【熱門(mén)】蹲踞式跳遠反思16篇

　　在現在的社會(huì )生活中，課堂教學(xué)是重要的工作之一，反思過(guò)往之事，活在當下之時(shí)。那么應當如何寫(xiě)反思呢？以下是小編幫大家整理的蹲踞式跳遠反思，歡迎大家分享。

蹲踞式跳遠反思1

　　蹲踞式跳遠在小學(xué)四年級共分四節，本節課是的第一節課，在教學(xué)方法上我采用了“先學(xué)后教，當堂訓練”的模式進(jìn)行的。在各個(gè)教學(xué)環(huán)節中，都達到了預期的教學(xué)效果。

　　蹲距式跳遠是小學(xué)基本內容一，是鍛煉身體的重要教材。也是小學(xué)體育比較重要的一個(gè)運動(dòng)項目，它的難度也比較大。由于受到場(chǎng)地和班級人數的限制，在本課的設計時(shí)，我利用體操墊來(lái)解決沙坑少而分散的問(wèn)題，使得八組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場(chǎng)地內進(jìn)行練習，既便于教師的'及時(shí)指導又提高了練習的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。學(xué)生不容易掌握。在本節教學(xué)中我事先復印了動(dòng)作圖，交待教學(xué)目標后我把動(dòng)作圖給了學(xué)生在理念上學(xué)生有了一個(gè)認識，教師在學(xué)生學(xué)之前給他們做了一個(gè)示范動(dòng)作并講清了動(dòng)作方法，然后讓學(xué)生分組進(jìn)行自學(xué)自練，教師巡視個(gè)別指導。這在體育教學(xué)中是一個(gè)新的嘗試。

　　在后教環(huán)節上我只讓一個(gè)學(xué)生進(jìn)行演示，做了一個(gè)錯誤的動(dòng)作，再讓兩個(gè)學(xué)生進(jìn)行糾正，并讓做錯的學(xué)生進(jìn)行練習，直到他作對為至。并讓大家再次進(jìn)行鞏固，使全體學(xué)生在動(dòng)作上都會(huì )做，但不標準，它需要在下節課進(jìn)行強化得到提升。

　　副教材游戲，在小學(xué)體育與健康中，主要是提高學(xué)生身體健康，因為蹲踞式跳遠學(xué)生在本節課的運動(dòng)量沒(méi)有達到，我就利用游戲來(lái)提高學(xué)生的運動(dòng)量使之達到鍛煉身體的目的。

　　最后是放松運動(dòng)，放松緩解學(xué)生的身體。

　　本節課還基本成功，但在“先學(xué)后教，當堂訓練”體育教學(xué)中是一個(gè)新的嘗試，還有許多不完美的地方。

　　下面我談?wù)勎疫@節課的不足之處和今后改進(jìn)措施：

　�。�1）在學(xué)生看自學(xué)提示前我語(yǔ)言不精練，重復好幾次。以后在這個(gè)環(huán)節中要語(yǔ)言精練，多給學(xué)生看和想得時(shí)間與機會(huì )。

　�。�2）學(xué)生在二次訓練時(shí)我忽略了把體操墊子立起來(lái)讓學(xué)生騰空時(shí)能成蹲踞式，逼著(zhù)學(xué)生提大腿屈小腿。把動(dòng)作做的更完美。

　�。�3）在游戲前分組列隊出現了混亂這是我事先沒(méi)想到的。在今后的教學(xué)中，要分組明確，還要充分利用小組長(cháng)的作用。

　�。�4）在游戲活動(dòng)中還要激發(fā)學(xué)生的團隊合作，有競爭意識。

　�。�5）在體育課上還要進(jìn)行安全教育的滲透，各個(gè)動(dòng)作都要有自我保護意識。

蹲踞式跳遠反思2

　　本單元我是以蹲踞式跳遠為教學(xué)內容，一共四個(gè)課時(shí)。五年級的學(xué)生，身體處于成長(cháng)階段，學(xué)生的身體素質(zhì)有的相差較大，不僅是男女生之間的差別，同性之間也有較大的差距，所以我在教學(xué)的過(guò)程中根據不同的學(xué)生提出不同的要求。在教學(xué)過(guò)程中，特別是在學(xué)習跳遠的騰空和落地過(guò)程中，我把身體素質(zhì)較高的分為一組，較差的分為一組，在進(jìn)行練習時(shí)，設定不同的高度要求，有利于學(xué)生減少對跳遠的恐懼感，提高學(xué)生的學(xué)習和練習興趣。

　　跳遠需要一定的`身體素質(zhì)，所以需要進(jìn)行身體素質(zhì)的練習，加強腿部的力量和身體的協(xié)調能力。如果就是傳統的練習，學(xué)生會(huì )覺(jué)得枯燥而又累，長(cháng)時(shí)間的練習影響學(xué)生學(xué)習的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節課的教學(xué)中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。

