的受害者，胎兒可能回發(fā)育遲緩，發(fā)育不良。最后，吸煙不僅危害自己的身體健康，還會(huì )對吸二手煙的人造成更大的傷害。據調查，每天和吸煙者一起待上十五分鐘以上，吸二手煙的危害便等同于吸煙者。他除了刺激眼鼻咽喉外，也明顯增加非吸煙者患肺癌及心臟疾病的機率。吸二手煙者要減少二手煙對身體的危害，要多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水、運動(dòng)、排尿，加速排出體內尼古丁等有害物質(zhì)。最重要的是，為了家人的健康考慮，吸煙者應該戒煙或減少抽煙，即保護了自己的身體健康，又保護了周?chē)说慕】�，何�?lè )而不為呢。
對于如何做好自身的健康管理這個(gè)問(wèn)題，我認為只要做到以下幾個(gè)方面就基本上可以了。
1） 一日三餐健康飲食。俗話(huà)說(shuō)早飯要吃的好，午飯要吃的飽，晚飯要吃少。做到俗語(yǔ)上的這三點(diǎn)，基本上你一天活動(dòng)所需要的能量就能得到保障了。當然，三餐需要葷素合理搭配，少油少鹽，飲食以清淡為主，合理的攝入身體所需營(yíng)養。
2） 保證良好的睡眠質(zhì)量。晚上應該早點(diǎn)入睡，不要熬夜玩游戲或干其他的事情。
應當主動(dòng)配合你的身體各個(gè)器官排毒時(shí)間表，身體充分排毒及充足睡眠后，睡醒后自然會(huì )全身舒暢。
3） 適當的進(jìn)行身體鍛煉。在這里的體育鍛煉，你可以挑選自己感興趣的體育項目進(jìn)行30分鐘到1小時(shí)的鍛煉。你不一定需要去長(cháng)跑，你可以選擇游泳、網(wǎng)球、籃球或其他的，像我就會(huì )選擇打羽毛球，它可以使我全身都得到伸展和運動(dòng)，卻沒(méi)有跑完800米那么累。另外，體育鍛煉可以鍛煉你的體能，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力，也可以塑造你的形體，看著(zhù)更透出一股健康的美感。
4） 養成良好的生活習慣。自身的衛生要注意，平時(shí)注意飯前飯后洗手，不吃路邊攤。所睡的床單要定時(shí)清洗，床墊、被子要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)來(lái)殺菌，所居住的地方要定期清掃，不要堆積垃圾等。平常要避免大魚(yú)大肉的'吃飯，避免暴飲暴食等等。不吸煙不酗酒不好賭，不去網(wǎng)吧之類(lèi)的場(chǎng)所。
5） 端正自己的心態(tài)。在生活和學(xué)習中，總會(huì )產(chǎn)生焦躁、不安、自卑、憤怒、抑郁等不良情緒。這時(shí)候就要學(xué)會(huì )自我心理調節，正確應對生活和學(xué)習中的挫折和其他負面情緒，將之轉化為正能量，以樂(lè )觀(guān)積極的態(tài)度面對未來(lái)。
我相信只要能做到上面5點(diǎn)，自身的身體健康就不會(huì )出現太大的問(wèn)題，生活中一定會(huì )呈現出一副飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)。只有有了健康的體質(zhì)和心理狀態(tài)，才能更好地投入到生活和學(xué)習中去，更有活力的奮斗著(zhù)。
健康教育作文心得體會(huì )3
聽(tīng)了楊老師的專(zhuān)題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現今社會(huì )不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì )適應能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習,我的收獲很大。不僅學(xué)習了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識,以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過(guò)一線(xiàn)的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì )到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著(zhù)在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導
