跑步的文案(15篇)

　　在日常生活或是工作學(xué)習中，越來(lái)越多人喜歡在朋友圈上發(fā)布文案，文案用于跟親朋好友分享個(gè)人生活情況。那么都有哪些類(lèi)型的文案呢？以下是小編為大家整理的跑步的文案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

跑步的文案1

　　1.靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的人總會(huì )出頭。

　　2.跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　3.無(wú)論你相信你能或者不能，你也許都是對的。

　　4.跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作斗爭。

　　5.睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺(jué)。今天還會(huì )繼續數羊咩。

　　6.是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。

　　7.開(kāi)始get到一點(diǎn)點(diǎn)跑步的樂(lè )趣。天氣轉暖之后再重啟吧。

　　8.跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。

　　9.我的腿開(kāi)始移動(dòng)，我的思想開(kāi)始漫游。

　　10.跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。

　　11.要往前走，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。

　　12.我也是一個(gè)普通人，跑步也是我的生活，我生活里該有這些。

　　13.跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　14.跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。

　　15.我在學(xué)校里練習跑步時(shí)，有的同學(xué)還沒(méi)說(shuō)開(kāi)始就偷跑了，真是先下手為強。

　　16.活水貴在流動(dòng)，生命貴在運動(dòng)。

　　17.如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　18.跑步的人都是熱愛(ài)生活的人。

　　19.心塞心情不好的或者心慌的時(shí)候用跑步來(lái)發(fā)泄一下挺好的。

　　20.我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發(fā)泄武器！

　　21.看到阿走跑步時(shí)的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，盡管相識了解已久，但看到這個(gè)似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時(shí)，青瀨依然為之折服。

　　22.我愛(ài)跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著(zhù)趕緊跑，現在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。

　　23.跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著(zhù)耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

　　24.已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　25.跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類(lèi)的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì )去跑步。既是奔跑著(zhù)逃開(kāi)不幸，也是奔跑著(zhù)追尋幸福。

　　26.每天堅持跑步，享受晨跑的快樂(lè )哦！

　　27.每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著(zhù)相同的事，也許這就是習慣與堅持。

　　28.最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　29.晚上出來(lái)跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來(lái)發(fā)泄出來(lái)吧，好久沒(méi)有穿這么運動(dòng)出門(mén)過(guò)了。

　　30.每天都以跑步開(kāi)始，以喝著(zhù)啤酒處理著(zhù)工作郵件結束。昨日又是滿(mǎn)滿(mǎn)的'一天。

　　31.用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話(huà)的時(shí)候，哪里還有什么孤獨。

　　32.每天打著(zhù)跑步的旗號繞著(zhù)小吃街走一圈，不胖才怪。

　　33.減肥第二天，加油加油早晨五點(diǎn)起來(lái)運動(dòng)了半小時(shí)再堅持晚上跑步一小時(shí)。

　　34.心情極度抑郁的時(shí)候，跑起來(lái)，望一望風(fēng)景，好像可以發(fā)泄一下。

　　35.我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風(fēng)景。

　　36.今日份運動(dòng)！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放。

　　37.每天堅持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè )趣吧。

　　38.青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著(zhù)青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　39.最好的習慣就是運動(dòng)。運動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的運動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè )和諧。

　　40.摔跤了，不要哭，再爬起來(lái)，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。

　　41.慢跑是自我認知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì )發(fā)現，愛(ài)上的就是運動(dòng)本身！

　　42.堅持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　43.一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動(dòng)能釋放壓力，使我快樂(lè )。

　　44.跑步有節奏地調整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　45.愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì )去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

　　46.真好睡不著(zhù)，那就起來(lái)跑步吧，我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我快樂(lè )。

　　47.一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì )了游泳。

　　48.在跑步機上跑來(lái)跑去，也沒(méi)有跑出去過(guò)一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

　　49.運動(dòng)就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬(wàn)步。

　　50.最近一周有點(diǎn)飄，需要運動(dòng)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動(dòng)起來(lái)！

　　51.跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著(zhù)青草的芳香，感受著(zhù)露珠的生機，一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

　　52.突然發(fā)現，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì )有人給我加油了。

　　53.我愛(ài)跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì )去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

　　54.曾有人對我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)，只是一直一直重復著(zhù)相同的動(dòng)作罷了。

　　55.老公帶著(zhù)小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　56.堅持跑步的第十天，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當初艱難的硬著(zhù)頭皮也要堅持跑步。沒(méi)有了當初的想要棄跑。

　　57.每天晚上堅持看書(shū)早上每天堅持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。

　　58.好好學(xué)習，天天向上堅持看書(shū)跑步晚上11:30之前睡覺(jué)堅持做護膚。

　　59.堅持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅持就會(huì )更加久一點(diǎn)，繼續加油。

　　60.早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

　　61.跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。

　　62.有人說(shuō)生命在于運動(dòng)，這句話(huà)一點(diǎn)也沒(méi)錯，因為運動(dòng)可以使人身體健康。我喜歡運動(dòng)，特別是跑步。

　　63.青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

　　64.人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　65.一路跑過(guò)去，一路享受清新寧靜的感覺(jué)。

　　66.青春就像一段路，看著(zhù)很長(cháng)，跑著(zhù)跑著(zhù)就美了。

　　67.青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會(huì )發(fā)出悅耳的聲音。

　　68.用快樂(lè )去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標去衡量，用大愛(ài)去生活。

　　69.跑步，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。

　　70.青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗地跌倒。

　　71.總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。

　　72.他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱(chēng)，少頻緊湊，蹬動(dòng)有力，腰肢放松——整個(gè)動(dòng)作顯得優(yōu)美而富有彈性。

　　73.跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門(mén)牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　74.總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著(zhù)走著(zhù)就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

　　75.兩人幾乎同時(shí)撞線(xiàn)，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過(guò)了一會(huì )兒才醒悟過(guò)來(lái)。

　　76.“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場(chǎng)上身穿各色衣衫的運動(dòng)員，“刷”地從起跑線(xiàn)飛出去，像一片彩云。

　　77.跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。

　　78.可我的腳下像綁著(zhù)千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來(lái)。我的臉扭曲了，但同學(xué)的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿(mǎn)，充滿(mǎn)友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動(dòng)。我加寬了腳步。是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

　　79.起跑后，經(jīng)過(guò)幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標。

　　80.喜歡跑步，喜歡體驗跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。

跑步的文案2

　　1、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅持跑步，有些小失落，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　2、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著(zhù)相同的事，也許這就是習慣與堅持。

　　3、必勝的信念必須是準備好的，否則是沒(méi)有用的。

　　4、腳踝受傷，休息為主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像魚(yú)兒離開(kāi)水。

　　5、最近飲食作息出了一點(diǎn)小問(wèn)題，體重超出標準范圍，明天開(kāi)始繼續堅持跑步健身。

　　6、心情不爽，只好用跑步來(lái)發(fā)泄了。

　　7、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個(gè)“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　8、這輩子能堅持的只有跑步和賺錢(qián)了，只喜歡一個(gè)人是不可能的。

　　9、無(wú)法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　10、從什么時(shí)候開(kāi)始心情不好變的用跑步來(lái)發(fā)泄了。

　　11、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧靜的感覺(jué)，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　12、最近在和跑步 抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長(cháng)的跑步記錄了。

　　13、跑步，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。

　　14、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　15、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。

　　16、最好的習慣就是運動(dòng)。運動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的`運動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè )和諧。

　　17、跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步會(huì )提供給你深入了解它的機會(huì )。

　　18、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅持的跑步。

　　19、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來(lái)發(fā)泄，滿(mǎn)頭大汗的時(shí)候什么心事都沒(méi)了。

　　20、心塞心情不好的或者心慌的時(shí)候用跑步來(lái)發(fā)泄一下挺好的。

　　21、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著(zhù)舍友打了一晚桌球。

　　22、堅持跑步，以前看別人跑5分多，感覺(jué)很厲害，堅持下去，我也可以。

　　23、睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺(jué)。今天還會(huì )繼續數羊咩

　　24、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。

　　25、已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　26、跑步的人都是熱愛(ài)生活的人。

　　27、一個(gè)人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養成習慣

　　28、現在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來(lái)跑步

　　29、在三伏天里堅持跑步，對跑步絕對是真愛(ài)。

　　30、堅持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅持下來(lái)，會(huì )瘦下來(lái)的，體力會(huì )上去的。

　　31、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門(mén)牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　32、天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書(shū)，很久沒(méi)跑這么短的路程了！

　　33、可我的腳下像綁著(zhù)千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起來(lái)。我的臉扭曲了，但同學(xué)的加油聲依然那么響亮，依然那么充滿(mǎn)，充滿(mǎn)友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動(dòng)。我加寬了腳步。是老師，是同學(xué)，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

　　34、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著(zhù)背，縮著(zhù)脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　35、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　36、我的腿開(kāi)始移動(dòng)，我的思想開(kāi)始漫游。

　　37、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著(zhù)青草的芳香，感受著(zhù)露珠的生機，一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