　　通過(guò)本單元的教學(xué)，大部分同學(xué)能夠初步掌握蹲踞式跳遠的四個(gè)技術(shù)，即助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)，其中助跑和起跳的結合是其重點(diǎn)，特別是最后兩步節奏要明顯。作為五年級的學(xué)生，個(gè)人覺(jué)得應該要多掌握技術(shù)，打好基礎，有好的基礎才能為以后更高水平的教學(xué)提供技術(shù)保障。在助跑和起跳的教學(xué)中，我先從原地的擺臂提腿練習開(kāi)始，熟練后學(xué)習原地起跳的擺臂練習，慢慢的過(guò)渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。

　　在騰空的教學(xué)中，開(kāi)始時(shí)用手摸懸掛物的練習初步體會(huì )空中騰空的感覺(jué)再過(guò)渡到用助跳板起跳練習，體會(huì )更高更長(cháng)時(shí)間的空中騰空感覺(jué)，讓學(xué)生體會(huì )到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，教師同時(shí)用激勵的評價(jià)，鼓勵學(xué)生勇于練習�；�本掌握動(dòng)作后，我設置高度線(xiàn)，讓學(xué)生跳過(guò)限制線(xiàn)，進(jìn)一步的加強騰空的高度，加長(cháng)騰空的時(shí)間。在落地的教學(xué)中，多采用一些輔助的教學(xué)，如立定跳遠的蹲踞落地緩沖練習，原地提擺動(dòng)腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動(dòng)作，教會(huì )學(xué)生在空中如何正確的做收腿蹲踞動(dòng)作。落地時(shí)要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護好我們的膝蓋。

　　我在教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習能力和互助學(xué)習能力的培養，有意識的利用即時(shí)評價(jià)和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價(jià)和指導中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強信心，體驗到成功的樂(lè )趣。

蹲踞式跳遠反思3

　　根據“體育新課標”要求，在跳躍類(lèi)練習中，一般都側重于學(xué)生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時(shí)，要不要強調技術(shù)教學(xué)呢？答案是肯定的，我們一定發(fā)展學(xué)生的跳躍技術(shù)，跳躍能力要和技術(shù)齊頭并進(jìn)，教學(xué)中，通過(guò)引入情景：我們今天要進(jìn)行“跨越水溝”的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)其學(xué)習技術(shù)的主動(dòng)性，本課采用模擬教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營(yíng)造了一個(gè)和諧、充滿(mǎn)樂(lè )趣的`情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行了自練自悟。整個(gè)課堂活動(dòng)中，學(xué)生身腦并用，身心真正“活動(dòng)”了起來(lái)。在“跳躍水溝”強調了本課的重點(diǎn)（助跑、踏板），否則就會(huì )掉到水溝里，無(wú)形中解決了本課的教學(xué)重點(diǎn)（助跑、踏板）�，F代多媒體技術(shù)的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點(diǎn)，又能創(chuàng )設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學(xué)生的注意和興趣，從而能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。

　　通過(guò)以上分析我們認識到：在以后的體育教學(xué)中，我們要徹底轉變觀(guān)念，真正做到以“學(xué)生為主體”，認真制定教學(xué)目標，不單純以“教技術(shù)”的方式出現，而應將技術(shù)溶合在現實(shí)問(wèn)題或游戲的方式出現，并循序漸進(jìn)地提高學(xué)生的技術(shù)目標，這樣就能促使學(xué)生真正喜歡上跳遠活動(dòng)。

　　在綜合跳躍素質(zhì)的練習中，我通過(guò)“火車(chē)賽跑”來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，采用競賽的形式調動(dòng)其學(xué)習的主動(dòng)性，由以前的老師要求學(xué)生認真練習，變成今天的學(xué)生想做、愿做游戲來(lái)發(fā)展跳躍能力，將教學(xué)內容溶合在游戲、競賽中，使學(xué)生在樂(lè )于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達到教學(xué)目的，由此可見(jiàn)，情景的引入使得教學(xué)目標得以順利的內化。

蹲踞式跳遠反思4

　　本單元我是以蹲踞式跳遠為教學(xué)內容，一共四個(gè)課時(shí)。五年級的學(xué)生，身體處于成長(cháng)階段，學(xué)生的身體素質(zhì)有的相差較大，不僅是男女生之間的差別，同性之間也有較大的差距，所以我在教學(xué)的過(guò)程中根據不同的學(xué)生提出不同的要求。在教學(xué)過(guò)程中，特別是在學(xué)習跳遠的騰空和落地過(guò)程中，我把身體素質(zhì)較高的分為一組，較差的分為一組，在進(jìn)行練習時(shí)，設定不同的高度要求，有利于學(xué)生減少對跳遠的恐懼感，提高學(xué)生的學(xué)習和練習興趣。

