追求生活目標的處方散文

　　美好的生活往往是來(lái)自精神上的。怎樣讓你的生活變理更加美好呢？你最佳的做法便是樹(shù)立你的生活目標，然后為之去努力，你不妨這樣去做：

　　1、做一次精神旅行

　　精神“旅行”可讓人忘卻世事，和自己的內心進(jìn)行交流。這種運動(dòng)由來(lái)已久，并且人人都能實(shí)行。

　　瑞德是超級市場(chǎng)的經(jīng)理，他和他的太太以及兩個(gè)小孩住在偏遠的市郊。每天他搭公共汽車(chē)上班，他一上車(chē)，就閉上眼睛，進(jìn)入內在平靜之中。當他到達目的地后，就帶著(zhù)一種從休息、凝想中得到的安然而開(kāi)始他的工作。有時(shí)候，瑞德一天就進(jìn)行幾次這樣的“旅行”，在他的活動(dòng)特別緊張、繁忙時(shí)更是如此。他發(fā)現，這種活動(dòng)使他精神愉快、工作富于效率。

　　這種方法曾幫助不少人改變了他們的生活。實(shí)際上，它不僅能幫助你擺脫縈繞于心中的思慮，而且能幫助你很快進(jìn)入夢(mèng)想，它也能教你如何接受、享受情緒，而不是和情緒作對。就如我的一個(gè)學(xué)生所說(shuō)的：憂(yōu)傷來(lái)了又去了，惟我內心的平靜長(cháng)在。

　　2、學(xué)會(huì )如何減輕壓力

　　金是一個(gè)特別多情的男子，盡管他又有了一個(gè)漂亮可愛(ài)的尤物。每天，當他一回到家里，那位逝去的妻子就占據了他的整個(gè)身心。

　　第二個(gè)妻子終于離開(kāi)了金。

　　我們大家都一樣，“忘不了過(guò)去的好時(shí)光”，也忘不了過(guò)去的難堪與悲劇。但是，“人生是階梯，不爬不要來(lái)”，我們?yōu)槭裁床怀３Ｏ胂胱约哼^(guò)去的快樂(lè )和成功呢？遺憾的是許多人一直生活在“我是不幸的”、“我是個(gè)倒運漢”、“我是個(gè)苦命人”的陰影中。他們像悲劇中的角色，通身充滿(mǎn)了悲劇情調，霉氣沖天，給別人帶來(lái)不祥之感。

　　3、給自己一點(diǎn)獎勵

　　瓊是一個(gè)作家，靠給報紙寫(xiě)稿維持生計，他給自己訂了一個(gè)規定，每周寫(xiě)兩萬(wàn)字；達到這一目標，則去附近的一家中國餐館海吃一頓；如超額完成，則去海濱過(guò)周末。幸運的瓊，每到周末，不是在唐人街品嘗中國菜，就是在海灘上曬日光浴。

　　自我報酬，有別于一般的自我陶醉。實(shí)行自我報酬需要你正確評估自己的氣質(zhì)和目標的關(guān)系，并借此強化你希望強化的人格。如果你對自己的所作所為的判斷，顯示出你與你擁有的氣質(zhì)相匹配，那就意味著(zhù)你告訴自己：“我的確做得很好”或“那是一個(gè)好主意”。你的內心會(huì )被這種內在的詮釋所激勵。你將感到滿(mǎn)意，甚至得意。

　　4、堅持你的獨特個(gè)性

　　吉米為了不得罪別人，從不對別人的所作所為表示異議。他只買(mǎi)名牌的產(chǎn)品，看過(guò)說(shuō)明書(shū)后才去看電影。他對他的老板惟命是從，每當老板又說(shuō)那些講過(guò)好幾十遍的笑話(huà)時(shí)，他還是哈哈大笑，裝得很開(kāi)心。漸漸地他變得毫無(wú)主見(jiàn)，不知如何來(lái)應付這個(gè)社會(huì )。

　　大眾產(chǎn)品、大眾宣傳、大眾消費主義、大眾狂熱使寶貴的個(gè)性消失得無(wú)影無(wú)蹤。誠然，社會(huì )應追求同一，但如果這種同一意味著(zhù)每個(gè)人都一模一樣，那么，這個(gè)社會(huì )又會(huì )有什么趣味？

