寫(xiě)給隔離者的一封信

　　傳染病隔離，是將處于傳染病期的傳染病病人、可疑病人安置在指定的地點(diǎn)，暫時(shí)避免與周?chē)�人群接觸，便于治療和護理。通過(guò)隔離，可以最大限度地縮小污染范圍，減少傳染病傳播的機會(huì )。如傳染病流行時(shí)的疫區、傳染病院等。以下是 小編為大家整理的寫(xiě)給隔離者的一封信（精選10篇），歡迎大家閱讀參考！

　　寫(xiě)給隔離者的一封信1

各位居家隔離的朋友們:

　　您好!

　　目前，新冠肺炎疫情防控形勢依然嚴峻，為有效遏制疫情蔓延，也為了您和家人的健康，感謝您配合接受居家隔離。這突如其來(lái)的疫情，擾亂了您的生活，讓您的行動(dòng)受到了限制，也承受了一定壓力，在此，我們對你們的積極配合表示衷心的感謝和誠摯的敬意!您停下出行的腳步就是踩住了疫情前行的剎車(chē),您的居家隔離是對自己和家人的高度負責，更是對社會(huì )和國家的高度負責。我們堅信，在您的支持與配合下，我們一定會(huì )打贏(yíng)疫情防控狙擊戰。為此，請您務(wù)必規范做好居家隔離醫學(xué)觀(guān)察:

　　1.居家隔離醫學(xué)觀(guān)察必須堅持14天。

　　2.居家隔離醫學(xué)觀(guān)察必須做到單人單間單廁，禁止使用中央空調。嚴禁外出，杜絕探訪(fǎng)，除專(zhuān)業(yè)人員外禁止入內。

　　3.居家隔離醫學(xué)觀(guān)察人員每日早、晚分別進(jìn)行1次自我健康監測和體溫測量,按要求進(jìn)行核酸檢測，出現不適癥狀時(shí)，及時(shí)聯(lián)系醫務(wù)人員或者支村“兩委”成員。

　　4.居家隔離醫學(xué)觀(guān)察房間內配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套等個(gè)人防護和消毒用品及帶蓋垃圾桶，用過(guò)的物品及時(shí)清潔消毒。

　　5.不得與家屬共用任何可能導致間接接觸感染的物品，包括牙刷、香煙、餐具、食物、飲料、毛巾、衣物及床上用品等。

　　6.勤洗手、多通風(fēng)，講究咳嗽禮儀。保持充足的休息時(shí)間和營(yíng)養。

　　讓我們團結一心、守望相助、眾志成城、共渡時(shí)艱。再次感謝您的配合!祝您闔家幸福!身體健康!

　　北張莊鎮人民政府

　　2022年4月6日

　　寫(xiě)給隔離者的一封信2

隔離中的朋友們：

　　你們好！也許你正值青春年華，也許你已是而立之年， 也許你年逾古稀，此刻的你正經(jīng)歷一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的抗爭，但請你相信，你不是一個(gè)人，有千千萬(wàn)萬(wàn)的中國人與你們同在， 請你們相信，愛(ài)，會(huì )戰勝一切。在這里，我們想對您說(shuō)一句： “加油，一切都會(huì )過(guò)去的，希望總會(huì )來(lái)臨的�！�

　　2019 年末，正逢春節來(lái)臨之際，一場(chǎng)突如其來(lái)的病毒爆發(fā)在武漢。自疫情突發(fā)以來(lái)，我們便開(kāi)始經(jīng)歷一場(chǎng)浩劫。病毒的可怕，謠言的散布，以及那一個(gè)個(gè)血紅的確診數字， 它們時(shí)刻在摧殘我們的精神�？墒俏覀円獣r(shí)刻記�。簢�家有難，我們絕不能袖手旁觀(guān)。偉大的英雄們正在前線(xiàn)勇敢作戰， 我們面對疫情，也要做力所能及之事。疫情防控工作沒(méi)有“局外人”，疫情防控責任沒(méi)有“隔離區”。