　　38、曾有人對我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)，只是一直一直重復著(zhù)相同的動(dòng)作罷了。

　　39、真好睡不著(zhù)，那就起來(lái)跑步吧，我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我快樂(lè )。

　　40、要往前走，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。

　　41、正如人生，只有不停奔跑，才會(huì )看到奇跡。生活也同理！

　　42、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風(fēng)景。

　　43、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　44、她飛跑著(zhù)，兩條腿像鐘擺一樣機械地抬起落下，又抬起，再落下。

　　45、為了到達終點(diǎn)線(xiàn)，你必須嘗試很多不同的路線(xiàn)。

　　46、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛(ài)好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　47、跑步不是讓你加倍進(jìn)食的理由，因為跑步者也會(huì )長(cháng)胖的。

跑步的文案3

　　1、各位旅客朋友們歡迎來(lái)到人生之路20xx終點(diǎn)站，為了輕松上路請將所有的痛苦煩惱和憂(yōu)傷拋棄；只留下健康快樂(lè )和幸福。謝謝您的合作，祝您在20xx年一路順風(fēng)。

　　2、些受過(guò)傷的人會(huì )更加勇敢，因為他們知道，最痛不過(guò)如此。再見(jiàn)20xx，你好20xx！

　　3、打開(kāi)是祝福，收到是好運，觀(guān)看是興旺，品讀是吉祥，20xx年底到，祝你把收獲的黃金閃爍，把愉悅的心情放飛，把快樂(lè )成功留下，把美好愿望收藏！20xx祝你天天好心情！

　　4、不回頭，只向前看，你會(huì )發(fā)現這個(gè)世界很美好的。再見(jiàn)20xx，你好20xx！

　　5、再見(jiàn)！20xx，你好！不知不覺(jué)已走進(jìn)20xx倒計時(shí)，孟冬在野，仲冬在望，我們要昂首挺胸迎接20xx到來(lái)！

　　6、害怕時(shí)間過(guò)得太快，但又期待它走得快一些。再見(jiàn)20xx，你好20xx！

　　7、知否知否，應是20xx，一家幾口，鴻運當頭

　　8、過(guò)去一年，我們同努力，我們共歡笑，每一次成功都蘊藏著(zhù)我們辛勤勞動(dòng)。新一年即將來(lái)到，我們不能停滯不前，一味只是驕傲。愿大家與時(shí)俱進(jìn)，拼搏不懈，共創(chuàng )新輝煌！

　　9、忘掉昨天，開(kāi)始我們今天新的生活吧。

　　10、生活掌握在自己手中，而非讓生活來(lái)掌握你！再見(jiàn)20xx，你好20xx！

　　11、再見(jiàn)，20xx！你好，20xx，不念過(guò)往，不懼將來(lái)！唯累過(guò)，方得閑，唯苦過(guò)，方知甜。用盡心機不如靜心做事！

　　12、接受不完美的自己，是指把精力放到更重要的地方。致即將逝去的20xx！

　　13、曾經(jīng)為了夢(mèng)想而苦苦努力；也曾經(jīng)因為不順而垂頭喪氣。但我們也收獲了成功的甜蜜，有夢(mèng)想在給我們激勵。20xx讓奮斗繼續到底，讓不快徹底遠離，讓夢(mèng)想與我們零距離。

　　14、挑戰無(wú)處不在，自己才是真正的敵人。20xx，再見(jiàn)；20xx，你好！

　　15、悲觀(guān)主義是一種態(tài)度，一個(gè)勇敢的人的態(tài)度。20xx，再見(jiàn)；20xx，你好！

　　16、終于結束了20xx年的單身生活，好開(kāi)心！接著(zhù)準備開(kāi)始20xx年的單身生活吧。

　　17、以清凈心看世界，用歡喜心過(guò)生活。再美的花園也有不潔凈的東西，再幸福的生活都有不如意的事情。20xx再見(jiàn)，20xx你好。

　　18、些受過(guò)傷的人會(huì )更加勇敢，因為他們知道，最痛不過(guò)如此。20xx再見(jiàn)；20xx你好！

　　19、日復一日，四季輪回，春夏秋冬，片霜進(jìn)冬。莫道歲月晚，不蹉跎，不留念，不虛度，不念過(guò)往，不畏將來(lái)。20xx再見(jiàn)，20xx你好！

　　20、帶著(zhù)20xx年最初的夢(mèng)想，倔強翱翔在在20xx的海闊天空，讓夢(mèng)想飛得更，有了曾經(jīng)的構建，奮斗不用頭再來(lái)即刻迎接20xx光輝歲月！祝你20xx擁抱怒放的生命！

　　21、羨慕你們有這么多的希望和感想還有那些值得感動(dòng)的故事，去告別過(guò)去迎接未來(lái)。

　　22、痛苦的記憶是淚水洗不凈的，只有汗水才能把它沖掉。20xx再見(jiàn)；20xx你好！

　　23、只要是自己喜歡的事，花多少時(shí)間都值得。那些曾經(jīng)錯過(guò)的，相信總有些，會(huì )是可以從現在開(kāi)始的`。只要心中有所期待，理想終有一天會(huì )實(shí)現。新的一年，新的憧憬，再見(jiàn)20xx，你好20xx。

　　24、你好，新的20xx年！腦袋口袋，心態(tài)決定成敗。

　　25、再見(jiàn)，20xx你好，20xx，愿你笑容常在，用微笑去告別過(guò)去，用微笑去與苦難和解，像那被染白的大地，揮手作別往事，從頭再來(lái)20xx，20xx，是結束，也是開(kāi)始。

　　26、如果你要選擇前方，那就不要再留戀過(guò)去的溫暖，帶上你的倔強與驕傲，就像向日葵迎著(zhù)太陽(yáng)，你也要迎著(zhù)遠方。20xx你好。

　　27、對生命有了新的認識，時(shí)光過(guò)得太快，不知不覺(jué)很多人成了記憶，懂得更加珍惜！

　　28、站在20xx的`末端，告訴自己：過(guò)去不回頭，未來(lái)不將就！

　　29、 20xx，在摸索中前行，在黑暗中匍匐，錢(qián)途事途兩茫茫，20xx來(lái)臨之前，放手一搏，做出一番事業(yè)，不枉此生到此一游。

　　30、要相信，夢(mèng)里能到達的地方，總有一天，腳步也能到達！20xx再見(jiàn)20xx你好！

　　31、一個(gè)人起碼要在感情上失戀一次，在事業(yè)上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能真正的長(cháng)大。所以，別怕輸不起，一切來(lái)得及！20xx再見(jiàn)，20xx你好。

　　32、 20xx，再見(jiàn)！20xx，你好！不知不覺(jué)已走進(jìn)20xx倒計時(shí)，孟冬在野，仲冬在望，我們要昂首挺胸迎接20xx到來(lái)！

　　33、你好，新的20xx年！我會(huì )用笑臉來(lái)迎接我每一個(gè)敵人。

　　34、付出的是勤勞，流下的是汗水，努力的是打拼，收獲的是成果，得到的是喜悅，迎來(lái)的是20xx，新的一年，愿成功繼續，前途更廣闊。

　　35、花開(kāi)花落，此消彼長(cháng)，云卷云舒，又是一年。愿時(shí)間更替帶給你漂亮心情，飄送著(zhù)我的祝福，縈繞在您的身邊。祝你新年快樂(lè )！快樂(lè )每一天！

　　36、每個(gè)人都有自己的故事，自導自演一年又一年，20xx年劇情平淡收場(chǎng)，20xx年繼續書(shū)寫(xiě)快樂(lè )，大家元旦快樂(lè )！

　　37、我從來(lái)不信什么一夜成名，一夜暴富，只信一分耕耘一分收獲。20xx再見(jiàn)！

　　38、生活掌握在自己手中，而非讓生活來(lái)掌握你！再見(jiàn)20xx，你好20xx！

　　39、每天收獲小進(jìn)步，積累起來(lái)就是大進(jìn)步；每天收獲小幸福，積攢起來(lái)便成大幸福。十二月的最后一天，如果沒(méi)人認可你，那就自己認可自己。

　　40、看到那飄落的雪花了嗎？那是20xx的片片真情；看到那呼呼的寒風(fēng)了嗎？那是20xx的聲聲問(wèn)候。耶穌讓我告訴你，20xx會(huì )過(guò)得很好，從現在開(kāi)始，忘記過(guò)去的煩惱，明天才更好！

　　41、人依舊，物依舊，又是一年；想也罷，念也罷，皆是真情；今兒好，明更好，忠心祝愿，一切安好。20xx再見(jiàn)，20xx你好！

　　42、鮮花美酒是陪襯，主角當是創(chuàng )業(yè)人。一年辛苦一年累，換來(lái)事業(yè)發(fā)展業(yè)績(jì)偉。觥籌交錯贊不絕，寒暄之中心陶醉。愿你不驕不躁再努力，新年更上一層樓！

