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寒露是什么意思
寒露是什么意思1
寒露節氣的含義是什么
“寒露”是深秋的節令，寒露節氣標志著(zhù)天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡，如俗語(yǔ)所說(shuō)：“寒露寒露，遍地冷露”。寒氣增長(cháng)，萬(wàn)物也逐漸蕭索。我國大部分地區雨季結束，天氣干燥；此時(shí)節常常出現咽干、鼻燥、皮膚干燥等秋躁癥狀；“寒露不露腳”，進(jìn)入寒露后要注意保暖，尤其是腳部。
寒露時(shí)節，南嶺及以北的廣大地區均已進(jìn)入秋季，東北進(jìn)入深秋，西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。我國古人根據對大自然的觀(guān)察，將“寒露”分為三候：一候鴻雁來(lái)賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。意思是說(shuō)，此時(shí)節，大雁南飛，雀鳥(niǎo)不見(jiàn)，菊花盛開(kāi)。
寒露節氣的習俗
寒露節氣的時(shí)候有著(zhù)講養生，吃芝麻的習俗，寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰”的'養生理論，這時(shí)人們應養陰防燥、潤肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。芝麻，在《神農本草經(jīng)》和《本草綱目》等醫藥學(xué)專(zhuān)著(zhù)里都享有很高的評價(jià)，可廣泛應用于食療。在北京，與芝麻有關(guān)的食品都成了寒露前后的熱門(mén)貨，如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。還有諺語(yǔ)說(shuō)：“芝麻綠豆糕，吃了不長(cháng)包�！边@道出芝麻與綠豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不僅是熱菜和涼拌菜的調味佳品，也廣泛用于食療解毒，所以在這一天可以多吃些芝麻。
寒露吃什么傳統食物
1、菊花酒
寒露與重陽(yáng)節接近，此時(shí)菊花盛開(kāi)，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，漸漸移至重陽(yáng)節。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱(chēng)“長(cháng)壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
2、芝麻酥
寒露時(shí)節天氣轉涼，需要買(mǎi)一些滋養防燥的食物，因此吃芝麻酥就成了寒露的傳統食物，就是俗話(huà)說(shuō)的“寒露吃芝麻”。除了芝麻酥以外，芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等等都是含有芝麻的食物，多吃芝麻能夠養胃潤肺，購買(mǎi)時(shí)以白芝麻為主。
3、吃花糕
寒露節氣一般與重陽(yáng)節在時(shí)間上相近，因而九九登高之后，有吃花糕的習俗。因“高”與“糕”諧音，故應節糕點(diǎn)謂之“重陽(yáng)花糕”，寓意“步步高升”�；ǜ庵饕小安诨ǜ狻�、“細花糕”和“金錢(qián)花糕”。粘些香菜葉以為標志，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類(lèi)的干果。
4、飲寒露茶
寒露茶，乃是指寒露節氣前三天和后四天所采之茶，也叫做“正秋茶”。寒露時(shí)節，堅持合理飲茶品茶，既可溫暖滋養身心，又無(wú)燥火襲人之擾，既能御寒暖身，又可養胃助消化、預防感冒等疾病，保健功效相當強大，大家不妨嘗試。
寒露節氣的忌諱
1、寒露忌刮風(fēng)和霜凍。
在寒露節氣到來(lái)的時(shí)候
，對于農作物來(lái)說(shuō)最忌刮風(fēng)。寒露刮風(fēng)，地里的莊稼會(huì )遭殃。
2、白露身不露，寒露腳不露。
白露、寒露時(shí)節，民間常說(shuō)：“白露身不露，寒露腳不露�！边@是在提醒人們白露、寒露時(shí)節，天氣變涼，要注意添衣了，不要像夏天那樣隨意穿衣了，否則將會(huì )患病的，導致自己的身體受損。
寒露是什么意思2
寒露是什么節氣
氣溫更低，空氣已結露水，漸有寒意。
寒露節氣始于10月上旬末，10月下旬結束。太陽(yáng)的直射點(diǎn)在南半球繼續南移，北半球陽(yáng)光照射的角度開(kāi)始明顯傾斜，地面所接收的太陽(yáng)熱量比夏季顯著(zhù)減少，冷空氣的勢力范圍所造成的影響，有時(shí)可以擴展到華南。
在廣東一帶流傳著(zhù)這樣的諺語(yǔ)：“寒露過(guò)三朝，過(guò)水要尋橋”，指的就是天氣變涼了，可不能像以前那樣赤腳趟水過(guò)河或下田了�？梢�(jiàn)，寒露期間，人們可以明顯感覺(jué)到季節的變化。更多的地區，更多的人們，開(kāi)始用“寒”字來(lái)表達自己對天氣的感受了。