　　也許此時(shí)此刻，您正期盼著(zhù)和家人的團聚，和朋友的相逢，請您相信，疫情終會(huì )過(guò)去。正是您的堅韌豁達的您，堅定地選擇了信任與配合，停下忙碌的腳步，一起踩住了疫情肆虐的剎車(chē)！您，也是這場(chǎng)疫情阻擊戰中可欽可敬的英雄！ 在此，我們對您表示衷心的感謝和誠摯的敬意。觀(guān)察是愛(ài)護， 隔離是義務(wù)。這既是對您和家人的負責，也是對全區、全市乃至全省、全國疫情防控工作的擔當。您顧全大局、默默堅守，生動(dòng)詮釋了萬(wàn)眾一心、眾志成城，共同守護城市、齊心呵護家園的品格境界。您的理解、配合、支持，給了我們戰勝困難的力量，您的健康、平安、幸福，是家人最大的期盼， 更是我們共同的心愿。

　　在戰“疫”一線(xiàn)，一張張青春的容顏，微光閃閃，笑靨燦燦。她們是風(fēng)雪交加中的那一抹耀眼的紅，黑暗天際里那一顆透亮的星。當代中國青年是與新時(shí)代同向同行、共同前進(jìn)的一代，我們生逢盛世，肩負重任，雖為書(shū)生，仍要有一腔為社會(huì )、為人民奉獻的赤子之心。我們始終堅信，地鐵會(huì )回歸擁擠，街道會(huì )重返熱鬧，胡同里的早餐鋪子和市場(chǎng)中心的個(gè)舊霓虹，都會(huì )一如往常。我們相信愛(ài)與希望蔓延的速度， 一定會(huì )超過(guò)病毒，一切都會(huì )過(guò)去，一切都會(huì )重新開(kāi)始。

　　愿您平安健康，愿解封早日來(lái)臨。

　21040403青支隊全體成員

　　2022年5月4日

　　寫(xiě)給隔離者的一封信3

居家隔離的朋友們：

　　大家好！

　　也許此時(shí)的您正翻閱手機，關(guān)注著(zhù)疫情的最新動(dòng)態(tài)；也許此時(shí)的您正回首往常生活，盼望著(zhù)居家隔離早日結束；也許此時(shí)的您正眺望遠方，憧憬著(zhù)沒(méi)有疫情的美好未來(lái)。我們非常理解您此時(shí)此刻的心情，您停下出行的腳步是為了踩緊疫情傳播的剎車(chē)，您居家隔離，是對自己、家庭和社會(huì )的高度負責，是必須履行的法律義務(wù)！堅決有效阻斷疫情傳播人人有責，需要大家眾志成城。

　　1.請您正確看待居家隔離。足不出戶(hù)就是防控責任，宅居在家就是抗疫貢獻。居家隔離是實(shí)踐證明了的有效防控手段，最大限度降低流動(dòng)，鞏固來(lái)之不易的防控成果，才能取得戰疫全面勝利。短暫居家隔離是為了您長(cháng)久健康、平安無(wú)恙，請您不恐慌、不造謠、不信謠、不傳謠。

　　3.請您重塑健康生活方式。居家隔離是短暫的限流管控。家庭的責任、工作的節奏、個(gè)人的追求，都曾讓我們舍棄了很多與家人相聚的時(shí)光，何不珍惜這次孝順父母、陪同子女、停歇充電的機會(huì )，樂(lè )享溫馨、增進(jìn)親情、蓄勢以待、厚積薄發(fā)！請您獨立居住，與家人分用餐具并分餐進(jìn)食。交流保持1米距離。您使用過(guò)的紙巾、口罩及其它廢棄物放置專(zhuān)用垃圾桶（袋），分類(lèi)處理。

　　4.請您保持良好身心狀態(tài)。建議您注意休息，保持規律作息，堅持戴口罩、常通風(fēng)、勤洗手，保持陽(yáng)光積極心態(tài)。隔離期間，若您身體出現發(fā)熱等癥狀或心理不適，請及時(shí)告知村（社區）工作人員，閉環(huán)就醫診療。