　　跳遠需要一定的.身體素質(zhì)，所以需要進(jìn)行身體素質(zhì)的練習，加強腿部的力量和身體的協(xié)調能力。如果就是傳統的練習，學(xué)生會(huì )覺(jué)得枯燥而又累，長(cháng)時(shí)間的練習影響學(xué)生學(xué)習的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節課的教學(xué)中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。

　　通過(guò)本單元的教學(xué)，大部分同學(xué)能夠初步掌握蹲踞式跳遠的四個(gè)技術(shù)，即助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)，其中助跑和起跳的結合是其重點(diǎn)，特別是最后兩步節奏要明顯。作為五年級的學(xué)生，個(gè)人覺(jué)得應該要多掌握技術(shù)，打好基礎，有好的基礎才能為以后更高水平的教學(xué)提供技術(shù)保障。在助跑和起跳的教學(xué)中，我先從原地的擺臂提腿練習開(kāi)始，熟練后學(xué)習原地起跳的擺臂練習，慢慢的過(guò)渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。

　　在騰空的教學(xué)中，開(kāi)始時(shí)用手摸懸掛物的練習初步體會(huì )空中騰空的感覺(jué)再過(guò)渡到用助跳板起跳練習，體會(huì )更高更長(cháng)時(shí)間的空中騰空感覺(jué)，讓學(xué)生體會(huì )到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，教師同時(shí)用激勵的評價(jià)，鼓勵學(xué)生勇于練習�；�本掌握動(dòng)作后，我設置高度線(xiàn)，讓學(xué)生跳過(guò)限制線(xiàn)，進(jìn)一步的加強騰空的高度，加長(cháng)騰空的時(shí)間。在落地的教學(xué)中，多采用一些輔助的教學(xué)，如立定跳遠的蹲踞落地緩沖練習，原地提擺動(dòng)腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動(dòng)作，教會(huì )學(xué)生在空中如何正確的做收腿蹲踞動(dòng)作。落地時(shí)要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護好我們的膝蓋。

　　我在教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習能力和互助學(xué)習能力的培養，有意識的利用即時(shí)評價(jià)和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價(jià)和指導中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強信心，體驗到成功的樂(lè )趣。

蹲踞式跳遠反思5

　　本學(xué)期的一個(gè)教研活動(dòng)主題是蹲踞式跳遠，在聽(tīng)了一位老師的課，通過(guò)大家的討論再結合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見(jiàn)解，對此談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　　一、教學(xué)的階段和層次

　　在聽(tīng)課過(guò)程中我發(fā)現，在四年級和五年級這兩個(gè)不同的階段水平中，教師的教學(xué)內容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個(gè)水平要求階段，為何會(huì )出現相同的內容呢？

　　所以，我們首先應該確定好適當的教學(xué)水平要求，這樣我們才不會(huì )鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個(gè)水平要求，每?jì)蓚�(gè)年級為一個(gè)水平要求，根據學(xué)生身心發(fā)展，在每個(gè)水平制定合理正確的教學(xué)重點(diǎn)，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：

　　水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）

　　水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調騰空），雙腳落入沙坑

　　水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿（包括手和腳的動(dòng)作），雙腳落入沙坑

　　通過(guò)以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個(gè)不同階段，解決三個(gè)不同的教學(xué)問(wèn)題，而且是有簡(jiǎn)到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習過(guò)程中，學(xué)會(huì )一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作。從而真正學(xué)會(huì )蹲踞式跳遠。

　　二、教學(xué)的方法

　　在蹲踞式跳遠的教學(xué)過(guò)程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個(gè)環(huán)節中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來(lái)談?wù)勎易约河X(jué)得比較有特色的`教學(xué)方法。

　�。�1）踏板起跳

　　踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時(shí)擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動(dòng)作的解釋。

　　難點(diǎn)就在雙手和擺動(dòng)腿同時(shí)上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)協(xié)調上擺才能完成，這里我一般就會(huì )用到一個(gè)簡(jiǎn)單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數三步起跳跑，在這個(gè)練習中，學(xué)生通過(guò)練習，自然就會(huì )慢慢協(xié)調這個(gè)動(dòng)作，并達到順暢完成

　�。�2）騰空

　　騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿，在空中形成一個(gè)蹲的姿勢。教學(xué)難點(diǎn)就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無(wú)法騰空，更別提以后的動(dòng)作了。這時(shí)，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會(huì )影響他們的起跳動(dòng)作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。

蹲踞式跳遠反思6

　　我在教四年級的蹲踞式跳遠這一課時(shí)，由于受到場(chǎng)地和班級人數的限制，所以在本課的設計時(shí)，我利用體操墊來(lái)解決沙坑少而分散的問(wèn)題，使得四組同學(xué)能同時(shí)在一塊較集中的場(chǎng)地內進(jìn)行練習，既便于教師的及時(shí)指導又提高了練習的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。

