選購減肥腰帶的方法

　　減肥腰帶從原理上來(lái)講，的確有一定的減肥瘦身作用。比如合格、優(yōu)質(zhì)的健身減肥腰帶或者瘦身腰帶是有一定效果，但肯定沒(méi)有廣告里說(shuō)的那么夸張，完全不用任何運動(dòng)，只要帶著(zhù)一條腰帶就可以了，這是不現實(shí)的。而且，從常識上可判斷，天天被減肥腰帶勒著(zhù)，也肯定不好受，必然會(huì )產(chǎn)生副作用。

　　一、減肥腰帶的瘦身原理

　　將減肥腰帶綁在腰腹部，利用振動(dòng)加紅外線(xiàn)對脂肪震動(dòng)和分解作用。

　　1、遠紅外的熱能作用，可加速分解腰腹部脂肪以促進(jìn)體內雜質(zhì)的排泄，讓多余脂肪直接運動(dòng)起來(lái)分解排除。

　　2、規律振動(dòng)頻率也可當熱療，促進(jìn)人體隱形運動(dòng)，舒適地按摩背部、腰部、腹部，提供近似人工按摩效果，加速血液循環(huán)、調整肌肉組織、增強新陳代謝、消除疲勞、疏通經(jīng)絡(luò )、緩解疼痛。

　　減肥腰帶這款產(chǎn)品是目前肥胖女性和啤酒肚男士比較理想的減肥瘦身產(chǎn)品。 而且，減肥腰帶外型美觀(guān)大方，攜帶方便，特別適合居家使用。

　　減肥腰帶不宜長(cháng)期使用

　　減肥腰帶由于發(fā)揮作用時(shí)會(huì )劇烈運動(dòng)，屬于被動(dòng)運動(dòng)，時(shí)間長(cháng)了會(huì )導致你的腸道功能紊亂，腹部皮膚出現紅腫痛癢等狀況。還有，如果經(jīng)常不恰當使用，會(huì )內分泌失調，也可能精神恍惚，皮膚問(wèn)題也會(huì )出現。同時(shí)，長(cháng)期使用會(huì )對內臟也有一定的影響，也有報告稱(chēng)長(cháng)期使用的副作用就是會(huì )引起便秘。還有，如果胃不是特別好的人，震動(dòng)還可能引起胃病。

　　二、減肥腰帶的危害

　　從減肥腰帶產(chǎn)品本身來(lái)說(shuō)，它利用電機的振動(dòng)，促進(jìn)人體肢體的隱形運動(dòng)，對人體不會(huì )有特別大的副作用。只是這種被動(dòng)運動(dòng)，沒(méi)什么太大減肥瘦身效果。而它的副作用大多發(fā)生在使用時(shí)間過(guò)長(cháng)或經(jīng)常使用導致的。

　　減肥腰帶使用時(shí)間并非越長(cháng)效果越好，時(shí)間長(cháng)了對身體反而不好，產(chǎn)生反效果。一般來(lái)說(shuō)，減肥腰帶每天使用15分鐘左右足以，而一周建議用一兩次為宜。

　　1、長(cháng)期使用減肥腰帶易致腸道紊亂、震壞臟胃

　　減肥腰帶插上電，利用振動(dòng)加紅外線(xiàn)來(lái)瘦身�？墒�，這屬于一種被動(dòng)運動(dòng)。被動(dòng)運動(dòng)是指全靠外力來(lái)幫助完成的運動(dòng)，通常要借助機器或他人來(lái)完成，運動(dòng)者自己并不用力。這種被動(dòng)得在腹部進(jìn)行強烈的振動(dòng)，久了會(huì )導致腸道功能紊亂。而這種腸道紊亂，很容易導致便秘、內分泌失調等現象出現。

　　同時(shí)，強烈的震動(dòng)對內臟也有一定影響，估計一不小心還震壞內臟那就糟了。還有，如果胃不是特別好的人，震動(dòng)很可能會(huì )引起胃病。