　　5.請您積極支持配合工作。當您“靜下來(lái)”“停下來(lái)”的時(shí)候，很多人在“跑起來(lái)”“動(dòng)起來(lái)”，醫小白、公安藍、志愿紅等逆行者始終在一線(xiàn)，共同守護著(zhù)全縣人民的健康安全。自覺(jué)遵守防疫政策,嚴格做好自我防護，積極配合核酸檢測就是對我們最大的支持。

　　陰霾遮不住陽(yáng)光，隔離阻不斷溫情。我們堅信，在縣委、縣政府的堅強領(lǐng)導下，有你我共同努力，歲月靜好，未來(lái)可期，疫情終將消除，明天定會(huì )更美好！

　　臨澤疫情防控宣傳組

　　2022年9月18日

　　寫(xiě)給隔離者的一封信4

親愛(ài)的朋友：

　　您好！作為一名心理衛生工作者，在您這一段特別的日子里，我真心地希望能對您有所幫助。人們在碰到生活壓力時(shí)常常會(huì )希望尋找心理的幫助，這在國外很常見(jiàn)，只是我們都還不太習慣這一點(diǎn)。

　　被隔離很可能是我們的第一次，也許是最后一次，這對我們一生來(lái)講將會(huì )是一段很特別的經(jīng)歷，我們要學(xué)會(huì )和這段特別的日子相處。

　　無(wú)論是誰(shuí)在這樣的時(shí)候都或多或少會(huì )感到有壓力，這是很自然的，畢竟這是一種傳染病，是一種有一定的危險性的傳染病，因此，無(wú)論您感到多么恐慌、多么不安，我們覺(jué)得都是自然的、可以理解的，害怕危險、害怕死亡，這是我們人類(lèi)的天性，面對危險而做到“大無(wú)畏”那只是一種追求的境界罷了！其次，“隔離”還意味著(zhù)我們與他人的接觸受到限制。我們人類(lèi)天生就有一種交往的渴望，希望隸屬于某些群體、被別人接納、希望是各種人際網(wǎng)絡(luò )的一份子，當我們被隔離的時(shí)候我們可能會(huì )有孤獨、無(wú)助、壓抑、恐慌等負面情緒反應。另外，隔離還意味著(zhù)我們被視為危險源，我們可能會(huì )感覺(jué)到他人的有意疏遠和躲避，雖然這是一種保護性的反應，但我們可能會(huì )因此而產(chǎn)生恥感，甚至認為自己是不祥之人。因此，由于以上種種原因，我們多少都會(huì )產(chǎn)生一定的心理壓力，會(huì )有各種各樣的負性情緒反應，那么如何來(lái)應對這些壓力，讓自己少產(chǎn)生一些負性情緒，更理性、更智慧地集中精力與疾病作斗爭？我愿意一起來(lái)和大家探討。

　　1、了解真實(shí)可靠的信息與知識

　　預感到某種危險來(lái)臨時(shí)，我們對危險的有關(guān)信息知道的越少我們給自己留下的想象空間就越大，但這時(shí)的想象一般都是更糟糕的。危險的不確定性是更具有威脅性的。因此，這時(shí)我們可以盡可能地收集一些權威性的資料信息，詳細了解疾病的有關(guān)信息，對真實(shí)的疫情、傳染的可能性、疾病對身體的損害及死亡率等有一個(gè)清晰的了解，這有助于我們心理的穩定，但一定是收集權威的確定的信息，不要聽(tīng)信一些小道消息甚至謠言。雖然醫學(xué)本身不可避免帶有不確定性，但不確定中有相對的確定性，如大部分預后良好、嚴格的隔離能有效地預防傳播、重癥和死亡病例老年人伴有其它基礎病者居多等。

