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跑步的作文

時(shí)間:2023-07-22 23:26:44 好文 我要投稿

跑步的作文

  在平凡的學(xué)習、工作、生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文要求篇章結構完整,一定要避免無(wú)結尾作文的出現。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢?下面是小編收集整理的跑步的作文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

跑步的作文

跑步的作文1

  跑步的定義是指陸生動(dòng)物使用足部,移動(dòng)最快捷的方法,它在運動(dòng)上的定義是一種步伐,有時(shí)雙腳都不會(huì )同一時(shí)間碰到地面。他亦可是一種有氧的運動(dòng)或厭氧的.運 動(dòng)。

  跑步的好處:跑步不但有益身心,對心理和生理都有好處。大部分專(zhuān)家都建議人每日也應該跑十五~二十分鐘,這樣可以令身體血液循環(huán)更加暢順,加速新陳代謝, 也可以減肥瘦身。跑步除了可以調節身體機能,還可以鍛練出強健的體魄。跑步的壞處:跑步雖然有好處,但同時(shí)也有壞處,特別是一些患有心臟病和呼吸系統疾病 的人,他們不可以做激烈運動(dòng)。有些馬拉松選手為了完成比賽沖破了自己的極限,但到了終點(diǎn)時(shí)因大家都認為所有選手都已經(jīng)到達終點(diǎn)時(shí),因大量缺水而導致死亡。 這個(gè)故事不但提醒有呼吸系統疾病的人要小心,也提醒正常人不要勉強跑步。跑者最常見(jiàn)的運動(dòng)傷害有創(chuàng )傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷......等。其實(shí)只要做好 暖身操做好跑步的正確姿勢,不要勉強自己或過(guò)度運動(dòng),這樣根本不會(huì )受傷。

  我覺(jué)得我們應該要因自己的能力下定目標,并慢慢提高要求,這樣便可以保障身體健康之余,并提高水準。

跑步的作文2

  一天,蝸牛聰聰來(lái)到小河邊散步。它看見(jiàn)河對岸有一片青菜地,就想:“這河水太急了,我怎么能過(guò)河呢?”這時(shí)突然吹來(lái)一陣,把大樹(shù)上的梧桐葉吹了幾片下來(lái)。聰聰馬上想出了一個(gè)好辦法,它把梧桐葉放到了水中就坐著(zhù)梧桐葉過(guò)河了。

  來(lái)到菜園,它不知道這片菜園的主人就是鴨子。蝸牛聰聰就跑進(jìn)菜園里大口大口的`吃起來(lái),蝸牛聰聰吃得正高興時(shí),鴨子發(fā)現了聰聰,說(shuō):“你竟敢偷吃我的青菜,我要吃你!兵喿觿傄运臅r(shí)候,蝸牛聰聰大聲的喊了一聲:“!,鴨子問(wèn):“你要干什么?”蝸牛聰聰說(shuō):“我們來(lái)比跑步,如果我跑輸了你就吃我,如果我跑贏(yíng)了就讓我吃青菜!兵喿诱f(shuō):“比就比!”蝸牛聰聰說(shuō):“明天早上在那邊的大樹(shù)旁見(jiàn)!

  到了第二天早上,聰聰叫它的弟弟到菜園那兒等著(zhù)。自己就在大樹(shù)旁等鴨子來(lái)跑步。鴨子來(lái)了它說(shuō):“我們開(kāi)始吧,一二三開(kāi)始!钡伵E芏紱](méi)跑。鴨子跑到了菜園它看見(jiàn)蝸牛已經(jīng)在那里了。蝸牛弟弟說(shuō):“我贏(yíng)了!我贏(yíng)了!”

  從此蝸牛聰聰就可以無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的吃東西了。

跑步的作文3

  上體育課的時(shí)候,我們進(jìn)行迎面接力比賽,我只得了第三名,我非常難受,但是我不灰心。從此一下課我就練習,并研究出一種“火箭跑步法”,那就是:開(kāi)始慢跑,然后加速,跑不動(dòng)了就再慢跑兩秒,然后再加速……這樣跑很長(cháng)時(shí)間都不累。

