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學(xué)游泳實(shí)用(15篇)
學(xué)游泳1
我是一只名副其實(shí)的“旱鴨子”學(xué)游泳學(xué)了幾年都學(xué)不會(huì )。這天我和爸爸,表妹一起去綠園山莊游泳。
開(kāi)始,我只會(huì )依賴(lài)游泳圈,后來(lái)我決定要靠自己來(lái)克服困難。于是我脫下游泳圈在水里不斷練習,始終沒(méi)有成功我開(kāi)始泄氣了,暗暗想;學(xué)游泳這么難我還是當一輩子“旱鴨子”吧。就在這時(shí)爸爸走過(guò)。
來(lái)說(shuō),什么事都不能一學(xué)就成,需要經(jīng)過(guò)自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易,繡花難!本褪沁@個(gè)道理。我似懂非懂的點(diǎn)了點(diǎn)頭。
這次,我為自已打氣,在吸一口氣,埋頭游了起來(lái)。這次,沒(méi)那么慘,游了起來(lái)。雖然游了起來(lái),但那姿勢也太狼狽了。你瞧,腦袋沉到水中,腳翹得老高,撲哧撲哧打著(zhù)水,游來(lái)游去在原地不動(dòng)。這次我并沒(méi)有泄氣是
因為爸爸在一旁不停的鼓勵我,我的信心更加充足了,漸漸地,我的頭越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狽,游的速度的'越來(lái)越快,我高興地從一頭游到另一頭。我在水里翻著(zhù)跟頭,不時(shí)向爸爸做個(gè)鬼臉,共同享受這成功的快樂(lè )!感謝爸爸對我的鼓勵,使我又一次獲得了成功!
對啊,什么事都不能一學(xué)就成,需要經(jīng)過(guò)自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易,繡花難!本褪沁@個(gè)道理。同學(xué)們,讓我們一起奮斗,堅持不懈,就沒(méi)有翻不過(guò)的火焰山!
學(xué)游泳2
學(xué)游泳孫伊然三年級暑假的一天,驕陽(yáng)似火,知了在樹(shù)上直叫。爸爸見(jiàn)我的幾位好朋友在暑假之前就已學(xué)會(huì )了游泳,便想讓我也去學(xué)一學(xué),既可以增強體魄,也多一項生存技能。要知道,我那時(shí)最怕鼻子下水了,可鼻子不下水怎么游呢?我害怕得不得了,苦苦地向爸爸哀求不去,可他仍然毫不氣餒地繼續做我的思想工作,我只好硬著(zhù)頭皮勉強答應了,但心里還是大大地不情愿。晚上爸爸媽媽帶我去游泳館,我一路上故意磨磨蹭蹭,他們就把我連拖帶拉地“架”過(guò)去,隨后幫我報了名,請了一位經(jīng)驗豐富的教練,他說(shuō)他姓畢,看起來(lái)慈眉善目的樣子,我心里踏實(shí)了一些。我與畢教練一同下了水,他首先給我下了第一道指令:“憋住氣,頭埋到水下!蔽以嚵撕枚啻味疾恍,心想:早知道游泳有這么難,我說(shuō)什么也不會(huì )答應爸爸來(lái)學(xué)了。這時(shí),旁邊另一位年輕教練對我很不滿(mǎn)意,指著(zhù)我說(shuō):“你怎么搞的?這么簡(jiǎn)單的`動(dòng)作都不會(huì )!”我心里委屈地想:你不也是這樣走過(guò)來(lái)的嘛,那么兇干嗎?幸好畢教練沒(méi)多說(shuō)什么,我心里才稍稍好些,同時(shí)也暗自有幾分慶幸:幸好他不是我的教練,否則我真要崩潰了。接下來(lái)的幾天里,我都有意無(wú)意地躲著(zhù)那位年輕教練,但是很認真地跟畢教練學(xué)習,他也很滿(mǎn)意……終于有一天,我會(huì )游泳了,而且游得還不錯,可以從淺水區一直游到深水區,再從深水區游到淺水區。事后想想,覺(jué)得那年輕教練講得也對,因為良藥苦口、忠言逆耳嘛,如果沒(méi)有那幾句話(huà),估計我現在還是“旱鴨子”一個(gè),嘿嘿!
