有關(guān)生姜泡腳的好處

　　泡腳是最經(jīng)濟實(shí)惠的養生“大招”，中醫講求“上病下治”，每天堅持泡腳能促進(jìn)機體的血液循，同時(shí)提高機體免疫力。而泡腳時(shí)為泡腳水“加料”，還能放大泡腳的保健作用，那么加什么比較好呢？以下是小編整理的有關(guān)生姜泡腳的好處，希望能夠幫助到大家。

　　生姜泡腳的好處

　　1、生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來(lái)預防感冒。

　　2、生姜泡腳治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續泡腳半小時(shí)能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節炎等癥狀。

　　3、生姜泡腳減少手腳冰涼：生姜能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

　　4、生姜泡腳改善睡眠：生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

　　5、生姜泡腳保養腎臟：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

　　6、生姜泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

　　在寒冷冬季泡上一個(gè)熱水腳，不僅能助眠、緩解疲勞，還能養生防病，加點(diǎn)生姜效果會(huì )更好哦。

　　生姜對消化系統的作用

　　生姜是治療鹽酸-乙醇性潰瘍的有效藥物，其有效成分為姜烯，具有保護胃黏膜細胞的作用。在芳香健胃生藥中，特別是姜科植物中多含有姜烯等萜類(lèi)精油成分，是健胃生藥的有效成分之一。生姜煎劑對犬胃酸及胃液的分泌呈抑制與興奮的雙向作用， 最初數小時(shí)內抑制，以后則繼以較長(cháng)時(shí)間的興奮。生姜煎劑（10%）1.2mg/只給大鼠灌胃， 可顯著(zhù)抑制鹽酸性和應激性胃黏膜損傷，用消炎痛阻斷PG合成后， 生姜的保護作用消失，說(shuō)明其保護機制可能與促進(jìn)胃黏膜合成和減少釋放內源性PG有關(guān)。

　　生姜能使胃蛋白酶作用減弱，脂肪分解酶的作用增強。生姜可嚴重破壞胰酶中的淀粉酶，使胰酶對淀粉的消化作用顯著(zhù)下降。還可抑制淀粉酶中的β-淀粉酶，阻礙淀粉糖化。

　　生姜可作用于交感神經(jīng)及迷走神經(jīng)系統， 有抑制胃機能及直接興奮胃平滑肌的作用。利用大鼠小腸還流法對磺胺脒的吸收促進(jìn)作用進(jìn)行研究，結果表明： 生姜的水提取物有顯著(zhù)的吸收促進(jìn)作用， 增強其生物利用度，充分發(fā)揮療效。

　　生姜浸膏能抑制硫酸銅引起的狗的嘔吐。從生姜中分離出來(lái)的姜油酮及姜烯酮的混合物亦有止嘔效果， 最小有效量為 3mg，對中樞性催吐藥引起的狗嘔吐及洋地黃引起的鴿嘔吐均無(wú)效， 故認為生姜有末梢性鎮吐作用。

　　家兔經(jīng)消化道給予姜油酮可使腸管松弛，蠕動(dòng)減退。生姜是驅風(fēng)劑的一種， 對消化道有輕度刺激作用，可使腸張力、節律及蠕動(dòng)增加， 有時(shí)繼之以降低，可用于因脹氣或其他原因引起的腸絞痛。

　　實(shí)驗表明：生姜油對大鼠四氯化碳性肝損傷有治療作用， 能使血清SGPT降低；對小鼠四氯化碳性肝損傷有預防作用，并能降低BSP潴留量。生姜蜂蜜封存液5ml/kg給大鼠灌胃， 對四氯化碳性肝損傷亦有治療作用，與對照組相比， 血清SGPT和SGOT明顯降低，肝小葉破壞、肝細胞脂肪變性和壞死亦較輕；對60%乙醇所致之大鼠肝損傷同樣有效。

　　生姜艾葉泡腳有什么好處?

　　【緩解痛經(jīng)】：現在社會(huì )上很多MM都屬于體質(zhì)偏寒性的，很容易受到痛經(jīng)的折磨，每個(gè)月的那幾天是她們最難熬的日子，其實(shí)艾葉生姜泡腳就能很有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。

　　由于生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝;艾葉是性溫，具有回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒等功效。所以，在睡前不妨來(lái)個(gè)艾葉生姜足浴，可以緩解你的痛經(jīng)。

　　【治療風(fēng)寒感冒 】：冬天來(lái)了，天氣變化很快，很多時(shí)候都是莫名其妙的就感冒了，清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發(fā)燒是風(fēng)寒感冒的主要癥狀。 風(fēng)寒感冒時(shí)要是能用生姜艾葉水泡一下腳對治療風(fēng)寒感冒有很好的效果。 注意：風(fēng)寒感冒泡腳時(shí)需要泡的時(shí)間比較久，水涼了就添溫水，泡到后背微微出汗即可。

　　【治療炎癥】：艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳不僅僅會(huì )殺滅足部的菌類(lèi)，同時(shí)對口腔，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。

　　【消除腳氣】：生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉泡腳時(shí)能殺滅足部的各類(lèi)菌類(lèi)，對真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時(shí)間要比較長(cháng)，需要堅持，一周泡3~4次，每次泡30分鐘左右。

　　【驅寒保暖】：冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是在經(jīng)常性的久坐不動(dòng)的人群，每次回家都會(huì )手腳冰涼，這時(shí)候用生姜艾葉泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很大的作用，能保暖，還能能預防風(fēng)寒感冒。

　　生姜艾葉泡腳的方法

　　取艾葉30克、生姜100克、白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進(jìn)盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。

　　熏蒸水的溫度應在90℃左右，但要防止燙傷，待水溫下降至40℃左右時(shí)，再將雙腳浸于水中。

　　什么人不宜用艾葉泡腳減肥?

　　1、一般來(lái)說(shuō)，對于皮膚過(guò)于敏感或者有重度皮膚病的人是不適宜用艾葉進(jìn)行泡腳或者洗澡的。這類(lèi)患者在生活中一定要注意。

　　2、陰虛血熱的患者最好不要用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì )出現虧損的情況。陰虛的人若在艾葉泡腳后出現了頭暈癥狀，請馬上吃一些圍蝦補補，吃完以后你就會(huì )覺(jué)得神清氣爽，精力充沛，因為驅除了體內邪火后，身體吸收營(yíng)養的能力也會(huì )大大增強。

　　3、患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，就不宜進(jìn)行泡腳減肥。

　　安全泡腳有禁忌

　　1、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

　　2、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì )流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

　　3、飯后半小時(shí)內不宜泡腳，它會(huì )影響胃部血液的供給，長(cháng)期下來(lái)會(huì )使人營(yíng)養不良。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會(huì )影響消化吸收而導致?tīng)I養缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。

　　4、兒童不宜用過(guò)熱的水長(cháng)時(shí)間泡腳。因為足弓是從兒童時(shí)期開(kāi)始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì )變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

　　5、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現的問(wèn)題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì )起到舒緩的作用，還可能會(huì )加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢(xún)醫生，根據自身情況對癥用藥。

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