大學(xué)生體測項目有
1、身高體重為必測項目,約占總成績(jì)的百分之十五,用體重指數來(lái)衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,男生17.9~23.9則為滿(mǎn)分。
2、肺活量,占總成績(jì)的百分之十五。女生2000毫升及格,3400滿(mǎn)分。男生則3100分及格,5040滿(mǎn)分。這個(gè)及格是非常容易的,但是似乎對男生標準很高。
3、坐位體前屈,占百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動(dòng)浮標。每個(gè)人可以測試兩次取最好成績(jì),但是應注意測試時(shí)腿不可以彎曲。女生6厘米及格,25滿(mǎn)分,男生3.7及格,24.9滿(mǎn)分。似乎及格是都可以的,但是對于身體柔軟度協(xié)調性較差的同學(xué)來(lái)說(shuō),滿(mǎn)分似乎很不易。
4、立定跳遠,占總成績(jì)的百分之十。女生151厘米及格,207滿(mǎn)分。男生,208及格,273滿(mǎn)分。也是每人跳兩次取最好的成績(jì)。注意跳時(shí)不要踩線(xiàn),動(dòng)作規范,用力準確可以跳得更遠。
5、50米跑,占總成績(jì)的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七滿(mǎn)分,女生十秒三及格,七秒五滿(mǎn)分。因為是這是爆發(fā)力的測試,所以此項測試成績(jì),精確到小數點(diǎn)。
6、男生一千米跑,女生八百米跑,占總成績(jì)的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八滿(mǎn)分,男生一千米四分三二及格,三分一七滿(mǎn)分。此項測試是長(cháng)跑,屬于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,應該到處慢慢走走,是身體逐漸恢復下來(lái)。
7、男生引體向上,女生一分鐘仰臥起坐,占總成績(jì)的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個(gè)及格,56個(gè)滿(mǎn)分。男生引體向上10個(gè)及格,19個(gè)滿(mǎn)分。女生腰部比較好的可以輕松幾個(gè),但是男生的引體向上似乎比較難,需要臂力和全身的配合。