學(xué)游泳3
別看我現在游泳還不錯,身體可以像小魚(yú)一樣在水中自由活動(dòng),速度也挺快,也不會(huì )嗆水?删毘蛇@樣的本領(lǐng)還有這樣一段不平凡的'經(jīng)歷呢。那還得追述到我七歲的時(shí)候。
那一年暑假,我堂哥來(lái)了,爸爸就決定帶我們這對旱鴨子到游泳池里去學(xué)游泳。我以爸爸說(shuō)這話(huà)就高興的手舞足蹈,你可要知道我那是想學(xué)游泳可是想瘋了的。
第二天天剛亮,我就起床了,便連忙去叫爸爸和哥哥,可誰(shuí)知他們起得比我還早,早就在沙發(fā)上看電視了,我馬上就問(wèn):“爸爸,什么時(shí)候去游泳?”爸爸卻說(shuō):“下午去吧!蔽抑挥新(tīng)從他的“圣旨”。整個(gè)上午我都坐立不安,感覺(jué)好像度日如年。好容易到了下午,我迫不及待的來(lái)到了游泳池。
爸爸讓我開(kāi)始下水,我鼓起勇氣跳下了水。啊,這回我嘗到苦頭了,水直往我嘴里灌。爸爸讓我靜下心來(lái),不要亂動(dòng),不要張嘴,在下水前深深吸一口氣。我照爸爸的方法做,我果然浮了起來(lái)。第一關(guān)算是克服了,可第二關(guān)可不好過(guò)。
爸爸又開(kāi)始教我學(xué)蛙泳。這個(gè)蛙泳可不好學(xué),要讓手腳配合,動(dòng)作協(xié)調才行。我好不容易才把姿勢學(xué)好,可怎么也游不走,可真叫我心急呀?晌胰圆粴怵H,仍是拼命的練。突然,我的身體向前動(dòng)了一下,啊,我終于學(xué)會(huì )蛙泳了!
等我上岸,已經(jīng)上氣不接下氣了,學(xué)游泳可真不容易啊。不是亂吹,這就是知識啊,不努力連游泳都學(xué)不會(huì ),這難道不是真理嗎?
學(xué)游泳4
今年暑假,我和爸爸媽媽一起去到安徽黃山旅游。我們坐著(zhù)火車(chē)來(lái)到了這個(gè)地方,并找了一個(gè)導游。
我們來(lái)到了黃山,導游就先做了自我介紹:“大家好,我是你們的導游,你們可以叫我謝導,這次旅游就由我來(lái)帶你們領(lǐng)略黃山的奇松、怪石、云海等一些壯觀(guān)的景物!毕旅婢陀晌液(jiǎn)單地介紹一下黃山:“黃山是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一,我國古代詩(shī)人曾經(jīng)用這樣一句話(huà)贊美過(guò)黃山!逶罋w來(lái)不看山,黃山歸來(lái)不看岳’使許多觀(guān)光游客慕名前來(lái)參觀(guān)黃山的雄、壯、美。我的介紹就到這里,讓我們一起去參觀(guān)黃山那雄壯、美麗的景色去吧!”
