一個(gè)人跑步文案340句

　　在日常學(xué)習、工作和生活中，越來(lái)越多人青睞于在社交平臺上發(fā)表文案，借助文案可以達到宣傳文化的目的。那什么樣的文案才具有啟發(fā)意義呢？下面是小編為大家收集的一個(gè)人跑步文案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　1、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。

　　2、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。

　　3、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現可以堅持更多下了

　　4、最近在和跑步 抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長(cháng)的跑步記錄了。

　　5、晚上出來(lái)跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來(lái)發(fā)泄出來(lái)吧 好久沒(méi)有穿這么運動(dòng)出門(mén)過(guò)了。

　　6、在跑步機上跑來(lái)跑去，也沒(méi)有跑出去過(guò)一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

　　7、跑步會(huì )讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會(huì )變得游刃有余。堅韌會(huì )讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個(gè)堅強的人。

　　8、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。

　　9、最近的夜跑，伴隨著(zhù)舒適的涼風(fēng)，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。

　　10、今日份運動(dòng)！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放

　　11、跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步會(huì )提供給你深入了解它的機會(huì )。

　　12、要跑得快到好像被追債似的。

　　13、跑步有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　14、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運動(dòng)。

　　15、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　16、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　17、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　18、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　19、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

　　20、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　21、追求卓越，享受痛苦的人，會(huì )成為最終的贏(yíng)家。

　　22、堅持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

　　23、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　24、我覺(jué)得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開(kāi)心，跑步是我唯一發(fā)泄的出口，回來(lái)之后，就會(huì )覺(jué)得好很多

　　25、是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。

　　26、發(fā)誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開(kāi)始。

　　27、不是因為變老而不跑步，而是沒(méi)有跑步開(kāi)始衰老。

　　28、我決定用跑步發(fā)泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多夢(mèng)去跑步 ， 我為自己帶鹽。

　　29、喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習習涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　30、今天的我，堅持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

　　31、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　32、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運動(dòng)。

　　33、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

　　34、秋高氣爽，跑步越來(lái)越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。

　　35、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　36、獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　37、一個(gè)人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養成習慣，堅持7、8個(gè)月，堅持一年，堅持更久。

　　38、跑步是人們認識自己，了解自己，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　39、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。

　　40、無(wú)法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　41、生活就是運動(dòng)。人的生活就是運動(dòng)。

　　42、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅持夢(mèng)想的人不多。

　　43、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　44、跑步第一天，給自己定個(gè)小目標，堅持跑步兩星期，就買(mǎi)一個(gè)藍牙耳機。

　　45、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　46、堅持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　47、我愛(ài)跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì )去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

　　48、活著(zhù)，我愿意就這樣單純的活著(zhù)，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　49、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　50、跑步是一項堅持的運動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　51、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著(zhù)耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

　　52、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì )書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。

　　53、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著(zhù)舍友打了一晚桌球。

　　54、心情好時(shí)用跑步來(lái)慶祝，心情不好時(shí)用跑步來(lái)發(fā)泄。開(kāi)跑就贏(yíng)了！

　　55、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來(lái)說(shuō)就簡(jiǎn)單多了。

　　56、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧靜的感覺(jué)。

　　57、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時(shí)。胳膊向后一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然后輕輕地落到松軟的沙坑里。

　　58、體重超出標準范圍，明天開(kāi)始繼續堅持跑步健身。

　　59、青春就是熱氣騰騰的奔跑體，別讓你的青春耗在等待猶豫彷徨中。奔跑吧，少年！

　　60、不要問(wèn)我為什么跑步，問(wèn)你自己為什么不跑。

　　61、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。

　　62、千回頭，萬(wàn)回頭，不如青春能回頭；千重要，萬(wàn)重要，鍛煉身體最重要。

　　63、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習習涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　64、停下來(lái)休息的時(shí)候，不要忘記別人還在奔跑。

　　65、人總把最好的東西糟蹋以后，才開(kāi)始感慨人生若只如初見(jiàn)。

　　66、現在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來(lái)跑步

　　67、不知道堅持了多少天的跑步和運動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　68、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

　　69、有跑步的日子，都是好日子。

　　70、跑步是一個(gè)跑出去的過(guò)程，更是一個(gè)把自己找回來(lái)的過(guò)程。我希望你在跑出去的時(shí)候，別忘了再把自己給找回來(lái)。

