每次洗頭都掉很多頭發(fā)應該怎么辦

　　導語(yǔ)：現代社會(huì )由于人們生活工作壓力的不斷增多，很多人都出現了不同程度的脫發(fā)問(wèn)題，有些年輕人甚至已經(jīng)出現了禿頂的情況。

　　現代社會(huì )由于人們生活工作壓力的不斷增多，很多人都出現了不同程度的脫發(fā)問(wèn)題，有些年輕人甚至已經(jīng)出現了禿頂的情況，即使吃藥治療效果都不好，尤其是很多人每次洗頭都掉很多頭發(fā)而擔心不已，其實(shí)有些掉發(fā)現象是正常的，下面和我一起了解洗頭掉發(fā)的問(wèn)題吧。

　　頭發(fā)有它自己的壽命，長(cháng)到一定長(cháng)度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會(huì )脫落下來(lái)，這是一種正�，F象。屬于這種情況的掉頭發(fā)，任何人都有，而且是經(jīng)常的。

　　不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長(cháng)受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長(cháng)需要營(yíng)養，而營(yíng)養是靠血液運送的，如果一個(gè)人長(cháng)期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營(yíng)養很差，頭發(fā)就會(huì )因缺少營(yíng)養、生長(cháng)不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過(guò)一場(chǎng)大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個(gè)原因。

　　人用腦過(guò)度，或者經(jīng)常心事重重，煩悶，或者遇到了什么事兒，精神過(guò)于緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時(shí)候也會(huì )影響到頭發(fā)營(yíng)養的供應和生長(cháng)。因為人體的一切活動(dòng)都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動(dòng)亂了腳步，不能正常地發(fā)揮作用，勢必要使身體的營(yíng)養受到刺激，出現掉頭發(fā)的情況。有的人遇到什么過(guò)于激動(dòng)的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時(shí)一夜之間頭上的頭發(fā)就脫掉一大片，人們說(shuō)是“鬼剃頭”、實(shí)際上就是這樣脫掉的 。

　　頭發(fā)生長(cháng)原本就有一個(gè)生長(cháng)與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實(shí)每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導致。以年輕人來(lái)說(shuō)，比較常見(jiàn)的是圓形禿，也就是俗稱(chēng)的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個(gè)頭皮一個(gè)區塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長(cháng)末期，突然掉光。這類(lèi)的情況下毛發(fā)在經(jīng)過(guò)治療后，三到五個(gè)月內可以恢復生長(cháng)。

　　掉頭發(fā)的原因與營(yíng)養有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)�？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)，飲食營(yíng)養要全面，適當多吃些硬殼類(lèi)食物，適當吃些黑芝麻！

　　充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養失去平衡就會(huì )脫發(fā)。

　　建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養成定時(shí)睡眠的習慣。注意飲食營(yíng)養，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　若是每次洗頭都掉很多頭發(fā)而平時(shí)正常的話(huà)可以多補充對頭發(fā)好的食物，并且保持良好的心情狀態(tài)，若是一直長(cháng)期處于脫發(fā)狀態(tài)還是建議盡早到正規醫院檢查其脫發(fā)的病因并且針對性的進(jìn)行治療，不可盲目用藥，希望您能對我的敘述滿(mǎn)意，祝您健康。

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