　　43、陽(yáng)光與風(fēng)雨同在，成功與失敗并行，希望與失望糾纏，夢(mèng)想與坎坷斗爭，在20xx新的一年中，愿大家都能夠美夢(mèng)成真，一飛沖天！

　　44、告別20xx，迎接20xx。不管你是男是女，這一刻我們都將告別過(guò)去，迎接未來(lái)。

　　45、一世浮生一剎那，一程山水一年華。20xx再見(jiàn)，20xx你好！

　　46、過(guò)去就過(guò)去不留戀，來(lái)的它還是要來(lái)放開(kāi)心扉迎接新年，加油。

　　47、窗外沒(méi)有太陽(yáng)？不要緊，只要心里有光，怎樣都會(huì )溫暖，20xx年的最后一天，愿我們都能溫暖如初幸福依舊。

　　48、一年拼搏一年努力，今天團圓犒勞自己，該吃盡情吃，該喝盡興喝，20xx的成績(jì)20xx的喜，多給自己點(diǎn)歡喜，愿20xx年身體健康，萬(wàn)事如意，繼續努力，再創(chuàng )佳績(jì)。

　　49、生活，不要太糾結，歲月，不要太不舍，日子，不要太吝嗇，夢(mèng)想，不要太迷茫，一年是一個(gè)終點(diǎn)，新年是一個(gè)始點(diǎn)，愿20xx的你幸運相伴，成功相隨，希望更多，幸福更長(cháng)。

　　50、春之初，栽下了理想的種，培出了勤奮的土，澆灌了堅持的水，施上了熱情的肥，最終在20xx年結束之際，收獲了成功的果，然而新的一年即將來(lái)臨，愿美好的生活繼續持續，幸福的日子長(cháng)長(cháng)久久。

　　51、一段拼搏，一年收獲，成功20xx的拼搏，一段總結，一段回顧，感受20xx的神采，一段故事，一段經(jīng)歷，走過(guò)20xx的快樂(lè )，展望新年，開(kāi)始新篇，迎接20xx的幸福生活，愿你新年新氣象，夢(mèng)想再遠揚。

　　52、我愿意執著(zhù)相信，未來(lái)依然可期，20xx加油！

　　53、無(wú)論成功還是失敗，無(wú)論豐收還是潦倒，無(wú)論順利還是坎坷，無(wú)論糾結開(kāi)始坦蕩，無(wú)論無(wú)悔還是后悔，請重整腳步，重新起航，過(guò)去已是一年，20xx新篇，愿你萬(wàn)事如意，豐收新年。

　　54、人生苦短，所以每天不要帶著(zhù)遺憾醒來(lái)；把臉迎向陽(yáng)光，就不會(huì )看到陰影。致即將逝去的、20xx！

　　55、存在有其原因，經(jīng)歷有其始終，年華有其始末，拼搏要有結果，20xx來(lái)去匆匆，20xx奮斗始終，獻出一份感情，收獲一份心情，拼出一段經(jīng)驗，收獲一段成功。

　　56、過(guò)去所犯下的錯誤，在新年鐘聲敲響的那一刻，就不要去計較了。

　　57、淡化20xx的起步艱難，拋棄20xx年的追求磨難，驅散20xx的拼搏苦難；20xx，愿你拼搏之心，志成高遠；堅持力道，勇闖不變；毅力加倍，笑踏磨難；祝你20xx事業(yè)成功，順利如愿！

　　58、情意悠長(cháng)，寫(xiě)下思念幾行；淡淡問(wèn)候，把祝福留在你身旁；歲月匆匆，寫(xiě)盡驚艷的過(guò)往；元旦來(lái)臨，再塑你一年新的輝煌。20xx再見(jiàn)，20xx你好！

　　59、懷念總在離別時(shí)，就要和20xx說(shuō)再見(jiàn)了，驀然發(fā)現，太多不舍，這一年，我許下愿望，讓20xx永遠珍藏于記憶中，親愛(ài)的朋友你要永遠快樂(lè )健康！

　　60、不要被任何人打亂自的腳步，因為沒(méi)有誰(shuí)會(huì )像你一樣清楚和在乎自己夢(mèng)想，再見(jiàn)20xx，你好20xx。

跑步的文案4

　　1、飛向月亮，即使錯過(guò)，你還是可以著(zhù)陸與星際之間。

　　2、人生像馬拉松，重要的不是贏(yíng)在起跑線(xiàn)，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。

　　3、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

　　4、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì )給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng )造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　5、堅持跑步的第十天，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當初艱難的硬著(zhù)頭皮也要堅持跑步。沒(méi)有了當初的想要棄跑。

　　6、我跑，來(lái)源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動(dòng)。每次當我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì )將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　7、運動(dòng)就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬(wàn)步。

　　8、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　9、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開(kāi)的一瞬……

　　10、慢跑是自我認知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì )發(fā)現，愛(ài)上的就是運動(dòng)本身！

　　11、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。

　　12、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。

　　13、我愛(ài)跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　14、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。

　　15、沒(méi)有足夠勇氣冒險的人將會(huì )一事無(wú)成。

　　16、以前的我有三個(gè)愛(ài)好：運動(dòng)看書(shū)愛(ài)你；現在的我有三個(gè)習慣：運動(dòng)看書(shū)以及想你。

　　17、你應該有些合理的理由來(lái)跑你人生的第一個(gè)馬拉松，因為跑完一個(gè)馬拉松后，你將不再是那個(gè)原來(lái)的你。你一定是自己有意愿來(lái)跑馬拉松，千萬(wàn)不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過(guò)，你也要來(lái)試試。

　　18、今天開(kāi)始記錄自己每晚運動(dòng)量，很難想象，已經(jīng)堅持跑步兩個(gè)月啦！還會(huì )繼續堅持！

　　19、無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應自己要快樂(lè )�。�！用跑步發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠遠比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好��！接下來(lái)的日子請繼續努力吧

　　20、最近一周有點(diǎn)飄，需要運動(dòng)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動(dòng)起來(lái)！

　　21、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現可以堅持更多下了

　　22、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。

　　23、每天堅持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。

　　24、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著(zhù)背，縮著(zhù)脖子，有的不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　25、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　26、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。

　　27、開(kāi)一個(gè)跑步博客，定期讀他人的跑步日記。

　　28、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運動(dòng)。

　　29、這一年過(guò)的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒(méi)有了。

　　30、摔跤了，不要哭，再爬起來(lái)，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。

　　31、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅持跑步，有些小失落，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　32、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發(fā)泄武器！

　　33、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　34、你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。

　　35、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。

　　36、在你不訓練的時(shí)候，世界上某個(gè)地方的某個(gè)人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會(huì )贏(yíng)你。

　　37、老公帶著(zhù)小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　38、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

　　39、跑步教會(huì )我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　40、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　41、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！

　　42、已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　43、堅持六點(diǎn)前早起跑步第五天，堅持從來(lái)都是一種靠毅力的事情，早起多一點(diǎn)毅力，堅持就會(huì )更加久一點(diǎn)，繼續加油。

　　44、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　45、設想一個(gè)跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的'散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

　　46、希望是火，失望是煙。生活就是，一邊點(diǎn)火，一邊冒煙。但無(wú)論如何冒煙，都不要喪失心中之火。

　　47、秦皇覓妙藥，萬(wàn)世遺笑料；欲求真壽方，應從運動(dòng)找。

　　48、生活是無(wú)路的荒土上奔跑的腳踏車(chē)，無(wú)障礙順暢時(shí)你會(huì )很愉快。

　　49、青春就像一段路，看著(zhù)很長(cháng)，跑著(zhù)跑著(zhù)就美了。

　　50、在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè )洋溢，把所有的快樂(lè )留給了所有的掠過(guò)我身旁的

　　51、一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　52、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅持跑步，把期待放在自己身上。

　　53、我要學(xué)著(zhù)用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。

　　54、如果你想聰明，跑步吧！

　　55、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。

　　56、跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步會(huì )提供給你深入了解它的機會(huì )。

　　57、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

　　58、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。

　　59、生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　60、為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久為什么不建議每天堅持跑步？勞逸結合，你才能跑得更久。

跑步的文案5

　　1、人生像馬拉松，重要的不是贏(yíng)在起跑線(xiàn)，而是大家終點(diǎn)見(jiàn)。

　　2、長(cháng)并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時(shí)跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會(huì )有一段時(shí)間頭腦清醒。

　　3、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。

　　4、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　5、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關(guān)事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

　　6、運動(dòng)就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬(wàn)步。

　　7、我們在青春的道路上不斷奔跑，忘記停下腳步看看風(fēng)景。

　　8、跑步1年，是改變；跑步5年，是蛻變。

　　9、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　10、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅持跑步，有些小失落，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　11、我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺(jué)你做不到。但是然后你發(fā)現你內部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

　　12、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

　　13、跑完了，后面還跑了三公里來(lái)著(zhù)，我真的累了……要是今天體重還不下降，我就�。。。。�！明天繼續跑唄能怎么辦

　　14、活著(zhù)，我愿意就這樣單純的活著(zhù)，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　15、最近幾天心情不是很好。每天都會(huì )通過(guò)跑步的方式去發(fā)泄情緒。