太陽(yáng)移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節氣的寒露�！昂丁钡囊馑际谴藭r(shí)期的氣溫比“白露”時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了�！对铝钇呤蚣狻罚骸熬旁鹿�，露氣寒冷，將凝結也�！�
如果說(shuō)“白露”節氣標志著(zhù)炎熱向涼爽的過(guò)度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見(jiàn)露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節氣則是天氣轉涼的象征，標志著(zhù)天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡，露珠寒光四射，如俗語(yǔ)所說(shuō)的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。
氣溫降得快是寒露節氣的一個(gè)特點(diǎn)。一場(chǎng)較強的冷空氣帶來(lái)的秋風(fēng)、秋雨過(guò)后，溫度下降8℃、10℃已較常見(jiàn)。不過(guò)，風(fēng)雨天氣大多維持時(shí)間不長(cháng)(華西地區除外)，受冷高壓的控制，晝暖夜涼，白天往往秋高氣爽。
10月份，我國平均氣溫分布的地域差別明顯。在華南，平均溫度大多數地區在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒(méi)有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間，而此時(shí)西北的部分地區、東北中北部的平均溫度已經(jīng)到了8℃以下。青海省部分高原地區平均溫度甚至在0℃以下了。
寒露節氣的由來(lái)
公歷每年10月8日或9日是太陽(yáng)到達黃經(jīng)195°時(shí)為寒露。
《月令七十二候集解》說(shuō)：“九月節，露氣寒冷，將凝結也�！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。
寒露時(shí)節，南嶺及以北的廣大地區均已進(jìn)入秋季，東北和西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。首都北京大部分年份這時(shí)已可見(jiàn)初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北北部和新疆北部地區一般已開(kāi)始降雪。
我國將寒露分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華�！贝斯潥庵续櫻闩懦梢蛔只蛉俗中蔚年犃写笈e南遷;深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為是雀鳥(niǎo)變成的;第三候的“菊始黃華”是說(shuō)在此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。
寒露之后，露水增多，氣溫更低。此時(shí)我國有些地區會(huì )出現霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見(jiàn)早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節，更會(huì )吸引眾多的游人。
我國傳統將寒露作為天氣轉涼變冷的表征。仲秋白露節氣“露凝而白”，至季秋寒露時(shí)已是“露氣寒冷，將凝結為霜了”。
這時(shí)，我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長(cháng)江沿岸地區，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外，氣候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候學(xué)劃分四季的標準衡量，已是冬季了。千里霜鋪，萬(wàn)里雪飄，與華南秋色迥然不同。
寒露節氣的`習俗
1、吃花糕
由于天氣漸冷，樹(shù)木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點(diǎn)謂之“重陽(yáng)花糕”，寓意“步步高升”�；ǜ庵饕小安诨ǜ狻�、“細花糕”和“金錢(qián)花糕”。粘些香菜葉以為標志，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類(lèi)的干果：細花糕有3層、2層不等，每層中間都夾有較細的蜜餞干果，如蘋(píng)果脯、桃脯、杏脯、烏棗之類(lèi);金錢(qián)花糕與細花糕基本同樣。但個(gè)兒較小，如同“金錢(qián)”一般，多是上層府第貴族的食品。
2、觀(guān)紅葉
寒露時(shí)節到香山賞紅葉早已成為北京市民的傳統習慣與秋季出游的重頭戲。秋風(fēng)颯颯，黃護葉紅。寒露過(guò)后的連續降溫催紅了京城的楓葉。金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩(shī)如畫(huà)。