  終于盼來(lái)了再上體育課的時(shí)候,這次我們進(jìn)行200米賽跑,我心想這次我一定要大顯身手,一定要讓大家看看我的“火箭跑步法”的`威力。一起跑我就拉下了兩名同學(xué),很快我就跑到了前面,可是還有幾個(gè)人與我不相上下。最后20米的時(shí)候,徐康還與我難分上下,他試圖超過(guò)我卻被我發(fā)現了,我趕緊使出最大的力量沖向前,終于贏(yíng)得了勝利。

  通過(guò)這次比賽,我懂得了一個(gè)道理:當你遇到困難的時(shí)候,不要灰心,要找到有效的方法;當你戰勝了困難的時(shí)候,你會(huì )覺(jué)得其實(shí)什么事情都不難。

跑步的作文4

  暑假里,吃完晚飯,我們全家經(jīng)常去附近的學(xué)校里打籃球、打乒乓。

  今天晚上,我們照常去學(xué)校打籃球。爸爸看見(jiàn)有人在操場(chǎng)上跑步,爸爸說(shuō):“天航,你最近又長(cháng)胖了,得去鍛煉一下,先去操場(chǎng)跑幾圈,熱熱身!蔽液懿磺樵傅厝チ瞬賵(chǎng)慢吞吞地跑了起來(lái),沒(méi)過(guò)多久,身后的`老老少少都追了上來(lái),我心想,跑步真難受啊,真想停下來(lái),喝些水,可眉沒(méi)有辦法沒(méi),因為爸爸正在后面追我呢!我使勁地跑每,努力地跑,真想脫開(kāi)爸爸,不一會(huì )兒,我就被爸爸追上了,爸爸開(kāi)始滔滔不絕了:“天航啊,你手臂的擺動(dòng)幅度太小了,幅度大一些,步子跨大一點(diǎn),用把力,堅持一下……”我按照爸爸說(shuō)的,手臂擺動(dòng)幅度大了些,步子也跨大了些,可根本沒(méi)有什么效果,反而更累了。哎,想當年媽媽在田徑隊真不容易!爸爸又趕上來(lái)了,加速!我用盡了全身力氣,脫離爸爸,終于,在終點(diǎn)和爸爸同時(shí)到達。我正要休息,可爸爸說(shuō):“不夠,至少得跑三圈,要不然你怎么健身!”

  我又無(wú)奈地跑了起來(lái),最后在爸爸的追趕下我跑了六圈,上氣不接下氣。哎,跑步真累!看來(lái)要想打好籃球,就得練好基本功——跑步了。

  跑步,雖然有點(diǎn)無(wú)奈,但是我得堅持著(zhù)。

跑步的作文5

  老師最近要選兩位男生與兩位女生參加全年級400米跑步比賽,首先是選撥。

  老師帶領(lǐng)著(zhù)我們來(lái)到了運動(dòng)場(chǎng),男生排成了一排,個(gè)個(gè)彎著(zhù)腰,眼睛直盯前方,老師一說(shuō):“跑!”我像離弦之箭沖出跑道,漸漸地我被其他同學(xué)甩遠了,我也不是軟豆腐,立即跟上了同學(xué)們。一圈跑完了,我上氣不接下氣。再看看王聿浩,他個(gè)子雖然不高,卻跑得非?,我向王聿浩投去佩服的目光,而人高馬大的陸子君卻被甩在了身后。最后錢(qián)一童與劉楊獲得了參加運動(dòng)會(huì )的資格。我剛到達終點(diǎn),就立刻癱倒在地。

  女生的跑步比賽開(kāi)始了,陸洋遙遙領(lǐng)先?墒,很快,吳怡就超過(guò)了陸洋,漸漸地一兩個(gè)同學(xué)也超過(guò)了陸洋,陸洋像泄了氣的足球一樣,耷拉著(zhù)腦袋……一圈跑完了,大家像散步一樣走著(zhù),有的同學(xué)竟然說(shuō)起了話(huà);有的'把衣服脫了;還有的滿(mǎn)頭大汗……幾位同學(xué)得到參賽資格,高興得一蹦三尺高。