教師的天職就是教書(shū)育人，對待問(wèn)題學(xué)生更應該盡心盡責，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導，通過(guò)主題班會(huì )的形式，充分發(fā)揮班隊活動(dòng)課的集體心理輔導效應。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內在動(dòng)機，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團體輔導活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規律的同時(shí)，也要對暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導中，我一方面通過(guò)心理輔導室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì )可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)！
健康教育作文心得體會(huì )4
健康教育是提高全民素質(zhì)的重要組成部分。而小學(xué)健康教育工作者則是提高少年兒童素質(zhì)的重要組成部分。因此對學(xué)生進(jìn)行健康教育，培養學(xué)生良好的衛生習慣對少年兒童的健康成長(cháng)有著(zhù)舉足輕重的作用。當前，雖然健康教育已成為小學(xué)素質(zhì)教育的重要內容之一，但有些健康教育教師的思想觀(guān)念和業(yè)務(wù)素質(zhì)還不能適應新形勢的需要。因此，如何確立健康教育在學(xué)校教育中的地位，確保健康教育的順利進(jìn)行，成了目前迫切需要解決的問(wèn)題。我結合自己幾年來(lái)從事健康教育教學(xué)工作的實(shí)踐，談幾點(diǎn)看法。
一、 確立健康教育的應有位置，端正教學(xué)態(tài)度。
健康教育是以所有人為對象，特別是少年兒童，通過(guò)對生理、心理與健康密切相關(guān)的知識教育，改變不利于健康的各種行為習慣，建立科學(xué)的生活方式，使之具有自我保健的能力，進(jìn)而達到在精神，身體等方面保持健全狀態(tài)�，F在，新課程中開(kāi)設的健康教育的目的就在于使少年兒童具有自我保健能力，養成良好的習慣，進(jìn)而在精神身體等方面保持健全的狀態(tài)。但長(cháng)期以來(lái)，不少人把“健康”理解為就是沒(méi)有疾病。這種片面地認識和陳舊落后的觀(guān)念仍在誤導著(zhù)許多人。正因如此，有些老師將健康教育課視為多余課，一旦遇到特殊情況，就將其擠掉，對此，我們應該提高對健康教育的認識，以戰略的目光來(lái)認識對孩子們進(jìn)行健康教育是提高國民素質(zhì)的需要，是關(guān)系到祖國昌盛、民族興旺的大事。因此我們要擺正健康教育所處的位置，切實(shí)做到象重視語(yǔ)文、數學(xué)等課程那樣，重視健康教育教學(xué)。作為戰斗在教
學(xué)第一線(xiàn)的任課教師，要端正態(tài)度，更新觀(guān)念，加強學(xué)習，豐富知識，切實(shí)把健康教育課程開(kāi)足開(kāi)好。
二、加強小學(xué)衛生健康課的教學(xué)，培養學(xué)生良好的衛生習慣、健康意識。
衛生健康教育課是學(xué)校衛生工作的重要組成。上好衛生與健康課，提高教學(xué)質(zhì)量，培養學(xué)生學(xué)習健康課的興趣，良好衛生行為習慣，提高環(huán)保意識和社會(huì )實(shí)踐能力，是學(xué)校衛生工作重點(diǎn)。為確保健康教育取得良好效果，我通過(guò)制作課件、搜集資料、播放健康課vcd、到校外參觀(guān)、參加社區清潔勞動(dòng)等，課內、課外相結合，讓學(xué)生參與各項活動(dòng)，認識衛生與健康的關(guān)系、衛生與健康的重要性，感悟環(huán)境保護的重要性和迫切感，養成了良好的衛生行為習慣，提高了環(huán)保意識和社會(huì )實(shí)踐能力。
