愛(ài)牙護牙演講稿范文
演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在當今社會(huì )生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，相信寫(xiě)演講稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題。下面小編給大家整理了愛(ài)牙護牙演講稿范文（精選12篇）僅供大家參考借鑒。
愛(ài)牙護牙演講稿范文1
老師們，同學(xué)們：
早上好！昨天是我們國家一年一度的愛(ài)牙日，所以我今天國旗下講話(huà)的題目是《保護牙齒、關(guān)愛(ài)健康》。
具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能，以及沒(méi)有口腔疾病是我們口腔健康的標準�？谇唤】档某潭汝P(guān)系到咀嚼、語(yǔ)言、美觀(guān)等多個(gè)方面。牙齒問(wèn)題甚至可以危及全身，造成胃炎，關(guān)節炎，心內膜炎和神經(jīng)炎等多種疾病。在我國，6到12歲兒童的蛀牙率在80%以上，這與國外同齡兒童的數據相比高達數倍甚至十數倍，因此我們從小要保護好自己的牙齒，注意口腔衛生，預防蛀牙。蛀牙的形成主要是由于我們吃含糖的食物時(shí)，細菌利用糖作為營(yíng)養，產(chǎn)生大量的酸，侵蝕我們的牙齒，一段時(shí)間后牙齒就形成齲洞。開(kāi)始的時(shí)候，也就是蛀牙初期我們是感覺(jué)不到蛀牙的危害的，但是如果蛀牙不及時(shí)治療，慢慢的蛀牙的齲洞就開(kāi)始擴大，越來(lái)越深，這個(gè)時(shí)候，牙齒一但遇到冷、熱、酸、甜的東西就開(kāi)始痛了，并發(fā)展為牙髓炎等口腔疾病，影響食物的消化和營(yíng)養的吸收，嚴重影響了我們的生活和學(xué)習。所以我們要掌握一些口腔保健常識。
1.養成正確的刷牙方法。牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著(zhù)牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過(guò)大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。最好選擇含氟的牙膏，含氟牙膏中的氟化物能夠幫助牙齒利用唾液中的礦物質(zhì)，在細菌入侵后能自行修補，幫助堅固牙齒，預防蛀牙。
2．我們要定期進(jìn)行口腔檢查，以便更清楚地了解自己的牙齒是否產(chǎn)生蛀牙。如果牙齒生病，應及時(shí)就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
3、養成良好的飲食習慣：平時(shí)要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會(huì )產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
4、定期更換牙刷。牙刷是清潔口腔的工具，如果不注意衛生與干燥，會(huì )使牙刷沾上各式各樣的細菌，包括腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、放射線(xiàn)菌、念珠菌等，引發(fā)多種疾病。牙醫建議大家保持牙刷干燥，每三個(gè)月定期更換牙刷，以減少入口的細菌。
5．要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開(kāi)水漱口，早晚各刷牙一次。
同學(xué)們，在日常生活中牙齒受到的威脅和損傷可能遠遠多于所受到的保護。要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。所以，我們要提高口腔保健意識，樹(shù)立一個(gè)全新護齒的.概念：從現在開(kāi)始，隨時(shí)保護我們的牙齒，用實(shí)際行動(dòng)做一位護牙使者！愿同學(xué)們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
謝謝大家！
愛(ài)牙護牙演講稿范文2
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家早上好！今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)："牙疼不是病，疼起來(lái)可真要命"。不知道你有沒(méi)有受到過(guò)牙疼的折磨
世界醫學(xué)組織，把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，就是要提醒人們在享受快樂(lè )生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言，容貌和健康有密切關(guān)系。下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén)：
1、保護牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續3分鐘。
2、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
3、吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口，盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
4、糾正不良習慣。有些同學(xué)有吮拇指，舔牙，咬牙，張口呼吸，咬嘴唇等壞習慣，這樣會(huì )造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開(kāi)瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
5、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查，潔治，沒(méi)病防病，有病早治。
但愿我們每個(gè)人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！
愛(ài)牙護牙演講稿范文3
尊敬的各位老師、各位同學(xué)：
好，我是五年六班的楊琇鈞！
記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來(lái)衡量，那么生命和健康為1，其它所有的東西包括知識、包括成績(jì)、包括榮耀、金錢(qián)、財富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就會(huì )越加光彩。然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會(huì )變得毫無(wú)意義。雖然觀(guān)點(diǎn)未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個(gè)忠告：那就是關(guān)注健康，珍愛(ài)生命。
我們是在校學(xué)生，有黨和國家的特殊關(guān)懷，有學(xué)校領(lǐng)導和老師的悉心呵護，來(lái)自各方面對生命和健康的威脅并不多，所以我們往往忽視了對自己健康和生命的關(guān)注。
同學(xué)們，生命于每個(gè)人只有一次，而健康的生命會(huì )更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的義務(wù)、更多的責任，讓我們更加關(guān)注健康，珍愛(ài)生命，以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會(huì )、回報祖國。謝謝大家!
