孫儷保養皮膚的心得有哪些
我覺(jué)得要想皮膚變好，最好定期給它排汗，出汗的同時(shí)就把毛孔和皮膚的臟東西排出來(lái)了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態(tài)也變好了，皮膚是很需要呼吸的，你抹了很多東西它沒(méi)辦法透氣，自然就會(huì )出問(wèn)題，所以我覺(jué)得盡量讓它呼吸新鮮空氣，就像有時(shí)候你在一個(gè)地下室，沒(méi)有暢通的呼吸你會(huì )覺(jué)得頭暈樣。
混合性的敏感皮膚，皮膚白皙通透，但皮質(zhì)很薄
不滿(mǎn)意：皮膚太白，最希望自己的膚色變成健康的古銅色，但我曬不了，我一曬皮膚就會(huì )發(fā)紅。
會(huì )出現哪些問(wèn)題
以前長(cháng)痘痘，還會(huì )發(fā)紅，現在越來(lái)越好，因為從內到外的各方面調理，皮膚的防御性也慢慢好了許多。以前我從來(lái)不敢早上洗澡，因為洗完澡后臉是紅紅的，現在沒(méi)什么問(wèn)題了，也會(huì )發(fā)紅但過(guò)一會(huì )兒就會(huì )好，我覺(jué)得皮膚就像身體一樣也是要鍛煉的，這樣它的抵抗力會(huì )越來(lái)越好。
以前我覺(jué)得給皮膚涂好多護膚霜一定會(huì )很有用，現在覺(jué)得只要心情好、休息得好、吃得好，皮膚自然就會(huì )好。定期給皮膚排汗，還皮膚暢通呼吸 。
我覺(jué)得要想皮膚變好，最好定期給它排汗，出汗的同時(shí)就把毛孔和皮膚的臟東西排出來(lái)了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態(tài)也變好了，皮膚是很需要呼吸的，你抹了很多東西它沒(méi)辦法透氣，自然就會(huì )出問(wèn)題，所以我覺(jué)得盡量讓它呼吸新鮮空氣，就像有時(shí)候你在一個(gè)地下室，沒(méi)有暢通的呼吸你會(huì )覺(jué)得頭暈一樣。
泡沫清潔
我是敏感性皮膚，所以我不用磨砂類(lèi)的'清潔用品，我用那種擠出來(lái)就是泡沫的清潔用品，這是完全針對敏感性皮膚的，這種泡沫很細膩，不會(huì )刺激到皮膚。卸妝很重要，我每次卸妝起碼得用半個(gè)小時(shí)左右，眼部會(huì )用眼部卸妝液，和面部是分開(kāi)來(lái)做的，之后再用泡沫潔面產(chǎn)品清潔一遍，碰到天氣潮濕的情況我幾乎什么都不涂，只涂點(diǎn)眼霜和唇油就休息。平時(shí)就涂點(diǎn)精華液之類(lèi)的護膚霜，白天的話(huà)涂完面霜之后涂防曬霜。
因為我的皮膚比較過(guò)敏，再加上從小膚質(zhì)就很薄，皮膚上有一點(diǎn)小紅絲，所以我選擇的防曬用品會(huì )含有一點(diǎn)修正膚色的功效。
護理我偏重面膜
護理我偏重面膜，以清潔面膜居多，拍戲時(shí)因為天天化妝，幾乎兩三天做一次，如果不拍戲的話(huà)我一周多才做一次。
晨起好習慣
空腹一杯水
養顏早餐
面包+乳酪+銀耳燕 窩+水果
最?lèi)?ài)豬骨湯
我很愛(ài)喝湯，但我不喝魚(yú)湯，雞湯也不喝，不是說(shuō)這兩種湯不好，而是這兩種湯對我來(lái)說(shuō)是發(fā)的，因為我的體質(zhì)偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿卜湯、排骨湯之類(lèi)的；我最喜歡喝的是豬骨（大棒骨）湯，豬骨里面全是骨髓和膠原蛋白，對增加皮膚彈性特別好。
我有一個(gè)朋友是美容師，她每年冬天都會(huì )喝豬排蘿卜湯，冬令進(jìn)補嘛，這種湯不僅對身體好，還不會(huì )發(fā)胖。
皮膚有問(wèn)題，內調最重要
我每年10月左右都會(huì )去看中醫，他不但會(huì )調理你的內分泌、調理體質(zhì)，還調理你的皮膚狀態(tài)，我會(huì )喝兩三個(gè)月的中藥，效果很好，近幾年每年如此。倒不是我一直有這樣的習慣，俗話(huà)說(shuō)久病成良醫，我以前臉上痘痘長(cháng)得挺厲害的，一開(kāi)始很著(zhù)急，最捷徑的辦法就是用激素，其實(shí)激素是最不能用的，因為用了激素皮膚會(huì )硬化，所以最根本的是要激活你皮膚的新陳代謝，長(cháng)痘痘的因素很多，我覺(jué)得內調最重要。
水果，我的好朋友
我愛(ài)吃水果，什么樣的水果我都喜歡吃，我甚至可以拿水果當飯吃。
不太愛(ài)吃零食，以前很喜歡吃薯片，但是有一段時(shí)間比較胖，薯片是罪魁禍首，我立刻戒掉。就像我以前特別喜歡吃萵筍，后來(lái)中醫大夫說(shuō)萵筍是發(fā)的，第二天我再看到萵筍就覺(jué)得很“討厭”。
維生素
拍戲時(shí)我會(huì )吃維生素來(lái)補充身體的營(yíng)養需要，什么鈣片、Vc、Ve吃好多種，不拍戲我就只吃一些Vc，因為家里的飲食足夠身體的營(yíng)養需要，不需額外的補充。有時(shí)候拍戲現場(chǎng)條件不好，吃不到健康食物，就靠這些藥片來(lái)補充了。
睡的好，吃的好，不要追求貴的護膚品，只要適合自己的皮膚就好，敏感性的皮膚最好就用口者喱狀產(chǎn)品。以前我因臉上長(cháng)痘痘去看中醫，醫生說(shuō)我的皮膚是不屬于長(cháng)痘痘的皮膚類(lèi)型，為什么會(huì )長(cháng)，就是營(yíng)養過(guò)剩。那會(huì )兒我買(mǎi)了一大堆的護膚品抹臉，其實(shí)不應該的，當時(shí)覺(jué)得這些東西很貴就一定很好，后來(lái)才認識到不是好的就是適合你的，我的皮膚吸收不了這些營(yíng)養成分太高的護膚品；你想想，皮膚不吸收，你一廂情愿地給它涂，皮膚肯定會(huì )出問(wèn)題。
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