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長(cháng)期戴耳機有哪些危害
長(cháng)期戴耳機有哪些危害，要知道很多人經(jīng)常長(cháng)時(shí)間戴著(zhù)耳機，有的甚至是一帶就是一天，可是很多人都不太了解長(cháng)時(shí)間帶耳機有什么影響，那么現在分享長(cháng)期戴耳機有哪些危害！
長(cháng)期戴耳機有哪些危害1
聽(tīng)力下降
長(cháng)期戴耳機的話(huà)，是會(huì )導致我們的聽(tīng)力下降的，尤其是內置聲音的那種耳機對耳朵的傷害尤為明顯，會(huì )導致我們漸漸的很低的聲音就聽(tīng)不到了，這個(gè)傷害是永久性的'，是無(wú)法恢復的，算是比較嚴重的。
聲音辨別能力下降
長(cháng)期戴耳機的話(huà)，還會(huì )導致我們的聲音辨別能力下降，因為長(cháng)期戴著(zhù)耳機，導致我們的耳朵辨別能力就會(huì )弱上很多了，這個(gè)也是無(wú)法恢復的，所以，我們絕對不能長(cháng)期戴耳機。
長(cháng)期戴耳機有哪些危害2
耳機對聽(tīng)力的危害有多大？
耳朵，由外耳、中耳、內耳三部分構成，外耳接受外界的聲音，沿著(zhù)耳道引起鼓膜震動(dòng)，將聲音傳到內耳，再通過(guò)聽(tīng)神經(jīng)傳送到大腦中的聽(tīng)中樞，于是就聽(tīng)到了聲音。
聽(tīng)力損害的一個(gè)重要原因就是噪聲，噪聲性聽(tīng)力下降可分為慢性與急性。急性損傷就是近距離、突發(fā)性的強噪聲。而慢性的`話(huà)，就是長(cháng)期接觸導致的慢性聽(tīng)力損害。例如長(cháng)時(shí)間聽(tīng)耳機，聲壓集中地傳遞到鼓膜上，極容易造成聽(tīng)覺(jué)疲勞。而且由于長(cháng)期過(guò)量的刺激，致使末梢感受器受損害，導致耳鳴、重聽(tīng)以及耳朵疼痛，甚至聽(tīng)力下降。
什么樣的音頻對聽(tīng)力危害大？
有醫學(xué)資料表明，當音量超過(guò)85分貝時(shí)，時(shí)間較長(cháng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞；當音量高達110分貝以上時(shí)，嚴重者還會(huì )造成不可逆性聽(tīng)力損傷。而耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝，這樣的音量對聽(tīng)力有很大的影響。
而且，聽(tīng)力受損首先出現的是高頻聽(tīng)力下降，而我們日常交流所使用的語(yǔ)言頻率并未受影響，所以早期常被忽視。
怎樣正確使用耳機呢？
1、使用“60-60”原則——國際公認的保護聽(tīng)力的方法。
世衛組織建議，使用耳機時(shí)，音量一般不要超過(guò)最大音量的60%，能調至更低最好，以免過(guò)分剌激耳朵；每天不超過(guò)60分鐘是比較安全的，所以大家應該少戴耳機，以間歇收聽(tīng)為宜，讓耳朵得到充分休息。
2、注意使用耳機的環(huán)境。
我們在很嘈雜的環(huán)境中，如果戴耳機的話(huà)，會(huì )不自覺(jué)地調高音量，所以如果外界雜音比較大，最好就是不要戴耳機了。
3、不建議睡覺(jué)聽(tīng)耳機。
我們在睡覺(jué)的時(shí)候，如果戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話(huà)，會(huì )損害耳廓，并加重對鼓膜的刺激。同時(shí)，萬(wàn)一睡著(zhù)沒(méi)有把耳機摘下，戴耳機的時(shí)間就會(huì )延長(cháng)。
4、長(cháng)期戴耳機的人群，建議選擇頭戴式耳機。
入耳式耳機的聲音接觸面積小，對耳蝸內部壓強較大；頭戴式耳機接觸面積大，壓強較小，對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小，更加安全。
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