　　16、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運動(dòng)。

　　17、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

　　18、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì )書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。

　　19、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。

　　20、今天的我，堅持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

　　21、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

　　22、曾有人對我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)，只是一直一直重復著(zhù)相同的動(dòng)作罷了。

　　23、讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　24、摔跤了，不要哭，再爬起來(lái)，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。

　　25、當你發(fā)現生活上的每一個(gè)挫折，都比跑步要困難時(shí)，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

　　26、起跑后，經(jīng)過(guò)幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標。

　　27、飛向月亮，即使錯過(guò)，你還是可以著(zhù)陸與星際之間。

　　28、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　29、歲月催人老，運動(dòng)抗衰老。

　　30、讓它把我的快樂(lè )捎給我的每一個(gè)朋友。

　　31、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

　　32、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開(kāi)心都用跑步來(lái)發(fā)泄吧。

　　33、跑步的人都是熱愛(ài)生活的人。

　　34、我愛(ài)跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著(zhù)趕緊跑，現在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。

　　35、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　36、不想變成胖大海就要堅持跑步。

　　37、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門(mén)牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　38、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì )給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng )造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　39、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因為沒(méi)有什么是不能被代替的，直到遇見(jiàn)你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來(lái)都不是誰(shuí)的影子。

　　40、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。

　　41、跑步不只是鍛煉身體，也是一種發(fā)泄方式

　　42、“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場(chǎng)上身穿各色衣衫的運動(dòng)員，“刷”地從起跑線(xiàn)飛出去，像一片彩云。

　　43、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。

　　44、因為害怕才跑步，因為跑步，時(shí)光才不負。

　　45、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態(tài)，誰(shuí)知道開(kāi)始跑步以后每晚失眠更嚴重了。

　　46、每一天，跑步是一個(gè)巨大的`問(wèn)號。

　　47、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)都懵了，買(mǎi)了杯草莓搖搖奶昔都無(wú)法復活，得繼續去跑步了，現在只有跑步才能讓我重生，我愛(ài)跑步！

　　48、獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　49、沒(méi)有一項事物會(huì )像跑步這樣溫雅，深沉，而荒唐，也沒(méi)有一項事物會(huì )像跑步這樣野蠻，狂放。

　　50、有些你舍不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發(fā)泄。

　　51、疲倦不會(huì )令我停下來(lái)，沖線(xiàn)后我便會(huì )停下來(lái)。

　　52、我們所愛(ài)的跑步運動(dòng)，相比較其他所有運動(dòng)項目所具有的巨大優(yōu)勢就是：我們不需要球，球隊或者場(chǎng)地；甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個(gè)圓的中心，選擇360度內的任何一個(gè)可以前行的方向，朝著(zhù)那個(gè)方向奔跑就是了。

　　53、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅持夢(mèng)想的人不多。

　　54、我跑，來(lái)源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動(dòng)。每次當我走出家門(mén)，我知道自己為什么出來(lái)，我將去何處，那一刻我會(huì )將身心凝聚在一處：一個(gè)能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個(gè)又一個(gè)精神上的勝利。

　　55、跑步，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。

　　56、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　57、我們活在這個(gè)世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

　　58、不知道堅持了多少天的跑步和運動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　59、一個(gè)人堅持跑步一周不難，堅持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養成習慣

　　60、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。

跑步的文案6

　　1、最近一周有點(diǎn)飄，需要運動(dòng)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動(dòng)起來(lái)！

　　2、今天的我，堅持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！

　　3、生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。

　　4、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。

　　5、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì )書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。

　　6、跑步的好處就是可以把怒氣發(fā)泄到汗水中，還能提高速度

　　7、生活就是運動(dòng)。人的生活就是運動(dòng)。

　　8、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。

　　9、真好睡不著(zhù)，那就起來(lái)跑步吧，我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我快樂(lè )。

　　10、跑步會(huì )讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會(huì )變得游刃有余。堅韌會(huì )讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個(gè)堅強的人。

　　11、所有的不開(kāi)心，都用跑步來(lái)發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

　　12、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線(xiàn)上，我們都是懦夫。

　　13、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。

　　14、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子里裝。

　　15、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。

　　16、要跑得快到好像被追債似的。

　　17、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　18、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　19、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類(lèi)的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì )去跑步。既是奔跑著(zhù)逃開(kāi)不幸，也是奔跑著(zhù)追尋幸福。

　　20、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　21、慢跑是自我認知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì )發(fā)現，愛(ài)上的就是運動(dòng)本身！

　　22、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。

　　23、跑步是極好的運動(dòng)，人應該養成走跑步的習慣。

　　24、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來(lái)，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門(mén)牙等等，老師說(shuō)得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　25、今天不想跑，所以才去跑。

　　26、睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺(jué)。今天還會(huì )繼續數羊咩

　　27、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　28、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì )堅持出去跑步的！

　　29、凡是有甜美的鳥(niǎo)歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　30、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　31、今日不運動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。

　　32、堅持跑步第二周，還是3公里，一半跑一半快走。

　　33、靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的人總會(huì )出頭。

　　34、最好的跑步態(tài)度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。

　　35、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì )給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng )造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　36、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。

　　37、活水貴在流動(dòng)，生命貴在運動(dòng)。

　　38、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

　　39、我愛(ài)跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著(zhù)趕緊跑，現在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。

　　40、不知道堅持了多少天的跑步和運動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！

　　41、最近幾天心情不是很好。每天都會(huì )通過(guò)跑步的方式去發(fā)泄情緒。

　　42、每天堅持跑步的人真的`很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

　　43、不僅能讓我們走出房門(mén)，還能幫我們發(fā)現在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　44、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　45、在三伏天里堅持跑步，對跑步絕對是真愛(ài)。

　　46、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴。

　　47、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。

　　48、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著(zhù)走著(zhù)就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。

　　49、發(fā)誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開(kāi)始。

　　50、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　51、她們動(dòng)作協(xié)調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。

　　52、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。

　　53、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì )對當初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。

　　54、運動(dòng)這東西真的是要堅持，開(kāi)始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

　　55、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門(mén)放風(fēng)真的很重要！

　　56、堅持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　57、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì )一直存在的。跑得時(shí)間越長(cháng)便會(huì )越痛苦，越麻木。

跑步的文案7

　　1、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開(kāi)心都用跑步來(lái)發(fā)泄吧。

　　2、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

　　3、如果你的確是選擇了獨自跑步，那么跑步可以給予你一些生命中很難發(fā)現的東西，遠離一切煩瑣的事情，與內心單獨相處。

　　4、跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步會(huì )提供給你深入了解它的機會(huì )。

　　5、跑步作為生活最大的隱喻，因為沒(méi)有付出就沒(méi)有回報。

　　6、“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場(chǎng)上身穿各色衣衫的運動(dòng)員，“刷”地從起跑線(xiàn)飛出去，像一片彩云。

　　7、天冷了，許多同學(xué)圍上圍巾，戴上帽子，還是覺(jué)得冷：跑步的同學(xué)，有的半弓著(zhù)背，縮著(zhù)脖子，有的`不時(shí)哈氣暖手，從嘴里吐出團團白氣。

　　8、想每天6點(diǎn)鐘起床去跑步，可是又堅持不了。我真特么一點(diǎn)毅力都沒(méi)有，誰(shuí)來(lái)拯救我。

　　9、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅持的跑步。

　　10、一個(gè)人只要有意志力，就能超越他的環(huán)境。

　　11、跑步這種無(wú)聊、孤獨的運動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì )堅持下去。

　　12、勃勃生機，跑步第一。

　　13、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長(cháng)時(shí)間的艱苦工作被短暫的時(shí)刻打斷，那時(shí)我們得到機會(huì )盡可能的表現自己。

跑步的文案8

　　1.槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著(zhù)，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　2.我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。

　　3.崇高的理想就象生長(cháng)在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。

　　4.曾有人對我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)，只是一直一直重復著(zhù)相同的動(dòng)作罷了。

　　5.跑步這種無(wú)聊孤獨的運動(dòng)，誰(shuí)逼你都沒(méi)戲，就得是心中那把火點(diǎn)燃了，自己心甘情愿了，才會(huì )堅持下去。

　　6.跑步，節食，規律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛(ài)好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。

　　7.電光火石之間是隱忍許久的痛楚。

　　8.常常點(diǎn)半起床進(jìn)行跑步，但今天醒得還要早，其實(shí)我不想跑，因為前天剛進(jìn)行了高強度訓練，還有些累。不過(guò)既然起來(lái)了，又穿上T恤，跑鞋了，那就跑吧。慢點(diǎn)就是了。因為不想跑，所以才去跑，今晨跑步公里。

　　9.一直在原地的運動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　10.青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

　　11.他像雷電一般，霎時(shí)消失地無(wú)影無(wú)蹤。

　　12.讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　13.運動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(cháng)跑天地！

