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椰漿的功效與作用
椰漿的功效與作用，椰子是熱帶地區最常見(jiàn)的水果，香氣濃郁，營(yíng)養豐富，椰漿是在椰子成熟后，去掉它堅硬外殼以后，經(jīng)壓榨過(guò)濾后得到的一種飲品，椰漿不僅是美食，還有非常多的功效，許多朋友對它愛(ài)不釋手，今天就一起來(lái)聊聊椰漿的功效與作用。
椰漿的功效與作用1
1、滋養身體
滋養身體為人類(lèi)身體補充營(yíng)養是椰漿最重要的功效。因為椰漿中含有豐富維生素，b和維生素c還含有一些糖類(lèi)和植物蛋白，更含有豐富的微量元素鉀和鎂等多種對人體有益的營(yíng)養成分，它們能促進(jìn)人體代謝也能提高人體健康水平，對人類(lèi)的體質(zhì)虛弱有明顯緩解作用。
2、利尿消腫
人們飲用椰漿以后能吸收豐富的微量元素鉀和鎂，他們是維持人體健康的重要存在，而且這些物質(zhì)與人體內的細胞內液十分相似，能防止人體細胞的電解質(zhì)紊亂，并能加快身體內多余水份排出，經(jīng)常飲用能利尿排毒也能讓身體出現的浮腫很快減輕。
3、美容養顏
日常生活中，人們多喝一些椰漿還能起到明顯美容作用，因為它含有的糖類(lèi)和脂肪以及生長(cháng)激素，還有維生素的，再被人體吸收后，能滋養細嫩肌膚，并能為皮膚細胞補充內液，也能擴充血容量，能讓人類(lèi)皮膚保持爽滑細嫩的健康狀態(tài)，同時(shí)椰漿也能提高皮膚的.抗衰老能力，能延緩緩多種衰老癥狀發(fā)生。
椰漿和椰汁有什么區別
椰漿和椰汁都是接近于白色的飲品，而且有濃郁的椰香，但它們之間也有一定不同，因為椰汁的純度比較高，是椰子成熟以后人們從它內部直接抽取出的天然原汁，是沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何加工的原汁原味的椰子汁。而椰漿則是在椰子成熟后，去掉它堅硬外殼以后，經(jīng)壓榨過(guò)濾后得到的一種飲品，它包含著(zhù)椰汁，但并不是純凈的椰汁。
椰漿的功效與作用2
1、稀釋后吃
吃椰漿最簡(jiǎn)單的方法，就是將其稀釋后吃。一般我們購買(mǎi)回來(lái)的椰漿的包裝上面都會(huì )有稀釋的`方法，一定要按照比例來(lái)兌水稀釋。當然，加入的水必須是燒開(kāi)后的水，經(jīng)過(guò)加溫消毒，可以放心喝。椰漿是高度濃縮的食物，不可以多喝。
2、西米水果撈
先將西米放到?jīng)鏊锩娼菸宸昼娮笥�，撈出�?lái)瀝干水分。將西米放到鍋子里面，加入大量的水，加入適量的白糖，用大火煮開(kāi)，要不斷攪拌，直至西米的硬心較少。將西米撈出來(lái)用涼水反復沖洗，再放到碗里備用。將菠蘿、西瓜、蘋(píng)果等水果去皮后切丁備用。
在西米里面加入椰漿和怒奶，再加入適量的白糖，充分攪拌均勻，這樣不會(huì )讓西米粘連到一起。接下來(lái)，將切好的水果放到干凈的大碗里面，加入適量的果凍，將配好的西米牛奶椰漿汁倒入到西米里面，攪拌好就行。
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