　　71、跑步有晨跑，夜跑，慢跑，還有雨跑——雨中跑，跑成個(gè)落湯雞。

　　72、日子匆匆到除夕，發(fā)個(gè)短信送如意。燈籠高掛對聯(lián)貼，來(lái)年萬(wàn)事皆順利。送走兔年應龍年，來(lái)年又是幸福年！

　　73、跑步，讓我不再輕易迷失在各種里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。

　　74、請你一定不要停下來(lái)成為你想成為的人。

　　75、只要邁開(kāi)腳步，地球自轉也能帶你向前一步。

　　76、駿馬是跑出來(lái)的，人也一樣。

　　77、瞧，百米跑道上，運動(dòng)員們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試�！芭�！”隨著(zhù)發(fā)令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線(xiàn)上直沖出去。

　　78、心情好時(shí)用跑步來(lái)慶祝，心情不好時(shí)用跑步來(lái)發(fā)泄。開(kāi)跑就贏(yíng)了！

　　79、用快樂(lè )去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛(ài)去生活。

　　80、忘掉一個(gè)人真的好難在清華讀了四年本科又保研三年了還是忘不掉她靠在我一米八五的肩膀時(shí)的樣子。

　　81、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　82、磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工。

　　83、因為跑步，今天的步數又突破了兩萬(wàn)步。

　　84、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。

　　85、國際臉孔世界通用。

　　86、失去你們天會(huì )塌，一生姐妹比天大。

　　87、無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應自己要快樂(lè )�。�！用跑步發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠遠比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好��！接下來(lái)的日子請繼續努力吧。

　　88、不怕慢，就怕站。

　　89、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來(lái)。堅持跑步，鍛煉，你會(huì )成為越來(lái)越好的自己，加油。

　　90、讓我最自豪的一件事是：堅持跑步，畢竟我是個(gè)三分鐘熱度的人。

　　91、必須堅持騎車(chē)加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

　　92、說(shuō)了你又不聽(tīng)，聽(tīng)又不懂，懂又不做，做又做錯，錯又不認，認又不改，改又不服，不服也不說(shuō)，那叫我怎么辦？

　　93、人在世上飄，哪能順淘淘；困難它會(huì )有，挫折也會(huì )留；雖然失敗總是難免的，可是咱不怕！不管山高浪多大，總能把它來(lái)拿下；苦難雖在眼前，可成功就在腳下；相信自己勇往直前，直到把困難踩在腳下！

　　94、總有那麼一個(gè)人，被遺忘在時(shí)間的洪流里，卻一直長(cháng)住在心底，不是從來(lái)沒(méi)有想起，而是打從心里的害怕去回憶，就這樣相安無(wú)事的渡過(guò)了好多好多的曾經(jīng)然後，可能因為一句話(huà)或一首歌，就讓所有的模糊都變得清晰，這才發(fā)現，原來(lái)痛一直都在心里，從未消散遠去，只是一直都沒(méi)有人敢去提醒而已

　　95、不想跑步，買(mǎi)高檔跑鞋也沒(méi)用。不懂愛(ài)情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營(yíng)家庭，換愛(ài)人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶(hù)無(wú)事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長(cháng)壽。自己是一切問(wèn)題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

　　96、一個(gè)人無(wú)所顧忌奔跑大笑，一個(gè)人說(shuō)走就走的旅行，一個(gè)人慢慢挑選喜歡的書(shū)籍

　　97、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時(shí)看到的風(fēng)景，以及走路速度變化帶來(lái)的感覺(jué)。

　　98、那些遠在它方的人兒們，此刻是不是也在奔跑，奔跑沒(méi)有理由，奔跑只是為了奔跑

　　99、我的文字隱藏著(zhù)誰(shuí)都看不懂的心情。

　　100、如果你想成為最好的跑步者，從現在開(kāi)始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個(gè)。

　　101、我跑，來(lái)源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動(dòng)。每次當我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì )將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　102、你不應該怪罪我的，我沒(méi)辦法多花筆墨在描述你我之間。我們的相處和記憶都太短暫，它甚至不夠我捏造成一個(gè)具象，去擺在你的面前取悅你。我也不應該怪罪你的，我應該認識到分離就是常態(tài)，是我骨子里難以與人相處的本性和我咄咄逼人的幼稚撕扯開(kāi)距離。