我們跟著(zhù)導游來(lái)到一顆松樹(shù)前,導游對我們稅:“這是迎客松,其中的.一顆樹(shù)枝長(cháng)達好幾米!蔽铱粗(zhù)迎客松的樹(shù)枝,好像一位熱情的老人向我們伸出了長(cháng)長(cháng)的手臂,在歡迎著(zhù)我們到到來(lái)。想到這,我不得不佩服大自然的鬼斧神工。導游說(shuō):“現在你們可以盡情地與迎客松拍照,注意不要走散!贝蠹叶既ジ退膳恼,我也不例外。我們休息了一會(huì )兒,又踏上了黃山之旅。
我們又看到了黃山奇石,有的像一個(gè)桃子,好像是蟠桃大會(huì )時(shí)王母娘娘掉下來(lái)的一個(gè)蟠桃;有的像一只公雞,在不停地鳴叫著(zhù);還有的像一只猴子,在四下觀(guān)望,好像在觀(guān)看云!S山奇石千姿百態(tài),形態(tài)各異,大自然真是太奇妙了。
最雄偉的就要算云海了,由于黃山氣候潮濕,形成了云海。
百聞不如一見(jiàn),百見(jiàn)不如親身體驗,經(jīng)過(guò)這次難忘的旅游,我增長(cháng)了黃山的知識,我觀(guān)賞到了黃山美麗的景色。
學(xué)游泳5
暑假時(shí),媽媽幫我報名暑期游泳班,跟隔壁鄰居的哥哥姐姐一起去學(xué)習游泳。媽媽想說(shuō)有人陪我一起學(xué),我應該不會(huì )害怕。剛開(kāi)始我還不敢去深池,因為我覺(jué)得深池里面可能住了一只大海怪,會(huì )把不會(huì )游泳的我吃進(jìn)去。因為我踩不到地,所以小熊教練先讓我練習水母漂,讓我熟悉水性。后來(lái)再教我自由式,當我會(huì )游泳后,我才敢去深池,經(jīng)過(guò)了我多次的努力,我開(kāi)始喜歡上游泳。
記得暑假那時(shí),我最期待的.活動(dòng)就是上游泳課。每次要上課那天,我就想跳下水去,享受在水里的清涼舒暢。媽媽說(shuō),我游泳時(shí),就像小魚(yú)一樣,“咻!”的一聲,我就游到了深池。但是我有些姿勢還不太正確,所以有時(shí)會(huì )有一些驚險的畫(huà)面出現,例如:換氣不順,我快沒(méi)氣時(shí),我就會(huì )從自由式,變成狗爬式,往岸邊靠。小熊教練說(shuō),我已經(jīng)很棒了!再加緊練習,一定可以把姿勢做到正確。在大家的鼓勵之下,我堅定地告訴自己:“一定要練到好!
聽(tīng)大人說(shuō),游泳是全身的運動(dòng),它會(huì )讓你身體的每個(gè)肌肉、骨頭都運動(dòng)到,是個(gè)很好的運動(dòng)。對促進(jìn)身體健康,有很大的幫助。經(jīng)過(guò)這次的游泳特訓班,讓從小體弱多病,屬于體質(zhì)過(guò)敏的我,變得更健康,不容易感冒生病。所以運動(dòng)對我來(lái)說(shuō)重要,我愛(ài)運動(dòng),特別是游泳運動(dòng)。
學(xué)游泳6
暑假里,我學(xué)會(huì )了一項本領(lǐng)——游泳。曬得黑黑的皮膚,就是我學(xué)游泳的見(jiàn)證,因此媽媽還叫我“小海豚”。
夏天可是游泳最好的季節,昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學(xué)游泳。我和金子心換上泳衣,戴上泳帽和泳鏡,迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場(chǎng)景吸引了,一池波光粼粼的清水湛藍而明澈,人們在泳池中自由自在地變化著(zhù)各式各樣的泳姿。
隨即趕來(lái)的教練讓我們在岸邊做了熱身運動(dòng),然后下水。教練示范了蛙泳的基本動(dòng)作,然后先教我們憋氣,憋氣很簡(jiǎn)單,一學(xué)就會(huì )。教練又教我們蹬腿,并強調一定要用腳掌蹬,可是我的腳就是不聽(tīng)使喚,老是掌握不了要領(lǐng)。經(jīng)過(guò)反復訓練,我的腿部動(dòng)作終于過(guò)關(guān)。接下來(lái),教練又教我們手部動(dòng)作,手部動(dòng)作比腿部動(dòng)作要容易把握,我們沒(méi)學(xué)多久就會(huì )了。
接下來(lái)的幾天,我們每天都重復相同的`動(dòng)作,說(shuō)實(shí)在的,我都快厭煩了?珊髞(lái)發(fā)現,這些基本動(dòng)作都是學(xué)游泳的關(guān)鍵。最后,教練教我們如何換氣。換氣看起來(lái)容易做起來(lái)難,在水深的地方,很容易嗆水。經(jīng)過(guò)10天的艱苦訓練,我終于通過(guò)了教練的測試,從淺水區游到了深水區,那一刻,我的心里別提有多美了。
學(xué)會(huì )了游泳后,我還懂得了一個(gè)道理,世上無(wú)難事,只怕有心人。
學(xué)游泳7
今天是我第一天去學(xué)游泳,太高興啦!
