激勵方法（精華12篇）

　　激勵方法 篇1

　　今天早上醒來(lái)的時(shí)候，外面下著(zhù)傾盆大雨，溫度很低。我原計劃在中央公園騎自行車(chē)，但是當時(shí)可不好說(shuō)了。我喜歡每天早上做點(diǎn)兒運動(dòng)，剩下的時(shí)間都用來(lái)工作，早上是我唯一的鍛煉機會(huì )。但是我真的愿意在這大冷天被淋成落湯雞并感冒嗎？

　　我決定還是去騎車(chē)，不過(guò)在我穿上運動(dòng)服，把車(chē)推出地下室的時(shí)候，我還在猶豫。在公寓樓的雨篷下我停了一會(huì )兒，因為外面已經(jīng)全是雨了。

　　我的朋友克里斯正好從外面沖進(jìn)來(lái)，在雨篷下停了一下。

　　“真是騎自行車(chē)的好天氣呀！”他說(shuō)完就跑上樓了。

　　他是對的，但我想，這種天氣去騎車(chē)真是太傻了。我在雨篷下又待了幾分鐘，考慮要不要退回我溫暖的家里。

　　最后，想到酣暢淋漓地騎完車(chē)之后，我會(huì )感覺(jué)很好，我就出發(fā)了。我用力蹬車(chē)。剛開(kāi)始的時(shí)候，冷冷的雨水讓我又開(kāi)始懷疑自己的決定，但是我還是堅持騎了下去。

　　不到五分鐘，雨水不再讓我難受了。又過(guò)了幾分鐘，雨水讓我感覺(jué)很舒服。神清氣爽啊。結果，這次騎車(chē)的體驗非常完美。

　　雨中騎車(chē)的經(jīng)歷，讓我明白了一點(diǎn)：我們需要的動(dòng)力和自律比我們想象中的要少。

　　我每周至少寫(xiě)一篇文章。做到這一點(diǎn)需不需要自律？當然需要。但是我細想了以后，發(fā)現自己最需要自律的是坐下來(lái)開(kāi)始寫(xiě)。我發(fā)現，各種各樣的事會(huì )分散我的注意力。但是如果能讓自己開(kāi)始寫(xiě)，我就不需要太多自律來(lái)完成。

　　決不要在看甜點(diǎn)菜單時(shí)放棄節食計劃。因為這時(shí)候誘惑太大了。這不是你懷疑自己的承諾的時(shí)候，而恰恰是需要你的意志力和自律的時(shí)候。

　　我們花費了太多時(shí)間、精力和注意力懷疑自己的決定。我的工作做得對不對？這個(gè)項目到底有沒(méi)有意義？這名員工到底能不能做好？這種時(shí)不時(shí)的思量會(huì )分散你的注意力，甚至毀掉你的計劃。因為如果你不斷問(wèn)自己這個(gè)項目值不值得，你就會(huì )減少對它的努力——誰(shuí)愿意在一件可能會(huì )失敗的事情上花時(shí)間呢？結果，這個(gè)項目就必敗無(wú)疑了。

　　另一方面，忽視這些猶豫不定的情緒也是不可能的。那有什么解決方法呢？解決辦法就是安排專(zhuān)門(mén)的時(shí)間來(lái)重新考慮，你的承諾不會(huì )被當時(shí)的誘惑左右的時(shí)間。如果你打算停止節食，在你最不需要意志力的時(shí)候加以考慮。你應該選擇在第二天再做決定，也許在你吃完一份健康的早餐或做了一點(diǎn)兒運動(dòng)之后，就是你想堅持實(shí)現你的.目標的傾向更高的時(shí)候。

　　如果你還是決定堅持節食，那就全力去做。在設定的下一次考慮的時(shí)間到來(lái)之前不要再懷疑。知道自己有計劃好了的重新考慮的時(shí)間，能讓你毫不猶豫地集中注意力，直到那定好的時(shí)間到來(lái)。

　　這樣，如果你最終決定改變你的承諾，你就知道這決定不是由于一時(shí)的意志力薄弱。這樣的決定會(huì )更有戰略性，更理智，更有目的性。

　　重要的是你做決定的時(shí)候應該是你的思維狀態(tài)正常的時(shí)候——你最不需要意志力的時(shí)候，因為在這種時(shí)候，你才能做出最好的選擇。

　　現在我坐在電腦前，身上很干爽，很舒服，今天早上的晨練也很棒，我決定明天接著(zhù)出去騎車(chē)。

　　激勵方法 篇2

　　把你的想法變成他們的

　　人們都討厭被告訴要做什么。別告訴他們你想要做什么，用一種提問(wèn)的方式，讓他們感覺(jué)像是他們提出的想法。把“我想你這么做�！鞭D變成“你認為用這樣的方式做好嗎?”

　　從不批評或更正

　　沒(méi)有一個(gè)人愿意聽(tīng)見(jiàn)他們做錯了。試一個(gè)間接的方法讓人們改善，從他們的錯誤中學(xué)習，并且改正他們。問(wèn)，“這是解決這個(gè)問(wèn)題最好的方法嗎?為什么不是?有什么想法你能做什么改變?”然后你們來(lái)談話(huà)，討論解決方案，而不是指手畫(huà)腳。

　　讓每個(gè)人成為領(lǐng)導

　　強調你的優(yōu)秀員工的力量，讓他們知道因為他們的優(yōu)秀，你愿意他們成為別人的榜樣。你會(huì )設置一個(gè)更高的工作壓力，他們也會(huì )被激勵活出一個(gè)領(lǐng)導者的樣子。

　　不吝贊揚

　　每個(gè)人都希望得到贊揚，而且這也是最容易實(shí)現的事情。記住，從CEO發(fā)出的表?yè)P所產(chǎn)生的激勵作用，會(huì )遠遠超過(guò)你的想象。因此，要盡可能對你團隊成員取得的每個(gè)成就表示贊揚。以前，你可能習慣于對員工進(jìn)行一對一的贊揚，現在試著(zhù)在別人面前表?yè)P他們。

　　擺脫管理者

　　項目沒(méi)有項目管理者?這對嗎?Ilya Pozin建議嘗試一下。不要項目的領(lǐng)導或者監督，授權你的職員與團隊一起工作，然后彼此相互匯報，這會(huì )創(chuàng )造奇跡。想想看，比讓你的監督失望更糟的是什么?是讓你的員工失望。

　　讓你的人一起像一個(gè)團隊一樣工作，同事之間在同一水平上，經(jīng)常能創(chuàng )造更好的項目速度。他們會(huì )來(lái)的`更早，工作的更晚，奉獻更多精力去解決問(wèn)題。

　　一周一次帶一個(gè)員工一起午餐

　　給他們一個(gè)驚喜，不要宣布你正在設立一個(gè)新的政策。直接走近你的一個(gè)員工，邀請他和你一起吃午飯。這是一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，提醒他你在關(guān)注，并且感謝他所作的工作。

　　提供贊譽(yù)和小的獎勵

　　這兩件事有多種表現形式：在公司會(huì )議上，對某人的成就大聲表達。組織競賽，或者內部游戲，追蹤結果，并顯示在公司每個(gè)人都能看到的白板上。不是傾家蕩產(chǎn)的有形獎勵也是有效的�？梢試L試吃飯、戰利品、SPA服務(wù)或者獎牌。

　　舉辦公司聚會(huì )

　　當大家已經(jīng)工作一段時(shí)間，舉辦一次聚會(huì )。舉辦公司野餐，組織生日聚會(huì )、舉辦快樂(lè )一小時(shí)，不要只等到節假日才舉辦聚會(huì )。一年中不斷舉辦聚會(huì )，提醒員工們，你和他們在一起。