　　103、每個(gè)人都有他自己的時(shí)間測度，這依賴(lài)于他在何處并如何運動(dòng)。

　　104、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過(guò)氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個(gè)平衡。

　　105、人生的遺憾，不是曾經(jīng)跌過(guò)多少跤，而是不曾瘋狂過(guò)，不曾奔跑過(guò)。

　　106、奔跑，累了可以休息，粗重的氣息可以平緩

　　107、找個(gè)需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　108、要女生漂亮還懂事 你野心可真不小。

　　109、你的世界 我進(jìn)不去 可也出不來(lái)

　　110、如果七夕沒(méi)有收到你男朋友的禮物

　　111、我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺(jué)你做不到。但是然后你發(fā)現你內部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

　　112、些人，我以為淡了，忘了�？蛇�是不起提

　　113、奔跑，不一樣的步伐，我愿意配合你們的腳步

　　114、在溫柔的花兒，也會(huì )在危險的時(shí)候發(fā)飆。

　　115、慢慢地走在廣場(chǎng)中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴著(zhù)月亮，月亮伴著(zhù)星星，就像，你伴著(zhù)我，我伴著(zhù)你。

　　116、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

　　117、長(cháng)并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì )有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　118、至少花費一些你訓練的時(shí)間，你一天的其他時(shí)間，關(guān)注你在訓練中做的和想像著(zhù)怎么成功。

　　119、當看見(jiàn)那些早出晚歸的農民，在晚霞的輝映下回家時(shí)，那張寫(xiě)滿(mǎn)疲倦的臉上卻洋溢著(zhù)朝霞一樣的笑容。

　　120、畢竟，你不屬于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢(mèng)，又婉如追月的嫦娥，流連著(zhù)，那綿綿不絕的感傷。此時(shí)月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

　　121、你千百次在我的夢(mèng)里出現卻只給我背影

　　122、“為什么暑假在~月” “因為大熱天學(xué)校不想交那么多電費”

　　123、在最好的年紀，別辜負最好的自己，用最好的自己，來(lái)遇見(jiàn)最美的你，最美的你，用我最好的年紀保護你。

　　124、給一個(gè)紅包，可祝福一心一意，至死不渝。

　　125、跑步vs不跑步的人，在每天看來(lái)沒(méi)有任何區別。在每月看來(lái)差異也是微乎其微，在每年看來(lái)差距雖然明顯，但好像也沒(méi)什么了不起的。但在每5年來(lái)看的時(shí)候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了10年再看的時(shí)候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！

　　126、我們可以為某一場(chǎng)比賽訓練或者達到頂點(diǎn)，但是跑步是一生的運動(dòng)。

　　127、我們所愛(ài)的跑步運動(dòng)，相比較其他所有運動(dòng)項目所具有的巨大優(yōu)勢就是：我們不需要球，球隊或者場(chǎng)地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個(gè)圓的中心，選擇360度內的任何一個(gè)可以前行的方向，朝著(zhù)那個(gè)方向奔跑就是了。

　　128、每個(gè)人的結果都是死亡，只是中間的過(guò)程不同，我們活的就是那個(gè)過(guò)程。

　　129、見(jiàn)不到你的時(shí)候，心里有好多話(huà)想和你說(shuō)，你在身邊

　　130、你應該有些合理的理由來(lái)跑你人生的第一個(gè)馬拉松，因為跑完一個(gè)馬拉松后，你將不再是那個(gè)原來(lái)的你。你一定是自己有意愿來(lái)跑馬拉松，千萬(wàn)不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過(guò)，你也要來(lái)試試。

　　131、"早上有個(gè)警官打電話(huà)給我，說(shuō)我老婆因剽竊公司文件給抓了。簡(jiǎn)直是家門(mén)不幸啊，我李家世代清白怎么就出了這么個(gè)不成器的。我連忙表示多少錢(qián)都不是問(wèn)題，但我一定要見(jiàn)見(jiàn)我那個(gè)素未謀面的老婆。"

　　132、你在我的特別關(guān)注里我卻不在你的聊天記錄里。

　　133、記憶的盛宴會(huì )是一個(gè)缺口 傾瀉出的是我們的幻想

　　134、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了后，你一定會(huì )有所收獲。

　　135、我給了你閉上眼睛捂住耳朵的信任。就算全世界都說(shuō)你錯了，你否認我也信。

　　136、我們這一生是匆忙的，總在毫不停歇地向前奔跑，只為了看更多的景，走更遠的路。

　　137、設想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　138、憂(yōu)慮是奇特的染發(fā)水，經(jīng)常使用能使黑發(fā)變白發(fā)。

　　139、從今天起 做個(gè)難相處的人 盡情給不喜歡的人甩臉

　　140、沒(méi)有你，就算把世界給我，我還是一無(wú)所有。再見(jiàn)了，我那么那么愛(ài)你，雖然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遺憾了�，F在，我把愛(ài)情還給你，你把我僅有的一點(diǎn)點(diǎn)驕傲還給我好不好?