　　2、了解并接納自己的反應

　　由于種種的壓力，我們的心理、生理及行為會(huì )產(chǎn)生各種反應，我們要認識它們并學(xué)會(huì )和其相處。首先會(huì )產(chǎn)生各種負性的情緒反應，如感到恐懼、緊張、煩躁、孤獨、委屈、憤怒、自責羞愧、多疑、抑郁等，甚至悲觀(guān)時(shí)產(chǎn)生自責內疚、憤怒時(shí)抱怨他人、政府等，在這些情緒狀態(tài)中，我們還會(huì )出現其它的心理和生理癥狀，如腦力遲鈍、茫然、注意不能集中、記憶力減退、失眠、疲乏、食欲性欲的減退、頭暈頭脹、胃脹、腹瀉或便秘、月經(jīng)不調等。以上所有的反應均會(huì )使得我們感到痛苦和難受，但我們一定要了解這些感受都是我們對壓力的反應，我們每個(gè)人在這樣的時(shí)候都會(huì )或多或少地出現，并且這些都會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而慢慢消退，它們并不說(shuō)明我們的腦子或身體出了問(wèn)題，不要因為這些不舒適的感受而過(guò)于害怕和不接納，從而導致緊張情緒的惡性循環(huán)，學(xué)會(huì )與這些癥狀和平共處、更不要強求自己沒(méi)有情緒反應、完全做到不緊張。

　　3、接納隔離的處境

　　隔離會(huì )使我們難受，這是很自然的，但我們要把這種痛苦升華為與病毒抗爭的動(dòng)力，我們的被隔離是為了更好地保護自己和他人，是與病毒抗爭的必要措施，是在為打贏(yíng)這場(chǎng)戰爭作貢獻，人類(lèi)與各種疾病、災難的斗爭是永恒的，在每一次的這種斗爭中，為了整個(gè)社會(huì )和大眾的利益總會(huì )有一些深具責任感的人要犧牲他們的利益、權利、自由、甚至生命，他們是人類(lèi)文明的代表！在被隔離的狀態(tài)中，我們尤其是還要面對他人的有意回避和疏遠，這可能讓我們產(chǎn)生自己是“不祥的”、“令人討厭的”等不恰當的羞恥感，但我們要理解，別人回避疏遠的不是我們這個(gè)人，而是具有傳染性的病毒，我們不要把我們自己和病毒劃等號，當然，我們也要面對那些因為過(guò)于恐懼病毒而抱怨遷怒于我們的人。

　　4、尋求處理壓力的資源

　　壓力常常會(huì )伴隨我們的成長(cháng)，每個(gè)人都會(huì )在成長(cháng)中形成自己應對壓力的方式和資源，這時(shí)我們可以想想在我們既往面對壓力時(shí)我們的哪些方式和資源是有效的，還有哪些新的資源可以利用，如充分利用人際的資源，多與自己的親人、朋友、同事、組織等溝通，雖然不能面對面，但完全可以通過(guò)現代通訊手段如電話(huà)、短信、電子郵件、網(wǎng)上聊天等，彼此傾訴內心的感受，相互的問(wèn)候、安慰、支持與鼓勵都是對我們有益的，覺(jué)得一個(gè)人在面對痛苦時(shí)我們會(huì )很孤單，感到很多人在和我們共同面對難關(guān)時(shí)我們就會(huì )覺(jué)得更有力量。讀名著(zhù)、名句、欣賞音樂(lè )等也是一些人應對壓力的有效資源。

　　5、積極地配合科學(xué)有效的治療

　　雖然目前還沒(méi)有對新型冠狀病毒特效的藥物，但一定要依從醫學(xué)的治療方法，保證足夠的營(yíng)養、維持各個(gè)身體系統的功能、預防并發(fā)癥，而心理上積極樂(lè )觀(guān)地對待疾病的態(tài)度也是非常重要的，充分相信并感激我們身體的自我協(xié)調及康復的努力。

　　6、盡可能多地保留正常生活內容

　　生活受到的影響常常是多方面的，工作、學(xué)習、娛樂(lè )休閑、飲食等，但我們應在做好必要的科學(xué)的治療防護措施下盡可能正常生活，一方面使得我們的損失減少到最少，另一方面也會(huì )是我們的情緒盡快地恢復，正常的生活才會(huì )有正常的情緒，我們給自己留的空閑越多，我們腦中的恐懼念頭就越多，負面情緒也就越甚。

　　7、投身于建設性的事情

　　人們處于痛苦狀態(tài)時(shí)最成熟的方法莫過(guò)于將這種痛苦的情緒升華為一種具有建設性意義的動(dòng)力，常說(shuō)“化悲痛為力量”，一位著(zhù)名的心理學(xué)家在納粹的集中營(yíng)里寫(xiě)下了心理的不朽之作，詩(shī)人歌德在失戀的日子里完成了“少年維特的煩惱”，病毒讓我們遭受疾病和被隔離的痛苦，我們就要更加積極地參與到與病毒的抗爭當中，努力配合隔離與治療，在可能的情況下保持自己的工作或創(chuàng )作。