　　14.跑步是一種積極的.人生態(tài)度。

　　15.跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著(zhù)青草的芳香，感受著(zhù)露珠的生機，一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……

　　16.這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　17.不僅能讓我們走出房門(mén)，還能幫我們發(fā)現在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者最好的人！

　　18.太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì )給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng )造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　19.這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì )想到做運動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　20.遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅持跑步，有些小失落，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻的。

跑步的文案9

　　1、每天堅持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。

　　2、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢(mèng)想的人很多，但堅持夢(mèng)想的人不多。

　　3、做一個(gè)幸福的人，讀書(shū)、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。

　　4、獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　5、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士我雖然很不擅長(cháng)跑步，但那時(shí)卻如脫兔般逃離了。

　　6、今天很熱，但是很多人依然堅持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。

　　7、3公里，專(zhuān)治各種憂(yōu)郁5公里，專(zhuān)治各種孤獨10公里跑完內心全是勇氣和善良。

　　8、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

　　9、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　10、曾有人對我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運動(dòng)，只是一直一直重復著(zhù)相同的動(dòng)作罷了。

　　11、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　12、人總要學(xué)著(zhù)改變，讓自己變得優(yōu)秀。從不浪費糧食，堅持跑步開(kāi)始！

　　13、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著(zhù)耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

　　14、一直在原地的運動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　15、堅持跑步，堅持健身，干凈圈子，拒絕曖昧，忙著(zhù)努力，忙著(zhù)優(yōu)秀，態(tài)度明確。

　　16、堅持跑步一個(gè)星期，只為更好的自己，我會(huì )一直跑下去，跑步的時(shí)候心最自由。

　　17、我愛(ài)跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　18、最近飲食作息出了一點(diǎn)小問(wèn)題，體重超出標準范圍，明天開(kāi)始繼續堅持跑步健身。

　　19、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多；擁有夢(mèng)想的`人很多，但堅持夢(mèng)想的人不多。

　　20、我喜歡跑步，我深?lèi)?ài)這個(gè)項目，我要把我所有的眷戀揮灑在這條賽道上。

　　21、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓。

　　22、面對跑步的痛苦和無(wú)聊，無(wú)論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。

　　23、我愛(ài)跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著(zhù)趕緊跑，現在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。

　　24、繼續跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

　　25、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著(zhù)舍友打了一晚桌球。

　　26、近兩年來(lái)最讓我自豪的一樣東西是：堅持跑步，畢竟我是一個(gè)三分鐘熱度的人。

　　27、突然發(fā)現，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì )有人給我加油了。

　　28、在跑步機上跑來(lái)跑去，也沒(méi)有跑出去過(guò)一次。距離不斷增加，人還呆在原地。

　　29、老公帶著(zhù)小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　30、如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！

　　31、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做著(zhù)相同的事，也許這就是習慣與堅持。

　　32、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

　　33、跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步會(huì )提供給你深入了解它的機會(huì )。

　　34、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅持跑步，有些小失落，其實(shí)應該風(fēng)雨無(wú)阻的。

　　35、睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺(jué)。

　　36、跑步是一項堅持的運動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

　　37、去跑步吧！趁著(zhù)年華正好，趁著(zhù)時(shí)光未老，換一種活法，遇見(jiàn)更好的自己。

　　38、我喜歡跑步，帶給我的健康，也喜歡跑步是有一個(gè)明確的開(kāi)始和結束的這個(gè)事實(shí)。

　　39、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧。

　　40、我在學(xué)校里練習跑步時(shí)，有的同學(xué)還沒(méi)說(shuō)開(kāi)始就偷跑了，真是先下手為強。

　　41、一個(gè)人上班，一個(gè)人住，一個(gè)人跑步，一個(gè)人開(kāi)車(chē)，所有的都開(kāi)心。

　　42、為什么你感覺(jué)累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著(zhù)抱著(zhù)個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？

　　43、最近一周有點(diǎn)飄，需要運動(dòng)，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動(dòng)起來(lái)！

　　44、跑步第一天，給自己定個(gè)小目標，堅持跑步兩星期，就買(mǎi)一個(gè)藍牙耳機。

　　45、喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　46、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無(wú)力感，只有自己知道。

　　47、已經(jīng)堅持跑步大概兩周了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　48、一個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學(xué)會(huì )了游泳。

　　49、堅持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅持下來(lái)，會(huì )瘦下來(lái)的，體力會(huì )上去的。

　　50、為了知道你正在做什么，為了知道你是個(gè)完完全全的運動(dòng)員，從相信自己是個(gè)跑步者開(kāi)始。

跑步的文案10

　　1、連續跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺(jué)自己忽略腳下的足跡！

　　2、很久沒(méi)有跑步了，連續兩天運動(dòng)下來(lái)，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時(shí)間和汗水得到的正反饋。

　　3、經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì )一直存在的。跑得時(shí)間越長(cháng)便會(huì )越痛苦，越麻木。

　　4、有些地方不歡迎你，但外面的路屬于你。

　　5、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著(zhù)青草的芳香，感受著(zhù)露珠的生機，一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩

　　6、每天堅持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。

　　7、我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。

　　8、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

　　9、為了到達終點(diǎn)線(xiàn)，你必須嘗試很多不同的路線(xiàn)。

　　10、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。

　　11、活著(zhù)，我愿意就這樣單純的活著(zhù)，簡(jiǎn)單的行走，活出我平凡人的精彩。

　　12、跑步，游泳，烘培，看書(shū)，整理簡(jiǎn)單的人際關(guān)系，好好的陪伴你們！

　　13、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧靜的感覺(jué)，速度并不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

　　14、我愛(ài)跑步！我以前可是一個(gè)極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰(shuí)能料想到已經(jīng)堅持跑步一個(gè)月，每天5公里呢世事無(wú)常。一切都是！

　　15、堅持跑步是有原因的，天天這么被坑，不得跑跑步發(fā)泄發(fā)泄

　　16、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。

　　17、一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動(dòng)能釋放壓力，使我快樂(lè )。

　　18、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰；還能穿好看的運動(dòng)服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過(guò)皮膚的感覺(jué)，大概是因為無(wú)（gu）聊（dan），很渴望收到這些見(jiàn)縫插針的滋養，我愛(ài)跑步希望能一直跑下去。

　　19、用跑步來(lái)發(fā)泄心情。你有試過(guò)邊跑邊哭的感覺(jué)嗎？

　　20、筋骨衰老七病八痛，關(guān)鍵在于多多運動(dòng)。

　　21、最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現一種久違的感動(dòng)。獨自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

　　22、喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲(chóng)鳴；喜歡耳邊的習習涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。

　　23、能堅持跑步的人，至少有個(gè)好身體。

　　24、為什么你感覺(jué)累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試著(zhù)抱著(zhù)個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？

　　25、今日不運動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。

　　26、秦皇覓妙藥，萬(wàn)世遺笑料；欲求真壽方，應從運動(dòng)找。

　　27、青春是一個(gè)不可思議的偉大力量。它催發(fā)著(zhù)青年人的軀體，不斷向前奔跑。

　　28、生活就是運動(dòng)。人的生活就是運動(dòng)。

　　29、不僅能讓我們走出房門(mén)，還能幫我們發(fā)現在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！

　　30、跑步鍛煉的不是體能而是意志。

　　31、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅持的跑步。

　　32、跑步是人們認識自我，了解自我，獲得自立的`經(jīng)典方式。

　　33、最近壓力有點(diǎn)大，莫名煩躁，跑一跑發(fā)泄發(fā)泄好多了

　　34、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發(fā)泄武器！

　　35、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　36、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。

　　37、大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì )如此迷戀

　　38、運動(dòng)這東西真的是要堅持，開(kāi)始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

　　39、堅持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅持下來(lái)，會(huì )瘦下來(lái)的，體力會(huì )上去的。

　　40、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。

　　41、每天堅持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè )趣吧。

　　42、歲月催人老，運動(dòng)抗衰老。

　　43、疲倦不會(huì )令我停下來(lái)，沖線(xiàn)后我便會(huì )停下來(lái)。

　　44、我的腿開(kāi)始移動(dòng)，我的思想開(kāi)始漫游。

　　45、體育和運動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂(lè )觀(guān)情緒，而樂(lè )觀(guān)情緒卻是長(cháng)壽的一項必要條件。

　　46、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。

跑步的文案11

　　1、抱最好的希望，做最壞的準備；現在怎么做，代表著(zhù)你以后怎么活。致即將逝去的20xx！

　　2、用20xx年的美酒斟滿(mǎn)你的壺觴，干了這杯時(shí)光，讓你忘了所有憂(yōu)傷；用20xx年的佳釀注滿(mǎn)你的杯盞，飲了這杯醉酣，祝你未來(lái)宏圖大展！

　　3、過(guò)去輝煌不容忘記，美好明天需要奮斗，新一年已經(jīng)到來(lái)，在激烈市場(chǎng)競爭環(huán)境中，我們依然面臨很多挑戰。愿同志們再接再厲，努力向前，再創(chuàng )新輝煌。