愛(ài)牙護牙演講稿范文4
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自x，很高興站在這里參加本次的科普演講，我的主題是“如何完成日常牙齒清潔”。
首先我想和大家討論的是如何把牙刷的更干凈，這是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，一聽(tīng)到這個(gè)老生常談的問(wèn)題有人就會(huì )說(shuō)：如何把牙刷的更干凈已經(jīng)聽(tīng)醫生說(shuō)了很多遍了，使用巴氏刷牙法，很多人就認為了使用此方法我也可以刷出一副好牙來(lái)。就像這兩張圖片一樣�？墒沁�是會(huì )有人有疑問(wèn)，明明我已經(jīng)很認真的刷牙了，為什么我的牙還是有這樣或那樣的問(wèn)題，，所以我們需要知道到底為什么會(huì )出現這些情況呢。
原因有很多種，最常見(jiàn)的是在日常生活中大家都會(huì )忽略的“燈下黑”——牙縫。細菌在這些地方黃發(fā)垂髫并怡然自樂(lè )，所以?xún)H僅靠刷牙當然不能預防口腔疾病。這時(shí)有人就會(huì )說(shuō)我可以使用牙線(xiàn)，當然在牙縫清潔的過(guò)程中有不可忽視的作用，但是在一些像這種極端的情況下，僅僅依靠牙線(xiàn)的摩擦作用是無(wú)法迅速的將齒縫中的污垢清理出去，那么此時(shí)我們就可以使用牙間隙刷。
牙間隙刷有很多種設計，1字型短柄的適用于前牙，L型折柄的適用于后牙，并且刷頭中埋入的是鐵絲，可以彎成各個(gè)角度，更方便進(jìn)入牙間隙進(jìn)行清潔。相較于牙刷，牙間隙刷360°的刷毛更便于清潔衛生死角，對比于只能通過(guò)拉動(dòng)起作用的牙線(xiàn)，牙間隙刷大大的提高了清潔效率。
它的使用方法也很簡(jiǎn)單，我們只要注意清潔上牙時(shí)將刷頭向上傾斜45°，清潔下牙時(shí)將刷頭向下傾斜45°進(jìn)入牙縫，輕輕地刷動(dòng)，在每次使用完之后可以將牙間隙刷進(jìn)行清洗和晾干，使用一到兩周可以更換。
介紹了這么多關(guān)于牙間隙刷的特點(diǎn)，我相信大家對牙間隙刷有了一定的認識，而是否僅僅通過(guò)牙間隙刷就可以起到維護口腔環(huán)境的作用了呢，答案當然是否定的，一個(gè)良好的口腔清潔是需要牙刷、牙線(xiàn)、牙間隙刷等配合使用來(lái)達到效果的。
最后還建議大家日常多去拜訪(fǎng)口腔醫生，由專(zhuān)業(yè)的醫生給大家帶來(lái)專(zhuān)業(yè)的指導。希望大家更多地去關(guān)注口腔健康，愛(ài)牙護齒。謝謝大家，我的演講結束。
愛(ài)牙護牙演講稿范文5
親愛(ài)的同學(xué)們，老師們：
早上好！
大笑容易使人覺(jué)得張狂，淺笑容易使人覺(jué)得小氣，只有微笑貌似平平淡淡，其實(shí)卻是恰到好處。微笑生活，離不開(kāi)健康口腔的支持。健康的口腔才能綻放美麗的笑容。所以，今天你微笑了嗎？
今天是我國第x個(gè)全國愛(ài)牙日，今年的活動(dòng)主題為“窩溝封閉，保護牙齒”，旨在普及口腔衛生保健知識，推動(dòng)全社會(huì )關(guān)注兒童口腔健康。
那么，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝，是牙齒發(fā)育過(guò)程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異，深淺不一，是細菌生長(cháng)繁殖的適宜場(chǎng)所。細菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中，利用食物中的糖類(lèi)繁衍生長(cháng)，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞，也就是我們所說(shuō)的“蛀牙”。窩溝患蛀牙的危險性較高。同時(shí)，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)。
而窩溝封閉是預防兒童蛀牙的有效方法。窩溝封閉是指不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面，覆蓋一層液態(tài)的樹(shù)脂，在其表面形成一層保護性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕，從而達到預防窩溝齲的目的。