　　8、尋找逆境中的積極意義

　　任何事情都有正反兩面，逆境與壓力對我們人類(lèi)的成長(cháng)都是必要的，災難會(huì )使民族、群體的凝聚力增強、會(huì )使個(gè)體的成長(cháng)更快。被隔離可使我們暫時(shí)遠離喧囂的人群，冷靜地想想以前沒(méi)有時(shí)間思考的問(wèn)題、看看想看的書(shū)和娛樂(lè )節目、聽(tīng)聽(tīng)喜歡的音樂(lè )，享受短時(shí)的獨處與離別，只要有一顆積極的心，我們就可笑對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。

　　9、善用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)的幫助

　　尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助是文明的表現，在全國構建社會(huì )心理服務(wù)體系的大背景下這方面的資源會(huì )越來(lái)越多，如科普文章、媒體相關(guān)節目、熱線(xiàn)心理咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)及安全情節下的面對面心理咨詢(xún)與治療等。

　　在人生的旅途中，每個(gè)人都難免會(huì )碰到各種壓力與危機，相信您一定會(huì )充分利用好自身的資源與潛能，順利地度過(guò)這段特別的日子，在壓力中成長(cháng)。我們隨時(shí)都會(huì )在您的身邊，讓我們共度難關(guān)，共同迎接明天美好的生活。

　　寫(xiě)給隔離者的一封信5

　　寫(xiě)給隔離者的一封信6

親愛(ài)的朋友：

　　您好！

　　目前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢依然嚴峻，國家也提倡要盡量少出門(mén)，盡量避免沒(méi)必要的接觸。在隔離的這14天里，請您嚴格執行隔離醫學(xué)觀(guān)察制度，感謝您默默的支持，這是您對自己和家人的高度負責，也是對社會(huì )和國家的高度負責。

　　雖然您今天被隔離觀(guān)察，但請您相信這樣的日子很快就會(huì )過(guò)去。在隔離觀(guān)察的14天里，豐滿(mǎn)區新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控領(lǐng)導小組辦公室給您提出幾點(diǎn)建議：

　　1、一定要堅持正常規律健康的生活作息

　　正常有規律的健康生活作息非常重要，雖然被隔離，提倡每天還要保持原有的生活作息規律，多飲水，多吃水果，在室內做適當適度的體育運動(dòng)鍛煉。

　　2、一定要堅持少刷手機

　　打開(kāi)手機后各種有關(guān)疫情的消息不斷彈出，有時(shí)讓我們相對緊張，徒然增加了自己的焦慮和恐慌情緒，影響自己的心情。日常生活中，要學(xué)會(huì )放一放，可以定時(shí)查看手機新聞，而不是每分每秒都在刷屏。

　　3、一定要堅持樂(lè )觀(guān)心態(tài)

　　選擇適當的娛樂(lè )活動(dòng)，例如：玩一些不費腦的小游戲，多運動(dòng)，深呼吸，抱抱可以慰藉你的物體，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，泡泡熱水澡或沖澡，多做家務(wù)，適當和朋友及家人利用微信聊天�？傊�，找出可以轉移注意力或者讓自己愉悅的事情來(lái)做。

　　4、一定要堅持勇敢面對

　　當您被告知不得不隔離時(shí)，首先要正視自己的緊張和焦慮的情緒，面對未知的病毒，盡量做到理性對待。面對身體的不適和病毒的不確定性，都會(huì )自然的出現一些情緒反應，可以選擇適合自己的方式釋放一下自己的壓力，排解一下不良的情緒。

　　5、一定要堅持做好個(gè)人防護

　　面對身體病毒感染的不確定性，隔離期間要做好個(gè)人防護，盡量獨居一室，才能有效的保護家人，在室內也要佩戴口罩，勤洗手，給家里勤通風(fēng)，避免在家人面前過(guò)度暴露，每天定時(shí)給家居用品消毒。