　　141、如若不然，我該用什么去緬懷過(guò)去。

　　142、你說(shuō)三天之內殺了我，可我網(wǎng)絡(luò )延遲，五天后才收到。

　　143、冬天下雪時(shí)候，和家人、未來(lái)戀人一起吃年夜飯、一起堆雪人的喜悅。

　　144、如果想改善自己的跑姿，你需要學(xué)會(huì )如何放松。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時(shí)候，可以把注意力集中在手臂上。

　　145、假如胖是一種罪的話(huà)，那我一定是死刑犯了

　　146、一個(gè)人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的風(fēng)景，聽(tīng)陌生的歌。

　　147、一開(kāi)始，我們知道總會(huì )有一個(gè)收尾。

　　148、懜茬羙恏醒唻后叒偠過(guò)哯實(shí)魡社薈孓?

　　149、同樣的路，有人漫步，有人奔跑，有人駕車(chē)方式不同，結果就不同。同樣的命運，有人笑著(zhù)抗爭，有人哭著(zhù)哀求，有人靜默地承受態(tài)度不同，結果相異。

　　150、什么叫生不逢時(shí)？就拿看電視來(lái)說(shuō)吧。小時(shí)候只能乖乖地陪著(zhù)父母看新聞聯(lián)播、鐵道游擊隊。好不容易當家作主了，又只能陪著(zhù)小孩子看喜羊羊和光頭強。

　　151、有秘密的感覺(jué)很微妙，那種淡淡的顧慮，誘惑沉沉。

　　152、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關(guān)事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

　　153、merrychristmas，不管未來(lái)會(huì )如何變化，但是我對你真摯的祝福是不會(huì )變的。

　　154、今天剛碰到一個(gè)，我和朋友買(mǎi)奶茶的時(shí)候，旁邊一個(gè)小哥哥突然和朋友搭訕，說(shuō)：小姐姐，其實(shí)我有點(diǎn)怕你。朋友一臉懵逼：我看起來(lái)很兇嘛？然后小哥哥說(shuō)：因為我怕老婆

　　155、如果每當想你的時(shí)候，我將得到一朵鮮花，我希望我將永遠在花叢中蕩漾

　　156、最佩服三種人 早上鬧鐘響一遍就起床的 喝酸奶不舔蓋的 說(shuō)過(guò)晚安立馬就去睡的

　　157、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長(cháng)時(shí)間的艱苦工作被短暫的時(shí)刻打斷，那時(shí)我們得到機會(huì )盡可能的表現自己。

　　158、生活不可能總是一帆風(fēng)順，但如果你一直朝著(zhù)太陽(yáng)走，影子就會(huì )躲在你身后。眼花繚亂，但方向是對的。

　　159、戀人，最怕的不是感情用事，而是徹底回歸平靜。一旦一切歸于平靜，那就是愛(ài)情的終結。越糾纏越愛(ài)。那些折騰的男女，不要打擾：人生在于運動(dòng)，愛(ài)情注定折騰。

　　160、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　161、沒(méi)有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨;沒(méi)有人會(huì )幫你一輩子，所以你要一直奮斗。

　　162、時(shí)光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會(huì )超越你。

　　163、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)跑步努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　164、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　165、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧。

　　166、青春就像一段路，看著(zhù)很長(cháng)，跑著(zhù)跑著(zhù)就美了。

　　167、凡是有甜美的鳥(niǎo)歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　168、梯子的梯階從來(lái)不是用來(lái)擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時(shí)間，以便讓別一只腳能夠再往上登。

　　169、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。

　　170、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧靜的感覺(jué)，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　171、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　172、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。

　　173、兩人幾乎同時(shí)撞線(xiàn)，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過(guò)了一會(huì )兒才醒悟過(guò)來(lái)。