　　4、轉眼一年跑，年關(guān)算賬忙，收獲有多少，自己要知道，得失都是福，明年繼續忙！值此20xx年末之際，真心祝愿我的朋友心情舒暢，快樂(lè )迎接20xx！

　　5、艱辛多彩的20xx即將過(guò)去，嶄新期盼的20xx馬上到來(lái)，祈愿家人在新的一年里平安健康！朋友們幸�？鞓�(lè )！世界和平吉祥！地球永遠蔚藍美麗！

　　6、回看20xx，辛酸已成過(guò)去，苦累已經(jīng)遠離，哀怨散在風(fēng)里，失意不再?lài)@息；展望20xx，希望是滿(mǎn)滿(mǎn)的，順利是必須的，前景是美好的，事業(yè)必會(huì )成功的；祝愿20xx的輝煌，是你的我的也是大家的！

　　7、無(wú)論成功還是失敗，無(wú)論豐收還是潦倒，無(wú)論順利還是坎坷，無(wú)論糾結開(kāi)始坦蕩，無(wú)論無(wú)悔還是后悔，請重整腳步，重新起航，過(guò)去已是一年，20xx新篇，愿你萬(wàn)事如意，豐收新年。

　　8、是非只為多開(kāi)口，煩腦皆因強出頭。好話(huà)一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。世上沒(méi)有免費的午餐。在人之上，要視別人為人；在人之下，要視自己為人。

　　9、不要在乎失去了誰(shuí)，要去珍惜剩下的是誰(shuí)，無(wú)論是誰(shuí)，你若不離我便不棄！20xx再見(jiàn)！20xx我們繼續！

　　10、鮮花繽紛美酒醇，舉杯同慶業(yè)績(jì)高。掌聲不息淚花閃，你的辛勞我知道。成功之路汗水鋪，拼搏換來(lái)事業(yè)傲。愿你再接再厲不驕傲，新年再把新功建！

　　11、遺憾留給20xx，好好愛(ài)自己，遇到珍惜自己的人。

　　12、往后的日子是嶄新的，誰(shuí)也不許回頭看了。

　　13、關(guān)上20xx年的窗戶(hù)，打開(kāi)20xx年的大門(mén)。愿年末的'鐘聲，帶給我們新年的歡喜；愿年末的鐘聲，帶給我們新年的祝福；愿年末的鐘聲，帶給我們新年的幸運。20xx年的最后一天即將結束，20xx年我們一起加油！

　　14、昨天，永遠屬于過(guò)去，過(guò)去不管成功或失敗，永遠屬于死神；昨天，如一顆隕落的流星劃過(guò)天際，來(lái)不及招呼；昨天，如一朵朵漫天飛舞的的蒲公英，盡顯其招搖之態(tài)。

　　15、隨著(zhù)舊日歷牌的翻過(guò)，失誤與過(guò)錯，都已經(jīng)過(guò)去；進(jìn)步與收獲，也一并遠離。當新年的鐘聲響起，祝愿你堅守夢(mèng)想與希望；把握機遇與緣分；擁抱輝煌與幸福！

　　16、把20xx年的失意化為勇氣，痛苦轉為力量，哀傷變成勇闖，困擾融成決心，阻難引為方向；在20xx年里，堅持向前，努力去闖，追求不止；祝你早日成功，輝煌永享！

　　17、人生難免有低谷，就看你是否能給自己搭一個(gè)跳板；事業(yè)難免有不順，就看你是否能給自己一束陽(yáng)光；不管過(guò)去有多失敗，將來(lái)都是未知的，只有努力者才能獲得新一輪的成功，加油！我看好你喲。

　　18、又是年末，江湖跳槽風(fēng)起云涌。祝你工作跳槽，跳進(jìn)金銀窩；愛(ài)情跳槽，跳進(jìn)蜜糖窩；生活跳槽，跳進(jìn)幸福窩。我的祝福也跳槽，跳進(jìn)你的心窩窩。

　　19、辛苦一年不容易，今天大家聚在一起，為我們20xx的成功舉杯，心情無(wú)比激動(dòng)，愿20xx年的大家身體健康，萬(wàn)事如意，工作開(kāi)心。

　　20、你的付出是我們壯大的石基，你的努力是我們發(fā)展的動(dòng)力，你的幸福是我們追求的目的，你的快樂(lè )是我們一致的心意。20xx到了，祝你們新年快樂(lè )，工作順利！

　　21、分享快樂(lè )幸福，承擔困難痛苦，20xx同甘共苦，20xx一起努力，愿好遠伴著(zhù)你，事事好福氣，開(kāi)心伴著(zhù)你，事事皆順利，財運伴著(zhù)你，再創(chuàng )新成績(jì)，幸福伴著(zhù)你，美滿(mǎn)走下去。

　　22、不要再東張西望，好運擊鼓傳花來(lái)到你家；不要再翹首期盼，愿望美夢(mèng)成真敲你的門(mén)；不要再捶胸頓足，讓煩惱灰飛煙滅，讓幸福歡天喜地在20xx！

　　23、鮮花競放人心暢，成功之路在前方。酒不醉人人自醉，業(yè)績(jì)攀高人夸獎。一年辛勞奔波苦，一時(shí)化作喜淚淌。愿你新年再努力，事業(yè)路上輝煌創(chuàng )！

　　24、有時(shí)候覺(jué)得歲月漫漫，怎么都過(guò)不完一天，再回首又覺(jué)得彈指一揮間，歲月又劃上了一道年輪。愿20xx年會(huì )更好，別在最好的年齡辜負了最美的自己！

　　25、失望大概就是，入睡前和你說(shuō)晚安，你沒(méi)回復，第二天早上醒來(lái)依舊沒(méi)有。

跑步的文案12

　　1.沒(méi)有什么東西是過(guò)不去的，只有自己跟自己過(guò)不去，愛(ài)情里的傷害也是這樣。

　　2.人的影響短暫而微弱，書(shū)的影響則廣泛而深遠。

　　3.人生就像一杯茶，不會(huì )苦一輩子，但總會(huì )苦一陣子。

　　4.現實(shí)說(shuō)、人不可太驕傲，不然什么都會(huì )消失的。

　　5.人最痛苦的就是失望。真正快樂(lè )的人動(dòng)力十足。(作者：安迪教父)

　　6.不要隨隨便便評論別人，他們的經(jīng)歷只是你們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的罷了。

　　7.你無(wú)法讓世界為你改變，也無(wú)法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己。

　　8.失敗是什么?沒(méi)有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過(guò)了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

　　9.輩子碰到一個(gè)愛(ài)你的人不容易，別叫愛(ài)你的那個(gè)人把心拿下來(lái)縫了又補，這樣會(huì )很疼。

　　10.一個(gè)人過(guò)，干凈利落。

　　11.人生處處有考驗，人生時(shí)時(shí)被考驗。

　　12.你要明白，再燙手的水還是會(huì )涼，再飽滿(mǎn)的熱情還是會(huì )退散，再愛(ài)的人還是會(huì )離開(kāi)，所以你要乖，要長(cháng)大，不再張口就是來(lái)日方長(cháng)，而要習慣走人茶涼。

　　13.先做小事，先賺小錢(qián)。這是為了累積坐大事賺大錢(qián)的條件。

　　14.心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。

　　15.所謂愛(ài)，就是當感覺(jué)、熱情和浪漫統統拿掉之后，你仍然珍惜對方。

　　16.鳳凰臺上鳳凰游，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬(wàn)里哀哭。

　　17.比你強的人是不會(huì )嘲笑你的，那都是比你弱的人才會(huì )干的事！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開(kāi)大嘴四處嚷嚷只是人的本能，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。

　　18.命運是改變不了的，改變自己才能決定命運。

　　19.總有一些事情，讓你在不經(jīng)意中，就看清了一些人。

　　20.世間總是陰差陽(yáng)錯太倉促形不成擁有。

　　21.不要我的我不要，不愛(ài)我的我不愛(ài)，把燈關(guān)上連背影都不會(huì )存在。

　　22.沒(méi)有一勞永逸的開(kāi)始，也沒(méi)有無(wú)法承受的結束。人生中，你需要把握的是：該開(kāi)始的，要義無(wú)反顧地開(kāi)始；該結束的，就干凈利落地結束。

　　23.隨心所欲不逾矩的那份自在和心胸才能真正包容收納萬(wàn)物。所謂物格指的是內在而非表象。某些人表演得再貌似高尚和淑女也終究抵不了內心骯臟的事實(shí)。時(shí)間而已。

　　24.最難過(guò)的莫過(guò)于當你遇上一個(gè)特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。

　　25.知我者為我心憂(yōu)、不知我者問(wèn)我何求。

　　26.千萬(wàn)別入錯行。人情有牽絆，恩怨的糾葛，轉行可不是那幺容易的呀。

　　27.做人要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，聽(tīng)智者之言可以啟迪智慧，聽(tīng)批評之言可以反躬自省。