　　本課緊扣新課標的理念，把促進(jìn)學(xué)生的健康放在第一位，同時(shí)教學(xué)中注重培養學(xué)生的創(chuàng )新能力。在課的基本部分中，我安排學(xué)生先做騰空步的練習，在教師演示下讓學(xué)生們明白蹲踞式跳遠中騰空步也是其中的重要動(dòng)作，并利用橫繩，比一比誰(shuí)跳得過(guò)前面的橫繩，這樣大大激發(fā)了學(xué)生練習的興趣，同時(shí)也使他們自覺(jué)自愿地積極參與到練習中去。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲”這一部分并沒(méi)有安排具體的練習，而是讓學(xué)生根據自己的興趣、學(xué)習需要，自己去創(chuàng )編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。學(xué)生的思維和創(chuàng )新能力得到了鍛煉，同時(shí)大大激發(fā)了學(xué)生練習的興趣，使同學(xué)們自覺(jué)自愿地積極參與到練習和游戲中去。

　　教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習能力和互助學(xué)習能力的`培養，有意識的利用即時(shí)評價(jià)和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個(gè)學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價(jià)和指導中獲得幫助，看到進(jìn)步，增強信心，體驗到成功的樂(lè )趣。在本課的“熱身導趣”部分設計時(shí)進(jìn)行了兩個(gè)創(chuàng )新嘗試：

　　1、隊伍的調動(dòng)形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時(shí)向不同方向跑出。大大節約了隊伍調動(dòng)的時(shí)間，使課更緊湊也提高了學(xué)生練習的興趣。

　　2、采用武術(shù)操使學(xué)生在快樂(lè )中不知不覺(jué)達到熱身效果。

　　本課的缺憾在于設計給學(xué)生思考、探究和嘗試的“如何才能既跳得遠又能安全地落地”這一問(wèn)題由于受學(xué)生知識水平的限制，學(xué)生雖有思考和探究但深度不夠，積極參與度不高，應該把著(zhù)重點(diǎn)放在學(xué)生的嘗試上。

蹲踞式跳遠反思7

　　上周我上了一堂蹲踞式跳遠的課，在課后我針對學(xué)生學(xué)習情況進(jìn)行了課后總結，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠的動(dòng)作技術(shù)，能夠完成完整的跳躍動(dòng)作。

　　在蹲踞式跳遠教學(xué)中，常常會(huì )見(jiàn)到學(xué)生在練習時(shí)，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動(dòng)腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動(dòng)作較難掌握。他們在學(xué)習這個(gè)動(dòng)作時(shí)，或是擺動(dòng)腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒(méi)有前屈，所以在本課教學(xué)中重點(diǎn)就是要解決學(xué)生跳起來(lái)在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時(shí)，我組織學(xué)生做誘導性的輔助練習（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會(huì )單腳起跳雙腳落地的過(guò)程；然后再做原地或上步收腹跳練習，主要目的是體會(huì )跳起來(lái)在空中成蹲踞的姿勢；接著(zhù)可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動(dòng)作，主要目的是體會(huì )在空中找到停頓的感覺(jué)為后面的在空中成蹲踞做準備；最后才做在空中成蹲踞的練習，體會(huì )完整的動(dòng)作。

　　學(xué)生人數比較多，性別不一，體質(zhì)和運動(dòng)能力又不相同，我在設計場(chǎng)地時(shí)用體操墊代替沙坑解決了場(chǎng)地少的問(wèn)題。然后要求學(xué)生根據自己情況選擇遠度，并要求保證動(dòng)作質(zhì)量，由近向遠，逐步升級。在同一遠度三次不達標或動(dòng)作變形的要自動(dòng)降級。嚴格遵守練習紀律，不準隨意插隊。這樣不僅可以同時(shí)滿(mǎn)足學(xué)生的運動(dòng)欲和表現欲，而且練習積極性穩定持久，課堂氣氛相當活躍，使教學(xué)效益顯著(zhù)提高。根據各小組的能力，評分標準應有所不同，使他們都能體會(huì )到成功的喜悅。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的'學(xué)生學(xué)習興趣。

　　2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執行我的指令和要求。

　　3、學(xué)生練習積極，能夠達到預設運動(dòng)負荷和次數。

　　不足：

　　1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細化。

　　2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過(guò)急，還應該放慢一點(diǎn)，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動(dòng)作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動(dòng)作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過(guò)障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。

蹲踞式跳遠反思8

　　上周我上了一堂蹲踞式跳遠的課，在課后我針對學(xué)生學(xué)習情況進(jìn)行了課后總結，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠的動(dòng)作技術(shù)，能夠完成完整的跳躍動(dòng)作。