　　分享榮譽(yù)和痛苦

　　當你的企業(yè)做的好時(shí)，慶祝。這是你讓員工知道你感謝他們努力工作的最好時(shí)刻。當人們幫助公司成功的時(shí)候，離開(kāi)你習慣的方式，顯示你的企業(yè)要走多遠。如果你失望，也要分享給他們。如果你希望員工有更好的表現，你的團隊值得了解企業(yè)處于什么位置。保持誠實(shí)并且透明。

　　激勵員工需要真實(shí)地關(guān)心員工，讓他們感受到領(lǐng)導的真誠。好的管理者不是那種例行公事，公事公辦的人，需要更多的情感投入在員工身上。

　　激勵方法 篇3

　　長(cháng)期以來(lái)，語(yǔ)文教師修改作文多在老框框里循規蹈矩，通常的做法有三種：一是教師全批全改，花了很大的功夫，收效甚微；二是只作不改或改不及時(shí)，學(xué)生見(jiàn)自己的作文得不到及時(shí)修改，寫(xiě)作積極性和興趣受到很大挫傷；三是多作少改，大部分學(xué)生作文得不到批改，學(xué)生內心不滿(mǎn)意。

　　經(jīng)過(guò)多年的教學(xué)實(shí)踐，我覺(jué)得行之有效的方法應放在“讀”和“寫(xiě)”上。語(yǔ)文課本中的文章，多數都是思想性、藝術(shù)性較強的范文，它在立意謀篇、遣詞用句諸多方面都為學(xué)生的寫(xiě)作提供了良好的借鑒。教師引導學(xué)生學(xué)習、分析這些文章，即可提高其思想覺(jué)悟，陶冶情操、開(kāi)闊視野，發(fā)展想象、思維能力，又可豐富詞匯，了解多種句式，積累典范篇章，逐步掌握基本的語(yǔ)言知識，提高運用語(yǔ)言的技巧。久而久之，讀得多了，學(xué)生就能從比較中有所認識，受到啟發(fā)，產(chǎn)生寫(xiě)作興趣，萌發(fā)寫(xiě)作欲望。

　　魯迅先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“文章怎樣做，我說(shuō)不出來(lái)，因為自己的作文，則由于多看和練習，此外并無(wú)心得和方法的�！边@句話(huà)有力地闡明了“讀”和“寫(xiě)”間的密切關(guān)系。杜甫說(shuō)：“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神�！边@可謂前人學(xué)習語(yǔ)文的經(jīng)驗之談，從而也說(shuō)明了要提高學(xué)生的作文能力，必須在語(yǔ)文教學(xué)中把“讀”和“寫(xiě)”結合起來(lái)。重在“讀”，讀什么，毫無(wú)疑問(wèn)，當然是課文。

　　那么，如何讀才能盡快提高學(xué)生的寫(xiě)作能力呢？我認為主要是課堂上多角度引導學(xué)生讀好課文，提高學(xué)生在讀課文中哪些內容可以借鑒，哪些形式可以模仿等等�？傊�，要“以書(shū)為書(shū)”，讓課文充分發(fā)揮提高思想，增長(cháng)知識，豐富語(yǔ)言，指導寫(xiě)作的作用。如結合“解題”教給學(xué)生審題知識，要求學(xué)生作文時(shí)注意審題，講讀中對“文題思想”、“選材”、“組材”、“詳寫(xiě)”、“略寫(xiě)”、“篇章結構”等語(yǔ)言特點(diǎn)的分析，要有目標地聯(lián)系學(xué)生作文的實(shí)際，相應地進(jìn)行作文的`指導和訓練。這樣做的好處是：一方面由于學(xué)生對課文的內容和寫(xiě)法較熟悉，能觸類(lèi)旁通，容易受到啟發(fā)；另一方面能進(jìn)一步鞏固講讀課中學(xué)到的知識，用于作文實(shí)踐，提高寫(xiě)作能力，這比在作文指導課里用較多課外文章示范、引路要好得多。

　　如何寫(xiě)，必須選擇最能表現人及自我感受深刻的材料來(lái)寫(xiě)。同時(shí)，再密切圍繞中心選擇和安排材料，文章才具體生動(dòng)。寫(xiě)出有血有肉、激勵感人的好文章。教師講課必須從學(xué)生的讀、寫(xiě)實(shí)際出發(fā)，講析一篇文章甚至于一個(gè)單元，都應先確立其寫(xiě)作目標。接著(zhù)在講析課文時(shí)，有意識地突出與作文有關(guān)的事一點(diǎn)，然后在作文中訓練這一點(diǎn)，批改作文時(shí)著(zhù)重體現這一點(diǎn)。這樣做，才能使得“讀”和“寫(xiě)”有機地結合。從學(xué)習課文，學(xué)習寫(xiě)作，學(xué)生會(huì )有章可循，能力會(huì )逐步提高。

　　“社會(huì )生活實(shí)踐，是寫(xiě)作的唯一源泉�！边@一點(diǎn)教師切莫忽視。也就是說(shuō)，在引導學(xué)生間接地吸取課文中他人寫(xiě)作經(jīng)驗的同時(shí)，還要鼓勵學(xué)生多觀(guān)察生活，體驗生活，使學(xué)生在生活實(shí)踐中提煉素材，積累素材，強化訓練，久而久之，即能達到“創(chuàng )作”之境界。

　　激勵方法 篇4

　　1、尊重激勵法：發(fā)自?xún)刃牡刈鹬貑T工。激勵核心：尊重是一種最人性化、最有效的激勵方法，管理者如果能夠發(fā)自?xún)刃牡淖鹬孛恳晃粏T工，那么員工對企業(yè)的回報將是驚人的。

　　2、贊美激勵法：一句話(huà)足以感化心靈。每個(gè)人都渴望被人贊美，無(wú)論他口頭上承認與否。好員工不是管出來(lái)的，而是夸出來(lái)的。

　　3、榮譽(yù)激勵法：給員工一個(gè)響亮的頭銜。榮譽(yù)是激情的'催化劑。如果說(shuō)自我實(shí)現是人類(lèi)最高層次的需要，那么榮譽(yù)就是一種終極的激勵手段。

　　4、情感激勵法：激發(fā)員工，從經(jīng)營(yíng)員工的心靈開(kāi)始。人是感情動(dòng)物，人的行為是靠情感支配的，所以要調動(dòng)員工的積極性，情感投入尤為重要。

　　5、溝通激勵法：沒(méi)有溝通，就沒(méi)有成功。直接的、友好的、朋友式的溝通是現代企業(yè)管理者促使員工參與、激發(fā)員工工作熱情的最有效的工作方法。

　　6、興趣激勵法：恰當的定位是活力的源泉。寶貝放錯了地方，就成了廢物;而如果寶貝放對了地方，沒(méi)有好好的利用，同樣也會(huì )成為廢物。

　　7、危機激勵法：灌輸危機觀(guān)念，激發(fā)工作熱情。

　　8、競爭激勵法：營(yíng)造你追我趕的工作氛圍。

　　9、末位淘汰法：勇于向能力低下者亮紅牌。

　　10、環(huán)境激勵法：營(yíng)造良好的工作環(huán)境。

　　11、晉升激勵法：讓升遷渠道暢通無(wú)阻。

　　12、榜樣激勵法：榜樣的力量是無(wú)窮的

　　13、目標激勵法：有目標才會(huì )有激情。

　　14、后院激勵法：給家屬一份感動(dòng)，員工就會(huì )為你拼命。

　　15、娛樂(lè )激勵法：在歡笑聲中提前完成任務(wù)。

　　16、地位激勵法：告訴員工他對公司很重要。

　　17、授權激勵法：把別人能干的事交給別人去干。

　　18、清除激勵法：果斷清除團隊中的“爛桃子” 。

　　19、示范激勵法：與其吼破嗓子，不如做出樣子。

　　20、寬容激勵法：嚴以待己，寬以待人。

　　21、愿景激勵法：為員工編織一個(gè)美麗的夢(mèng)。

　　22、培訓激勵法：為你的員工打造金飯碗 。

　　23、責任激勵法：讓員工自己對自己負責。

　　24、激將激勵法：遣將不如激將提起激勵員工。

　　25、參與激勵法：提高員工的主人翁意識。

　　激勵方法 篇5

　　很多影樓老板喜歡說(shuō)：“員工是我們最大的資產(chǎn)�！辈贿^(guò)大家都很清楚，這句話(huà)通常是說(shuō)說(shuō)而已，在實(shí)際運營(yíng)中就不是那么回事。很多領(lǐng)導認為，企業(yè)為員工支付薪水，員工為企業(yè)效力，這是天經(jīng)地義的事，還談什么激勵員工？問(wèn)題在于，企業(yè)雇傭的不是一雙手，而是一個(gè)人，這個(gè)人是否足夠積極主動(dòng)，企業(yè)的績(jì)效是很不一樣的。激勵大有必要！