　　28.自以為擁有財富的人，其實(shí)是被財富所擁有。

　　29.當你穿上了愛(ài)情的婚紗，我也披上了和尚的袈裟…

　　30.行動(dòng)不一定帶來(lái)快樂(lè )，而無(wú)行動(dòng)則決無(wú)快樂(lè )。

　　31.雖然我還沒(méi)遇見(jiàn)你，但我一定會(huì )愛(ài)上你。

　　32.大概是經(jīng)歷的事情太少，一點(diǎn)點(diǎn)小事也能在心里掀起軒然大波。

　　33.除了你自己，沒(méi)有人會(huì )明白你的故事里有過(guò)多少快樂(lè )或傷悲，因為那終究只是你一個(gè)人的感覺(jué)。

　　34.能打敗不安的，只有安定，能給予救贖的，只有自己。

　　35.只有我們最落魄的時(shí)候，才能遇到最真摯的.情感。

　　36.心境，每個(gè)人成長(cháng)的源泉，或笑或樂(lè )，或苦或累，當你真正的痛苦過(guò)，感悟過(guò)，你才能真正感悟到成長(cháng)，找到心中的凈土，心境。

　　37.這生命的最?lèi)?ài)，在下一世連一點(diǎn)痕跡也不會(huì )留下。愛(ài)著(zhù)的人啊，好好握著(zhù)她的手，下輩子，你的身邊就不再是她了。到了來(lái)生，你是否還記得自我曾愛(ài)過(guò)誰(shuí)？

　　38.不需要花心思討好討厭你的人，多解釋反而狼狽，就讓他隨心所欲的討厭你吧！花心思討好你愛(ài)的人、愛(ài)你的人，值得太多了！

　　39.多動(dòng)腦累不壞你，好多事情你一定要學(xué)，但是不一定要做，學(xué)到手總有用上的一天。

　　40.無(wú)論做什么，不管想什么，初心是什么，結果得到什么，你都要善良，一如既往。

跑步的文案13

　　1、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　2、歲月催人老，運動(dòng)抗衰老。

　　3、慢跑是自我認知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì )發(fā)現，愛(ài)上的就是運動(dòng)本身！

　　4、我的腿開(kāi)始移動(dòng)，我的思想開(kāi)始漫游。

　　5、每天堅持跑步2萬(wàn)步多吃水果，多喝水，多看書(shū)，然后開(kāi)始絕食了。

　　6、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。

　　7、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來(lái)。堅持跑步，鍛煉，你會(huì )成為越來(lái)越好的自己，加油。

　　8、生活就是運動(dòng)。人的生活就是運動(dòng)。

　　9、心塞心情不好的或者心慌的時(shí)候用跑步來(lái)發(fā)泄一下挺好的。

　　10、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書(shū)都比以前有耐心多了。

　　11、這一年過(guò)的最輕松的一段時(shí)間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒(méi)有了。

　　12、堅持打卡跑步的第天，但愿越活越年輕！

　　13、使我們視而不見(jiàn)的光亮，對于我們及時(shí)黑暗。當我們清醒時(shí)，曙光才會(huì )破曉。來(lái)日方長(cháng)，太陽(yáng)是顆啟明星

　　14、跑步教會(huì )我的.，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　15、跑步是一種積極的人生態(tài)度。

　　16、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。

　　17、真好睡不著(zhù)，那就起來(lái)跑步吧，我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我快樂(lè )。

　　18、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂(lè )哦！

　　19、很累的時(shí)候，就聽(tīng)幾首歌放空；很煩的時(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。

　　20、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　21、為了到達終點(diǎn)線(xiàn)，你必須嘗試很多不同的路線(xiàn)。

　　22、口渴只是一刻，疲倦只是一時(shí)，榮耀卻是一生。

　　23、連續跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺(jué)自己忽略腳下的足跡！

　　24、秋高氣爽，跑步越來(lái)越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。

　　25、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著(zhù)耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

　　26、每天堅持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

　　27、你已經(jīng)堅持跑了這么遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個(gè)“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

　　28、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。

　　29、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　30、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現可以堅持更多下了

　　31、他像一匹成熟期的馬馬句吊頭急奔：步幅勻稱(chēng)，少頻緊湊，蹬動(dòng)有力，腰肢放松——整個(gè)動(dòng)作顯得優(yōu)美而富有彈性。

　　32、這個(gè)時(shí)候，通常我會(huì )想到做運動(dòng)，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　33、堅持跑步一個(gè)星期，只為更好的自己，我會(huì )一直跑下去，跑步的時(shí)候心最自由。

　　34、堅持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅持下來(lái)，會(huì )瘦下來(lái)的，體力會(huì )上去的。

　　35、在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè )洋溢，把所有的快樂(lè )留給了所有的掠過(guò)我身旁的

　　36、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線(xiàn)上，我們都是懦夫。

　　37、我愛(ài)跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著(zhù)趕緊跑，現在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。

　　38、今天不想跑，所以才去跑。

　　39、飛向月亮，即使錯過(guò)，你還是可以著(zhù)陸與星際之間。

　　40、不是因為變老而不跑步，而是沒(méi)有跑步開(kāi)始衰老。

　　41、堅持4天跑步，一天偷懶，每天吃到撐，體重沒(méi)有變。

　　42、長(cháng)期跑步有傷害嗎？有，會(huì )傷害到你的同齡人。

　　43、起跑后，經(jīng)過(guò)幾分鐘的拼搏，他把所有的對手遠遠地甩在后面，以冠軍的姿態(tài)輕松而豪邁地在跑道上奔跑，沖向最后的目標。

　　44、腦力運動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過(guò)不去的運動(dòng)了

　　45、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著(zhù)舍友打了一晚桌球。

　　46、青春象一只銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會(huì )發(fā)出悅耳的聲音。

　　47、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。

　　48、發(fā)誓不要成為每天坐對電腦的油膩上班族，從堅持每天跑步開(kāi)始。

　　49、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著(zhù)，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　50、晚上出來(lái)跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來(lái)發(fā)泄出來(lái)吧好久沒(méi)有穿這么運動(dòng)出門(mén)過(guò)了。

跑步的文案14

　　1、無(wú)論你今天要面對什么，既然走到了這一步，就堅持下去，給自己一些肯定，你比自己想象中要堅強。

　　2、 20xx雖沒(méi)有巨大貢獻，但也一直還算努力，雖沒(méi)有太多錢(qián)賺，但也一直溫飽無(wú)憂(yōu)，雖沒(méi)有大富大貴，但也快樂(lè )依舊。20xx來(lái)臨，愿依舊平凡快樂(lè )。

　　3、希望你做什么事都從一而終，找到自己熱愛(ài)的，并且一直堅持下去，不要再一事無(wú)成，有屬于自己的驕傲和底氣。

　　4、遇見(jiàn)的都是天意，擁有的都是幸運。新的一年，愿你有能力愛(ài)自己，有余力愛(ài)別人。

　　5、回想過(guò)去，很多感慨：有過(guò)成功，有過(guò)失��；有過(guò)得意，有過(guò)悲哀，也有過(guò)很多的無(wú)奈。但我們都知道，要看當下，于是，我們大步走進(jìn)新的一年，早安，20xx年的第一天！

　　6、這個(gè)世上，誰(shuí)能給你永遠的依靠？靠父母，父母會(huì )老，靠朋友，朋友會(huì )跑，靠關(guān)系，關(guān)系會(huì )掉。除了你自己，誰(shuí)也不能一直幫你，靠山山倒，靠水水流，只有依靠自己，才能無(wú)畏無(wú)懼活下去。

　　7、問(wèn)問(wèn)自己，想要的是什么，告訴自己，一定要堅持住。未來(lái)風(fēng)風(fēng)雨雨，人生坎坷荊棘，沒(méi)有誰(shuí)能多么容易，多努力，堅持下去，你會(huì )遇見(jiàn)更好的自己！

　　8、希望我臉上無(wú)所謂的時(shí)候，心里也無(wú)所謂！

　　9、舊的一年過(guò)去，經(jīng)歷坎坷，熬過(guò)苦難。新的一年來(lái)臨，更多考驗，需要去戰。加油，親愛(ài)的自己，別畏懼，別放棄，熬住，你是強者，堅持，你就贏(yíng)了！

　　10、舊的一年過(guò)去，新的'一年來(lái)臨，這段話(huà)，送給辛苦的自己，愿往后余生，都是幸福，愿歲歲年年，萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)！

　　11、往事讓它隨風(fēng)去，事過(guò)境遷不追憶，清除煩惱和憂(yōu)愁，零點(diǎn)開(kāi)始新追求，愛(ài)出愛(ài)返福往來(lái)，恨愛(ài)隨意無(wú)他求，隨遇而安樸素情，意氣風(fēng)發(fā)向前行。

　　12、祝自己越來(lái)越好！在成長(cháng)的過(guò)程中不斷披荊斬棘，不斷克服困難，向著(zhù)夢(mèng)想，不斷努力。

　　13、如果沒(méi)人認可你，那就自己認可自己；如果沒(méi)人欣賞你，那就自己欣賞自己；如果沒(méi)人祝福你，那就自己祝福自己。與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏明天。當眼淚流盡時(shí)，留下的應是堅強。用心去觸摸屬于自己的陽(yáng)光，用愛(ài)去創(chuàng )造屬于自己的時(shí)空。把握今天，努力書(shū)寫(xiě)精彩的明天。