　　6、一定要堅持做好身體監測

　　隔離期間需要密切觀(guān)察身體變化，如居家隔離期間出現發(fā)熱、咳嗽等相關(guān)癥狀，應第一時(shí)間通知屬地社區或村委會(huì )，屬地的社區衛生服務(wù)機構和鄉鎮衛生院會(huì )及時(shí)將您轉運至發(fā)熱門(mén)診就診。

　　以上是我們專(zhuān)業(yè)人員的建議，希望對您在隔離期間的心里健康有所幫助。疫情無(wú)情人有情,立春已過(guò)，春暖花開(kāi)，萬(wàn)物向陽(yáng)。在區委區政府的堅強領(lǐng)導下，讓我們團結一心，守望相助，眾志成城，共克時(shí)艱，終將迎來(lái)疫情防控阻擊戰的全面勝利。

　　豐滿(mǎn)區新冠肺炎疫情防控工作

　　領(lǐng)導小組辦公室

　　2020年2月18日

　　寫(xiě)給隔離者的一封信7

朋友們：

　　你們好！

　　當前，新型冠狀病毒感染的肺炎確診人數不斷增加，兵團疫情防控形勢十分嚴峻，這個(gè)階段也是能否打贏(yíng)這場(chǎng)病毒阻擊戰的關(guān)鍵時(shí)刻。為抗擊疫情，保障群眾的身體健康和生命安全，你們積極配合居家留觀(guān)、積極配合集中隔離檢查，為全兵團聯(lián)防聯(lián)控做出了積極貢獻。在此，兵團疫情防控指揮部向你們致以親切的問(wèn)候和衷心的感謝！

　　留觀(guān)是愛(ài)護，隔離是義務(wù)。留觀(guān)隔離，切斷“新冠”病毒的傳播途徑，是目前防控疫情最直接、最有效的辦法。你們這種自覺(jué)自律的'行為，是對自己和家人的一種保護，也是對公眾健康安全的高度負責，為當前全民動(dòng)員起來(lái)抗擊疫情、共克時(shí)艱起到了很好的示范作用。

　　隔離的是病毒，隔不斷的是溫情。居家留觀(guān)、集中隔離期間，你們所在的連隊、社區及單位將會(huì )全力以赴做好人文關(guān)懷、防護指導和生活保障等各方面工作，真心實(shí)意為隔離的朋友們解決實(shí)際困難。我們堅信，各級黨政組織和廣大干部群眾攜手并肩，同舟共濟，堅決落實(shí)疫情防控各項措施，就一定能夠打贏(yíng)疫情防控阻擊戰！

　　祝你們平安健康、早日解除醫學(xué)觀(guān)察！

　　兵團新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作指揮部

　　2020年2月1日

　　寫(xiě)給隔離者的一封信8

被隔離的朋友們：

　　你們好！

　　在這春意盎然、生機勃勃的陽(yáng)春三月，大家本該在工作崗位上忙碌，本該在學(xué)校享受學(xué)習時(shí)光，然而由于疫情的到來(lái)，大家只能暫停一切外出，隔離觀(guān)察。我與你們一樣，也是一名被隔離人員。

　　其實(shí)疫情對大家來(lái)說(shuō)，已不算陌生。我們的生活、工作都因疫情已經(jīng)發(fā)生了很多的變化，每個(gè)人也正在逐步適應疫情發(fā)生后的變化，常態(tài)化疫情防控是我們接觸到的一個(gè)高頻率的詞匯，每個(gè)人都在與新冠病毒進(jìn)行積極主動(dòng)但波瀾不驚的抗爭。這是一種民族責任，也是社會(huì )義務(wù)。

　　但是，病例、隔離等詞匯，卻從沒(méi)有像今天一樣這么真實(shí)地來(lái)到我們的生活。也許接受隔離的很多人，會(huì )感到緊張、無(wú)助，也可能并不適應每天無(wú)法出門(mén)的日子。但是我想說(shuō)，我們并不孤單。請看看窗外一個(gè)個(gè)身著(zhù)防護服的身影，朋友圈中一個(gè)個(gè)晝夜奔波的社區工作人員，抖音視頻里啞著(zhù)嗓子維持秩序的“紅馬甲”，還有許許多多奔赴一線(xiàn)的“逆行者”，他們正以非凡的勇氣和決心，守護著(zhù)我們的家園，守護著(zhù)你我。

