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巧妙和別人說(shuō)不的方法
巧妙和別人說(shuō)不的方法，平時(shí)在日常生活中大家可能都會(huì )有需要拒絕別人、和別人說(shuō)不的時(shí)候，但有時(shí)又屈于情面不得不委婉的拒絕別人。那么這里建議在拒絕他人時(shí)，采用一種新潁的肯定-否定-肯定式拒絕方法。下面和大家介紹一些巧妙和別人說(shuō)不的方法。
巧妙和別人說(shuō)不的方法1
巧妙和別人說(shuō)“不”的方法
1、分清輕重緩急
說(shuō)“不”的第一步是搞清楚在你的生活中到底什么是至關(guān)重要的事情。你越執著(zhù)于生活中的重點(diǎn)，說(shuō)“不”就會(huì )越簡(jiǎn)單。
2、要心存感激
通常別人來(lái)向你求助是因為他們信任你并且相信你有幫助他們的能力。和顏悅色地拒絕別人將顯示出你并不是在拒絕這個(gè)人，而只是針對這件事。
3、要簡(jiǎn)明扼要
我自己就經(jīng)常犯這個(gè)錯誤──一個(gè)勁兒地為說(shuō)“不”而向別人道歉，以至于最終會(huì )說(shuō)服自己答應別人的要求。由此我明白了一個(gè)道理，你絕不需要為自己該做的事情而道歉。在解釋什么對你而言至關(guān)重要而使你無(wú)法滿(mǎn)足對方的要求時(shí)，一句話(huà)足矣。
4、在答復前三思而后行
這是另一個(gè)我自己也經(jīng)常犯的錯誤。每當別人有求于我的時(shí)候，我的本能反應就是“當然，這件事交給我沒(méi)問(wèn)題”。要避免迫于壓力倉促同意，或是對他人的請求感情用事，應在答復請求前花幾個(gè)小時(shí)或是一天的時(shí)間考慮一下。想清楚其中的利害關(guān)系、你真正要付出的代價(jià)以及同意這個(gè)請求是否合情合理。
5、肯定-否定-肯定式拒絕法
建議在拒絕他人時(shí)，采用一種新潁的.肯定-否定-肯定式拒絕方法。首先，告訴對方你自己的理由（比如“我母親和我在周六早晨一直有共享早餐的慣例”）。接著(zhù)，表達你的拒絕（“所以我不能幫你準備午餐會(huì )”）。最后以一個(gè)肯定性的新替代方案結尾（“但是我很樂(lè )意在午餐會(huì )結束后幫你打掃”）。
6、先發(fā)制人
在我們的生活中，總有一些人永無(wú)止境地提出各種無(wú)理要求。對付這些人，你得先發(fā)制人地直陳你當前的重中之重。如果這個(gè)人是你的老板，首先應該與他或她就你的工作范圍達成共識，如果你的老板提出更多要求，要提醒他或她你們之前的共識。
7、堅持己見(jiàn)
在你說(shuō)“不”后，即使對方勃然大怒或者情緒沖動(dòng)，你都不能妥協(xié)。相反，認真聽(tīng)取對方的意見(jiàn)，然后冷靜地重述自己拒絕的立常做到態(tài)度堅定，不要退縮。
巧妙和別人說(shuō)不的方法2
“不”有改變我們生活的魔力
當我們學(xué)會(huì )了如何巧妙地說(shuō)“不”時(shí)，就會(huì )有奇妙的事情發(fā)生：生活將變得更加輕松自如。我們的生活將更為和諧，因為生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都將賦予我們活力，而不會(huì )使我們精疲力竭。
我們將變得更加自信。實(shí)際上，說(shuō)“不”將增加我們在生活中的自信。因為當我們掌控了自己的生活后，我們將不再為他人的觀(guān)點(diǎn)而感到惴惴不安。
我們將更加成功。我們將在方方面面都更為成功，因我們可以將精力集中在更少的事情上，做到精益求精。并且通過(guò)專(zhuān)注自我需求，我們將能更加得心應手地幫助自己和他人。
在數不勝數的有關(guān)提高效率和時(shí)間管理的`妙招中，說(shuō)“不”是首屈一指的選擇。
我們可以把這個(gè)技巧運用在生活的各個(gè)方面。諸如，當他人要我們選擇適合他們、但違背我們自己價(jià)值觀(guān)的生活方式而向我們施壓的時(shí)候，或者當他人強迫或試圖掌控我們的時(shí)候，我們可以學(xué)著(zhù)優(yōu)雅而堅定地說(shuō)“不”。
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