我用心去感受你散文

　　準確地共情不但是治療師的重要特質(zhì)，對來(lái)訪(fǎng)者來(lái)說(shuō)也同樣重要，我們必須幫助來(lái)訪(fǎng)者發(fā)展對他人的共情能力。記住我們的來(lái)訪(fǎng)者通常來(lái)做治療是因為他們欠缺成功地發(fā)展和維持滿(mǎn)意關(guān)系的能力。許多人不能夠共情他人的情感和經(jīng)驗。

　　我相信此時(shí)此地提供給了治療師一個(gè)有力的途徑幫助來(lái)訪(fǎng)者發(fā)展共情。所使用的策略十分直接：幫助來(lái)訪(fǎng)者對你共情，他們也就會(huì )自動(dòng)探索生命中其他重要人物。在治療中經(jīng)常會(huì )看到治療師詢(xún)問(wèn)來(lái)訪(fǎng)者他們的某句話(huà)或者某個(gè)行為會(huì )如何影響他人。我只是建議治療師把自己也包含在這個(gè)問(wèn)題之中。

　　當來(lái)訪(fǎng)者猜測我會(huì )如何感受的時(shí)候，我通常會(huì )仔細處理這個(gè)行為。例如，一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者試圖解釋我的某種姿態(tài)或者評論，并談到“你一定已經(jīng)受夠了給我做治療”，或者“我知道你一定很后悔和我接觸”，或者“我這1小時(shí)的治療一定是你今天最不愉快的時(shí)候”。我會(huì )做一些現實(shí)檢驗，并且問(wèn)“還有什么關(guān)于我的問(wèn)題嗎?”

　　這當然是很簡(jiǎn)單的社交技巧訓練：我要求來(lái)訪(fǎng)者直接和我說(shuō)或者向我提問(wèn)，并且我試圖以一種直接的和有幫助的方式進(jìn)行回答。我可能會(huì )說(shuō)：“你完全猜錯了我的想法。我一點(diǎn)你所說(shuō)到的感覺(jué)都沒(méi)有。我一直很高興和你一起工作。你表現出了很大的勇氣，你努力工作，你一次治療都沒(méi)有落過(guò)，你從來(lái)不遲到，你抓住了很多機會(huì )和我一起分享很多親密的事情。無(wú)論從哪個(gè)角度說(shuō)，你都把自己的事情做得很好。但是我也注意到每次你試圖猜測我對你的感受的時(shí)候，通常都和我自己的實(shí)際體驗不大相符，而且錯誤總是指向一個(gè)方向：你認為我對你的關(guān)心原比我實(shí)際的關(guān)心少�！�

　　另一個(gè)例子：

　　“我知道你早就聽(tīng)過(guò)這個(gè)故事，但是……(來(lái)訪(fǎng)者繼續講述了一個(gè)很長(cháng)的故事)�！�

　　“我很驚訝，因為你經(jīng)常說(shuō)我已經(jīng)聽(tīng)到過(guò)這個(gè)故事，然后把這個(gè)故事講給我聽(tīng)�！�

　　“這是個(gè)壞習慣，我知道，不過(guò)我不理解你為什么會(huì )驚訝�！�

　　“你猜我總是一遍又一遍地聽(tīng)同一個(gè)故事會(huì )有什么樣的感受?”

　　“肯定會(huì )很厭煩。你可能會(huì )希望治療趕緊結束，你也許會(huì )不斷看表�！�

　　“還有什么關(guān)于我的問(wèn)題嗎?”

　　“沒(méi)有，你說(shuō)呢?”

　　“我又一次聽(tīng)到同樣的故事時(shí)有些不耐煩。我覺(jué)得它好像插入了我們兩個(gè)人中間，就好像你不是在真的和我講話(huà)。你說(shuō)我可能會(huì )看表這沒(méi)錯。我確實(shí)看表了，不過(guò)我是希望當你把故事講完之后，在治療結束之前我們仍能夠有時(shí)間真正地有所接近�！�

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