　　有人認為，薪水是最好的激勵手段。但經(jīng)驗表明，對于基層員工，薪水可能是一個(gè)有效的激勵手段，但很快就會(huì )變成保健因素，起不到激勵的作用了。而且，人們看得不僅僅是絕對薪酬，還會(huì )比較薪酬的相對值，看公司的價(jià)值評估體系是否公平。公司要明確價(jià)值主張，并建立完整的薪酬制度，形成一個(gè)相互依存的薪酬體系，確保薪酬體系有激勵作用。

　　要真正解決員工的激勵問(wèn)題，就要先弄明白員工的動(dòng)機和驅動(dòng)力。哈佛商學(xué)院現任院長(cháng)尼廷。諾里亞和另外兩位哈佛商學(xué)院教授撰寫(xiě)的《員工激勵的“四力模型”》認為：人的感情驅動(dòng)力可以分為四種：

　　1、獲取，即獲得經(jīng)濟和社會(huì )地位等東西；2、結合，即與個(gè)人和群體建立聯(lián)系；3、理解，即了解我們周?chē)�的世界�?、防御，即抵御外部威脅和推動(dòng)正義。

　　要想充分激勵員工，管理者就必須同時(shí)滿(mǎn)足所有四個(gè)驅動(dòng)力。具體而言，獲取驅動(dòng)力最容易通過(guò)組織的獎勵制度得到滿(mǎn)足；要滿(mǎn)足結合驅動(dòng)力，就要建立一種促進(jìn)團隊合作、協(xié)作、開(kāi)放和友誼的文化；要滿(mǎn)足理解驅動(dòng)力，最好設計出有意義、有樂(lè )趣且具有挑戰性的崗位；要滿(mǎn)足防御驅動(dòng)力，這需要設計公正、可信、透明的績(jì)效管理和資源配置流程。

　　同時(shí)滿(mǎn)足四種驅動(dòng)力不是件容易的事，很少有管理者能同時(shí)滿(mǎn)足這四點(diǎn)。作為一個(gè)團隊的領(lǐng)導者，很多事情可能是你無(wú)能為力的，但還是可以營(yíng)造一個(gè)相對不錯的小環(huán)境。比如說(shuō)，員工雖不指望自己的頂頭上司對公司的整體獎勵制度、文化、崗位設計或管理體制施加重大影響，但這位頂頭上司可以在表彰、認可和任務(wù)選派上，把獎勵與員工表現掛鉤。

　　還有一個(gè)更實(shí)用的辦法。哈佛商學(xué)院教授特蕾莎。阿馬比爾和作家史蒂文�？死啄�經(jīng)過(guò)十幾年的努力，深入研究了上萬(wàn)條創(chuàng )意性項目團隊成員的工作日志，在此基礎上揭示了其中的奧秘：“每天在有意義的工作中取得進(jìn)展的成就感，是激勵員工的關(guān)鍵�！币虼�，如果把管理重點(diǎn)放在工作進(jìn)展和員工管理上，更容易讓員工有成就感，提高組織的績(jì)效。

　　管理者要提供“催化劑”和“營(yíng)養劑”，以推動(dòng)項目取得進(jìn)展。所謂“催化劑”，就是能為工作提供支持的行為，包括設立清晰的.目標、容許自主性、提供充分的資源和時(shí)間、為工作提供協(xié)助、以開(kāi)放心態(tài)從工作成敗中學(xué)習，等等。所謂“營(yíng)養劑”，就是指人與人之間相互支持的行為，例如對他人表示尊重和認可，給予鼓勵或精神安慰，建立歸屬感，等等。

　　管理者要通過(guò)支持員工，并推動(dòng)他們在有意義的工作中日益取得進(jìn)展，從而改善員工的工作心理。為了要保持員工的內驅力和幸福感，管理者沒(méi)必要費盡心機地揣測員工的心理，或者操控各種復雜的激勵手段。只要他們能夠向員工表現出基本的尊重和體諒，他們自然就會(huì )產(chǎn)生創(chuàng )造卓越業(yè)績(jì)所必需的情感、驅動(dòng)力和感知，將注意力放在對工作改進(jìn)上。

　　激勵方法 篇6

　　激勵孩子好勝心

　　歡歡今年5歲，她性格開(kāi)朗，天生好強，在同伴中，總是扮演著(zhù)“大姐大的角色�？墒亲罱�，歡歡變得調皮貪玩，媽媽叫她去寫(xiě)作業(yè)，她卻拖拖拉拉不肯去;媽媽讓她洗弄臟的雙手，她也極不情愿。

　　有一次，歡歡又不愿意寫(xiě)作業(yè)，可把歡歡媽惹急了，歡歡媽嚇唬說(shuō)：“你再不去寫(xiě)作業(yè)，媽媽就不要你當女兒了，找你的司學(xué)甜甜當女兒。沒(méi)想到達招奏效了，歡歡乖乖地寫(xiě)作業(yè)去了。見(jiàn)發(fā)脾氣這招挺管用，歡歡媽也越用越多。

　　適當激將馴服叛逆孩

　　4-7歲的孩子已經(jīng)進(jìn)入了“競爭期，此時(shí)，在心理上表現為好勝、好強，還特別叛逆。這時(shí)，家長(cháng)和孩子交流，如果正話(huà)反說(shuō)，可能會(huì )收到意想不到的正面效果。如孩子寫(xiě)作業(yè)慢時(shí)，家長(cháng)可說(shuō)：“我看你是你班上寫(xiě)作業(yè)最慢的人吧，明天交作業(yè)肯定比某某還要晚。好競爭的孩子肯是會(huì )說(shuō)：“我才不是呢，我肯定比他快。亍是，他就加快速度寫(xiě)作業(yè)了。

　　正話(huà)反說(shuō)，屬于一種溝通的技巧教育的方法，主要是給孩子營(yíng)造一個(gè)競爭的氛圍，故意挑起孩子的好勝心。有些孩子天性好強，這時(shí)家長(cháng)如果還是發(fā)揮一貫的嘮叨本色，跟孩子擺事買(mǎi)、講道理的話(huà)，是根本行不通的。如果家長(cháng)適時(shí)改變方法，正話(huà)反說(shuō)，孩子反而會(huì )順著(zhù)家長(cháng)的意思。

　　常說(shuō)“反話(huà)也不當

　　但是這種教享方基只是偏方，并不適合每個(gè)孩子，也不能隨時(shí)使用，要根據該子所處的年齡段和孩子的性格來(lái)決定是否使用以及使用的次數。如果正話(huà)反說(shuō)的次數多了，會(huì )影響孩子的是非觀(guān)念。