　　在蹲踞式跳遠教學(xué)中，常常會(huì )見(jiàn)到學(xué)生在練習時(shí)，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動(dòng)腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動(dòng)作較難掌握。他們在學(xué)習這個(gè)動(dòng)作時(shí)，或是擺動(dòng)腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒(méi)有前屈，所以在本課教學(xué)中重點(diǎn)就是要解決學(xué)生跳起來(lái)在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時(shí)，我組織學(xué)生做誘導性的輔助練習（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會(huì )單腳起跳雙腳落地的過(guò)程；然后再做原地或上步收腹跳練習，主要目的是體會(huì )跳起來(lái)在空中成蹲踞的.姿勢；接著(zhù)可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動(dòng)作，主要目的是體會(huì )在空中找到停頓的感覺(jué)為后面的在空中成蹲踞做準備；最后才做在空中成蹲踞的練習，體會(huì )完整的動(dòng)作。

　　學(xué)生人數比較多，性別不一，體質(zhì)和運動(dòng)能力又不相同，我在設計場(chǎng)地時(shí)用體操墊代替沙坑解決了場(chǎng)地少的問(wèn)題。然后要求學(xué)生根據自己情況選擇遠度，并要求保證動(dòng)作質(zhì)量，由近向遠，逐步升級。在同一遠度三次不達標或動(dòng)作變形的要自動(dòng)降級。嚴格遵守練習紀律，不準隨意插隊。這樣不僅可以同時(shí)滿(mǎn)足學(xué)生的運動(dòng)欲和表現欲，而且練習積極性穩定持久，課堂氣氛相當活躍，使教學(xué)效益顯著(zhù)提高。根據各小組的能力，評分標準應有所不同，使他們都能體會(huì )到成功的喜悅。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習興趣。

　　2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執行我的指令和要求。

　　3、學(xué)生練習積極，能夠達到預設運動(dòng)負荷和次數。

　　不足：

　　1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細化。

　　2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過(guò)急，還應該放慢一點(diǎn)，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動(dòng)作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動(dòng)作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過(guò)障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。

蹲踞式跳遠反思9

　　本課的蹲踞式跳遠學(xué)習是主要內容。學(xué)生表現的非常突出，因為蹲踞式跳遠的“落地”動(dòng)作跟立定跳遠的“落地”動(dòng)作是一樣的，所以學(xué)生學(xué)習的過(guò)程中，還是較為輕松的。本課的學(xué)習重點(diǎn)是“踏板有力”，由于學(xué)生的速度大多數都比較慢，下肢的蹬板力量不夠，起跳的高度不夠，直接導致落地的.距離比較近。下節課著(zhù)重解決這個(gè)助跑踏跳的速度問(wèn)題，進(jìn)一步提高其完整技術(shù)�？偟膩�(lái)說(shuō)，這節課的效果達到了預定的目標。

　　當學(xué)生好奇、好問(wèn)、好動(dòng)的心理得到充分滿(mǎn)足，學(xué)生創(chuàng )造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點(diǎn)燃。在教學(xué)時(shí)，運用了多種手段努力使學(xué)生對所要學(xué)習的知識轉化為一種內心的需要。老師創(chuàng )設多維度、多層次的情境，讓學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋想辦法，從復習立定跳遠引出課題——《蹲踞式跳遠》。首先讓學(xué)生嘗試成功的感覺(jué)，同學(xué)生一齊分享成功的快樂(lè )。再假設如果再遠一點(diǎn)我們應該怎樣才能再成功跳過(guò)呢？激發(fā)學(xué)生的興趣，啟迪學(xué)生的思維，讓學(xué)生創(chuàng )造想象，使學(xué)生肯定、表現和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創(chuàng )造動(dòng)機、創(chuàng )造欲望。這樣讓學(xué)生在這種直觀(guān)而又變化的情境中領(lǐng)悟到由立定跳遠到跳遠的變化，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗沖動(dòng)。

　　通過(guò)嘗試，每一位學(xué)生紛紛走向層次不一的“勝景點(diǎn)”，極大地感受到自己智慧的力量。學(xué)生通過(guò)自己的探索，體會(huì )到創(chuàng )造的魁力，平添了創(chuàng )新的能力。

蹲踞式跳遠反思10

　　本學(xué)期的一個(gè)教研活動(dòng)主題是蹲踞式跳遠，在聽(tīng)了一位老師的課，通過(guò)大家的討論再結合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見(jiàn)解，對此談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　　一、教學(xué)的階段和層次

　　在聽(tīng)課過(guò)程中我發(fā)現，在四年級和五年級這兩個(gè)不同的階段水平中，教師的教學(xué)內容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個(gè)水平要求階段，為何會(huì )出現相同的內容呢？

　　所以，我們首先應該確定好適當的教學(xué)水平要求，這樣我們才不會(huì )鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個(gè)水平要求，每?jì)蓚�(gè)年級為一個(gè)水平要求，根據學(xué)生身心發(fā)展，在每個(gè)水平制定合理正確的教學(xué)重點(diǎn)，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：