媽媽把我送到了游泳館門(mén)口,我迫不及待地下了車(chē),跑到了泳池旁邊,看見(jiàn)有幾個(gè)小朋友們已經(jīng)下水了,我趕緊換好了泳衣,戴好了泳帽、泳鏡,也下了水,感覺(jué)泳池里的水涼涼的有點(diǎn)冷。開(kāi)始教練先教我們憋氣,后來(lái)又教我們去池里蹬腿,可我老是在泳池旁邊逗留,不敢走開(kāi)去覺(jué)得很慌。第二天,教練看見(jiàn)我還是不敢走開(kāi)去,于是就把我拉到大池邊跟我說(shuō):“來(lái)來(lái)來(lái),這邊來(lái),到大池里來(lái)見(jiàn)識見(jiàn)識!闭f(shuō)著(zhù)“撲通”一聲,把我扔進(jìn)了大池中間,我覺(jué)得那里的水好深好深!嚇得我又哭又叫,還喝了好幾口水呢!雙手拼命地向岸邊亂劃著(zhù),這時(shí),教練伸出了一雙大手,把我拉了上來(lái),問(wèn)我:“是不是沒(méi)事,以后膽子大一點(diǎn)!
后來(lái),教練又教了我們用左腳頂住游泳池邊上,用力一蹬,手像小魚(yú)一樣游過(guò)去,經(jīng)過(guò)一次教訓的我,膽子終于大了一點(diǎn),我不停地告訴自己:別怕別怕,我一定能學(xué)會(huì )。到了第四天的'時(shí)候,我終于可以放開(kāi)教練的手,獨自游了出去。
我相信只要自己有信心,就一定能夠做好每一件事!
學(xué)游泳8
放暑假了,媽媽說(shuō)暑假這么長(cháng)時(shí)間不如報個(gè)游泳班學(xué)游泳吧,我剛開(kāi)始還不想去,上了幾節課之后覺(jué)得還挺有趣。
第一節課老師就讓我直接下水試著(zhù)游,我戴上泳鏡吸了一口氣就下水游了,游了沒(méi)幾下就趕緊把頭伸出水面了,老師說(shuō)因為我還不會(huì )換氣,只是先看看我游的怎么樣,然后就從最基礎的開(kāi)始教。
老師先讓大家用手扶著(zhù)泳池的邊沿,然后讓身體浮在水面上,我一次就做對了,老師接著(zhù)又讓我學(xué)習腿上的動(dòng)作。我按老師說(shuō)的先是趴在地板上,接著(zhù)勾腳把小腿向上伸到大腿的地方,然后分開(kāi)小腿,把小腿向兩邊劃,腳尖一直勾著(zhù)劃個(gè)半圓,最后雙腳合并回到原來(lái)的位置,就這樣重復練習。練了一節課我的腿都酸了。
上了幾節課后老師又教我手上的動(dòng)作。先把雙手伸直放在身體前面,頭向下同時(shí)吸氣,然后手經(jīng)過(guò)身體兩側向下劃半圓,等到手回到原來(lái)的'位置的時(shí)候頭再向上伸,同時(shí)呼氣。
又練了一節課,老師教我們把兩個(gè)動(dòng)作結合到一塊兒,說(shuō)這就是蛙泳的全部動(dòng)作,讓我們下水練習。終于可以下水了!我按老師教的動(dòng)作做,真的可以游的挺遠了!
我們像小青蛙一樣快活的游泳,原來(lái)學(xué)會(huì )游泳這么好玩!我再也不用戴游泳圈了!
學(xué)游泳9
炎炎夏日,游泳是人們最喜歡的一種運動(dòng)。這不,今天爸爸媽媽就帶我去學(xué)游泳了。
我們在更衣室里換好了泳衣,帶上了游泳鏡和游泳帽。
教練說(shuō):“小朋友們,先把水輕輕地拍打在自己身上,等適應了水溫再下去!
我把水灑在了自己身上,呀,真冷呀!我忍著(zhù)冷繼續往身上灑水。
好不容易,我適應了水溫,我緩緩地扶著(zhù)教練的'手爬下樓梯,全身被水包裹著(zhù),就像一層冰冷的紗衣,我不禁打著(zhù)寒顫。
“沒(méi)事沒(méi)事,過(guò)一會(huì )就不會(huì )冷了!苯叹毎参课艺f(shuō)。
等我完全適應了水溫之后,教練先教我換氣。我帶著(zhù)游泳鏡,深吸一口氣,潛入水中。水里藍藍的,真好看!
