應對腳臭的一些方法

　　夏天到來(lái)的時(shí)候，你的腳會(huì )因為出汗而出現腳臭的情況嗎？如果說(shuō)你的腳臭的話(huà)，一般會(huì )讓人感覺(jué)不舒服，夏天腳臭怎么辦？其實(shí)，夏天腳出汗是一件很正常的事情，只要我們選擇正確的方法就能很好的去除腳臭的問(wèn)題。

　　一、解決腳臭的方法

　　1、鞋子內放入生石灰小包，即現在很多食品包裝里都會(huì )帶有的干燥劑，吸走汗味，保持鞋子的干爽。

　　2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內，可以有效去除異味。

　　3、每日可以用50~60°的熱水泡腳，每次15分鐘，每日1至2次，堅持一段時(shí)間。

　　4、在水中加入10~15毫升的米醋，調勻后，浸泡雙腳15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。

　　5、洗腳時(shí)，在熱水里加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。

　　6、葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續一周后，可除去腳汗引起的腳臭。

　　7、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的鞋內，堅持兩個(gè)星期，鞋就不會(huì )發(fā)出臭味了。

　　8、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時(shí)就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。

　　9、預防新買(mǎi)的膠鞋、球鞋等出現臭味，可以在新鞋子的海綿底上均勻地噴曬白酒，直至海綿底不能吸收為止，然后放在陰涼處晾干，以后穿起來(lái)就不會(huì )產(chǎn)生臭味了。如果是舊的鞋子的話(huà)，清洗干凈后也可以用這個(gè)辦法處理，效果一樣。

　　10、將干茶葉包還放入鞋內，泡過(guò)的茶葉也可以使用，可有效去除鞋內的異味。

　　11、導致腳臭的另一個(gè)因素是襪子，所以襪子的清潔也很重要，在洗襪子的水里倒入少許白醋，先浸泡一會(huì )兒，再用清水洗凈，白醋還可以殺菌。

　　12、在鞋柜中放入一塊香皂，可以去除鞋柜中的異味了。

　　夏天腳臭怎么辦？對于這個(gè)問(wèn)題，你是不是已經(jīng)找到答案了呢？其實(shí)，日常保健工作做得好很關(guān)鍵，尤其對于女性朋友來(lái)說(shuō)，喜歡穿光腳丫的拖鞋，想要很好的避免腳出汗，上面的一些去腳臭的小竅門(mén)是非常值得一學(xué)的。

　　二、腳臭的原因

　　1、足部出汗過(guò)多。多見(jiàn)青少年，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩定，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過(guò)度興奮，或運動(dòng)等都可使足部出汗過(guò)多。

　　2、足部的某些疾病，例如足部趾間的足癬等皮膚病。

　　3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

　　4、或是有些人不注意足部的清潔衛生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構成足部皮膚表面微生物（特別是厭氧菌）滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解，結果導致惡臭。如不注意腳的清潔衛生，更會(huì )助長(cháng)其臭味。

　　5、多汗

　　足部多汗，同時(shí)汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過(guò)度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。

　　6、損傷

　　皮膚受到損傷后，就會(huì )影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起腳臭。

　　7、肥胖

　　肥胖者更易出汗，趾間潮濕、浸漬而誘發(fā)腳臭。

　　三、預防腳氣要注意

　�。�1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

　�。�2） 平時(shí)不宜穿運動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過(guò)多，腳臭加劇。

　�。�3） 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

　�。�4） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

　�。�5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭

　�。�6） 本癥以外治法為主

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