3、飲菊花酒
寒露與重陽(yáng)節接近，此時(shí)菊花盛開(kāi)，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，漸漸移至重陽(yáng)節。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱(chēng)“長(cháng)壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
4、登高
眾所周知，重陽(yáng)節登高的習俗由來(lái)已久。由于重陽(yáng)節在寒露節氣前后，寒露節氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽(yáng)節登高的習俗也成了寒露節氣的習俗。登高寓意“步步高升”、“高壽”。古時(shí)登高源于“避禍”。
5、吃芝麻
寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰”的四時(shí)養生理論。這時(shí)人們應養陰防燥、潤肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。在北京，與芝麻有關(guān)的食品都成了寒露前后的熱門(mén)貨，如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。
6、北京流行斗蟋蟀
白露、秋分和寒露，是老北京人斗蟋蟀兒的高潮期。蟋蟀兒也叫促織，一般聽(tīng)見(jiàn)蟋蟀兒叫就意味著(zhù)入秋了，天氣漸涼，提醒人們該準備過(guò)冬的衣服了，故有“促織鳴，懶婦驚”之說(shuō)。據記載，斗蟋蟀兒始于唐朝天寶年間，南宋權相賈似道，“少時(shí)游博無(wú)行”，掌權后尤喜促織之戲，還專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了一本書(shū)《促織經(jīng)》。明朝宣德皇帝也愛(ài)斗蟋蟀兒，致使一只好蟋蟀兒價(jià)至數十金，上有所好，下必甚之，北京人玩蟋蟀兒，大概也始于明朝吧。
寒露是什么意思3
秋季時(shí)節正式開(kāi)始
寒露是農歷二十四節氣中的第十七個(gè)節氣，屬于秋季的第五個(gè)節氣，表示秋季時(shí)節的正式開(kāi)始;時(shí)間在公歷每年10月7日~9日。視太陽(yáng)到達黃經(jīng)195°時(shí)�！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“九月節，露氣寒冷，將凝結也�！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時(shí)節，南嶺及以北的廣大地區均已進(jìn)入秋季，東北進(jìn)入深秋，西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。
氣溫逐漸下降。白露、寒露、霜降三個(gè)節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡。夜晚，仰望星空，你會(huì )發(fā)現星空換季，代表盛夏的“大火星”(天蝎座的心宿二星)已西沉。我們可以隱約聽(tīng)到冬天的腳步聲。
這一時(shí)節，我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長(cháng)江沿岸地區，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候學(xué)劃分四季的標準衡量，已是冬季了。千里霜鋪，與華南秋色迥然不同。
《月令七十二候集解》說(shuō)：“九月節，露氣寒冷，將凝結也�！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。
我國將寒露分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華�！贝斯潥庵续櫻闩懦梢蛔只蛉俗中蔚年犃写笈e南遷;深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為是雀鳥(niǎo)變成的;第三候的“菊始黃華”是說(shuō)在此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。
寒露節氣的氣候特點(diǎn)
寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節氣，寒露與白露、霜降三個(gè)節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡。與白露時(shí)相比氣溫下降了很多，地面上的露水也更冷了，很可能成為凍露，因此稱(chēng)為寒露。上古時(shí)代以“斗柄指向法”劃分節氣，當北斗七星的斗柄指向戊的方位(也就是西北方)，為寒露節氣。漢至明末的“平氣法”劃分節氣，寒露當日正午用圭表測日影，影長(cháng)為古尺八尺二寸，相當于今天的2.018米。1645年起沿用至今的“定氣法”劃分節氣，當太陽(yáng)到達黃經(jīng)195度為寒露。一般寒露節氣是在每年公歷10月8日或9日這兩天。