不一會(huì ),我堅持不住了,浮了上來(lái)。教練夸我說(shuō):“小朋友,你的肺活量真大!你潛了二十秒呢!”我得意洋洋地向爸爸媽媽比了個(gè)“耶”的手勢。
之后教練扶著(zhù)我練習蛙泳,伸手,張開(kāi),雙腳一蹬,身體就向前了。沒(méi)過(guò)多久我就沉了下去,教練把我提上來(lái),說(shuō):“已經(jīng)很不錯了,繼續加油!”
我受了鼓勵,努力地練習著(zhù)。果然,最后我學(xué)會(huì )了蛙泳,我以后可以和家人一起去游泳啦!
學(xué)游泳10
爸爸給我和我的朋友報了一個(gè)游泳班。今天寫(xiě)完作業(yè)后,我和朋友就開(kāi)開(kāi)心心地跑向游泳館。到了游泳館門(mén)口,我說(shuō):“這個(gè)游泳館好大呀!”
我們跟著(zhù)教練來(lái)到游泳池邊,就迫不及待地下到了水里。哇,這個(gè)水好冷呀!我感覺(jué)自己好像在一個(gè)冰箱里面。
我們自由玩耍了一會(huì )兒,教練說(shuō):“你們今天要學(xué)的是憋氣!苯叹氄f(shuō)完后,就給大家一邊講解一邊示范怎樣憋氣。教練讓我們實(shí)踐,可是大家都不敢。直到有一個(gè)小朋友把頭伸進(jìn)水里憋了一下氣,好多人才敢去嘗試?墒俏疫是不敢。有些學(xué)員已經(jīng)開(kāi)始游了,而我就像一個(gè)木頭人一樣一直站在水里。
我的朋友看到我不敢憋氣,就跑到我身邊說(shuō):“加油!你一定可以做到的`!蔽艺f(shuō):“我做不到!迸笥岩豢茨梦覜](méi)辦法,只好到一邊去練習游泳了。
我獨自呆呆地站在水里。教練問(wèn)我:“你怎么啦?”我說(shuō):“我……我不敢憋氣!苯叹殰睾偷卣f(shuō):“加油!你一定可以做到的!
我想:這么多人來(lái)為我加油,我一定可以做到的。然后我就鼓足勇氣開(kāi)始練習憋氣,沒(méi)想到練習了一會(huì )兒就會(huì )了,好開(kāi)心呀!真是世上無(wú)難事,只怕有心人!
晚上睡覺(jué)的時(shí)候,我想:今天的游泳課真是讓我學(xué)到了很多知識,以后做任何事情都要有勇氣和耐心!
學(xué)游泳11
這個(gè)暑期格外炎熱,樹(shù)上的知了叫個(gè)不停,好像在叫“熱!熱!”太陽(yáng)火辣辣地照著(zhù)大地,真讓人受不了。我請求媽媽讓我學(xué)游泳,媽媽答應了。
我們來(lái)到游泳池,我的游泳教練是謝老師。謝老師先教我們最基本的游泳動(dòng)作之一———漂浮。幾個(gè)同學(xué)迷惑不解:“人這么重,怎么可以在水上漂浮呢?”謝老師微笑地告訴我們:“只要把空氣憋在胸口,就像是一個(gè)吹脹的.汽球,自然人就漂浮起來(lái)了!崩蠋熼_(kāi)始在岸上教我們怎樣憋住氣。先深吸一口氣,然后把氣憋在胸口,屏住呼吸。我想:這太簡(jiǎn)單了!
