2023小暑幾月幾日哪一天

　　2023小暑幾月幾日哪一天

　　2023年小暑時(shí)間：7月7日 16：30：29，農歷2023年五月(大)二十。

　　綠樹(shù)濃蔭，時(shí)至小暑。四川盆地小暑時(shí)平均氣溫為26℃左右，已是盛夏，頗感炎熱，但還未到最熱的時(shí)候。常年7月中旬，盆地東南低海拔河谷地區，可開(kāi)始出現日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃的集中時(shí)段，這對雜交水稻抽穗揚花不利。除了事先在作布局上應該充分考慮這個(gè)因素外，已經(jīng)栽插的要采取相應的補救措施。在川西高原北部，此時(shí)仍可見(jiàn)霜雪，相當于盆地初春時(shí)節景象。

　　小暑節氣如何養生?

　　1.小暑重養心。因天氣原因小暑時(shí)期會(huì )引起人體內的血壓波動(dòng)，所以在起床、蹲坐起立時(shí)不要著(zhù)急，最好能夠活動(dòng)一下四肢，不需要時(shí)間太長(cháng)，半分鐘即可，然后慢慢起身。

　　2.情緒養生：心態(tài)平和。夏季養生以“心靜”為宜，心靜自然涼。如果失眠，可以在仰臥或側臥時(shí)，放松全身肌肉，或者注意腹部呼吸的起伏，排除雜念后，心靜了自然就可以安然入睡。

　　3.運動(dòng)養生：少動(dòng)多靜�？梢栽谇宄炕蛘咄砩媳容^涼爽的時(shí)候，適當進(jìn)行小幅度比較緩和的運動(dòng)，比如打太極，散步，慢跑等。

　　4.飲食養生：合理飲食。飲食以淡補為主，少吃辛辣油膩的食物。

　　小暑節氣的由來(lái)

　　小暑日，太陽(yáng)到達黃經(jīng)105度，正午用圭表測日影，影長(cháng)為古尺二尺四寸，相當于今天的0.58米，同夏至相 比，這時(shí)的白天已開(kāi)始見(jiàn)短了。夜晚觀(guān)測北斗七星的斗棲指向未的方位，也就是西南方。這個(gè)階段一般在農歷六月，又叫未月。

　　小暑時(shí)節北半球的光照時(shí)間已開(kāi)始逐口縮短，但我國大部分地區的氣溫為什么卻仍然繼續升高呢?

　　這是因為，太陽(yáng)直射地球的位置雖然已從北回歸線(xiàn)向南移動(dòng)，但仍直射北半球，北半球的熱量收支情況仍是收大于支。所以，在一段時(shí)間內北半球的溫度還會(huì )繼續上升，而不會(huì )隨日照時(shí)間的縮短而馬上改變。

　　小暑節氣吃什么

　　小暑吃藕

　　在江南地區素有小暑吃藕的說(shuō)法，而且早在清咸豐年間，蓮藕就被欽定為御膳貢品了。因與“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美滿(mǎn)，又因其出污泥而不染，與荷花同作為清廉高潔的人格象征。每逢小暑迎來(lái)，百姓們都習慣吃蓮藕。

　　小暑食新

　　小暑食新，是客家人的一種民俗活動(dòng)�？图胰�，即廣東、福建、江西、臺灣等地原住民的主要組成部分。在小暑過(guò)后嘗新米，客家人將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。據說(shuō)“吃新”乃“吃辛”，是小暑節后第一個(gè)辛日。一般買(mǎi)少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民間有“小暑吃黍，大暑吃谷”之說(shuō)。

　　小暑吃餃子

　　俗話(huà)說(shuō)“冷在三九，熱在三伏”，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而三伏天就在小暑節氣前后，而在這期間對北方人來(lái)說(shuō)，餃子正是開(kāi)胃解饞的食物。而且這一天吃到的餃子多是素餡，爽口的蔬菜包裹著(zhù)蕎麥的清香，有效改善了人們食欲不振的情況。

　　小暑吃芒果

　　關(guān)于小暑的農諺有說(shuō)到“小暑吃芒果”，在臺灣地小暑是芒果最成熟美味的季節，由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。

　　小暑吃黃鱔

　　在沿海地區有“小暑黃鱔賽人參”的說(shuō)法，小暑節氣正是品嘗黃鱔的最佳時(shí)節。入夏之后，黃鱔體壯而肥，進(jìn)入產(chǎn)卵期，其滋味愈加鮮美，滋補功能也達到高峰期。中醫認為黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風(fēng)濕、強筋骨等作用。

　　小暑吃六面

　　在小暑前后還有一個(gè)重要節日，即每年農歷六月六日舉行的“天貺節”。過(guò)去人們還講究要在天貺節吃六種不同類(lèi)型的面，伏日吃面習俗至少三國時(shí)期就已開(kāi)始了。之所以有這個(gè)講究，跟小暑?lèi)灍崽鞖庥嘘P(guān)，這個(gè)時(shí)候，多數人都會(huì )胃口不好，也是借著(zhù)這個(gè)機會(huì )豐富面食品種，讓人們多吃主食�！段菏洗呵铩罚骸胺�日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，這里的湯餅就是熱湯面。

【小暑幾月幾日哪一天】相關(guān)文章：

2023年小暑哪一天幾月幾日01-04

2023年小暑是幾月幾日12-28

2023小暑是幾月幾日星期幾12-29

【精華】2023年小暑是幾月幾日12-30

小滿(mǎn)是幾月幾日03-02

幾月幾日小寒03-31

芒種是幾月幾日08-26

立冬是幾月幾日202204-13

清明農歷是幾月幾日10-01