　　其實(shí)，每個(gè)普通人都可以也應該為抗擊疫情出一份力�？梢詧竺麉⑴c志愿服務(wù)，可以從自身做起減少聚集、喪事簡(jiǎn)辦、喜事緩辦，可以在網(wǎng)上宣傳疫情防控知識……而我們目前的防疫任務(wù)，就是配合疫情防控，做好自我隔離，就像那句話(huà)“按下暫停鍵，動(dòng)著(zhù)是斗士，靜著(zhù)也是戰士”。尤其是一些被集中隔離的朋友們，更需要減輕焦慮，冷靜面對。如果集中隔離點(diǎn)的服務(wù)與你的預期有差距，大家一方面要體諒工作人員的不容易，疾控人員也非常辛苦，另一方面也可以提出合理化建議，別忘了，我們也是抗疫戰線(xiàn)上的一份子，與工作人員心往一處想，勁往一處使，就一定能戰勝疫情。

　　除了嚴格遵守疫情防控要求，配合疾控人員做好核酸檢測外，大家還要隨時(shí)注意自己的身體狀況，一旦出現發(fā)熱、干咳等癥狀及時(shí)報備，全力配合診治，最大限度的減少疫情傳播的可能性。當然，也可以充分利用隔離的大段時(shí)光充實(shí)自己，學(xué)些生活小技能，學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識。最后，別忘了每天給自己的親人通個(gè)電話(huà)，報個(gè)平安，在交流的同時(shí)放松心情，釋放壓力。

　　不管我們身處何地，大家都有一個(gè)共同的愿望，就是希望我們的城市以最快的速度康復起來(lái)。我相信，即使遭遇再大困難，面對再多挑戰，只要我們共同努力，眾志成城、風(fēng)雨同舟，就一定能夠戰勝疫情！

　　一名居家隔離人員

　　2022年3月16日

　　寫(xiě)給隔離者的一封信9

正在居家隔離觀(guān)察的親人們：

　　大家好！

　　也許此時(shí)的您正張望著(zhù)窗外，回想與朋友相聚時(shí)的歡樂(lè )；也許您現在正掐著(zhù)手指，算著(zhù)隔離的日子，期盼著(zhù)隔離生活早日結束。我們非常能理解您的迫切心情，但我們還是要向您再道一聲“加油，請再堅持一下”。隔離也是奉獻，同樣值得敬佩。在本輪疫情中，您積極配合防疫人員的工作，克服困難堅守隔離，這既是對自己和家人的一種保護，也是對公眾健康安全的高度負責。您的配合是對我們臨潁最好的守護。在此，向您致以親切的問(wèn)候和衷心的感謝！同時(shí)，分享給大家一些建議：

　　1.不要過(guò)度焦慮。把您的不安、恐慌、孤獨、煩躁等情緒跟身邊的醫護人員或家人表達出來(lái)，表達即釋放，公開(kāi)、誠實(shí)地討論內心的感受。

　　2.隔離期間請務(wù)必遵守居家隔離各項管理規定：嚴格落實(shí)隔離相關(guān)要求，實(shí)行單人單間單獨隔離，做到足不出戶(hù)，房間內也可戴口罩，實(shí)行封戶(hù)管理；隔離房間要保持室內空氣流通，經(jīng)常通風(fēng)換氣；勤洗手、多通風(fēng)，用過(guò)的物品及時(shí)清潔消毒，養成良好的衛生習慣，保持充足的休息時(shí)間和充足的營(yíng)養；隔離人員謝絕親朋好友探訪(fǎng)；隔離人員隔離期間，必須每天按時(shí)按要求測量體溫并隨時(shí)記錄打卡上報。如出現發(fā)熱、乏力、干咳、呼吸困難等身體不適狀況，必須第一時(shí)間與包區責任人聯(lián)系，并呼叫120專(zhuān)車(chē)接至縣指定發(fā)熱門(mén)診進(jìn)行就診。如違反規定，按疫情特殊時(shí)期政策，從嚴從重處理。