　　有的家長(cháng)喜歡逗孩子，比如說(shuō)“你吃飯吃得好快啊，一碗飯1個(gè)小時(shí)就吃完了，“我不喜歡你，不要你了等。還子長(cháng)期聽(tīng)到父母這樣的訓話(huà)，會(huì )讓孩子形成一種印象。父母經(jīng)常欺騙自己。從而影響孩子對父母的信任，影響孩子自信心的樹(shù)立和正常的社交。

　　家長(cháng)正話(huà)反說(shuō)要把握好尺度。正話(huà)反說(shuō)是一種壓力，但是這種壓力不應把孩子壓垮，應把這種壓力變成學(xué)習前進(jìn)的動(dòng)力。從孩子行為規范建立，是非觀(guān)念形成或是個(gè)性培養上考慮，家長(cháng)盡量正常話(huà)正常說(shuō)，多與孩子進(jìn)行正向引導、直面交流，做到坦誠相待。

　　在用反話(huà)激勵、“威脅孩子時(shí)，要隨時(shí)觀(guān)察孩子，如果孩子沒(méi)有反應或者反應過(guò)于激烈時(shí)，家長(cháng)就應該停止，當然，一個(gè)孩子通過(guò)正話(huà)反說(shuō)達到了較好的教育目的，并不意昧著(zhù)另一個(gè)孩子也適用于這種方法。教育孩子要因材施教教、因人而異。

　　激發(fā)孩子學(xué)習的好勝心

　　1.故意刺激孩子，用“你大概不會(huì )做吧來(lái)激發(fā)孩子的好勝心

　　比如，父母可以同時(shí)買(mǎi)一本簡(jiǎn)單一些的習題集和一本稍微難一些的。先給孩子做那本簡(jiǎn)單的，然后，把那本難一些的拿出來(lái)，在孩子眼前晃一晃，說(shuō)：“這本你現在還不會(huì )做。這樣孩子與生俱來(lái)的逆反心理就被激發(fā)了。孩子很可能馬上就說(shuō)，“我當然會(huì )做了!這時(shí)再半信半疑地把那本難一些的習題集遞給他。孩子既然已經(jīng)宣布自己會(huì )做，就只好努力學(xué)習認真做了。這樣激勵孩子不斷地向比自己的水平略高的目標挑戰，漸漸地孩子就會(huì )喜歡上學(xué)習。

　　2.在開(kāi)始學(xué)習之前，先讓孩子徹底遠離學(xué)習。

　　有一家公司經(jīng)常研制出暢銷(xiāo)商品。他們有一項半強制性的.規定：連續工作半年的員工休假兩個(gè)星期，在休假期間不許考慮任何與工作有關(guān)的問(wèn)題。據說(shuō)休假的員工大約過(guò)了一個(gè)星期之后就特別想工作。事實(shí)上，公司的用意也正在這里。讓員工們在這種渴望狀態(tài)下重新接觸工作，從而產(chǎn)生更多新鮮的創(chuàng )意。

　　在制定孩子學(xué)習計劃的時(shí)候，讓孩子在一段時(shí)間內完全遠離書(shū)本，也是一個(gè)好辦法。剛開(kāi)始的時(shí)候，孩子多半會(huì )很輕松愜意地玩耍，時(shí)間一久他們就會(huì )感到不安，同時(shí)對學(xué)習的饑渴欲求越來(lái)越強烈，甚至會(huì )自己主動(dòng)提出來(lái)要學(xué)習，這時(shí)再允許他們學(xué)習。由于對知識如饑似渴，真的像是久旱逢甘霖，孩子一定會(huì )非常認真，并把全部精力投入到學(xué)習當中去。

　　激勵方法 篇7

　　酒店是為人服務(wù)的，提供住宿，提供餐飲，是人對人提供生活所須的服務(wù)終端。故而，人本管理也是酒店管理的核心之一。何為人本管理，顧名思義就是以人為本的管理。都知道“顧客就是上帝”，所以傳統的管理加以激勵的管理方式就是人本管理的核心。員工是最后面向顧客服務(wù)的最終對象。而員工的態(tài)度和形象是顧客對酒店的第一印象，所以，員工也是人本管理的對象之一。

　　對員工的激勵，不僅僅是物質(zhì)形態(tài)上的表現，（如，過(guò)節期間發(fā)送禮品，獎金等。）同時(shí)，也要注意精神形態(tài)上，將兩者的結合才會(huì )達到想要的效果。

　　通常采用的方法：

　　一、目標（設定一個(gè)酒店績(jì)效目標）、對于一個(gè)酒店來(lái)說(shuō)，盈利是最為關(guān)鍵的，傳統上來(lái)說(shuō)，都是月末來(lái)看盈利的情況。反其道而行之，如能在月初，把這個(gè)月的績(jì)效目標在開(kāi)會(huì )的時(shí)候公布，并許諾對應的獎勵，那么員工的干勁會(huì )更足，也會(huì )主動(dòng)的推薦酒店的新服務(wù)或新的菜品。

　　二、感情（多和員工交心，溝通，不讓員工個(gè)人情緒帶到工作中）員工是人，不是機器，自然會(huì )情緒化。如果不及時(shí)的解決，這種情緒蔓延到整個(gè)酒店，將是非常的糟糕。如果設立一個(gè)咨詢(xún)室，盡量幫助解決員工的各種生活問(wèn)題。讓員工開(kāi)心的工作。

　　三、危機（一種緊迫感總是能讓人發(fā)揮潛能）、員工都有懶惰的心理。在一個(gè)舒適的環(huán)境下，對工作似乎是得過(guò)且過(guò)的'態(tài)度，這會(huì )影響酒店的形象。所以，適度的危機，如裁員，效益不達標，等等，讓員工發(fā)揮最大的潛能在自己的崗位上。

　　四、榜樣（有個(gè)優(yōu)秀員工做表率）、每個(gè)月都優(yōu)秀員工獎，這個(gè)可以激勵員工彼此間的競爭，競爭更能提升每個(gè)員工的素質(zhì)和崗位技能。

　　五、獎罰（獎罰分明，員工心明）、工作中有功者就要獎勵，而犯錯誤的人不能以通報批評了事，要受到懲罰，讓員工知道什么是對，什么錯。以免在以后的工作中，給酒店帶來(lái)巨大損失。

　　六、物質(zhì)（一些生活實(shí)在物質(zhì)安慰會(huì )讓員工感到溫暖）一年的時(shí)間很快就會(huì )過(guò)去，在歲末，很多酒店都會(huì )搞晚會(huì )，這就是讓員工有種家的溫暖的感覺(jué)。合理的利用這六種激勵方法來(lái)調動(dòng)員工的服務(wù)積極性。

　　在工作中才會(huì )，將最好的一面展現給顧客面前，整體提升酒店的形象。合理運用人本管理達到酒店效益目標是管理者最成功的表現。

　　激勵方法 篇8

　　目標明確以后，企業(yè)就可以：

　　1.為員工提供一份挑戰性的工作。按部就班的工作最能消磨斗志，公司想要員工有振奮表現，必須是工作富于挑戰。接下來(lái)便是：

　　2.確保員工得到相應的工具，以便把工作做到最好。擁有本行業(yè)最先進(jìn)的工具，員工便會(huì )自豪地夸耀自己的工作，這夸耀中就蘊藏著(zhù)巨大的激勵作用。

　　在項目、任務(wù)的實(shí)施的整個(gè)過(guò)場(chǎng)中，企業(yè)應當：

　　3 .為員工出色完成工作提供信息。這些信息包括公司的整體目標及任務(wù)，需要專(zhuān)門(mén)部門(mén)完成的工作及員工個(gè)人必須看重解決具體問(wèn)題。

　　做實(shí)際工作的員工是這項工作的專(zhuān)家，所以，企業(yè)必須：

　　4.聽(tīng)取員工的意見(jiàn)，邀請他們參與制訂與其工作相關(guān)的決策，并與之坦誠交流。如果把這種坦誠交流和雙方信息共享變成經(jīng)營(yíng)過(guò)程中不可缺少的一部分，激勵作用就更明顯了。因為公司應當：