元吳澄《月令七十二候集解》說(shuō)：“九月節，露氣寒冷，將凝結也�！痹撟髌穼兜慕忉屖菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。
寒露時(shí)節，南嶺及以北的廣大地區均已進(jìn)入季秋，東北和西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。北京大部分年份這時(shí)已可見(jiàn)初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北北部和新疆北部地區一般已開(kāi)始降雪。
我國古時(shí)曾使用的“平氣法”將寒露分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華�！贝斯潥庵续櫻闩懦梢蛔只蛉俗中蔚年犃写笈e南遷;深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為是雀鳥(niǎo)變成的;第三候的“菊始黃華”是說(shuō)在此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。
寒露節氣的習俗
賞楓葉習俗
很多地方有賞楓葉的習俗，霜葉紅于二月花的名句說(shuō)的也是這個(gè)季節的`習俗，不過(guò)寒露節氣還沒(méi)有紅楓葉，到了暮秋時(shí)節才有紅楓葉。
飲食習俗
寒露時(shí)節，應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚(yú)、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì);少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類(lèi)，因過(guò)食辛辣宜傷人體陰精。有條件可以煮一點(diǎn)百棗蓮子銀杏粥經(jīng)常喝，經(jīng)常吃些山藥和馬蹄也是不錯的養生辦法。
吃花糕習俗
由于天氣漸冷，樹(shù)木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點(diǎn)謂之“重陽(yáng)花糕”，寓意“步步高升”。
飲菊花酒
習俗寒露與重陽(yáng)節接近，此時(shí)菊花盛開(kāi)，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，漸漸移至重陽(yáng)節。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱(chēng)“長(cháng)壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
賞菊花習俗
每個(gè)季節都在尋找適合它精神氣質(zhì)的花。寒露到來(lái)的農歷九月又稱(chēng)菊月，是菊的月份。和大多數春夏盛開(kāi)的花不同，菊花是反季節的花，越是霜寒露重，越是菊花開(kāi)得最艷麗的時(shí)節。我國古代將寒露分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入大水為蛤;三候菊始黃華�！逼渲小熬帐键S華”指的正是菊花此時(shí)普遍開(kāi)放。
登高習俗
如果說(shuō)白露時(shí)節天氣轉涼，開(kāi)始出現露水，那么到了寒露，則露水增多，且氣溫更低。此時(shí)我國有些地區會(huì )出現霜凍，北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見(jiàn)早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。北京人登高習俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方，重九登高節，更會(huì )吸引眾多的游人。
農事習俗
寒露時(shí)天氣對秋收十分有利，農諺有：黃煙花生也該收，起捕成魚(yú)采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下來(lái)。寒露蜜桃屬北方晚熟桃品種，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。
制腌魚(yú)習俗
湘西侗族人民有寒露制腌魚(yú)的習俗。據說(shuō)在這天用米酒、食鹽、糯米飯、辣椒面、花椒粉、姜絲等佐料腌制的魚(yú)味道特別好。
寒露是什么意思4
古代將二十四節氣中的寒露分為三候，寒露：露水以寒，將要結冰。聚巧網(wǎng)給大家介紹下寒露三候是什么意思，24節氣中寒露節氣三候各指什么。
寒露分為哪三候
寒露三候：一候鴻雁來(lái)賓，二候雀人大水為蛤，三候菊有黃華
寒露三候是什么意思
寒露：一候鴻雁來(lái)賓；二候雀人大水為蛤；三候菊有黃華。此節氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷；深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為是雀鳥(niǎo)變成的；第三候的“菊始黃華”是說(shuō)在此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。