　　174、一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì )了游泳。

　　175、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。

　　176、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　177、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì )對當初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　178、我愛(ài)跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　179、突然發(fā)現，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì )有人給我加油了。

　　180、沒(méi)有什么東西是過(guò)不去的，只有自己跟自己過(guò)不去，愛(ài)情里的傷害也是這樣。

　　181、人的影響短暫而微弱，書(shū)的影響則廣泛而深遠。

　　182、人生就像一杯茶，不會(huì )苦一輩子，但總會(huì )苦一陣子。

　　183、現實(shí)說(shuō)、人不可太驕傲，不然什么都會(huì )消失的。

　　184、人最痛苦的就是失望。真正快樂(lè )的人動(dòng)力十足。(作者：安迪教父)

　　185、不要隨隨便便評論別人，他們的經(jīng)歷只是你們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的罷了。

　　186、你無(wú)法讓世界為你改變，也無(wú)法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己。

　　187、失敗是什么?沒(méi)有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

　　188、輩子碰到一個(gè)愛(ài)你的人不容易，別叫愛(ài)你的那個(gè)人把心拿下來(lái)縫了又補，這樣會(huì )很疼。

　　189、一個(gè)人過(guò)，干凈利落。

　　190、人生處處有考驗，人生時(shí)時(shí)被考驗。

　　191、你要明白，再燙手的水還是會(huì )涼，再飽滿(mǎn)的熱情還是會(huì )退散，再愛(ài)的人還是會(huì )離開(kāi)，所以你要乖，要長(cháng)大，不再張口就是來(lái)日方長(cháng)，而要習慣走人茶涼。

　　192、先做小事，先賺小錢(qián)。這是為了累積坐大事賺大錢(qián)的條件。

　　193、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

　　194、所謂愛(ài)，就是當感覺(jué)、熱情和浪漫統統拿掉之后，你仍然珍惜對方。

　　195、鳳凰臺上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬(wàn)里哀哭。

　　196、比你強的人是不會(huì )嘲笑你的，那都是比你弱的人才會(huì )干的事！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開(kāi)大嘴四處嚷嚷只是人的本能，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。

　　197、命運是改變不了的，改變自己才能決定命運。

　　198、總有一些事情，讓你在不經(jīng)意中，就看清了一些人。

　　199、世間總是陰差陽(yáng)錯太倉促形不成擁有。

　　200、不要我的我不要，不愛(ài)我的我不愛(ài)，把燈關(guān)上連背影都不會(huì )存在。

　　201、沒(méi)有一勞永逸的開(kāi)始，也沒(méi)有無(wú)法承受的結束。人生中，你需要把握的是：該開(kāi)始的，要義無(wú)反顧地開(kāi)始；該結束的，就干凈利落地結束。

　　202、隨心所欲不逾矩的那份自在和心胸才能真正包容收納萬(wàn)物。所謂物格指的是內在而非表象。某些人表演得再貌似高尚和淑女也終究抵不了內心骯臟的事實(shí)。時(shí)間而已。

　　203、最難過(guò)的莫過(guò)于當你遇上一個(gè)特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。

　　204、知我者為我心憂(yōu)、不知我者問(wèn)我何求。

　　205、千萬(wàn)別入錯行。人情有牽絆，恩怨的糾葛，轉行可不是那幺容易的呀。

　　206、做人要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，聽(tīng)智者之言可以啟迪智慧，聽(tīng)批評之言可以反躬自省。

　　207、自以為擁有財富的人，其實(shí)是被財富所擁有。

　　208、當你穿上了愛(ài)情的婚紗，我也披上了和尚的袈裟…

　　209、行動(dòng)不一定帶來(lái)快樂(lè )，而無(wú)行動(dòng)則決無(wú)快樂(lè )。

　　210、雖然我還沒(méi)遇見(jiàn)你，但我一定會(huì )愛(ài)上你。

　　211、大概是經(jīng)歷的事情太少，一點(diǎn)點(diǎn)小事也能在心里掀起軒然大波。

　　212、除了你自己，沒(méi)有人會(huì )明白你的故事里有過(guò)多少快樂(lè )或傷悲，因為那終究只是你一個(gè)人的感覺(jué)。

　　213、能打敗不安的，只有安定，能給予救贖的，只有自己。

　　214、只有我們最落魄的時(shí)候，才能遇到最真摯的情感。

　　215、心境，每個(gè)人成長(cháng)的源泉，或笑或樂(lè )，或苦或累，當你真正的痛苦過(guò)，感悟過(guò)，你才能真正感悟到成長(cháng)，找到心中的凈土，心境。

