日常如何保護耳朵

　　耳朵是我們人體非常重要的器官之一，但是，我們日常很多的生活習慣都在不斷的損害著(zhù)我們的耳朵，如游泳進(jìn)水，長(cháng)時(shí)間戴耳機聽(tīng)歌等等，都是非常不好的。如果我們的耳朵受到傷害，聽(tīng)不到聲音了，那就會(huì )沒(méi)法聽(tīng)老師講課，影響我們的學(xué)習，給我們生活的方方面面帶來(lái)很大的不便。今天我們就一起來(lái)聊聊日常如何保護耳朵。

　　1、戴耳機注意時(shí)間，不能太長(cháng)。

　　現在有一個(gè)非常常見(jiàn)的現象，特別是許多青少年，不管是走路，還是等車(chē)、坐車(chē)、吃飯，都是手上拿著(zhù)手機，耳朵里塞著(zhù)耳機。其實(shí)音樂(lè )耳機帶久了，總會(huì )感覺(jué)耳朵隱隱的痛，因為我們同學(xué)年紀小，現在還不怎么感覺(jué)的出來(lái)，但是可以肯定，長(cháng)此以往，耳朵總會(huì )出問(wèn)題的。所以，愛(ài)聽(tīng)歌的同學(xué)，盡量注意一下勞逸結合，一個(gè)小時(shí)左右要休息一會(huì )，讓耳朵透透氣。除此之外，爆竹、一些聲音嘈雜的玩具、對著(zhù)耳朵大聲喊話(huà)等等都會(huì )對耳朵產(chǎn)生危害，聲音越大，接觸時(shí)間越長(cháng)，對我們的聽(tīng)覺(jué)影響越大。

　　2、盡量少掏耳朵，千萬(wàn)不要用尖銳的工具掏耳朵。

　　如果我們經(jīng)常使用耳機聽(tīng)歌，或是聽(tīng)其他東西，耳朵是比較容易產(chǎn)生更多耳垢，還會(huì )偶爾伴隨著(zhù)癢，總想去掏耳朵，也總會(huì )有時(shí)不小心弄疼耳朵，更有可能挖傷耳道甚至損壞耳膜。其實(shí)耳垢是耳油分泌混合死皮，一般不用清理，會(huì )自行排出，推回去反而會(huì )構成耳道閉塞。同時(shí)耳油具有殺菌作用，耳垢就像小防線(xiàn)，阻止塵垢入侵。所以啊大家不要挖耳朵。如果耳垢確實(shí)很多，堵塞了耳道，影響聽(tīng)力，應該讓父母帶著(zhù)到醫院找醫生幫忙清理。

　　3、日常注意外耳清潔，每天洗臉時(shí)多注意洗洗耳朵周?chē)��?/strong>

　　有時(shí)候我們可能沒(méi)有注意到，我們的耳朵外耳部分，耳朵背后，因為看不見(jiàn)，也沒(méi)人注意，經(jīng)常會(huì )殘留很多污垢在上面，所以，建議多清潔自己的外耳部分，特別是耳朵背后，一般每天洗臉的時(shí)候，有意的洗洗耳朵背后，基本上這樣就差不多了。

　　4、洗澡，游泳耳朵進(jìn)水及時(shí)清理。

　　在洗澡，洗頭的時(shí)候，或是我們游泳的時(shí)候要注意耳朵的防水，當不小心導致耳朵里進(jìn)水，特別是不干凈的水的時(shí)候，一定要注意及時(shí)清理干凈，不然很容易發(fā)炎的。如果洗頭洗澡進(jìn)水了，出來(lái)用棉簽吸干凈就可以了。如果游泳進(jìn)水了，頭偏一側，踮腳跳跳，水就出來(lái)了。

　　5、擤鼻涕。

　　傷風(fēng)感冒時(shí)，千萬(wàn)不要捏住鼻子兩邊一起擤鼻涕，以免壓力過(guò)大，帶菌的鼻涕乘勢進(jìn)入耳咽管到中耳，引起中耳炎。要擤鼻涕，應該逐個(gè)鼻孔來(lái)。

　　愛(ài)護耳朵，請同學(xué)們記住一首兒歌：耳朵長(cháng)在頭兩旁，要聽(tīng)聲音它幫忙。不摳不掏保護好，耳聽(tīng)八方能力強。

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