　　請記住，自己引導自己，不要讓別人來(lái)主宰你。一個(gè)改變自己以求適應大眾的人，最終會(huì )變得一無(wú)所有。

　　5、不要得不償失

　　伽瑞把他的大部分閑暇時(shí)間都用在北加州家里的花園里�；▓@、花園里的游泳池，使他有足夠的地方運動(dòng)，并供給新鮮的水果、蔬菜和一個(gè)恬美、安靜的環(huán)境。但是為了升調到公司在曼哈頓的總部，只好放棄了這一切�，F在，伽瑞做戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間愈來(lái)愈少，而且每天上下班搭車(chē)的時(shí)間也愈來(lái)愈多。他的生活變得非常乏味。

　　很多人就是這樣，在面臨選擇時(shí)，常常迷失了自己。本來(lái)，他應該在下一個(gè)十字路口向西走，但到了十字路口，卻因見(jiàn)東邊的馬路上車(chē)水馬龍，人頭攢動(dòng)，也跑過(guò)去湊熱鬧。其結果，他以持久不渝的快樂(lè )換取了暫時(shí)的滿(mǎn)足。

　　6、尋找一條新的出路

　　提夫是一家職業(yè)介紹所的法律顧問(wèn)。他發(fā)現，他的主顧從來(lái)不考慮黑人申請者的申請。于是，他開(kāi)始調查黑人在社會(huì )上的就業(yè)機會(huì )，這使他開(kāi)設了一家專(zhuān)門(mén)為黑人服務(wù)的職業(yè)介紹所，取得了巨大成功。

　　現在，許多人紛紛離開(kāi)既定的圈子，去尋找新的職業(yè)，新的滿(mǎn)足。一個(gè)醫生最近離開(kāi)了醫院，當上了作家，他的動(dòng)機并不是追求金錢(qián)，和大多數人一樣，他只是厭倦了手術(shù)刀，想換換口味。

　　如果你具有豐富的想像力和冒險精神，或覺(jué)得在現在的崗位上力不從心，那么，你不妨換換環(huán)境。

　　7、別把目光停留在表面上

　　很多人，對自己現在的工作，總有很多的不滿(mǎn)和抱怨，經(jīng)常牢騷滿(mǎn)腹，卻不懂得如何利用機會(huì )好好充實(shí)、鍛煉。采取消極的態(tài)度，不但對你的事業(yè)，而且對你的生活都有反面的影響。

　　春秋時(shí)代，在敬祭河神的時(shí)候，只要是白額的牛、高鼻子的豬、有痔瘡的男人和丑陋的女人，都不會(huì )被巫師投到河里去祭神。因為，他們被認為是不祥的象征。

　　戰國時(shí)代的支離疏，是個(gè)非常丑的男人，駝背、矮小雞胸，五官又不正，但做些針線(xiàn)活或替人洗衣服，可以養活自己；外出替人算命，可以養活十個(gè)人。因為戰亂，官府到處抓兵，支離疏卻可以大大方方地在街上穿梭，沒(méi)有人會(huì )抓他去當兵，也沒(méi)有人會(huì )讓他去服勞役。而縣政府實(shí)行貧戶(hù)救濟時(shí)，他卻破例為一級貧戶(hù)。

　　所以，表面上的“運氣好”、“運氣不好”、“有利”、“不利”等，本身并無(wú)多大的意義。只有懂得超越表面價(jià)值的人，才擁有真正的大智大慧，才能把壞事變?yōu)楹檬�，不被表面價(jià)值的陷阱所引誘。

　　8、適時(shí)改變目標

　　也許，你想去非洲叢林打獵。假想，非洲叢林突然變成了汪洋大海，你怎么辦？

　　抑或，你會(huì )說(shuō)：不可能。

　　果真如此嗎？

　　1906年4月18日，舊金山郊外的夏夫特農場(chǎng)上，一頭牛昂然地站立著(zhù)。突然間，天搖地動(dòng)，那頭牛不見(jiàn)了，除了地面上還露出一條約莫二英尺長(cháng)的牛尾巴。

　　這個(gè)小故事，正是我們這個(gè)時(shí)代的寫(xiě)照。往往突然間事先毫無(wú)預兆，一股巨大的力量襲來(lái)，便改變了大地的形貌，吞噬了一頭牛，也吞噬了一片森林。

　　即使這樣，你也不必傷心，你應該及時(shí)改變你的目標，去中國登長(cháng)城。

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