良好的衛生行為習慣的養成，是靠平時(shí)的堅持和嚴格要求。為配合學(xué)校的文明班評比和衛生工作，我在班上建立了衛生工作小組，由組長(cháng)負責日常衛生的監督和檢查，班干部協(xié)助老師作衛生宣傳。每天早、中、晚掃地，每月大清潔一次。利用衛生健康知識競賽、環(huán)保知識競賽、手抄報比賽，黑板報、櫥窗開(kāi)辟衛生健康知識專(zhuān)欄，多渠道、多途徑、多形式、多方位宣傳教育衛生健康知識。通過(guò)提高衛生健康知識，增強學(xué)生的衛生健康意識、環(huán)保意識，促進(jìn)良好衛生習慣的養成。
加強衛生健康知識，提高預防疾病能力，也是健康教育課的一項內容。我利用課室后面的黑板，根據不同的季節、不同的氣候出版一些相關(guān)的保健知識和常見(jiàn)疾病、預防疾病的方法。留一定位置，讓學(xué)生輪流寫(xiě)上有關(guān)衛生、保健、環(huán)保方面的小知識。還利用今年的甲型流感，了解甲型流感、手足口病等的疾病預防、環(huán)境保護等衛生保健知識，讓學(xué)生參加環(huán)保知識競賽，廢品回收利用比賽等加強了學(xué)生對衛生健康知識、保健知識的認識，增強了健康教育效果。
三、經(jīng)常探索教學(xué)方法，處理好健康教育與其它學(xué)科的關(guān)系。 小學(xué)衛生健康教育課，是近年才開(kāi)設的新學(xué)科，因此，在教學(xué)中我們應積極探索教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)效果。小學(xué)健康教育教學(xué)內容與有些學(xué)科的部分內容相同，例如：小學(xué)思想品德課、自然課、勞動(dòng)課等，有些內容與健康教育內容非常相似。因此，任課教師應根據少年兒童的特點(diǎn)，能夠自覺(jué)地運用教育、教學(xué)規律，根據教學(xué)內容、學(xué)生實(shí)際，選擇切實(shí)而有效地教學(xué)途徑和手段，以達到教學(xué)的最佳效果。同時(shí)，教師還應積極參與，同各學(xué)科相互配合，充分發(fā)揮相關(guān)學(xué)科的綜合教育功能，相同的內容要共同研究，采取最佳教學(xué)方案，完成教學(xué)任務(wù)。我們知道，健康教育課是使學(xué)生獲得健康的知識，培養健康的行為的有效途徑，因此，在選擇教學(xué)方法上應有區別于其他學(xué)科的方法，要多采用啟發(fā)式，分組講座等教學(xué)方法，貼近生活，多舉一些學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的實(shí)例，讓學(xué)生易于理解，便于接受。同時(shí)，要多利用形象直觀(guān)的模型、掛圖等教具促進(jìn)教學(xué)。
四、加強健康教育教師的業(yè)務(wù)水平，適應健康教育教學(xué)的需要。 學(xué)校健康教育開(kāi)展的好與壞，能否達到預期的教育目的和取得最佳教育效果，除了領(lǐng)導重視的因素外，在很大程度上取決于教師的整體素質(zhì)水平。教師知識水平及業(yè)務(wù)素質(zhì)如何，將直接影響健康教育工作的效果。但是，不少學(xué)校的健康教育任課教師大多是兼任，難免造
成有的教師抱有應付了事的觀(guān)點(diǎn)，缺乏責任心，更不會(huì )下大力氣去熟悉教材，研究教材及教學(xué)方法。在這種情況下，提高健康教育教學(xué)質(zhì)量就無(wú)從談起。因此，我們從現在起，必須不斷鉆研教材，探索健康教學(xué)的新路子，主管部門(mén)也應采取多種形式，多渠道，多層次地切實(shí)加強對健康教育任課教師的業(yè)務(wù)培訓，提高健康教育任課教師的思想素質(zhì)及教育教學(xué)的技能，以適應健康教育教學(xué)的需要。
綜上所述，健康教育在學(xué)校工作中占有一定的位置，加強小學(xué)階段健康教育教學(xué)的研究，對于提高少年兒童的心理素質(zhì)、自我能力有著(zhù)重要的意義。時(shí)代在發(fā)展，國家在前進(jìn)，日新月異的新形勢對教育，教學(xué)工作不斷提出新的挑戰和要求。人民教師肩負著(zhù)為四化建設培養一代新人的重任。這就要求我們充分認識教育工作的神圣性、自覺(jué)性，切實(shí)做到為了學(xué)生的健康成長(cháng)傾注全部心血。使每一個(gè)少年兒童都有一個(gè)健康的體魄。
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