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大寒時(shí)間是哪一天

時(shí)間:2025-05-25 14:50:38 好文 我要投稿
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大寒時(shí)間是哪一天

  今年大寒時(shí)間是哪一天2024

大寒時(shí)間是哪一天

  2024年大寒具體時(shí)間:1月20日22點(diǎn)07分08秒,星期六,農歷臘月初十。大寒是二十四節氣中最后一個(gè)節氣,這個(gè)氣節處在三九、四九時(shí)段,此時(shí)寒潮南下頻繁,是一年中的最寒冷時(shí)期。民諺云:“小寒大寒,無(wú)風(fēng)自寒”。在這一天我們將會(huì )迎來(lái)一年中最后一個(gè)節氣,大寒過(guò)后就是立春了,氣溫將會(huì )逐漸回溫,萬(wàn)物即將復蘇。

  大寒三候解析

  我國古代將大寒分為三候。

  一候雞乳

  就是說(shuō)到大寒節氣便可以孵小雞了

  二候征鳥(niǎo)厲疾

  鷹隼之類(lèi)的征鳥(niǎo),卻正處于捕食能力極強的狀態(tài)中,盤(pán)旋于空中到處尋找食物,以補充身體的能量抵御嚴寒

  三候水澤腹堅

  在一年的最后五天內,水域中的冰一直凍到水中央,且最結實(shí)、最厚。

  同小寒一樣,大寒也是表征天氣寒冷程度的節氣。近代氣象觀(guān)測記錄雖然表明,在我國絕大部分地區,大寒不如小寒冷;但是,在某些年份和沿海少數地方,全年最低氣溫仍然會(huì )出現在大寒節氣內。大寒時(shí)節,我國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃,比小寒高出近1℃!靶『蠛,冷成一團”的諺話(huà),說(shuō)明大寒節氣也是一年中的寒冷時(shí)期。所以,繼續做好農作物防寒工作,特別應注意保護牲畜安全過(guò)冬。

  大寒節氣習俗

  尾牙祭

  尾牙源自于拜土地公做“牙”的習俗。所謂二月二為頭牙,以后每逢初二和十六都要做“牙”到了農歷十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一樣有春餅(南方叫潤餅)吃,這一天買(mǎi)賣(mài)人要設宴,白斬雞為宴席上不可缺的一道菜。據說(shuō)雞頭朝誰(shuí),就表示老板第二年要解雇誰(shuí)。因此有些老板一般將雞頭朝向自己,以使員工們能放心地享用佳肴,回家后也能過(guò)個(gè)安穩年。

  腌制臘肉

  在大寒節氣里,人們除了干農活順應節氣外,還要為過(guò)年奔波――趕年集、買(mǎi)年貨,寫(xiě)春聯(lián),準備各種祭祀供品,掃塵潔物,除舊布新,準備年貨,腌制各種臘腸、臘肉,或煎炸烹制雞鴨魚(yú)肉等各種年肴。同時(shí)祭祀祖先及各種神靈,祈求來(lái)年風(fēng)調雨順。

  買(mǎi)芝麻秸

  舊時(shí)大寒時(shí)節的街上還常有人們爭相購買(mǎi)芝麻秸的影子。因為“芝麻開(kāi)花節節高”,除夕夜,人們將芝麻秸灑在行走之外的路上,供孩童踩碎,諧音吉祥意“踩歲”,同時(shí)以“碎”、“歲”諧音寓意“歲歲平安”,求得新年節好口彩。這也使得大寒驅兇迎祥的節日意味更加濃厚。

  大寒節氣的養生

  早睡晚起

  “大寒”是冬季的最后一個(gè)節氣,在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性,做到早睡晚起,早睡是為了養人體的陽(yáng)氣,晚起是為養陰氣。另一方面,古語(yǔ)有云“大寒大寒,防風(fēng)御寒”,大寒時(shí)節除了注意防寒之外,還須防風(fēng),衣著(zhù)要隨著(zhù)氣溫變化而增減,手腳易凍,尤其應注意保暖。

  固護脾腎,調養肝血

  大寒的飲食應遵守保陰潛陽(yáng)的飲食原則。飲食宜減咸增苦以養心氣,使腎氣堅固,切忌粘硬、生冷食物,宜熱食,防止損害脾胃陽(yáng)氣,但燥熱之物不可過(guò)食,食物的味道可適當濃一些,要有一定量的脂類(lèi),保持一定的熱量。此外,還應多食用黃綠色蔬菜,如胡蘿卜、油菜、菠菜等。另外,由于大寒適逢春節,一般家庭都會(huì )準備豐富的過(guò)年應節食物,此時(shí)要注意避免饑飽失調,同時(shí)可以多吃具有健脾消滯功效的食物,如淮山、山楂、柚子等,也可多喝如小米粥、健脾祛濕粥等進(jìn)行調理。

  睡前泡泡腳

  大寒養生建議睡前養成熱水洗腳或泡腳的習慣!昂畯哪_起,冷從腿來(lái)”,人的腿腳一冷,全身皆冷。在冬夜入睡前,可用熱水或藥湯先泡泡腳,以達到暢通血脈、改善睡眠質(zhì)量的功效,尤其是對那些經(jīng)常在夜間看書(shū)、寫(xiě)作、久坐到深夜的人,臨睡前更應熱水泡腳。

  運動(dòng)鍛煉

  大寒養生運動(dòng),在冬季,運動(dòng)鍛煉是養生的精髓所在。因為這也是有老話(huà)的。俗話(huà)說(shuō),“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病”。

  在“大寒”節氣里,氣候一冷一熱很容易感冒。所以如果要運動(dòng)的話(huà),最好等到太陽(yáng)出來(lái)以后再進(jìn)行戶(hù)外鍛煉。由于戶(hù)外氣溫比室內低,人的韌帶彈性和關(guān)節柔韌性都沒(méi)有之前的靈活,為避免造成運動(dòng)損傷。建議冬天在運動(dòng)前先要做一些運動(dòng)前的熱身準備。

  大寒是一年中最冷的時(shí)候嗎

  從理論上來(lái)說(shuō)大寒是最冷的時(shí)候,不過(guò)具體還要看當年天氣實(shí)際情況來(lái)下定論。像今年大寒我國中東北地區會(huì )迎來(lái)降雪,所以可能會(huì )是最冷的時(shí)候。而小寒和大寒一樣,都是表示天氣寒冷程度的節氣。在我國部分地區,大寒不如小寒冷,但在某些年份和沿海少數地方,全年最低氣溫仍然會(huì )出現在大寒節氣內。

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