　　水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑。

　　水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步，雙腳落入沙坑。

　　水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿，雙腳落入沙坑。

　　通過(guò)以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個(gè)不同階段，解決三個(gè)不同的教學(xué)問(wèn)題，而且是有簡(jiǎn)到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習過(guò)程中，學(xué)會(huì )一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作。從而真正學(xué)會(huì )蹲踞式跳遠。

　　二、教學(xué)的方法

　　在蹲踞式跳遠的教學(xué)過(guò)程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個(gè)環(huán)節中，所有的'教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來(lái)談?wù)勎易约河X(jué)得比較有特色的教學(xué)方法。

　�。�1） 踏板起跳

　　踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時(shí)擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動(dòng)作的解釋。

　　難點(diǎn)就在雙手和擺動(dòng)腿同時(shí)上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)協(xié)調上擺才能完成，這里我一般就會(huì )用到一個(gè)簡(jiǎn)單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數三步起跳跑，在這個(gè)練習中，學(xué)生通過(guò)練習，自然就會(huì )慢慢協(xié)調這個(gè)動(dòng)作，并達到順暢完成。

　�。�2） 騰空

　　騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿，在空中形成一個(gè)蹲的姿勢。教學(xué)難點(diǎn)就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無(wú)法騰空，更別提以后的動(dòng)作了。這時(shí)，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會(huì )影響他們的起跳動(dòng)作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。

蹲踞式跳遠反思11

　　根據“體育新課標”要求，在跳躍類(lèi)練習中，一般都側重于學(xué)生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時(shí)，要不要強調技術(shù)教學(xué)呢？答案是肯定的，我們一定發(fā)展學(xué)生的跳躍技術(shù)，跳躍能力要和技術(shù)齊頭并進(jìn)，蹲踞式跳遠課堂教學(xué)反思。教學(xué)中，通過(guò)引入情景：我們今天要進(jìn)行“跨越水溝”的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)其學(xué)習技術(shù)的主動(dòng)性，本課采用模擬教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營(yíng)造了一個(gè)和諧、充滿(mǎn)樂(lè )趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行了自練自悟，教學(xué)反思《蹲踞式跳遠課堂教學(xué)反思》。整個(gè)課堂活動(dòng)中，學(xué)生身腦并用，身心真正“活動(dòng)”了起來(lái)。在“跳躍水溝”強調了本課的重點(diǎn)（助跑、踏板），否則就會(huì )掉到水溝里，無(wú)形中解決了本課的教學(xué)重點(diǎn)（助跑、踏板）�，F代多媒體技術(shù)的使用既符合青少年的`求知欲、求新的心理特點(diǎn)，又能創(chuàng )設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學(xué)生的注意和興趣，從而能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。

　　通過(guò)以上分析我們認識到：在以后的體育教學(xué)中，我們要徹底轉變觀(guān)念，真正做到以“學(xué)生為主體”，認真制定教學(xué)目標，不單純以“教技術(shù)”的方式出現，而應將技術(shù)溶合在現實(shí)問(wèn)題或游戲的方式出現，并循序漸進(jìn)地提高學(xué)生的技術(shù)目標，這樣就能促使學(xué)生真正喜歡上跳遠活動(dòng)。

　　在綜合跳躍素質(zhì)的練習中，我通過(guò)“火車(chē)賽跑”來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，采用競賽的形式調動(dòng)其學(xué)習的主動(dòng)性，由以前的老師要求學(xué)生認真練習，變成今天的學(xué)生想做、愿做游戲來(lái)發(fā)展跳躍能力，將教學(xué)內容溶合在游戲、競賽中，使學(xué)生在樂(lè )于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達到教學(xué)目的，由此可見(jiàn)，情景的引入使得教學(xué)目標得以順利的內化。

蹲踞式跳遠反思12

　　一、本課的重點(diǎn)難點(diǎn)的設置較為準確，教學(xué)中把握教材的教法合理可以對技能的掌握有一定促進(jìn)作用。

　　二、教學(xué)中隊列、定位操的常規內容，能體現出規范教學(xué)的常規要求的特色。

　　三、教學(xué)實(shí)踐中，師生互動(dòng)能加強師生的交流和體驗，起到事半功倍的作用。

　　四、利用教材特點(diǎn)，編制的多樣化輔助練習，更能有效提高學(xué)習效果，加強學(xué)生對運動(dòng)技能的掌握和提高。

　　五、能適時(shí)地引導學(xué)生進(jìn)行觀(guān)察，如何觀(guān)察，如何評價(jià)，使學(xué)生學(xué)會(huì )評價(jià)自評方法，提高自學(xué)自評能力。

