春天的精神感冒多發(fā)且越壓抑心理壓力越大

　　春天氣壓較低，容易引起腦部分泌激素紊亂，而時(shí)冷時(shí)熱的多變氣候也會(huì )使人的情緒較為波動(dòng)。因而春季是精神疾病的高發(fā)季節，同時(shí)也是自殺的高發(fā)季節。心理科專(zhuān)家提醒，若在工作狀態(tài)時(shí)表現為輕度狂躁，孤獨時(shí)又表現為抑郁，要及時(shí)咨詢(xún)心理科醫生，這可能是“雙相障礙”性精神疾病。

　　越壓抑，心理壓力就越大

　　廣州醫學(xué)院第一附屬醫院心理咨詢(xún)科主任告訴記者，春季是各類(lèi)精神疾病的高發(fā)期，尤其是雙相障礙的病人在春季病情易波動(dòng)、易復發(fā)�！俺３Ｒ惶煲�看五六十個(gè)病人，其中雙相障礙的病人就有20多例�！�

　　同樣的情況也發(fā)生在武警廣東總隊醫院心理門(mén)診，該科李煒主任告訴記者，“上周接診心理患者100多人，其中抑郁癥超過(guò)七成。五成患者在交談中自曝心理已處在崩潰邊緣，還有部分患者必須借助安眠類(lèi)藥物才能入睡�！�

　　李煒說(shuō)，有一名女老師訴說(shuō)，自己雖然是副教授，但看到年輕老師工作之余生活有滋有味，而自己為了提高教學(xué)質(zhì)量，工作上特別積極，腦子總是緊繃著(zhù)，很焦慮�；丶液笥指杏X(jué)空蕩蕩，倍感孤獨，對什么都不感興趣，甚至連碗也懶得洗。

　　事實(shí)上，再強的人都有脆弱的一面，越在事業(yè)上表現得強悍的人，越不愿意把自己的弱點(diǎn)暴露出來(lái)。越壓抑，心理壓力就越大，當壓力超過(guò)心理承受能力時(shí)就會(huì )出現一些抑郁癥的表現，如對生活失去興趣、感到活得很累、倍感孤獨、不愿意傾訴、自我封閉等。

　　狂躁和抑郁并存，雙重心理壓力

　　余金龍說(shuō)，雙相障礙是一種很常見(jiàn)的精神科疾病，雙相障礙患者往往有兩個(gè)很不同的表現：一是抑郁相，另一個(gè)是狂躁相。所謂抑郁相，此時(shí)患者抑郁癥狀往往較明顯(但發(fā)作的次數不一定多)，抑郁嚴重時(shí)可出現自殺行為或出現精神病性癥狀，例如被害妄想，患者可能有躲藏起來(lái)等異常行為。被害妄想嚴重時(shí)，甚至會(huì )傷害他人。所謂躁狂相，多數為輕躁狂狀態(tài)(有的持續時(shí)間很長(cháng))，有時(shí)則沒(méi)有明顯的躁狂行為，而僅表現為精力異常充沛、思維敏捷、點(diǎn)子多、睡眠需求減少、行為易沖動(dòng)、脾氣易暴躁、濫交異性等(注：有的患者可能只有其中兩三項)。一位雙相障礙的病人訴說(shuō)自己的感覺(jué)時(shí)說(shuō)：“高興的時(shí)候感覺(jué)什么事情都不難，參加很多活動(dòng)，花錢(qián)豪爽；而心情低落的時(shí)候整天待在宿舍里，不想見(jiàn)人，萬(wàn)念俱灰，甚至想了結生命……”

　　余金龍說(shuō)，雙相障礙患者情緒多變，他們的工作能力往往超群，不易被發(fā)現。例如一個(gè)藝術(shù)家在躁狂相時(shí)會(huì )創(chuàng )作出有大量才華橫溢的作品，而在抑郁相或正常狀態(tài)時(shí)卻處于作品空白狀態(tài)或只有一些平庸的作品。

　　及時(shí)識別，通常治療效果好

　　目前，我國精神科醫生對雙相障礙的識別較低，很多雙相障礙患者被誤診為精神分裂癥，按精神分裂癥治療，令人擔憂(yōu)。雙相抑郁的自殺率和自殺成功率都高于重度抑郁癥。

　　余金龍說(shuō)，雙相障礙患者若能接受系統規范的治療，其遠期預后大多不錯，很多患者好轉后能正常工作、生活和成家立業(yè)。但如果長(cháng)期只用抗精神病藥物治療，弊多利少，比如會(huì )導致躁狂相轉為抑郁相。加用抗抑郁藥物后，又導致抑郁相轉為躁狂相。此時(shí)治療難度增加，自殺率會(huì )大大增加。因此，從長(cháng)遠預后來(lái)看，對于雙相障礙應以情感穩定劑治療為主。

　　Tips：多點(diǎn)集體活動(dòng)，利于身心健康

　　抑郁，就像感冒、鼻炎一樣，成為每個(gè)人都可能會(huì )遭遇的疾病。產(chǎn)生抑郁癥的原因并不是人們所認為的“想不開(kāi)”、“心眼小”或性格內向。對于心理調節，最有效的辦法是多與人溝通、多交朋友。特別是春季，人們的情緒通常比較煩躁，不妨多參加爬山、唱歌、跳舞等集體運動(dòng)或其他有利于健康的活動(dòng)。增加傾訴渠道是減少心理疾病的有效措施。

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