這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲(chóng)蛀，在表面涂上一層漆；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣。這種樹(shù)脂無(wú)毒無(wú)害，既不影響人的咀嚼功能，又能適應口腔的環(huán)境。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護我們的牙齒，綻放美麗的笑容，構建和諧的校園。
愛(ài)牙護牙演講稿范文6
親愛(ài)的各位老師，同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。
俗話(huà)說(shuō)，‘牙疼不是病，疼得要命�！恢滥阌袥](méi)有牙疼過(guò)。
世界醫學(xué)組織（World Medical Organization）將每年的9月20日定為愛(ài)牙日，提醒人們在享受幸福生活的同時(shí)，不要忘記關(guān)注自己的口腔健康。牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，是咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、外貌和健康密切相關(guān)。在這里，我將介紹一些日常牙齒護理的小技巧。
1、保護牙齒健康，最基本最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，去除食物殘渣和牙菌斑。每天至少刷牙兩次，每把牙刷3張臉，每次3分鐘。
2、每人保留一支牙刷，刷牙后用清水沖洗幾次，擦干水。兒童應該使用兒童專(zhuān)用牙刷。最好一個(gè)月?lián)Q一次牙刷，一個(gè)牙刷最多使用不超過(guò)3個(gè)月。
3、吃完及時(shí)漱口。盡量少吃甜食和酸味食物。睡覺(jué)前千萬(wàn)不要吃甜食。
4、糾正壞習慣。有的同學(xué)有吮拇指、舔牙齒、磨牙、張口呼吸、咬嘴唇等不良習慣。會(huì )造成牙齒排列不均勻等畸形。另外，不要用牙齒咬瓶蓋等硬物，防止牙齒受損。
5、提倡每半年定期口腔檢查一次，清潔治療，疾病預防，早期治療。
希望我們每個(gè)人都能認識到口腔保健的重要性，擁有健康的牙齒和更燦爛的笑容。謝謝！
愛(ài)牙護牙演講稿范文7
親愛(ài)的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我國旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)牙潔齒 保持健康》，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題。我們有些同學(xué)一張嘴，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你說(shuō)那些同學(xué)的牙齒怎么了?對！是蛀牙了。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀(guān)。就像我剛才說(shuō)的，一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞，就不覺(jué)得可愛(ài)了。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了。再則，影響說(shuō)話(huà)了，牙齒都蛀了，說(shuō)話(huà)很容易“漏風(fēng)”！不但對我們說(shuō)標準的普通話(huà)有影響，也可能讓聽(tīng)者聽(tīng)錯，引起不必要的誤會(huì );第三，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人說(shuō)牙疼不是病，痛起來(lái)還真要命;最后也是最重要的，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門(mén)牙切斷食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序，對你的'胃增加了很大的負擔，這樣很容易影響到我們的胃正常的運作，這就關(guān)系到我們的身體健康了。
同學(xué)們，看似小小一口牙，但是用處卻絕對不小�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節。那么，我們應該怎樣科學(xué)地保護牙齒、維護我們的口腔健康呢?