我們來(lái)到水中,按照老師的要求,深吸一口氣,把氣憋在胸口,把頭埋進(jìn)水里,雙手雙腳打直,身體趴在水中。我練了幾次,嗆了好幾口水,都不行,看來(lái)真是太小瞧這個(gè)動(dòng)作了。謝老師告訴我,我不是腿沒(méi)有打直,就是漂浮的時(shí)間不夠,我聽(tīng)了老師的話(huà),又接著(zhù)練習。
經(jīng)過(guò)我不斷地琢磨,終于,我覺(jué)得自己象一片樹(shù)葉一樣,可以漂浮在水中了,我高興極了!我知道自己已經(jīng)邁出了成功的第一步了。
學(xué)游泳12
寶貝的游泳課上了6節了,剛開(kāi)始兩節特別積極和興奮?赡芤驗樵跍\水區,而且有浮板,學(xué)習內容也不難,就憋氣和腿部和手部動(dòng)作。她開(kāi)心的向我展示學(xué)習成果,一會(huì )兒要憋氣,一會(huì )兒帶著(zhù)浮板打退哈哈
到第4節課需要沒(méi)有任何幫助的情況下嘗試游,明顯感覺(jué)寶貝有點(diǎn)兒抗拒。教練和她開(kāi)始溝通,讓她放松,一節課下來(lái)有效果,路上她告訴我自己喝了好幾口水,但是說(shuō)游泳很好玩兒。
第5節課,教練讓去成人池嘗試游,那個(gè)拒絕啊,教練跟著(zhù)下水保護她,但這妞妞就是不配合,后來(lái)又回到了兒童池,但是在兒童池她游的.距離也很短,只換一次氣就停下來(lái)。
第6節課,我沒(méi)有進(jìn)去,在外面看著(zhù),她在淺水區游了一會(huì )兒,還是熱別近的距離,于是教練帶著(zhù)去成人池了,我看她怎么都不下水(有點(diǎn)害怕),看的我心里酸酸的,我跑去說(shuō)教練會(huì )保護你的!最后教練把她拽下去的,雖然知道教練有保護措施,我的心啊軟了,不忍心啊。我看她快速的游啊游,游到了有扶手的地方,爬出水池,開(kāi)始哭。就這樣持續了兩三次,最后還是哭,最后倆人又去了兒童區,教練在和她交流、安撫和鼓勵。于是在淺水區,她中間換了好幾次氣才停下來(lái),進(jìn)步很大。
課后,我倆聊天,我說(shuō)你有點(diǎn)害怕進(jìn)成人池對吧。她說(shuō)水太深,要一直游,不能停下來(lái)。我說(shuō)你自我保護的意識特別好,在游泳池有教練專(zhuān)門(mén)保護你,你的動(dòng)作學(xué)的很好,所以越放松就越好,今天你游的很好,你做到了,要相信自己!她說(shuō)自己今天游的距離很長(cháng),自己也很高興。
學(xué)游泳13
今天真是個(gè)好日子,因為我要去學(xué)游泳了,我帶著(zhù)歡樂(lè )的心情來(lái)到嶺根游泳池。
一走進(jìn)嶺根,哇!里面好大呀!這里的游泳池碧藍碧藍的,非常干凈,讓我都想馬上跳下去了。
我和媽媽換好衣服下水了。一開(kāi)始我以為我不夠高,一下去才知道這里是淺水區,我比水面還高了許多。我開(kāi)始向我媽所在的地方走去,一不小心滑倒了,當時(shí)我很恐慌,閉著(zhù)眼睛,屏住呼吸,雙手不停地拍打水面。我媽看見(jiàn)了,趕快把我送上了岸,叫我在草坪上休息一下。
我去小店買(mǎi)了個(gè)游泳臂套,帶上它就又可以在水里玩耍了。我媽開(kāi)始教我怎么游泳。媽媽先教我憋氣,可是一進(jìn)到水中,胸口悶悶的,很難受,后來(lái)經(jīng)過(guò)我媽的耐心指導,我反復練習,終于學(xué)會(huì )了。媽媽再教我全身放輕松,手臂伸直,靠著(zhù)游泳臂套,我就浮起來(lái)了。我學(xué)會(huì )了在水上漂浮,真是特別興奮。最后我媽叫我自己游一下。我就靠著(zhù)游泳臂套,在泳池旁邊慢慢的.,慢慢的游了一圈。本來(lái)還想多游幾圈的。爸爸說(shuō):〞很晚了,要走了。〞我媽說(shuō):〞這次游得不好,下次繼續練。〞
就這樣,我又帶著(zhù)快樂(lè )的心情回家了。
學(xué)游泳14
暑假里,我學(xué)會(huì )了一樣技能——游泳。
我首次來(lái)到游泳館,看到在館內學(xué)習游泳的人很多,同學(xué)們正在耐心而認真地學(xué)習。辦好游泳學(xué)習證,我便興奮地走進(jìn)了更衣室,換好泳褲,戴好泳鏡,我便整裝待發(fā)了!