　　待改進(jìn)方面：

　　一、對教材講解需提高精講能力，抓重點(diǎn)的練習和提高。

　　二、學(xué)習的組織和練習密度的`安排需周密思考會(huì )有更好的效果。

　　三、利用教學(xué)骨干和小組長(cháng)的帶頭作用是今后應予以關(guān)注的一方面。

蹲踞式跳遠反思13

　　一、在教學(xué)中要熟悉技術(shù)動(dòng)作。

　　作為教師，首先要提高自我的職業(yè)修養，這包括了師德師貌、個(gè)人能力、教學(xué)能力等方面。體育教師的個(gè)人能力要求很高，你要教授給學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作你首先要了解掌握，知道這個(gè)動(dòng)作的技術(shù)組成，它的重點(diǎn)和難點(diǎn)，也就是說(shuō)你要教會(huì )學(xué)生你首先要會(huì )。然后把你所掌握的知識和技能通過(guò)相應的手段科學(xué)地、有效地傳授給學(xué)生，而這些手段和方法又是學(xué)生容易接受和掌握的。

　　二、在教學(xué)中要注重技術(shù)動(dòng)作的重難點(diǎn)。

　　每個(gè)教材都有重難點(diǎn)，只有把握好教材的重難點(diǎn)，我們才能做到有的放矢。重難點(diǎn)是我們進(jìn)行教學(xué)的關(guān)鍵，抓住、解決了重難點(diǎn)，那么，學(xué)習和掌握技術(shù)動(dòng)作就相對容易。例如在蹲距式跳遠的教學(xué)中，我們要知道這一技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)是起跳和落地，而難點(diǎn)是準確的踏跳和騰空的`技術(shù)動(dòng)作，只有了解了這些重難點(diǎn)我們的教學(xué)就會(huì )游刃有余了。

　　三、在教學(xué)中要把握教學(xué)的順序。

　　在教學(xué)中我們不能千篇一律的按照技術(shù)動(dòng)作的結構順序進(jìn)行教學(xué)。要根據實(shí)際的情況，認真分析，科學(xué)安排教學(xué)的順序，這樣，在教學(xué)中會(huì )起到事半功倍的效果。例如在蹲距式跳遠的教學(xué)中，我們知道這一技術(shù)動(dòng)作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個(gè)技術(shù)動(dòng)作組成的。但是在教學(xué)中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進(jìn)行教學(xué)，如果這樣做了，學(xué)生即不能有效掌握動(dòng)作，又容易出現傷害事故。那么我們就要分析這個(gè)技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生對哪些動(dòng)作是難掌握的，在教學(xué)中就要先把這些動(dòng)作預先解決好，再逐步進(jìn)行鞏固和提高。

　　因此，我們在蹲距式跳遠的教學(xué)中就應該先進(jìn)行起跳和落地的教學(xué)，使學(xué)生大體了解這個(gè)技術(shù)動(dòng)作的概念，并讓學(xué)生學(xué)會(huì )自我保護的方法；然后再進(jìn)行助跑、騰空的分解練習，最后把這幾個(gè)環(huán)節融會(huì )貫通，逐步鞏固和提高。

蹲踞式跳遠反思14

　　本學(xué)期的一個(gè)教研活動(dòng)主題是蹲踞式跳遠，在聽(tīng)了一位老師的課，通過(guò)大家的討論再結合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見(jiàn)解，對此談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　　一、教學(xué)的階段和層次

　　在聽(tīng)課過(guò)程中我發(fā)現，在四年級和五年級這兩個(gè)不同的階段水平中，教師的教學(xué)內容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個(gè)水平要求階段，為何會(huì )出現相同的內容呢？

　　所以，我們首先應該確定好適當的教學(xué)水平要求，這樣我們才不會(huì )鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的.情況。從一年級到六年一共有三個(gè)水平要求，每?jì)蓚�(gè)年級為一個(gè)水平要求，根據學(xué)生身心發(fā)展，在每個(gè)水平制定合理正確的教學(xué)重點(diǎn)，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：

　　水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）

　　水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調騰空），雙腳落入沙坑

　　水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿（包括手和腳的動(dòng)作），雙腳落入沙坑

　　通過(guò)以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個(gè)不同階段，解決三個(gè)不同的教學(xué)問(wèn)題，而且是有簡(jiǎn)到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習過(guò)程中，學(xué)會(huì )一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作。從而真正學(xué)會(huì )蹲踞式跳遠。

　　二、教學(xué)的方法

　　在蹲踞式跳遠的教學(xué)過(guò)程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個(gè)環(huán)節中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來(lái)談?wù)勎易约河X(jué)得比較有特色的教學(xué)方法。

　�。�1） 踏板起跳

　　踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時(shí)擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動(dòng)作的解釋。

　　難點(diǎn)就在雙手和擺動(dòng)腿同時(shí)上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)協(xié)調上擺才能完成，這里我一般就會(huì )用到一個(gè)簡(jiǎn)單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數三步起跳跑，在這個(gè)練習中，學(xué)生通過(guò)練習，自然就會(huì )慢慢協(xié)調這個(gè)動(dòng)作，并達到順暢完成