　　5.建立便于各方面交流的`問(wèn)題、訴說(shuō)關(guān)心的事，或者獲得問(wèn)題答復。有人做過(guò)一項調查，讓1500名員工身處不同工作環(huán)境，以求找出有效的激勵因素。研究表明，最有效的因素之一就是：

　　6.當員工完成工作時(shí)，當面表示祝賀。這種祝賀要來(lái)得及時(shí)，也要說(shuō)得具體。

　　如果不能親自表示祝賀，經(jīng)理應該：

　　7.寫(xiě)張便條，贊揚員工的良好表現。書(shū)面形式的祝賀能使員工看得見(jiàn)經(jīng)理的賞識，那份“美滋滋的感受”更會(huì )持久一些。

　　公司的表彰能加速激發(fā)員工渴求成功的欲望，經(jīng)理應該：

　　8.當眾表?yè)P員工。這就等于告訴他，他的業(yè)績(jì)值得所有人關(guān)注和贊許。

　　如今，許多公司視團隊協(xié)作為生命，因此，表彰時(shí)不要忘了團隊成員，應當：

　　9.開(kāi)會(huì )慶祝，鼓舞士氣。慶祝會(huì )不必太隆重，只要及時(shí)讓團隊知道他們的工作相當出色就行了。

　　經(jīng)理要：

　　10.經(jīng)常與手下員工保持聯(lián)系。學(xué)者格拉曼認為：跟你閑聊，我投入的是最寶貴的資產(chǎn)：時(shí)間，這表明我很關(guān)心你的工作。

　　此外，公司文化的影響也不容易忽視，公司要是缺少積極向上的工作環(huán)境，不防把一下措施融合起來(lái)，善加利用。首先是：

　　11.了解員工的實(shí)際困難與個(gè)人需求，設法滿(mǎn)足。這會(huì )大大調動(dòng)員工的積極性。

　　如今，人們越來(lái)越多地談到按工作表現管理員工，但真正做到：

　　12.以業(yè)績(jì)?yōu)闃藴侍岚螁T工仍然可稱(chēng)得上一項變革。憑資歷提拔的司太多，這種方法不但不能鼓勵員工爭創(chuàng )佳績(jì)，反而會(huì )養成他們坐等觀(guān)望的態(tài)度。

　　談到工作業(yè)績(jì)，公司應該：

　　13.制訂一整套內部提拔員工的標準。員工的事業(yè)上有很多想做并能夠做的事，公司到底給他們提供了多少機會(huì )實(shí)現這些目標?最終員工會(huì )根據公司提供的這些機會(huì )來(lái)衡量公司對他們的投入。

　　許多人認為，工作既是謀生的手段，也是與人交往的機會(huì )，公司如果：

　　14.洋溢社區般的氣息。就說(shuō)明公司已盡心竭力要建立一種人人欲為之效力的組織結構。背后捅刀子，窩里斗、士氣低落會(huì )使最有成功欲的人也變得死氣沉沉。

　　當今許多文學(xué)作品貶低金錢(qián)的意義，但金錢(qián)的激勵作用還是不可忽視的。要想使金錢(qián)發(fā)揮最大作用:

　　15.員工的薪水必須具有競爭性。記要依據員工的實(shí)際貢獻來(lái)確定其報酬。

　　上面這些方法其實(shí)并沒(méi)有什么創(chuàng )新，所謂激勵員工，說(shuō)白了就是尊重員工，這也是當今已近精疲力竭、麻木不仁的員工所需要的。

　　激勵方法 篇9

　　學(xué)習興趣是內在動(dòng)機在學(xué)習上的體現，它伴隨著(zhù)求知的動(dòng)機、理智的情感和積極主動(dòng)的學(xué)習態(tài)度。學(xué)生的學(xué)習興趣是學(xué)習積極性的一個(gè)重要方面。

　　一、學(xué)習興趣的含義

　　興趣是積極探究某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向。 學(xué)習興趣是學(xué)生對學(xué)習對象的一種力求認識或趨近的傾向。這種傾向是和一定的情感聯(lián)系著(zhù)的。一個(gè)學(xué)習興趣濃厚的學(xué)生，對各種現象和問(wèn)題會(huì )產(chǎn)生驚異感。在學(xué)習過(guò)程中，他能灌注全部熱情，興致勃勃，津津有味，甚至會(huì )達到對所學(xué)知識迷戀不舍的地步；在學(xué)習后，他會(huì )產(chǎn)生滿(mǎn)足感，覺(jué)得書(shū)是他的良師益友，自己從中受到了啟迪，并由此產(chǎn)生歡快、愜意的心情，所以，學(xué)習興趣是人才成長(cháng)的“起點(diǎn)”。

　　學(xué)習興趣是學(xué)習積極性中很現實(shí)、很活躍的心理成分，它在學(xué)習活動(dòng)中起著(zhù)十分重要的作用。學(xué)生的學(xué)習積極性往往以自己的學(xué)習興趣為轉移，年級越低的表現越明顯。當一個(gè)學(xué)生對某一學(xué)科發(fā)生興趣時(shí)，他總是積極主動(dòng)、心情愉快地去進(jìn)行學(xué)習，而不會(huì )覺(jué)得是一種沉重的負擔。否則，學(xué)生就可能只是形式地、勉強地去學(xué)習。例如，一個(gè)學(xué)生初學(xué)外語(yǔ)，感到很困難；他堅持學(xué)習，只是因為他認識到學(xué)習外語(yǔ)的重要，但對外語(yǔ)本身并不感興趣，這時(shí)他主要是依靠意志來(lái)完成學(xué)習任務(wù)。而如果他經(jīng)過(guò)努力學(xué)習，掌握了外語(yǔ)的某些知識，取得了一定的成績(jì)，逐步對外語(yǔ)本身感興趣了，這時(shí)他不再以學(xué)習外語(yǔ)為苦，而以學(xué)習外語(yǔ)為樂(lè )了。只有在這時(shí)，學(xué)生學(xué)習的積極性才能更好地發(fā)揮出來(lái)。所謂“知之者不如好之者，好之者不如樂(lè )之者”，就是這個(gè)道理。因此，學(xué)習的最佳動(dòng)力乃是對所學(xué)材料的樂(lè )趣。

　　二、學(xué)習興趣的培養

　　學(xué)習興趣有一個(gè)發(fā)生，發(fā)展的過(guò)程，一般來(lái)說(shuō)是從“有趣”開(kāi)始，產(chǎn)生“興趣”，然后向“志趣”發(fā)展的。

　　1.“有趣”——學(xué)習興趣的初級形式。 一般來(lái)說(shuō)，人從兒時(shí)開(kāi)始都帶有一些“研究”精神。比如，小皮球拿在手里，他就要拍它、捏它、看它滾動(dòng)，看它跳。若是捉到一只蝴蝶，就把它的翅膀拉下來(lái)，看看它的軀體究竟是怎么構成的。從兒童眼光來(lái)看，宇宙中的萬(wàn)物，沒(méi)有一種不是新鮮有趣，值得玩弄、觀(guān)察、研究的�？梢�(jiàn)，有趣往往是人為客觀(guān)世界所吸引而產(chǎn)生的結果。 教師要從“有趣”開(kāi)始，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。例如，初二物理講到“沸騰與蒸發(fā)”一節時(shí)，教師這樣激發(fā)學(xué)生的情趣：教師在講臺上放一盞酒精燈，然后舉起一張紙問(wèn)：“這張紙，放到點(diǎn)燃的酒精燈上會(huì )不會(huì )燃燒？”“當然會(huì )�！薄澳敲�，用紙折成一只盒子放在燈上會(huì )不會(huì )燃燒？”“肯定會(huì )�！苯處煂⒓埡欣镅b滿(mǎn)了水，待紙盒濕透了，倒出水，放到點(diǎn)燃的酒精燈上，結果紙盒沒(méi)有燃燒起來(lái)。學(xué)生說(shuō)：“這有些稀奇，紙盒濕掉了，當然不會(huì )燒起來(lái)�！苯處焼�(wèn)：“為什么紙盒濕掉了，就不會(huì )燃燒呢？”此時(shí)，學(xué)生已處于心求通而不解，幾欲言而不能的“憤”、“悱”的狀態(tài)，急切地等待教師講解。這時(shí)已激起了學(xué)生濃厚的`學(xué)習興趣。老師這時(shí)來(lái)講授新課內容，教學(xué)效果必然會(huì )大大提高。 “有趣”有三個(gè)特征，這就是直觀(guān)性、盲目性、和廣泛性。教師引發(fā)學(xué)生產(chǎn)生“有趣”要注意四點(diǎn)：一是問(wèn)題要小而具體；二是問(wèn)題要新而有趣；三是要有適當的難度；四是要富有啟發(fā)性。