1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會(huì )產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著(zhù)牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，用力不要過(guò)大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)部位可重復刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著(zhù)牙縫豎刷并輕輕旋轉的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力量，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔后，用水漱口。
愛(ài)牙護牙演講稿范文8
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家下午好：
同學(xué)們，先考驗一下大家。你知道今天是什么日子嗎？今天是9月20日，是全國愛(ài)牙日。俗話(huà)說(shuō)“人的第一件事是食物，第一件事是牙齒�！眱和幱谏L(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵期，牙齒的好壞會(huì )直接影響兒童的身心健康。因此，我們應該盡力保護我們的牙齒免受細菌的侵害。每年的9月20日，全國都在集中力量開(kāi)展形式多樣、內容豐富的“愛(ài)牙日”。
每項活動(dòng)都會(huì )有一個(gè)主題，一個(gè)“愛(ài)牙日”的中心口號。隨著(zhù)我國的發(fā)展，“愛(ài)牙日”的規模從9月20日增長(cháng)到一周、一個(gè)月甚至一年，活動(dòng)種類(lèi)越來(lái)越多。今年的第21屆全國愛(ài)牙日以“維護口腔健康，提高生活質(zhì)量”為主題，旨在進(jìn)一步加強公眾對口腔健康的關(guān)注，普及口腔健康知識。
但是，同學(xué)們，多活動(dòng)不如自己行動(dòng)。保護牙齒的最好方法是做三件事：
1、每天早晚刷牙；
2、使用健康牙刷；
3、最好用含氟牙膏。
醫生告訴我們，正確的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保護牙齒。那么正確的刷牙方式是什么呢？
1、選擇孩子
童保健牙刷。兒童保健牙刷一般只有2～3排，每排3～4束毛，平頂。
2、正確握法：以食指到小指四個(gè)指頭握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是對別人豎大拇指時(shí)的手勢。
3、使用鏡子：對著(zhù)鏡子刷，才能看得到牙刷的動(dòng)作和所刷的地方，有利于修正錯誤的刷牙動(dòng)作。
4、牙刷刷過(guò)的地方，應蓋住一點(diǎn)點(diǎn)的牙齦：不然靠近牙齦邊緣的牙面很容易就遺漏了。
5、輕輕的刷，要舍得化一點(diǎn)時(shí)間：我看到有許多同學(xué)總是希望在短時(shí)間內完成刷牙的工作，因此只是用力蠻干，結果將牙齒刷壞。
6、牙刷刷動(dòng)方向與齒列方向一致：“即上面的牙齒向下刷，下面的牙齒向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地與齒列接觸，達到最大的接觸面積，發(fā)揮最高效率。
7、按照一定的順序：刷牙如果不循一定的順序，順手的地方往往多刷，不順手的地方卻刷得少，甚至跳過(guò)去，每天都遺漏的地方，日后自然容易出問(wèn)題。
8、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同學(xué)們，每天睡覺(jué)前一定要刷牙，并且刷牙后不能再東西，以保持夜間牙齒表面清潔，抑制細菌夜間繁殖，產(chǎn)生牙菌斑。
同學(xué)們，我希望大家都學(xué)會(huì )用老師教你們的`方法來(lái)保護自己牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都會(huì )露一個(gè)美麗而燦爛的笑容。
愛(ài)牙護牙演講稿范文9
親愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是五年級三班的王亦菲。今天，我演講的題目是《隨時(shí)護齒，從我做起》
俗話(huà)說(shuō)得好“民以食為天，食以齒為先”， 世界醫學(xué)組織把每年的9月20日定為愛(ài)牙日，提醒人們在享受快樂(lè )生活的同時(shí)，別忘了關(guān)注口腔健康。此外，牙齒的健康美觀(guān)是容貌美觀(guān)的重要組成部分。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個(gè)人的心愿。 口腔是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，是構成咀嚼器官的主要部分，也與語(yǔ)言、容貌和健康有密切關(guān)系。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén)：
1、保護牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，每個(gè)牙刷3個(gè)面，每次持續3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口。少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分。
5、1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月。
6、糾正不良習慣。有些同學(xué)有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴唇等壞習慣，這樣會(huì )造成牙齒的錯畸形，影響美觀(guān)。糾正不良習慣有利于牙齒保健，牙齒排列不齊應盡早矯正。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質(zhì)量大幅提升，讓你的笑容更迷人�！钡肝覀兠總�(gè)人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。 謝謝大家！
愛(ài)牙護牙演講稿范文10
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
早上好！
首先我想問(wèn)同學(xué)們一個(gè)問(wèn)題，知道9月20日是什么節日嗎？是全國愛(ài)牙日。今天我要演講的題目就是“愛(ài)牙從我做起”。
在我國，兒童齲齒發(fā)病率極高，這與孩子愛(ài)吃零食、食物中糖分較高、沒(méi)養成口腔保健的良好習慣等原因有關(guān)。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腎炎、風(fēng)濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長(cháng)不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養成睡覺(jué)咬指頭、含物睡覺(jué)的習慣，還有一些孩子盡管知道睡覺(jué)前要刷牙，但是刷完牙后又開(kāi)始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。
全世界的小朋友大多對甜品的誘惑沒(méi)有抵抗力，過(guò)多食用甜品會(huì )腐蝕兒童的牙齒，不健康的刷牙方式也加劇了對牙齒的傷害。
