愛(ài)牙護齒心得體會(huì )
我們得到了一些心得體會(huì )以后，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，記錄下來(lái)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，以下是小編精心整理的愛(ài)牙護齒心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)生正處于生長(cháng)發(fā)育時(shí)期，牙齒的好壞影響全身的健康和面部的發(fā)育，因此，為了健康和有一副潔白、整齊的牙齒，必須注意牙齒的保護。要養成刷牙漱口的好習慣。因為口腔進(jìn)食后會(huì )留下一些殘渣或怪味，如不及時(shí)刷牙、漱口，就會(huì )發(fā)酵生酸，助長(cháng)細菌繁殖，使牙齒腐蝕，久之會(huì )影響腸胃消化功能。因此，要教育孩子養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。一些家長(cháng)只注意讓孩子早上刷牙，忽略了晚上刷牙。事實(shí)上，晚上刷牙的效果比早上刷牙要好得多。因為入睡后，人的口腔內處于相對靜止狀態(tài)，唾液分泌量減少，使 沖刷作用減小，這樣，食物殘渣就易留于口腔中，致使微生物生長(cháng)繁殖。如果在入睡前刷牙，可把食物殘渣和細菌刷去，使口腔在整個(gè)夜晚處于清潔狀態(tài)，這對于預防牙周病和齲齒大有好處。要有正確的刷牙方法。要注意使每個(gè)牙齒的各個(gè)外表面都能被刷到，這樣才能真正起到清潔牙齒的作用。正確的刷牙方式應是豎式刷牙法，刷上排牙齒要從上往下刷，刷下排牙齒則從下往上刷，對咀嚼面則來(lái)回橫著(zhù)刷。刷牙時(shí)，將牙刷手端橫放于牙面上，把刷手順羊牙齦稍壓一下，然后轉動(dòng)牙刷柄，上下反復進(jìn)行刷牙，時(shí)間約三分鐘。如果用模式刷牙法，牙縫里的食物殘渣不易刷掉，反而可能把牙根部刷成三角形的缺損，誘發(fā)牙齦炎。
購買(mǎi)刷時(shí)，要選擇手束少、軟硬適中的保健牙刷，因為兒童的口腔粘膜及牙齦都很嬌嫩，用硬手牙刷容易刺傷牙齦。牙膏的選擇也應適當，氟化物牙膏有預防齲齒的作用，能兒童很適宜。牙刷、杯子要專(zhuān)人專(zhuān)用，以防口腔疾病的傳播。要注意預防孩子得齲齒。
齲齒是牙齒經(jīng)常受到口腔內酸的侵蝕，使釉質(zhì)受到腐蝕變軟、變色，漸漸發(fā)展為實(shí)質(zhì)性缺損而形成齲洞，久之會(huì )變大變深，最后形成殘根，甚至使牙齒全部被破壞。齲齒會(huì )影響兒童的咀嚼、消化、吸收，進(jìn)而影響其食欲。預防的措施有：注意口腔衛生，早晚刷牙；鍛煉身體，注意營(yíng)養，讓孩子每天都接觸足夠的陽(yáng)光；定期進(jìn)行口腔檢查。如發(fā)現孩子已患齲齒，應及早去醫院診治。
另外，在日常生活中要注意睡覺(jué)前不要吃東西，要適當限制食用蔗糖、果糖量較高的食物。
還要注意不要用牙咬核桃、酒瓶等堅硬的東西，以防牙齒受損，難以彌補。
A、每天必做的保養功課－－有效刷牙。
實(shí)行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長(cháng)的時(shí)間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動(dòng)刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來(lái)回移動(dòng)，以清除深處的殘垢。不要橫著(zhù)刷牙，也不要非常用力。
B、選擇適合自己的牙刷、牙膏。
牙刷：只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點(diǎn)是：刷頭小，在口腔中轉動(dòng)靈活；刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗；刷毛細而有彈性；刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。電動(dòng)牙刷也是不錯的選擇，其高速旋轉產(chǎn)生的輕微振動(dòng)，不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織也有按摩效果。牙膏：為了預防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的`游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟就能起到定向修復的作用，有效修補破損的牙釉質(zhì)，從而防止細菌的入侵。
C、多吃“愛(ài)牙食品”。
高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入過(guò)多的甜食。特別是在嬰幼兒 時(shí)期就應注意飲食的選擇，家長(cháng)應給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。
D、洗牙不能少。
口腔衛生狀況差，是引起牙周病的主要因素。利用超聲潔治等手段及時(shí)清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說(shuō)的“洗牙”，它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因為牙齒在徹底清刷后的數小時(shí)內即可有新的菌株形成，在30天內可達到最大量，如果我們不注意口腔衛生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會(huì )有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石，而又沒(méi)能及時(shí)消除，就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。為了使孩子們從小懂得愛(ài)護牙齒的重要性，我班積極開(kāi)展“愛(ài)牙護齒”活動(dòng)，每位隊員沉浸在“愛(ài)牙護齒”的良好氛圍中。在老師的指導下，自身的體驗中去感受如何才能擁有一口健康的牙齒。
1、活動(dòng)進(jìn)行前幾天向學(xué)生宣傳護牙知識；并在教室內張貼宣傳口號，出關(guān)于護牙的黑板報。讓學(xué)生制作愛(ài)護牙齒的手抄報。
2、開(kāi)展“我護齒、我快樂(lè )”班隊活動(dòng)。
�。�1）教育學(xué)生平時(shí)要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。教會(huì )學(xué)生要養成良好的刷牙習慣：早晚各刷牙一次，飯后用溫開(kāi)水漱口。刷牙要注意正確的方法：順著(zhù)牙，豎著(zhù)刷，刷完里面再刷外面；不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì )損傷牙齦。
�。�2）播放關(guān)于保護牙齒的幾個(gè)FLASH給學(xué)生看；
�。�3）根據“小博士”護牙知識上所提到的內容，學(xué)生理解有困難的地方，進(jìn)行一定的講解；
�。�4）各小組之間進(jìn)行“護牙知識”問(wèn)答競賽，比一比哪個(gè)組的小朋友知道的護牙知識最多，并評出“小小牙齒”護衛隊，并給予一定的獎勵；
�。�5）布置作業(yè)：向自己的爸爸媽媽宣傳一定的護牙小知識。通過(guò)活動(dòng)，同學(xué)們認識到保護牙齒的重要性，養成了“愛(ài)牙護齒”的好習慣，同時(shí)幫助他們掌握了一些牙齒日常護理的知識和技巧，并且注意在日常生活中養成良好護齒習慣，持之以恒地愛(ài)牙、護牙，為以后學(xué)生良好習慣的養成打下了堅實(shí)的基礎。
【愛(ài)牙護齒心得體會(huì )】相關(guān)文章：
愛(ài)牙護齒中班健康教案（通用6篇）09-01
愛(ài)牙護齒兒歌教案模板（通用5篇）09-02
愛(ài)牙護齒小知識黑板報資料11-12
愛(ài)牙護牙周記06-15
愛(ài)牙護牙手抄報03-19
愛(ài)牙護牙手抄報內容02-22
愛(ài)牙護牙手抄報資料06-30
愛(ài)牙護牙手抄報素材06-30
愛(ài)牙護牙教案范文（精選6篇）09-01