　　216、這生命的最?lèi)?ài)，在下一世連一點(diǎn)痕跡也不會(huì )留下。愛(ài)著(zhù)的人啊，好好握著(zhù)她的手，下輩子，你的身邊就不再是她了。到了來(lái)生，你是否還記得自己曾愛(ài)過(guò)誰(shuí)？

　　217、不需要花心思討好討厭你的人，多解釋反而狼狽，就讓他隨心所欲的討厭你吧！花心思討好你愛(ài)的人、愛(ài)你的人，值得太多了！

　　218、多動(dòng)腦累不壞你，好多事情你一定要學(xué)，但是不一定要做，學(xué)到手總有用上的一天。

　　219、無(wú)論做什么，不管想什么，初心是什么，結果得到什么，你都要善良，一如既往。

　　220、連續跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺(jué)自己忽略腳下的足跡！

　　221、很久沒(méi)有跑步了，連續兩天運動(dòng)下來(lái)，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時(shí)間和汗水得到的正反饋。

　　222、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì )一直存在的。跑得時(shí)間越長(cháng)便會(huì )越痛苦，越麻木。

　　223、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。

　　224、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著(zhù)青草的芳香，感受著(zhù)露珠的生機，一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

　　225、每天堅持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。

　　226、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。

　　227、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

　　228、為了到達終點(diǎn)線(xiàn)，你必須嘗試很多不同的路線(xiàn)。

　　229、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

　　230、活著(zhù)，我愿意就這樣單純的活著(zhù)，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　231、跑步，游泳，烘培，看書(shū)，整理簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們！

　　232、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧靜的感覺(jué)，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　233、我愛(ài)跑步！我以前可是一個(gè)極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰(shuí)能料想到已經(jīng)堅持跑步一個(gè)月，每天5公里呢世事無(wú)常。一切都是！

　　234、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　235、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。

　　236、一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動(dòng)能釋放壓力，使我快樂(lè )。

　　237、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰；還能穿好看的運動(dòng)服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過(guò)皮膚的感覺(jué)，大概是因為無(wú)（gu）聊（dan），很渴望收到這些見(jiàn)縫插針的滋養，我愛(ài)跑步希望能一直跑下去。

　　238、用跑步來(lái)發(fā)泄心情。你有試過(guò)邊跑邊哭的感覺(jué)嗎？

　　239、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運動(dòng)。

　　240、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現一種久違的感動(dòng)。獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　241、喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習習涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　242、能堅持跑步的人，至少有個(gè)好身體。

　　243、為什么你感覺(jué)累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著(zhù)抱著(zhù)個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？

　　244、今日不運動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。

　　245、秦皇覓妙藥，萬(wàn)世遺笑料；欲求真壽方，應從運動(dòng)找。

　　246、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著(zhù)青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　247、生活就是運動(dòng)。人的生活就是運動(dòng)。

　　248、不僅能讓我們走出房門(mén)，還能幫我們發(fā)現在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　249、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　250、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅持的跑步。

　　251、跑步是人們認識自己，了解自己，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　252、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　253、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發(fā)泄武器！

　　254、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　255、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。

　　256、大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì )如此迷戀

　　257、運動(dòng)這東西真的是要堅持，開(kāi)始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

　　258、堅持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅持下來(lái)，會(huì )瘦下來(lái)的，體力會(huì )上去的。

　　259、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。

　　260、每天堅持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè )趣吧。

　　261、歲月催人老，運動(dòng)抗衰老。

　　262、疲倦不會(huì )令我停下來(lái)，沖線(xiàn)后我便會(huì )停下來(lái)。

　　263、我的腿開(kāi)始移動(dòng)，我的思想開(kāi)始漫游。

　　264、體育和運動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂(lè )觀(guān)情緒，而樂(lè )觀(guān)情緒卻是長(cháng)壽的一項必要條件。

　　265、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

　　266、不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

　　267、一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　268、一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。

　　269、但不是今天！

　　270、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來(lái)到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內心的平靜和安然。