下面我們來(lái)分別解釋下24節氣的寒露節氣中每一候是什么意思。
鴻雁來(lái)賓：鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷。
雀入大水為蛤：雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為是雀鳥(niǎo)變成的'。
菊有黃花：菊花已普遍開(kāi)放。
寒露三候時(shí)間段：寒露三候是這樣說(shuō)的，寒露之日鴻雁來(lái)賓，又五日雀入大水為蛤，又五日菊有黃華。也就是說(shuō)每隔5天是一候，寒露時(shí)間在陽(yáng)歷每年10月8~10日，所以我們在這個(gè)時(shí)間基礎上加5天就可以推算出寒露三候中每一候的時(shí)間了。
二十四節氣寒露簡(jiǎn)介：每年的10月8日前后（10月8日～9日），太陽(yáng)移至黃經(jīng)195度時(shí)為二十四節氣的寒露。寒露的意思是此時(shí)的氣溫比更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。我國古代將分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓；二候雀人大水為蛤；三候菊有黃華�！�
寒露是什么意思5
寒露是農歷二十四節氣中的第十七個(gè)節氣，屬于秋季的第五個(gè)節氣，表示秋季時(shí)節的正式開(kāi)始;時(shí)間在公歷每年10月8日或9日視太陽(yáng)到達黃經(jīng)195°時(shí)�！对铝钇呤蚣狻氛f(shuō)：“九月節，露氣寒冷，將凝結也�！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時(shí)節，南嶺及以北的廣大地區均已進(jìn)入秋季，東北進(jìn)入深秋，西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。
這一時(shí)節，我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20℃，即使在長(cháng)江沿岸地區，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。西北高原除了少數河谷低地以外，候(5天)平均氣溫普遍低于10℃，用氣候學(xué)劃分四季的標準衡量，已是冬季了。千里霜鋪，萬(wàn)里雪飄，與華南秋色迥然不同。
寒露節氣的含義是什么
“寒露”是深秋的節令，寒露節氣標志著(zhù)天氣由涼爽向寒冷過(guò)渡，如俗語(yǔ)所說(shuō)：“寒露寒露，遍地冷露”。寒氣增長(cháng)，萬(wàn)物也逐漸蕭索。我國大部分地區雨季結束，天氣干燥；此時(shí)節常常出現咽干、鼻燥、皮膚干燥等秋躁癥狀；“寒露不露腳”，進(jìn)入寒露后要注意保暖，尤其是腳部。
寒露時(shí)節，南嶺及以北的廣大地區均已進(jìn)入秋季，東北進(jìn)入深秋，西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。我國古人根據對大自然的觀(guān)察，將“寒露”分為三候：一候鴻雁來(lái)賓；二候雀入大水為蛤；三候菊有黃華。意思是說(shuō)，此時(shí)節，大雁南飛，雀鳥(niǎo)不見(jiàn)，菊花盛開(kāi)。
寒露的寓意和象征
1、寒露的寓意很簡(jiǎn)單，就是指的氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水冷，快要凝結成霜了。氣溫逐漸下降。
2、傳統將寒露作為天氣轉涼變冷的表征。寒露的到來(lái)，氣候由熱轉寒，萬(wàn)物隨寒氣增長(cháng)，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節。在自然界中，陰陽(yáng)之氣開(kāi)始轉變，陽(yáng)氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動(dòng)也要適應自然界的`變化，以確保體內的生理陰陽(yáng)平衡，這時(shí)節應注意養生。
3、寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節氣，寒露節氣后，晝漸短，夜漸長(cháng)，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜的溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。從氣候特點(diǎn)上看，寒露時(shí)節，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥；北方廣大地區已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季，溫度會(huì )比較的低，再過(guò)段時(shí)間可能會(huì )出現下雪的天氣。
寒露節氣的氣候特點(diǎn)