　�。�2） 騰空

　　騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿，在空中形成一個(gè)蹲的姿勢。教學(xué)難點(diǎn)就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無(wú)法騰空，更別提以后的動(dòng)作了。這時(shí)，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會(huì )影響他們的起跳動(dòng)作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。

蹲踞式跳遠反思15

　　上周我上了一堂蹲踞式跳遠的課，在課后我針對學(xué)生學(xué)習情況進(jìn)行了課后總結，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠的動(dòng)作技術(shù)，能夠完成完整的跳躍動(dòng)作。

　　在蹲踞式跳遠教學(xué)中，常常會(huì )見(jiàn)到學(xué)生在練習時(shí)，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動(dòng)腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動(dòng)作較難掌握。他們在學(xué)習這個(gè)動(dòng)作時(shí)，或是擺動(dòng)腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒(méi)有前屈，所以在本課教學(xué)中重點(diǎn)就是要解決學(xué)生跳起來(lái)在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時(shí)，我組織學(xué)生做誘導性的輔助練習（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會(huì )單腳起跳雙腳落地的過(guò)程；然后再做原地或上步收腹跳練習，主要目的是體會(huì )跳起來(lái)在空中成蹲踞的姿勢；接著(zhù)可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動(dòng)作，主要目的是體會(huì )在空中找到停頓的感覺(jué)為后面的在空中成蹲踞做準備；最后才做在空中成蹲踞的練習，體會(huì )完整的動(dòng)作。

　　學(xué)生人數比較多，性別不一，體質(zhì)和運動(dòng)能力又不相同，我在設計場(chǎng)地時(shí)用體操墊代替沙坑解決了場(chǎng)地少的問(wèn)題。然后要求學(xué)生根據自己情況選擇遠度，并要求保證動(dòng)作質(zhì)量，由近向遠，逐步升級。在同一遠度三次不達標或動(dòng)作變形的要自動(dòng)降級。嚴格遵守練習紀律，不準隨意插隊。這樣不僅可以同時(shí)滿(mǎn)足學(xué)生的運動(dòng)欲和表現欲，而且練習積極性穩定持久，課堂氣氛相當活躍，使教學(xué)效益顯著(zhù)提高。根據各小組的能力，評分標準應有所不同，使他們都能體會(huì )到成功的喜悅。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　1、整堂課的'課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習興趣。

　　2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執行我的指令和要求。

　　3、學(xué)生練習積極，能夠達到預設運動(dòng)負荷和次數。

　　不足：

　　1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進(jìn)一步細化。

　　2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過(guò)急，還應該放慢一點(diǎn)，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動(dòng)作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動(dòng)作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過(guò)障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。

蹲踞式跳遠反思16

　　根據“體育新課標”要求，在跳躍類(lèi)練習中，一般都側重于學(xué)生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時(shí)，要不要強調技術(shù)教學(xué)呢？答案是肯定的，我們一定發(fā)展學(xué)生的跳躍技術(shù)，跳躍能力要和技術(shù)齊頭并進(jìn)。

　　教學(xué)中，通過(guò)引入情景：我們今天要進(jìn)行“跨越水溝”的游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)其學(xué)習技術(shù)的主動(dòng)性，本課采用模擬教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營(yíng)造了一個(gè)和諧、充滿(mǎn)樂(lè )趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進(jìn)行了自練自悟。

　　整個(gè)課堂活動(dòng)中，學(xué)生身腦并用，身心真正“活動(dòng)”了起來(lái)。在“跳躍水溝”強調了本課的重點(diǎn)（助跑、踏板），否則就會(huì )掉到水溝里，無(wú)形中解決了本課的'教學(xué)重點(diǎn)（助跑、踏板）�，F代多媒體技術(shù)的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點(diǎn)，又能創(chuàng )設比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學(xué)生的注意和興趣，從而能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。

　　通過(guò)以上分析我們認識到：在以后的體育教學(xué)中，我們要徹底轉變觀(guān)念，真正做到以“學(xué)生為主體”，認真制定教學(xué)目標，不單純以“教技術(shù)”的方式出現，而應將技術(shù)溶合在現實(shí)問(wèn)題或游戲的方式出現，并循序漸進(jìn)地提高學(xué)生的技術(shù)目標，這樣就能促使學(xué)生真正喜歡上跳遠活動(dòng)。

　　在綜合跳躍素質(zhì)的練習中，我通過(guò)“火車(chē)賽跑”來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，采用競賽的形式調動(dòng)其學(xué)習的主動(dòng)性，由以前的老師要求學(xué)生認真練習，變成今天的學(xué)生想做、愿做游戲來(lái)發(fā)展跳躍能力，將教學(xué)內容溶合在游戲、競賽中，使學(xué)生在樂(lè )于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達到教學(xué)目的，由此可見(jiàn)，情景的引入使得教學(xué)目標得以順利的內化。

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