　　14、 20xx，不要將就，你一定會(huì )遇見(jiàn)珍惜你的女孩子。潔身自好，這樣才對得起她的出現。

　　15、沒(méi)有人能感同身受，前方的路總得靠自己走。

　　16、希望未來(lái)的一年，你能夠做自己，敢愛(ài)敢恨，不要被那些不友好的語(yǔ)言所左右。

　　17、別讓那些瑣碎的蠢事，破壞了你的好心情。別害怕夢(mèng)想和現實(shí)的距離。只有想不到，沒(méi)有做不到。20xx再見(jiàn)，20xx你好。

　　18、永遠別放棄自己，哪怕所有人都放棄了你，20xx第一天，你好，要繼續努力哦。

　　19、 20xx年的的遺憾，也是20xx年驚喜的鋪墊，所有的一切，都會(huì )遵循著(zhù)你走著(zhù)的蹤跡，延展到另一條更廣闊的路上。

　　20、過(guò)了太多新年，已經(jīng)懶得許愿，對自己好點(diǎn)吧，每年比上一年更好，20xx第一天，你好。

　　21、勝利的人從來(lái)不會(huì )輕言放棄，而輕言放棄的人永遠也不可能勝利的。

　　22、內心越強大，外表越平和。成熟的人，經(jīng)得起世事沉浮，歲月蹉跎。20xx年，你好！

　　23、一粒種子，只要你每天堅持不懈的澆水灌溉，總有一天會(huì )開(kāi)出美麗的花朵，人生也一樣，貴在堅持，20xx一起加油吧。

　　24、忍別人所不能忍的痛，吃別人所不能吃的苦，方能收獲別人所得不到的收獲。20xx年，充滿(mǎn)期待的一年，加油！

　　25、人不怕走在黑夜里，就怕心中沒(méi)有陽(yáng)光。20xx，再見(jiàn)；20xx，你好！

　　26、隨心所欲，隨遇而安，新的一年，新的開(kāi)始。

　　27、掃去一年的疲憊和風(fēng)塵，其實(shí)我們還很年輕。

　　28、如果把才華比作劍，那么勤奮就是磨刀石。再見(jiàn)20xx，你好20xx。

　　29、你曾落過(guò)的淚，最終都會(huì )變成陽(yáng)光，照亮腳下的路。20xx再見(jiàn)，20xx你好！

　　30、一世浮生一剎那，一程山水一年華。20xx再見(jiàn)，20xx你好！

　　31、只有勝利才能生存，只有成功才有代價(jià)，只有耕耘才有收獲。再見(jiàn)20xx，你好20xx。

　　32、鮮花競放人心暢，成功之路在前方。酒不醉人人自醉，業(yè)績(jì)攀高人夸獎。一年辛勞奔波苦，一時(shí)化作喜淚淌。愿你新年再努力，事業(yè)路上輝煌創(chuàng )！

　　33、一年很慢又很快，若是美好叫做精彩，若是糟糕叫做經(jīng)歷，20xx努力去追求自己想要的詩(shī)和遠方。

　　34、一無(wú)所有就是拼搏的理由。再見(jiàn)了，20xx年！你好，20xx年！

　　35、因為有了努力拼搏，我們的人生才變得那么光明，那么美好。20xx加油！

　　36、再見(jiàn)20xx你好20xx年，轉眼又到年底，回家天黑是整年的常態(tài)，可最近連追龍的心都沒(méi)有。

　　37、每天努力再多一點(diǎn)，每天堅持再久一點(diǎn)，你會(huì )發(fā)現很多事情沒(méi)有那么困難。

　　38、比你差的人沒(méi)放棄，比你好的人仍在努力，你就更沒(méi)資格說(shuō)你無(wú)能為力！

　　39、能把在面前行走的機會(huì )抓住的人，十有八、九都會(huì )成功。

　　40、孤獨不是給別人機會(huì )來(lái)可憐你，而是給你機會(huì )發(fā)現更強大的自己。

　　41、這一年，我們都在忙，忙工作，忙賺錢(qián)，忙養家，忙事業(yè)，愧對自己，也感謝自己。

　　42、愿我寄予你的這份祝福是最新鮮最令你百讀不厭的，新年快樂(lè )，萬(wàn)事如意！

　　43、我并不在乎你討厭我，我不是為了取悅你而活。致即將逝去的20xx！

　　44、任何時(shí)候都可以開(kāi)始做自己想做的事，希望你不要用年齡和其他東西來(lái)束縛自己。

　　45、站在太陽(yáng)和月亮之間，做最明亮的那一個(gè)。

　　46、真正的英雄主義，就是看清生活的真相后依然熱愛(ài)生活。再見(jiàn)20xx，你好20xx。

　　47、一件事過(guò)程再美好，沒(méi)有結果我就不會(huì )再糾纏，再見(jiàn)20xx。

　　48、沉下心來(lái)，不要讓身邊浮躁的人和事影響了自己，加油！

　　49、別放棄，為你所愛(ài)的而奮斗。再見(jiàn)了，20xx年！你好，20xx年！

　　50、今年沒(méi)幾天了，一年又要過(guò)去了，沉溺于過(guò)去，恐懼著(zhù)未來(lái)。

跑步的文案15

　　1. 沒(méi)有天生的信心，只有不斷培養的信心。早安!

　　2. 付出不一定有收獲，努力了就值得了。早安!

　　3. 每天醒來(lái)都有兩個(gè)選擇，繼續做夢(mèng)或起身追逐夢(mèng)想。早安!

　　4. 每個(gè)人的路都不一樣，但是有一件事情是不能缺的，就是“努力”。早安!

　　5. 旅行的長(cháng)度由錢(qián)包決定，旅行的寬度由目光決定，旅行的`深度由心靈決定。早安!

　　6. 世界沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉，你再不堪，也是獨一無(wú)二，無(wú)須自輕自賤。早安!

　　7. 逢場(chǎng)作戲和真心廝守，在心里永遠有明顯的分界線(xiàn)。早安!

　　8. 記住，不是所有人都是真心。所以，不要那么輕易的就去相信。早安!

　　9. 從不獲勝的人很少失敗，從不攀登的人很少跌交。早安!

　　10. 我們這個(gè)世界，從不會(huì )給一個(gè)傷心的落伍者頒發(fā)獎牌。早安!

　　11. 沒(méi)有一種不通過(guò)蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。早安!

　　12. 瀑布跨過(guò)險峻陡壁時(shí)，才顯得格外雄偉壯觀(guān)。早安!

　　13. 所有的努力，不是為了讓別人覺(jué)得你了不起，而是為了能讓自己打心眼里看得起自己。早安!

　　14. 學(xué)會(huì )用心去看世界，因為這樣才會(huì )看清人的本來(lái)面目。早安!

　　15. 每天都冒出很多念頭，那些不死的才叫做夢(mèng)想。早安!

　　16. 每天醒來(lái)，告訴自己，微笑才會(huì )美，付出才有收獲，做一個(gè)勤奮的人，做一個(gè)努力的人。早安!

　　17. 當你用煩惱心來(lái)面對事物時(shí)，你會(huì )覺(jué)得一切都是業(yè)障，世界也會(huì )變得丑陋可恨。早安!

　　18. 清晨的一個(gè)問(wèn)候，送給為夢(mèng)想早起的你。新的一天開(kāi)始啦，早安!

　　19. 生活中的陽(yáng)光無(wú)處不在，只要用心收集，就能讓心里的瓶子蓄滿(mǎn)陽(yáng)光。早安!

　　20. 多看娛樂(lè )可以讓自己思維更活躍，注意要跟上潮流。早安!

　　21. 一點(diǎn)一點(diǎn)去靠近夢(mèng)想，不抱僥幸的奢望，用踏實(shí)澆灌，用努力證明，你可以，早安!

　　22. 不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動(dòng)的淚水，要笑就笑出成長(cháng)的性格!早安!

　　23. 寧愿跑起來(lái)被拌倒無(wú)數次，也千萬(wàn)不要規規矩矩走一輩子。早安!

　　24. 一定要為自己憧憬的那些事物努力一下，哪怕這力量微不足道，哪怕歲月迢迢。早安!

　　25. 海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。我要加油，沖向我的理想。早安!

　　26. 世界那么大，但你依然可以讓自己閃閃發(fā)光，只要你相信自己可以。早安!

　　27. 從哪里來(lái)，最終都還要回哪里去。早安!

　　28. 人生的磨難是很多的，所以我們不可對于每一件輕微的傷害，都過(guò)于敏感。早安!

　　29. 躺在被窩里的人，并不感到太陽(yáng)的溫暖。早安!

　　30. 夢(mèng)想讓我與眾不同，奮斗讓我改變命運!早安!

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