　　2.興趣——學(xué)習興趣的中級形式 研究表明，學(xué)習興趣與學(xué)生的基礎知識有關(guān)，只有那些學(xué)生想知道而又未知道的東西才能激起學(xué)習興趣。一種想要知道奧秘的愿望變成不可遏制的愿望，會(huì )激發(fā)人去行動(dòng)。比如，伽利略年輕時(shí)，偶然看到教堂廊檐下掛的燈正在擺動(dòng)，他出神地凝視著(zhù)，覺(jué)得來(lái)去擺動(dòng)的時(shí)間都一樣，他按著(zhù)自己的脈搏計算來(lái)往擺動(dòng)的時(shí)間。這種學(xué)習興趣，終于使他發(fā)明了擺鐘。 興趣往往也稱(chēng)為愛(ài)好，沿著(zhù)愛(ài)好深入下去，就會(huì )使專(zhuān)一的興趣變成癖好。我們從一些科學(xué)家成才的例子中看到，一個(gè)天文學(xué)家，在學(xué)生的時(shí)代夏夜納涼，指北斗而定方向，按中星而記時(shí)辰，開(kāi)始不過(guò)是覺(jué)得有趣而已。他進(jìn)一步考察星座、認識星云、辨別行星、觀(guān)測月球，見(jiàn)到四時(shí)不同，晨昏互異，興趣就產(chǎn)生了。再進(jìn)一步了解日蝕月蝕的原理，查證光年的距離，并且發(fā)現火星上的“運河”。這樣深入研究，趣味更濃，于是對天文學(xué)發(fā)生了興趣。興趣是一種高尚的情操，興趣是追求真理的第一步。學(xué)生產(chǎn)生了學(xué)習興趣，就能喚起他廢寢忘食的學(xué)習勁頭。興趣具有專(zhuān)一性和堅持性的特點(diǎn)。

　　3.志趣——學(xué)習興趣的高級形式 具有個(gè)性特征的學(xué)習興趣，與高尚的理想和遠大的奮斗目標相結合時(shí)，興趣就發(fā)生了飛躍，而成為志趣。志趣是學(xué)習興趣的歸宿。志趣可以決定一個(gè)人的進(jìn)取方向，奠定他事業(yè)的基礎。因此教師新穎有趣、邏輯性強的教學(xué)內容，豐富多樣、生動(dòng)活潑的教學(xué)方法和格式變化的作業(yè)內容都可以不斷地引起學(xué)生新的探究活動(dòng)，從而激發(fā)起更高水平的求知欲。

　　三、學(xué)習興趣的形成

　　人的興趣不是天生的，而是在后天的生活過(guò)程中逐漸形成和發(fā)展起來(lái)的。興趣也是以需要為基礎的，雖然不是所有的需要都會(huì )產(chǎn)生興趣，但是符合需要的事物，都可能引起人的興趣。學(xué)生的學(xué)習興趣正是基于對知識的需要而發(fā)生的。同時(shí)，興趣又是通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)而形成的。人在實(shí)踐活動(dòng)過(guò)程中，總是不斷發(fā)現問(wèn)題并不斷解決問(wèn)題，也就不斷產(chǎn)生新的需要，因而興趣也就在實(shí)踐過(guò)程中不斷地擴大，不斷地豐富，不斷地形成和發(fā)展起來(lái)。因此，學(xué)習興趣總是在求知需要的基礎上發(fā)生，并通過(guò)學(xué)習的實(shí)踐活動(dòng)逐步地形成和發(fā)展。它既是過(guò)去學(xué)習的產(chǎn)物，也是促進(jìn)今后學(xué)習的手段。 學(xué)習興趣發(fā)源于內部動(dòng)機愿望。學(xué)習興趣以在讀書(shū)的行動(dòng)中獲得滿(mǎn)足而鞏固、加深。雖有讀書(shū)的動(dòng)機和愿望，沒(méi)有讀書(shū)的行動(dòng)，不會(huì )產(chǎn)生學(xué)習興趣；有愿望也有行動(dòng)，但行動(dòng)結果不令人滿(mǎn)意，也難以產(chǎn)生興趣，即使產(chǎn)生也不能維持長(cháng)久。 學(xué)生學(xué)習行動(dòng)的滿(mǎn)足感受兩方面因素支配，因學(xué)得好而受到稱(chēng)贊、獎勵，獲得榮譽(yù)，這是外在因素；通過(guò)學(xué)習，獲得某種啟迪和靈感，受到教益，思想開(kāi)了竅，或學(xué)會(huì )某種技能，有了真本領(lǐng)，從而有了獲得知識與技能的滿(mǎn)足感，這是內在因素。 對行動(dòng)的反饋，會(huì )使由學(xué)習需要產(chǎn)生的學(xué)習動(dòng)機、愿望得到強化，使興趣轉化為動(dòng)機，或直接加強動(dòng)機。這樣，就形成了“需要——學(xué)習動(dòng)機——學(xué)習行動(dòng)——結果滿(mǎn)足——學(xué)習興趣”這一模式。這就是學(xué)習興趣產(chǎn)生的過(guò)程。

　　四、學(xué)習興趣的培養

　　從容易發(fā)生興趣的事入手 ，學(xué)生容易發(fā)生興趣的事情有如下幾種： 1．以前經(jīng)歷過(guò)，并且做成功的事； 2．最能獲得成功的事； 3．能給他們愉快感的事； 4．適合學(xué)生本人水平的活動(dòng)； 5．新奇的事物，特別是能引起學(xué)生本人的注意和好奇心的事物。 符合這些條件的學(xué)習內容和學(xué)習活動(dòng)，就能提高學(xué)生學(xué)習的積極性。

　　激勵方法 篇10

　�、僖幎ㄒ粋�(gè)固定的日期，一定要在這日期之前把你要求的錢(qián)賺到手——沒(méi)有時(shí)間表，你的船永遠不會(huì )"泊岸"。

　�、诓环撩刻靸纱�，大聲朗誦你寫(xiě)下的'計劃的內容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之后——當你朗誦的時(shí)候，你必須看到、感覺(jué)到和深信你已經(jīng)擁有這些錢(qián)！

　�、鄞_確實(shí)實(shí)地決定，你將會(huì )付出什么努力與多少代價(jià)去換取你所需要的錢(qián)——世界上是沒(méi)有不勞而獲這回事的。