活動(dòng)中，老師講解了牙齒的結構、生病的原因及對生活的影響，還有正確的刷牙方法等。我們還穿上白大褂，在布置成天藍色的診室里，過(guò)了一把“牙科醫生”的癮。
牙齒是脆弱的，也是人類(lèi)不可或缺的，為了我們健康的生活，請大家行動(dòng)起來(lái)，健康飲食，及時(shí)護理牙齒。畢竟牙好，胃口才好。
因此為了預防齲齒，請同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：
1、注意口腔衛生。應從現在就培養早晚刷牙、飯后漱口的習慣。預防齲齒最簡(jiǎn)單、最有效、最經(jīng)濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫里的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強抗病能力。同時(shí)要少吃零食，少吃糖，少吃粘質(zhì)食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加強鍛煉。注意適當安排戶(hù)外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。
3、定期進(jìn)行口腔檢查。做到齲齒早發(fā)現，早預防，早治療。
同學(xué)們，為了我們健康，從現在開(kāi)始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的！
愛(ài)牙護牙演講稿范文11
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
我們今天演講的題目是“愛(ài)你的牙齒，清潔你的牙齒”。
保持健康，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題。我們有些同學(xué)有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很丑。你認為那些同學(xué)的牙齒怎么了？沒(méi)錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎么了？我覺(jué)得，首先是影響美觀(guān)。就像我剛才說(shuō)的，一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生，滿(mǎn)嘴都是黑洞，感覺(jué)不可愛(ài)。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響說(shuō)話(huà)，牙齒也是蛀牙，說(shuō)話(huà)容易“漏風(fēng)”！不僅對我們標準的普通話(huà)有影響，還可能讓聽(tīng)者產(chǎn)生誤解，造成不必要的誤會(huì )。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們說(shuō)牙痛不是病，但它真的要了我的命。最后但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門(mén)牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然后給胃。如果蛀牙影響這個(gè)程序，會(huì )給你的胃帶來(lái)很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉，關(guān)系到我們的身體健康。
同學(xué)們，可能看起來(lái)像一顆小牙齒，但絕對沒(méi)用�？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生活質(zhì)量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那么，我們應該如何科學(xué)地保護牙齒，維護口腔健康呢？
1、養成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會(huì )堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時(shí)，會(huì )產(chǎn)生酸，酸會(huì )侵蝕牙齒，導致齲齒。
2、建立良好的口腔衛生習慣：保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯后漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛盡量放入牙齦溝和牙齒之間，然后沿著(zhù)牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉刷頭。不要用力過(guò)猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。
4、刷牙齒外側：用正確的刷牙動(dòng)作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個(gè)部位可以反復刷4—6次。
5、刷牙的內側：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側，更不要注意牙齒內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。
7、注意后面的牙齒：口腔后面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒后，用水漱口。
愛(ài)牙護牙演講稿范文12
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是：讓我們一起來(lái)保護牙齒。
親愛(ài)的同學(xué)們，我們應該不會(huì )忘記那場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭，給了我們每一個(gè)人敲響了要保護環(huán)境，講究衛生的警句鐘，然而現實(shí)中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀(guān)，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會(huì )引起嚴重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。
1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間)對堅固的牙齒十分有利。
2、釉質(zhì)侵蝕蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。
3、脂類(lèi)、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無(wú)機鹽排出。
4、四種奶制品讓牙齒更堅固:我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機鹽排出過(guò)多。過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類(lèi)，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當然，正確使用護牙工具也是很重要的。
同學(xué)們，9月20日是“全國愛(ài)牙日”讓我們愛(ài)護自己的牙齒，注意口腔衛生，從一點(diǎn)一滴的小事做起，改掉生活陋習;把自己鍛練成一個(gè)健康體魄的社會(huì )主義接班人。
我的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家!
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