  我們回到教室,有的喝水,有的脫衣服,還有的坐在椅子上休息呢。

  雖然我沒(méi)有贏(yíng)得比賽資格,但是我為奪冠者自豪。

跑步的作文6

  今天下午,爸爸約我去世紀公園跑步,我一口答應了下來(lái)。

  到了世紀公園,進(jìn)了大門(mén),我就一陣狂跑。爸爸追上來(lái)對我說(shuō):“不能一下子就跑那么快,跑步要有分寸,每一小步一小步的跑!比缓笥纸涛遗懿降臅r(shí)侯手要擺動(dòng),手臂放在腰間擺動(dòng),每跑三或四小步的'時(shí)侯喘一口氣。然后向我示范了一下,接著(zhù)又跑來(lái)了,我開(kāi)始學(xué)那種姿勢。一開(kāi)始我搖搖擺擺地跑著(zhù),漸漸地我掌握了技巧,因為我剛才太緊張了,把肩膀縮成了一團,現在我把手放低高度,腳放慢了速度。就這樣我一圈一圈地跑著(zhù)。時(shí)間老人也偷偷地走了。終于我的腳酸了,手累了,喉嚨喘得上氣不接下氣,我又休息了一會(huì )兒。這時(shí)爸爸喊我回家吃飯,我才依依不舍的回家了,

  通過(guò)這一次跑步,我懂得了每一件事都得從基礎做起。

跑步的作文7

  我以前在低年級的運動(dòng)會(huì )短跑比賽時(shí),都是拿倒數一、二名,當時(shí)的我常會(huì )在運動(dòng)場(chǎng)上沮喪的放聲大哭,也是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始,我就很討厭跑步這項運動(dòng)。

  后來(lái),每逢假日,媽媽會(huì )帶著(zhù)我和哥哥一起回外婆家玩,大我好幾歲的表姐總會(huì )找我到附近的廣場(chǎng)比賽跑步。一開(kāi)始我的心里有點(diǎn)畏懼,但我還是忍不住想和表姐一起競賽。雖然比賽時(shí)我老是跑輸表姐,不過(guò)表姐會(huì )鼓勵我不要氣餒,要再接再厲的努力練習,總有一天我一定會(huì )有進(jìn)步的。

  聽(tīng)了表姐的話(huà),我也真的努力練習了好久,剛開(kāi)始時(shí),雖然常因為抓不到跑步的訣竅而跌的鼻青臉腫,但是只要一想到表姐的'鼓勵,我還是不屈不撓的爬起來(lái)繼續練習。也因為一直不斷的努力,在四年級的運動(dòng)會(huì )時(shí),我終于拿到第一名的獎牌,讓我興奮不已。

  跑步是一項不錯的運動(dòng)項目,因為可以讓全身流汗來(lái)促進(jìn)新陳代謝,希望其它跑得比較慢的同學(xué)也可以多多練習,相信你們也能做到的!

跑步的作文8

  我最喜歡體育課,但是我更喜歡體育課的跑步。

  上體育課的時(shí)候,體育老師說(shuō):“今天我們要跑步!蔽倚睦镆魂嚫吲d,雖然從外表表現出來(lái)的不情愿,但是別提有多高興了。因為跑步是我的強項。

  每一聽(tīng)到老師吹哨子的聲音,我猜到肯定是在跑步了。隨著(zhù)老師的`哨令,我們開(kāi)始跑步400米了。開(kāi)始先是男同學(xué)跑步,等到男同學(xué)跑完的時(shí)候,就要我們跑了,我心一直跳著(zhù),生怕跑不好。隨著(zhù)老師的哨聲,我們開(kāi)始跑了。一開(kāi)始,我被落在了后面。頓時(shí)我聽(tīng)到同學(xué)們?yōu)槲夜膭畹穆曇,我使勁力氣,猛得一下就追上了前面的同學(xué)。在跑步的時(shí)候,我在對后面的同學(xué)說(shuō)加油。還有一點(diǎn)點(diǎn)了,我使勁力氣,堅持跑到了最后。那時(shí)我別提有多高興了,因為我是第一個(gè)跑到的,后面的同學(xué)一個(gè)個(gè)跑到終點(diǎn)了。

  跑步,我喜歡。因為它是我人生中的驕傲。

跑步的作文9

  湖濱體育場(chǎng)內喊聲震天,發(fā)生什么事了?原來(lái)是我們二十一小的學(xué)生在舉行跑步比賽。

  我作為其中之一的'運動(dòng)員,也在后臺緊張地練習著(zhù),不停地活動(dòng)著(zhù)。老師說(shuō):“好啦,別練了。要是勁都用完了,比賽時(shí)咋辦呢!蔽也缓靡馑嫉赝峦律囝^,可是也沒(méi)什么事干,便邊等待邊觀(guān)看比賽。我們班前幾個(gè)同學(xué)名次都不太好,我沒(méi)自信了,茫然地繼續觀(guān)看比賽,還不時(shí)用求助的眼神向外搜索著(zhù),希望找到一點(diǎn)兒自信?梢粧,看到了跑步超快的兩個(gè)對手,還好,不和我在一個(gè)組。

