立冬是哪一天

　　立冬是哪一天

　　2023年立冬開(kāi)始時(shí)間：11月8日00：35：23

　　2023年立冬結束時(shí)間：11月22日22：02：29

　　2023年立冬農歷時(shí)間：九月廿五

　　2023年立冬星期時(shí)間：星期三

　　立冬三候

　　一候水始冰，二候地始凍，三候雉人大水為蜃。

　　一候，水始冰

　　立冬之日，水始冰，冰寒于水，所以是水與冰的結合。冬寒水結是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。

　　二候，地始凍

　　立冬之后五日，地始凍，冰壯曰凍，地冬為凝結�！办\靄野浮陽(yáng)，暉暉水披凍”。

　　三候，雉入大水為蜃

　　再五日，雉入大水為蜃與“雀入大水為蛤”相對應，蜃是大蛤。古人認為“海市蜃樓”便是蜃吐氣而成。

　　立冬和冬至的區別

　　時(shí)間不同

　　立冬的時(shí)間是每年公歷的11月7日—8日；冬至的時(shí)間是每年公歷的12月21日—23日。

　　寓意不同

　　立冬表示自此進(jìn)入了冬季，萬(wàn)物進(jìn)入休養、收藏狀態(tài)；冬至表示自此之后白晝時(shí)間變長(cháng)，黑夜時(shí)間變短，同時(shí)也標志著(zhù)即將進(jìn)入寒冷時(shí)節，民間由此開(kāi)始“數九”計算寒天。

　　氣候特征不同

　　立冬時(shí)，氣候由秋季的少雨干燥向冬季的陰雨寒凍轉變，并不是特別冷；冬至時(shí)氣溫下降明顯，天氣寒冷、干燥。

　　風(fēng)俗習慣不同

　　立冬時(shí)，我國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，廣東潮汕地區要吃甘蔗、炒香飯，北方地區要吃餃子；冬至時(shí)，南方沿海地區有祭祖的習俗，廣東地區吃燒臘與麥飯，杭州地區吃年糕，南方的一些地區還比較盛行吃冬至團，北方地區則有吃餃子的習俗。

　　立冬吃什么水果

　　1、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果熟吃可止瀉，生吃可治便秘，飯后吃能助消化。研究人員還發(fā)現，—天吃一個(gè)蘋(píng)果，對肺大有好處，可以減輕污染物引起的肺功能惡化。

　　2、柿子

　　柿子的營(yíng)養價(jià)值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質(zhì)1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素C比一般水果高1—2倍。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。

　　3、菱角

　　菱角的營(yíng)養價(jià)值可與栗相媲美，每百克鮮菱肉含蛋白質(zhì)3.6克，脂肪0.5克，糖類(lèi)24克，并含有尼克酸、核黃素、維生素和鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養物質(zhì)，含有多種氨基酸，被視為養生之果和秋冬進(jìn)補的藥膳佳品。

　　4、冬棗

　　冬棗是VC含量非常驚人的食品，每100克果肉當中，維生素C含量可以高達380～600毫克，是蘋(píng)果的70倍之多，是柑橘的16倍之多，就連同樣是維生素C含量較高的山楂也要甘拜下風(fēng)。

　　5、柚子

　　中醫認為柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果。柚肉中含豐富的維生素C以及類(lèi)胰島素成分，能降血糖、降血脂、瘦身健體、美膚養容，是醫學(xué)界公認的最具食療效益的水果。

　　6、吃甘蔗

　　潮汕地區，立冬要吃甘蔗、炒香飯。甘蔗能成為“補冬”的食物之一，是因為民間素來(lái)有“立冬食蔗齒不痛”的說(shuō)法，意思是“立冬”的甘蔗已經(jīng)成熟，吃了不上火，這個(gè)時(shí)候“食蔗”既可以保護牙齒，還可以起到滋補的功效。

　　立冬和冬至什么區別

　　時(shí)間不同

　　立冬的時(shí)間是每年公歷的11月7日—8日；冬至的時(shí)間是每年公歷的12月21日—23日。

　　寓意不同

　　立冬表示自此進(jìn)入了冬季，萬(wàn)物進(jìn)入休養、收藏狀態(tài)；冬至表示自此之后白晝時(shí)間變長(cháng)，黑夜時(shí)間變短，同時(shí)也標志著(zhù)即將進(jìn)入寒冷時(shí)節，民間由此開(kāi)始“數九”計算寒天。

　　氣候特征不同

　　立冬時(shí)，氣候由秋季的少雨干燥向冬季的陰雨寒凍轉變，并不是特別冷；冬至時(shí)氣溫下降明顯，天氣寒冷、干燥。

　　風(fēng)俗習慣不同

　　立冬時(shí)，我國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，廣東潮汕地區要吃甘蔗、炒香飯，北方地區要吃餃子；冬至時(shí)，南方沿海地區有祭祖的習俗，廣東地區吃燒臘與麥飯，杭州地區吃年糕，南方的一些地區還比較盛行吃冬至團，北方地區則有吃餃子的習俗。

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