隨著(zhù)教練,我來(lái)到了泳池,池子十分大,水由淺而深。剛開(kāi)始,教練讓我們在泳池前面的一塊空地上練習打腿,“一二三四!二二三四!三二三四!四二三四!”教練為我們打著(zhù)節拍,幾分鐘后,我們便下水了。
我扶著(zhù)梯子,慢慢進(jìn)入水中。進(jìn)入水里時(shí),我感到胸口十分悶,同時(shí)也十分害怕,池水冰涼得讓我十分膽怯。我感覺(jué)身體漂浮不定,在水中總覺(jué)得站不住腳。站在水中都這么難,更不用說(shuō)游泳了!
我先練憋氣,我慢慢將頭漫進(jìn)水中,憋一口長(cháng)氣,教練為我們數著(zhù),十五秒后便伸出來(lái)。接著(zhù),我們反復練習。后來(lái),教練則讓我們學(xué)習浮在水上,教練慢慢地拉著(zhù)我,讓我全身放松,將氣聚集在體外,重心放低,腿和手都不要緊張,慢慢地,慢慢地,往前拉去。而后教練又教我了蹬腿,就是在要浮出水面時(shí)雙腿同時(shí)往前蹬,同時(shí)著(zhù)地。前面的都是基礎,后面的才難呢!望著(zhù)一旁在練自由泳的同學(xué),我不禁露出羨慕的眼神。最后,教練還為我們示范了在水上打腿前進(jìn),我們試著(zhù)學(xué)。我看著(zhù)都怕,更別說(shuō)自己游了!我站在一旁發(fā)呆!瓣懣⌒!”教練朝我走了過(guò)來(lái):“該你了!”我拉著(zhù)教練的.手,先浮出水面,再慢慢試著(zhù)打腿,不知怎么回事,腿總是打不出水面,教練慢慢地教我。我發(fā)現我早已不冷了!我認真地學(xué),不知不覺(jué)地,我學(xué)會(huì )了打腿,我的心中終于長(cháng)嘆了一口氣!
這次,我算學(xué)會(huì )了點(diǎn)雞毛蒜皮的游法,可至少沒(méi)有白來(lái)。我不但學(xué)會(huì )了游泳還明白了:做什么事都要有耐心;克服困難雖然艱辛,可我們要用心;對人和藹,一定要有誠心。
學(xué)游泳15
懷著(zhù)對學(xué)會(huì )游泳時(shí)的美好憧憬——魚(yú)兒般地在水中自由穿梭,今年暑假我終于下定決心學(xué)游泳了。
學(xué)游泳的第一天,我興高采烈地跟媽媽去了體育學(xué)院游泳館。一到這里,我就迫不及待地沖進(jìn)了游泳館。老師先在池邊教我做蛙泳動(dòng)作和水中換氣技巧,然后讓我戴上背漂和浮板下水練習蛙泳動(dòng)作。因為怕水,又沒(méi)有掌握換氣方法,我被嗆了好多水,漂白水的味道讓我難受極了!學(xué)游泳真難,真希望快點(diǎn)下課!終于一個(gè)小時(shí)過(guò)去了,下課了!當媽媽見(jiàn)我垂頭喪氣走出游泳館時(shí),似乎明白了些什么。媽媽安慰我說(shuō):“學(xué)會(huì )游泳不是一件容易的事,不過(guò)只要你能堅持,戰勝自己恐水心理,你一定能學(xué)會(huì )的!蔽夷軉?我不敢確定。
以后的每一天,媽媽都會(huì )問(wèn)我:“今天我們去游泳嗎?”我堅定地回答:“要去!”因為我的堅持和游泳動(dòng)作的進(jìn)步,我身上的背漂和浮板一天一天被減掉,喝的水也越來(lái)越少了!盡管沒(méi)有其他小朋友學(xué)得快,但是我相信馮老師曾經(jīng)對我們說(shuō)過(guò)的`一句話(huà)——“只要你今天比昨天有進(jìn)步,哪怕是只有一點(diǎn)點(diǎn),你就是第一!”
就這樣,我終于用十二天時(shí)間學(xué)會(huì )了游泳,雖然這只是游泳的入門(mén),但是媽媽說(shuō):“只要我們繼續堅持,就能游得越來(lái)越好的!”這次,我確信:只要堅持,我一定能行!
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