　�、懿豢蓡慰坑洃�，一定要白紙黑字。

　�、菽阋�在心里，確定你希望擁有的財富數字——散漫地說(shuō)："我需要很多、很多的錢(qián)"是沒(méi)有用的；你必須確定你要求的財富具體數。

　�、迶M定一個(gè)實(shí)現你理想的可行性計劃，并馬上進(jìn)行……

　　激勵方法 篇11

　　1、為個(gè)人進(jìn)展制定圖表。

　　制定圖表并非只為獲取信息，對我而言，它也是進(jìn)行回顧，審視行動(dòng)效果的方式。這樣做是為激勵自己跟上目標進(jìn)度。若我每天勤于查看圖表，并在上面標記圓圈或打叉，就想確保圖表上都能填滿(mǎn)圓圈。我會(huì )這樣去想：“假如想要圓圈標記，我今天最好能夠做成此事�！�

　　另有人則會(huì )記錄訓練日志，這些做法也很管用。無(wú)論采用哪種方式，請追蹤你的行動(dòng)進(jìn)展，并在每次獲得良好標記時(shí)，允許自己為之驕傲。

　　不過(guò)，你也會(huì )在圖表上看到一些糟糕表現的標記。這沒(méi)什么。請別讓幾個(gè)糟糕標記阻止你繼續前進(jìn)。相反，請為下次獲得良好標記而努力奮斗。

　　2、留有余力。

　　當開(kāi)始著(zhù)手一個(gè)新鍛煉項目，或任何新目標時(shí)，我都滿(mǎn)懷行動(dòng)渴望。我會(huì )充滿(mǎn)興奮，而且個(gè)人熱情將無(wú)視任何界限，也感受不到任何自我局限。我以為自己能做成任何事情。但過(guò)不了多久，我便了解到自己確實(shí)存在局限，個(gè)人熱情也開(kāi)始衰落。

　　我從經(jīng)驗中學(xué)到的一個(gè)極佳激勵手段，就是在項目剛開(kāi)始，自己精力充沛，并想全力以赴時(shí)—主動(dòng)留有余力。別讓自己去做你想做的所有事情。只讓自己去做你想做之事的50—75%。然后計劃好一系列行動(dòng)，讓你能隨著(zhù)時(shí)間慢慢增加所做事項。

　　例如，假若我想跑步，也許自認為起初能跑3英里。但與一開(kāi)始便跑出3英里不同，我會(huì )從只跑1英里開(kāi)始。當跑著(zhù)1英里的路程時(shí)，我會(huì )告訴自己還能跑得更遠！但我不會(huì )讓自己那樣去跑。做完這次鍛煉后，我便會(huì )期待下次鍛煉，而第二次我將允許自己跑完1、5英里。我會(huì )掌控自身精力的韁繩，牢牢駕馭住它，以便將它騎得更遠。

　　3、加入線(xiàn)上（或線(xiàn)下）團體，幫助自己保持專(zhuān)注和動(dòng)力。

　　一年多前開(kāi)始跑步時(shí)，我便在不同時(shí)間，在不同網(wǎng)站上，加入過(guò)不同的線(xiàn)上論壇，在戒煙時(shí)，我也做過(guò)相同的事情。

　　每次加入一個(gè)論壇時(shí)，它都會(huì )幫我保持正軌。我不僅能遇見(jiàn)一幫同路人，這些人或是正在經(jīng)歷我所經(jīng)歷的體驗，或者已經(jīng)有過(guò)那種經(jīng)歷，我還會(huì )一路匯報個(gè)人進(jìn)展（和失�。�。大家聚在一起交換有用建議，互相給予精神支持，并在我想停止努力時(shí)幫我繼續前進(jìn)。

　　4、把寫(xiě)有目標的圖片放在自己能看見(jiàn)的地方。

　　例如，放在書(shū)桌附近或貼在冰箱上。不管是到羅馬旅行、建棟夢(mèng)想房子這樣的財務(wù)目標，還是像跑完馬拉松，或瘦身那樣的健身目標，請視覺(jué)化想象個(gè)人目標，確切想象你在實(shí)現它時(shí)的樣子。這是種偉大的激勵手段，而且是讓個(gè)人目標變?yōu)楝F實(shí)的最佳方法之一。

　　請找張雜志照片或網(wǎng)上圖片，把它放在自己不僅能每天看到，甚至可能每小時(shí)都看到的地方。把它作為你的桌面圖片，或個(gè)人主頁(yè)圖片。利用視覺(jué)威力讓自己專(zhuān)注于個(gè)人目標。因為那份專(zhuān)注力就是令你長(cháng)期維持動(dòng)力的要素—一旦失去專(zhuān)注力，你就會(huì )失去動(dòng)力。所以擁有某件能讓個(gè)人專(zhuān)注力不斷回歸目標的事物，便可幫你維持那份動(dòng)力。

　　5、找到一位鍛煉伙伴或目標搭檔。

　　獨自一人保持動(dòng)力狀態(tài)會(huì )很艱難。但你可以尋找某位有著(zhù)相似目標（跑步、飲食、財務(wù)等）的伙伴，看他們是否想和你結為搭檔�；蚺c你的配偶、兄弟姐妹或最好朋友，在他們也試圖實(shí)現的目標上結為奮斗伙伴。你們無(wú)需追求同一個(gè)目標—只要雙方都會(huì )為取得成功而相互督促鼓勵便可。

　　6、直接開(kāi)始行動(dòng)。

　　我們總會(huì )有些日子，感覺(jué)不想出門(mén)跑步，不想制定個(gè)人預算，或不想做當天為實(shí)現目標該做的.事情。此時(shí)，與其想著(zhù)這些事有多艱難，要花多長(cháng)時(shí)間，不如直接告訴自己你必須開(kāi)始行動(dòng)。

　　我有個(gè)生活規則，自己每天必須穿上跑步鞋，再把家門(mén)關(guān)在身后。做完此事后，一切都將自然進(jìn)行下去。只有當你坐在家里，想著(zhù)不得不去跑步，并感到疲憊不堪時(shí)，那件事才看起來(lái)艱難。一旦開(kāi)始行動(dòng)，事情便永遠沒(méi)你想的那么艱難。這個(gè)技巧對我每次都很管用。

　　7、讓實(shí)現目標成為愉悅之事。

　　面對某件有助于實(shí)現目標的事情，我們可能推遲去做的一個(gè)原因，例如進(jìn)行鍛煉，就是因為它看起來(lái)像件困難工作。沒(méi)錯，這也許是事實(shí)，但解決問(wèn)題的關(guān)鍵在于，找到一種讓它變得好玩或愉悅的方式。若把實(shí)現目標的活動(dòng)變成一種享受，你實(shí)際上將對它充滿(mǎn)期待。這便是皆大歡喜的結果。

　　8、給目標時(shí)間，保持耐心。

　　我知道，這說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難。但我們很多人的問(wèn)題在于，大家都期待快速獲取結果。當考慮個(gè)人目標時(shí)，請長(cháng)遠思考。若你想減掉體重，起初可能會(huì )看到一些快速進(jìn)展，但減掉剩余體重將花費很長(cháng)時(shí)間。若你想跑完馬拉松，也不可能一夜間完成。如果你無(wú)法很快看到想要的結果，不要放棄…請給它時(shí)間。與此同時(shí)，請對當前進(jìn)展感到幸�？鞓�(lè )。只要你給它時(shí)間，結果終將到來(lái)。

　　9、把大目標細化成更小的微型目標。

　　有時(shí)大型或長(cháng)期目標會(huì )讓人不堪重負。堅持行動(dòng)兩周后，我們便可能失去動(dòng)力，因為實(shí)現那個(gè)目標還要幾個(gè)月、一年或更多時(shí)間。在單一目標上如此長(cháng)時(shí)間地保持動(dòng)力會(huì )很艱難。解決方案：請在奮斗過(guò)程中制定更小的目標。