　　按疫情防控居家隔離的各項管理規定要求，居家隔離的家人對目前在家的學(xué)生，務(wù)必也要督促其在家全面做好居家隔離的各項措施落實(shí)。

　　3.注意人身安全。對于在家長(cháng)陪護下進(jìn)行隔離的低年齡兒童，家長(cháng)要把消毒劑、體溫計等物品放在孩子不容易拿到的地方，要讓孩子遠離窗臺避免跌落。

　　4.利用閑暇，提升自己。在這段閑暇的日子里，思考或做一些有意義的事情，尋找逆境中的光亮，如：讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、線(xiàn)上學(xué)習、室內鍛煉、制作手工等。

　　5.按規定服用中藥，進(jìn)行早期中醫藥干預，筑牢身體健康屏障。

　　當前疫情形勢仍然嚴峻，稍有不慎將前功盡棄，在這關(guān)鍵時(shí)刻，請您耐心靜待。堅持！再堅持！堅持就是勝利，堅持才能勝利！舒展好心態(tài)、調整好情緒，嚴格遵守各項隔離防控要求，靜待解除隔離之日，就是美好生活重啟之時(shí)！

　　臨潁縣教育系統新冠肺炎疫情防控工作專(zhuān)班

　　2022年3月31日

　　寫(xiě)給隔離者的一封信10

各位同學(xué)們：

　　根據校區現在的防控形勢，校區決定對學(xué)生宿舍9號樓、10號樓3樓實(shí)行整體隔離，對有發(fā)熱同學(xué)的宿舍進(jìn)行個(gè)別隔離。為做好隔離工作，確保大多數同學(xué)身體健康，請隔離區同學(xué)務(wù)必做到以下幾點(diǎn)：

　　一、每天堅持早7：00、午12：00、晚6：00三次測量體溫，有發(fā)熱體溫超過(guò)37．5度的同學(xué)要及時(shí)上報，并自帶行李到北籃球場(chǎng)集合，嚴禁別人幫忙捎帶行李，由校區進(jìn)行相應治療。

　　二、非休息時(shí)間要保持宿舍內通風(fēng)，開(kāi)啟窗門(mén)以利房間空氣暢通。

　　三、嚴禁同學(xué)宿舍之間串門(mén)，不聚集打牌、玩游戲，宿舍內同學(xué)活動(dòng)要保持2米以上距離。

　　四、在房間、走廊、衛生間活動(dòng)要戴好口罩，口罩是防止被傳染的最重要工具，請同學(xué)們務(wù)必在與其他同學(xué)接觸時(shí)戴好口罩。

　　五、講究衛生，做到勤洗手，洗手是防止被傳染的最重要的環(huán)節，只要同學(xué)們接觸身外物品后，都要做到徹底洗手。

　　六、宿舍內垃圾要歸入校區發(fā)放的垃圾袋。

　　七、校區發(fā)放的藥品請同學(xué)們按時(shí)、保證服用，增強自身的抗傳染能力。

　　八、要遵守隔離的有關(guān)規定，不準私自違反規定離開(kāi)隔離區，非常時(shí)期，對違反紀律的同學(xué)視情節輕重給予警告直至開(kāi)除學(xué)籍處分。

　　九、隔離區的學(xué)生干部、宿舍長(cháng)要認真負責，隔離期間學(xué)生干部自然是隔離工作的負責人，要聽(tīng)從校區安排，扎實(shí)、細致、有效、到位地工作，對工作不力的學(xué)生干部，由各系進(jìn)行必要調整。

　　為防止疫情擴散，校區隔離范圍比較大，涉及的同學(xué)較多，可能會(huì )造成對同學(xué)們生活、心理關(guān)照的不夠，請同學(xué)們予以理解，對隔離工作給予積極配合和支持。

　　為保障同學(xué)身體健康，讓我們全校上下共同努力，團結起來(lái)，一起抗擊甲流，取得抗擊甲流的最終勝利。

　　青島理工大學(xué)費縣校區甲型H1N1流感防控指揮部

　　2009年10月17日

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