寒露是一個(gè)反映氣候變化特征的節氣，寒露與白露、霜降三個(gè)節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡。與白露時(shí)相比氣溫下降了很多，地面上的露水也更冷了，很可能成為凍露，因此稱(chēng)為寒露。上古時(shí)代以“斗柄指向法”劃分節氣，當北斗七星的斗柄指向戊的方位(也就是西北方)，為寒露節氣。漢至明末的“平氣法”劃分節氣，寒露當日正午用圭表測日影，影長(cháng)為古尺八尺二寸，相當于今天的2.018米。1645年起沿用至今的“定氣法”劃分節氣，當太陽(yáng)到達黃經(jīng)195度為寒露。一般寒露節氣是在每年公歷10月8日或9日這兩天。
元吳澄《月令七十二候集解》說(shuō)：“九月節，露氣寒冷，將凝結也�！痹撟髌穼兜慕忉屖菤鉁乇劝茁稌r(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。
寒露時(shí)節，南嶺及以北的廣大地區均已進(jìn)入季秋，東北和西北地區已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。北京大部分年份這時(shí)已可見(jiàn)初霜，除全年飛雪的青藏高原外，東北北部和新疆北部地區一般已開(kāi)始降雪。
我國古時(shí)曾使用的“平氣法”將寒露分為三候：“一候鴻雁來(lái)賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華�！贝斯潥庵续櫻闩懦梢蛔只蛉俗中蔚年犃写笈e南遷;深秋天寒，雀鳥(niǎo)都不見(jiàn)了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥(niǎo)很相似，所以便以為是雀鳥(niǎo)變成的;第三候的“菊始黃華”是說(shuō)在此時(shí)菊花已普遍開(kāi)放。
寒露節氣的習俗
1、吃花糕
由于天氣漸冷，樹(shù)木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點(diǎn)謂之“重陽(yáng)花糕”，寓意“步步高升”�；ǜ庵饕小安诨ǜ狻�、“細花糕”和“金錢(qián)花糕”。粘些香菜葉以為標志，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類(lèi)的干果：細花糕有3層、2層不等，每層中間都夾有較細的蜜餞干果，如蘋(píng)果脯、桃脯、杏脯、烏棗之類(lèi);金錢(qián)花糕與細花糕基本同樣。但個(gè)兒較小，如同“金錢(qián)”一般，多是上層府第貴族的食品。
2、觀(guān)紅葉
寒露時(shí)節到香山賞紅葉早已成為北京市民的傳統習慣與秋季出游的重頭戲。秋風(fēng)颯颯，黃護葉紅。寒露過(guò)后的連續降溫催紅了京城的楓葉。金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩(shī)如畫(huà)。
3、飲菊花酒
寒露與重陽(yáng)節接近，此時(shí)菊花盛開(kāi)，為除秋燥，某些地區有飲“菊花酒”的習俗，這一習俗與登高一起，漸漸移至重陽(yáng)節。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱(chēng)“長(cháng)壽酒”，其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
4、登高
眾所周知，重陽(yáng)節登高的習俗由來(lái)已久。由于重陽(yáng)節在寒露節氣前后，寒露節氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽(yáng)節登高的習俗也成了寒露節氣的習俗。登高寓意“步步高升”、“高壽”。古時(shí)登高源于“避禍”。
5、吃芝麻
寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫“春夏養陽(yáng)，秋冬養陰”的四時(shí)養生理論。這時(shí)人們應養陰防燥、潤肺益胃。于是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。在北京，與芝麻有關(guān)的食品都成了寒露前后的熱門(mén)貨，如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。
6、北京流行斗蟋蟀
白露、秋分和寒露，是老北京人斗蟋蟀兒的高潮期。蟋蟀兒也叫促織，一般聽(tīng)見(jiàn)蟋蟀兒叫就意味著(zhù)入秋了，天氣漸涼，提醒人們該準備過(guò)冬的衣服了，故有“促織鳴，懶婦驚”之說(shuō)。據記載，斗蟋蟀兒始于唐朝天寶年間，南宋權相賈似道，“少時(shí)游博無(wú)行”，掌權后尤喜促織之戲，還專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了一本書(shū)《促織經(jīng)》。明朝宣德皇帝也愛(ài)斗蟋蟀兒，致使一只好蟋蟀兒價(jià)至數十金，上有所好，下必甚之，北京人玩蟋蟀兒，大概也始于明朝吧。
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