　　10、獎勵自己。并經(jīng)常如此。

　　而且不只獎賞那些努力時(shí)間較長(cháng)的目標。我在上面談到要把較大目標細化成更小的微型目標。那么，每個(gè)微型目標也該有它對應的獎勵。請為你的所有目標，包括各個(gè)微型目標列出清單，并在每個(gè)目標旁邊，寫(xiě)下合適的獎勵措施。所謂合適，我的意思是：1）獎勵方式應該與目標大小相稱(chēng)（別為了完成1英里跑步便獎賞自己一次巴哈馬群島的郵輪旅行）；2）這份獎勵不會(huì )損害個(gè)人目標—若你試圖減掉體重，就別把某天的健康飲食換成甜食狂歡。這種獎賞其實(shí)是自我挫敗。

　　11、每天都尋找正面激勵啟迪。

　　激勵啟迪是最好的動(dòng)力來(lái)源之一，而且它到處都能找到。請每天尋找激勵啟迪，它會(huì )幫你長(cháng)期維持前進(jìn)動(dòng)力。激勵啟迪的來(lái)源包括：博客、網(wǎng)上成功故事、各種論壇、朋友和家人、雜志、書(shū)籍、格言、音樂(lè )、照片、你遇見(jiàn)的人。

　　12、找位教練或上相關(guān)課程。

　　這種做法將激勵你至少現身行動(dòng)。它可以用在任何目標上。這也許是激勵自己的較貴方式之一，但它確實(shí)管用。而且若你做些調查搜索，可能會(huì )在自己的生活區域找到一些便宜課程，或者你可能認識一位免費提供培訓或咨詢(xún)的朋友。

　　13、擁有強勁奮斗理由。

　　請把這些理由寫(xiě)下來(lái)。清楚知道個(gè)人奮斗理由。好好想想它們…然后寫(xiě)下來(lái)。若你有深?lèi)?ài)對象，就是在為他們奮斗，這要比只為個(gè)人利益奮斗更加強勁有力。為自己奮斗也很好，但你應該是為某件確實(shí)很想讓其發(fā)生的事情，為了真正美好的理由，而去奮斗。

　　14、請意識到自己想要放棄的沖動(dòng)，并為這些感受做好準備。

　　我們都有想要停止努力的沖動(dòng)，但它們大多是無(wú)意識的。你可以做的最有力事情之一，便是更清醒地意識到這些沖動(dòng)感受。有種好的練習方法，就是準備一張紙，在當天每次有放棄沖動(dòng)時(shí)做個(gè)標記。這樣做會(huì )直接讓你意識到自己的沖動(dòng)時(shí)刻。接著(zhù)請為這些沖動(dòng)時(shí)刻制定應對計劃，預先做好計劃安排，并寫(xiě)下對應計劃。這樣一旦沖動(dòng)襲來(lái)，你就不會(huì )覺(jué)得自己要現找應對方案。

　　15、制定規則，要求自己從不連續兩天漏掉行動(dòng)。

　　制定這條規則，是考慮到人們不時(shí)會(huì )漏過(guò)一兩天行動(dòng)的自然傾向。大家都不完美。所以，你偶爾會(huì )錯過(guò)一天行動(dòng)…現在第二天來(lái)到面前，你感覺(jué)想要犯懶…請告訴自己別這么干！你不會(huì )連續兩天漏掉行動(dòng)！“禪境習慣”博客說(shuō)了別這么干！請直接開(kāi)始行動(dòng)。你以后會(huì )因此感謝自己的。

　　16、每天至少花5—10分鐘，清楚地視覺(jué)化想象個(gè)人目標。

　　詳盡具體地視覺(jué)化想象你的成功結果。請閉上雙眼，確切思考你的成功結果看起來(lái)、摸起來(lái)、聞起來(lái)、嘗起來(lái)和聽(tīng)起來(lái)是什么樣子。當你變得成功時(shí)，你會(huì )身處何方？你看起來(lái)將會(huì )怎樣？你會(huì )穿什么衣服？請盡可能形成清晰具體的思維圖景。接下來(lái)的也是關(guān)鍵：請每天這樣做，至少花上幾分鐘。這就是讓那份激勵效果長(cháng)期保持的唯一方式。

　　17、為你的目標每天寫(xiě)日記。

　　若你持續寫(xiě)日記，它將成為偉大的激勵來(lái)源。一份日記不應只是你當天的行動(dòng)內容，還應該有你的想法變化，感受變化，你犯過(guò)什么錯誤，可以再做什么改進(jìn)。請持續寫(xiě)日記，在每天完成目標任務(wù)后馬上記錄。把持續寫(xiě)日記變成一種感官享受。

　　18、創(chuàng )造出友好互助的競爭氛圍。

　　我們都有天然的競爭品性，至少有那么一點(diǎn)兒。某些人要比其他人更多一些而已。請好好利用這部分人類(lèi)天性，把它用來(lái)助力實(shí)現你的目標。若你有位鍛煉伙伴或目標搭檔，就有了創(chuàng )造友好競爭氛圍的全部條件�？凑l(shuí)在每周或每月，能跑出更遠距離，或存下更多現金�？凑l(shuí)能做出更多俯臥撐或引體向上�？凑l(shuí)能減掉最多體重，擁有最棒腹肌，或最細腰圍。請確保大家的目標經(jīng)過(guò)權衡，難易程度彼此匹配，以使競爭相對平等。然后互相支持對方的目標。

　　19、做出大的公開(kāi)承諾。

　　徹底下定決心。這種做法每次都起作用。請開(kāi)通一個(gè)博客，向世界宣布你要在特定日期前實(shí)現特定目標。讓自己許下完全承諾。

　　20、永遠積極思考。

　　請監控個(gè)人想法。清醒意識到自我談話(huà)的內容。我們都會(huì )和自己說(shuō)話(huà)，而且還挺多，但大家并非總能清醒意識到這些想法。請開(kāi)始傾聽(tīng)。若你聽(tīng)到消極負面的想法，請中止它們，將它們推出腦外，用積極正面的想法來(lái)替代。積極思考會(huì )創(chuàng )造令人驚嘆的強大力量。

　　激勵方法 篇12

　　激勵，是體育教師的一門(mén)教學(xué)藝術(shù)。運用的好壞，直接關(guān)系到能否把體育課上得生動(dòng)、活潑、有實(shí)效。

　　我們從上第一堂體育課開(kāi)始，就要建立一種尊重、友愛(ài)、溫暖、情誼的良好關(guān)系。當學(xué)生的這種情感需要得到滿(mǎn)足后，他們便會(huì )以更大的激情上好體育課。這種情感建立在師生情感溝通的基礎上。教師和學(xué)生之間的感情溝通不僅在課堂上，課外時(shí)間也要多和學(xué)生在一起，可以多談一些他們感興趣的話(huà)題以增強師生之間的'相互信任感和了解的程度。教師在備課過(guò)程中就要充分考慮到學(xué)生有什么要求；吸取學(xué)生的建議，讓學(xué)生獻計獻策。這樣備出來(lái)的課，肯定是從實(shí)際出發(fā)，集思廣益，教師教得自在，學(xué)生上課的積極性也極大提高。

　　在體育教學(xué)中，表現特別好的學(xué)生，非常希望能得到教師恰如其分地評價(jià)和表?yè)P；表現不太好的學(xué)生，則害怕受到教師的批評和冷遇。遇到這樣情況，正確的做法應是：該表?yè)P的，就實(shí)事求是地給予表?yè)P，并提出新的期望，鼓勵其向更高的目標邁進(jìn)；有過(guò)失的，不要過(guò)多批評，動(dòng)之以情，曉之以理，鼓勵他們改進(jìn)缺點(diǎn)。

【激勵方】相關(guān)文章：

“一方”“八方”的作文08-02

激勵的故事03-10

激勵方法03-12

一方水土，一方文化作文08-03

方特之旅作文07-24

方特之旅作文09-21

方特游作文09-07

“方特”之旅作文10-24

好玩的方特作文08-10

工作激勵的語(yǔ)句04-01