　　271、一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。

　　272、也有跌宕起伏，但一旦你經(jīng)歷了，你就會(huì )覺(jué)得什么都難不倒自己。

　　273、而不是幾個(gè)半馬，幾個(gè)全馬，或者幾個(gè)星期不間斷的跑量訓練。

　　274、就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現一種久違的感動(dòng)。獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　275、增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　276、但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個(gè)愿意和自己和解的自己，是那個(gè)遵循人體運轉規律的自己，是那個(gè)跌倒后拍拍土還能站起來(lái)的自己。

　　277、每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　278、不是快，而是強大；對一個(gè)跑者最好的稱(chēng)贊：不是快，而是堅強。

　　279、用你的心去跑。

　　280、這不是問(wèn)題。這從來(lái)就不是問(wèn)題！

　　281、讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　282、更是一個(gè)把自己找回來(lái)的過(guò)程。我希望你在跑出去的時(shí)候，別忘了再把自己給找回來(lái)。

　　283、有，會(huì )傷害到你的同齡人。

　　284、也別把跑步不當回事。

　　285、要遠遠好于你枯坐家中、后悔自己沒(méi)有出去跑的感覺(jué)。

　　286、孤獨的運動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì )堅持下去。

　　287、不必聽(tīng)任何人說(shuō)話(huà)，只需眺望周?chē)�的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無(wú)法替代的寶貴時(shí)刻。

　　288、接受這個(gè)現實(shí)。

　　289、下雨，沒(méi)能堅持跑步，有些小失落，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　290、一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

　　291、是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　292、沒(méi)有目標，人生就很難過(guò)下去。

　　293、就聽(tīng)幾首歌放空；很煩的時(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。

　　294、這樣可能會(huì )讓你受傷。

　　295、跑步很簡(jiǎn)單。所以人們喜歡跑步有什么奇怪的？

　　296、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　297、每天打著(zhù)跑步的旗號繞著(zhù)小吃街走一圈，不胖才怪。

　　298、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線(xiàn)上，我們都是懦夫。

　　299、晚上出來(lái)跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來(lái)發(fā)泄出來(lái)吧好久沒(méi)有穿這么運動(dòng)出門(mén)過(guò)了。

　　300、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話(huà)的時(shí)候，哪里還有什么孤獨。

　　301、一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　302、減肥第二天，加油加油早晨五點(diǎn)起來(lái)運動(dòng)了半小時(shí)再堅持晚上跑步一小時(shí)。

　　303、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　304、無(wú)論你相信你能或者不能，你也許都是對的。

　　305、今日份運動(dòng)！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放

　　306、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！

　　307、無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應自己要快樂(lè )！用跑步發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠遠比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好��！接下來(lái)的日子請繼續努力吧

　　308、跑步是極好的運動(dòng)，人應該養成走跑步的習慣。

　　309、可我的腳下像綁著(zhù)千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來(lái)。我的臉扭曲了，但同學(xué)的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿(mǎn)，充滿(mǎn)友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動(dòng)。我加寬了腳步。是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

　　310、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　311、跑步是一種積極的人生態(tài)度。

　　312、跑出來(lái)的好身體，是多少保單都換不來(lái)的。

　　313、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著(zhù)，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　314、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　315、看到阿走跑步時(shí)的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個(gè)似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時(shí)，青瀨依然為之折服。

　　316、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　317、我也是一個(gè)普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。

　　318、無(wú)法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　319、運動(dòng)員個(gè)個(gè)精神振奮，腳下呼呼生風(fēng)，像離弦的箭一樣向前飛奔。

　　320、跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步會(huì )提供給你深入了解它的機會(huì )。

　　321、跑步的原始之美在于它簡(jiǎn)單中的優(yōu)雅。

　　322、用快樂(lè )去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛(ài)去生活。

　　323、跑步不會(huì )死，但是不跑我想死！

　　324、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　325、近兩年來(lái)最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個(gè)三分鐘熱度的人。

　　326、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

　　327、一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì )了游泳。

　　328、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

　　329、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　330、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。

　　331、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

　　332、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。

　　333、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著(zhù)背，縮著(zhù)脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　334、運動(dòng)就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬(wàn)步。

　　335、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì )書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。

　　336、心塞心情不好的或者心慌的時(shí)候用跑步來(lái)發(fā)泄一下挺好的。

　　337、秋高氣爽，跑步越來(lái)越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。

　　338、要跑得快到好像被追債似的。

　　339、跑步是人們認識自己，了解自己，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　340、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著(zhù)舍友打了一晚桌球。

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