  輪到我時(shí),我顫抖地走向起跑線(xiàn),手腳使勁抖,看其他人,也是不敢放松。

  我盯著(zhù)裁判舉起信號槍。隨著(zhù)“各就位,預備,啪!”的聲音響起,我在第一時(shí)間沖了出去,其他人緊跟著(zhù),我邊跑便用余光看其他選手。沒(méi)有看到,我心中一陣欣喜,這時(shí),只聽(tīng)見(jiàn)我們班同學(xué)大喊:“加油!加油!”,我獲得了神奇力量,飛快的跑起來(lái)。我是我們組的第一名!可是我沒(méi)有進(jìn)決賽。這結果讓我有點(diǎn)兒沮喪,可是,轉念一想,我已經(jīng)盡力了,也算盡心盡力了,沒(méi)什么遺憾了,而且,比賽不一定非要分出輸贏(yíng),“友誼第一,比賽第二”。想到這里,我的心情好了許多。

跑步的作文10

  我有許許多多的興趣愛(ài)好,比如,踢足球、看書(shū)、拉小提琴和跑步,在這些愛(ài)好當中,我最喜歡跑步,因為跑步能夠鍛煉我意志力,可以讓我挑戰自己。

  剛上小學(xué)時(shí),我跑步并不快,總是跑不過(guò)我的好朋友陳彥回。每次比賽,他都跑在我的前面,我怎么追都追不上,看著(zhù)他風(fēng)馳電掣般從我前面跑過(guò)去,我是真的羨慕!回到家,我就在思考,后來(lái),我終于發(fā)現,原來(lái)他的腳步很快,而且兩條腿看上去非常有力量。于是我就上網(wǎng)查找一些如何讓自己跑得快的一些知識,每次上體育課,我都非常認真,老師說(shuō)的動(dòng)作要領(lǐng)我都記在心中,周末的時(shí)候我還讓爸爸帶我去學(xué)校操場(chǎng)上練習。在爸爸的指導下,我的.跑步速度逐漸加快,像插上了一對翅膀。功夫不負有心人,終于在最近的一次體育課上,我跑步獲得了全班第一名。我在同學(xué)們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅,在老師的祝賀聲中體驗到了對我的關(guān)愛(ài)。

  我愛(ài)跑步,它給我帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè ),雖然取得了一些成績(jì),但是我知道,只有不斷努力,才能收獲更多!

跑步的作文11

  上課鈴聲一響,我和小伙伴們飛快地跑進(jìn)教室。在語(yǔ)文老師的帶領(lǐng)下,我們來(lái)到操場(chǎng),等待體育老師的到來(lái)。

  體育老師終于來(lái)了,他宣布:“今天是跑步比賽!”第一次我和樊宇浩兩個(gè)人比,我們倆身子略微向前傾,雙腿彎曲,一前一后站定,做好了跑步的準備,體育老師哨子吹起來(lái),樊宇浩像離弦的'箭一樣沖了出去。不一會(huì )兒,就跑到了終點(diǎn)。

  第二次比賽開(kāi)始了,我有點(diǎn)兒不服氣,心想:要是這次比賽又輸了,那我不就太沒(méi)面子了嗎?不行,我得超過(guò)他。體育老師吹起了口哨,我以跑車(chē)的速度超越了他。一下子跑到了終點(diǎn)。樊宇浩還在那東找找,西找找,還以為我比他慢了一大截呢!這次我贏(yíng)了,心里有點(diǎn)兒洋洋得意。

  第三次,樊宇浩不甘心,想:這次比賽要是他贏(yíng)了的話(huà),我不就要挨罵了嗎?不行,我得超過(guò)他。我想:我不能驕傲,驕傲使人落后,不能被他超過(guò)我。體育老師的哨子剛一響,我和他就像一粒子彈一樣射了出去,最終,兩人都得到了令人羨慕的金牌。

  我和他都得到了冠軍,高興極了!

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