　　2、長(cháng)期使用減肥腰帶易使腹部出現皮膚紅腫等問(wèn)題

　　長(cháng)期把減肥腰帶緊緊得綁在身上，腰腹部皮膚無(wú)法呼吸，自然很容易出現紅腫瘙癢等皮膚問(wèn)題。尤其是當減肥腰帶不干凈時(shí)更容易出現皮膚問(wèn)題，所以，家用減肥腰帶要注意合理清潔，以及第一次使用買(mǎi)來(lái)的腰帶時(shí)先清潔一下為好。

　　比如可用美容院或濕布等清潔干凈使用過(guò)的減肥腰帶，確保衛生及耐用。

　　減肥腰帶插電使用不慎有危害

　　減肥腰帶可是一種需要插電使用的電器產(chǎn)品，所以，使用時(shí)要格外小心，否則很容易出事故。所以，使用前必須先檢查減肥腰帶外觀(guān)是否完好，再將電源插頭插入市電插座中，如有破損，不能使用。還有，手持控制器不能浸水，否則不能使用，每次使用完畢，必須拔掉電源插頭。

　　三、減肥腰帶的使用步驟

　　第一步：粘貼硅膠貼片

　　買(mǎi)來(lái)的減肥腰帶硅膠貼片一共有3片，其中1片方形，2片橢圓形。每片硅膠貼片一面黑色，一面黃格紋。方形硅膠貼片貼在腰帶中間白方框的位置。貼之前請先把黑層的透明塑料膜揭掉。2片橢圓形也同樣揭掉，貼在腰帶兩側的位置位上。

　　注意：不要丟棄這里撕開(kāi)的透明塑料膜，在使用完全能運動(dòng)帶后，請將3片透明塑料保護膜依形狀貼回硅膠貼片，避免沾粘臟污以利保存。

　　第二步：佩戴上腰帶

　　將方形硅膠貼片對正肚臍，橢圓形硅膠貼片置于兩側，把腰帶緊貼著(zhù)腰部肌膚上(不可隔著(zhù)衣物使用)。接著(zhù)拉緊腰帶，將腰帶兩側尾端的魔鬼粘貼上即可;如果您的腰圍寬于腰帶時(shí)，您可使用所附的腰帶加長(cháng)片，加長(cháng)腰帶。

　　注意：當然，這是一般瘦腰腹部放的位置。如果你想瘦其他部位，如背部、大腿、臀部、小腿等，那就相應把腰帶綁在對應位置即可。只是同樣方形硅膠貼片對著(zhù)前面，橢圓形硅膠貼片置于兩側。

　　第三步：安裝電池或插上電源

　　如果你的減肥腰帶是安裝電池型的，那么撥開(kāi)電池蓋，將二節七號電池安裝在控制器內所指示的正負極性置于電池盒內即可。

　　而如果是插入電源插頭進(jìn)去才通電的，那么插入插座即可。

　　第四步：控制器的自動(dòng)或手動(dòng)操作

　　按動(dòng)一下手持控制器上的開(kāi)機按鍵開(kāi)機，選擇手動(dòng)模式下，有幾種速度可選擇，以自我能接受的強度為宜。不過(guò)，建議從低速按摩開(kāi)始，然后再逐漸增加速度。低速按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，而高速按摩則專(zhuān)用于刺激較大的肌肉組織。自動(dòng)模式下，速度自動(dòng)調節。

　　注意：一般的減肥腰帶自動(dòng)模式每次開(kāi)機工作時(shí)間系統設定為15分鐘，時(shí)間到即自動(dòng)關(guān)機，無(wú)需調節;如需再使用，可再按電源開(kāi)關(guān)重新啟動(dòng)。而且初次使用者，每天頂多使用15分鐘。還有，使用過(guò)程中，手動(dòng)與自動(dòng)模式不能互換按電源按鈕完全關(guān)閉本產(chǎn)品，所有的批示將會(huì )熄滅。

　　第五步：停止工作

　　如果你選擇的是手動(dòng)模式，那如果要停止Anmo可以再按一次電源開(kāi)關(guān)。而選擇自動(dòng)模式的話(huà)也可以自行中途停止，只要按電源開(kāi)關(guān)就可以啦。

　　四、減肥腰帶該如何選擇

　　減肥腰帶外觀(guān)時(shí)尚靈巧，可多部位按摩，強度、速度位置隨意可調，是比較理想的減脂保健用品，深受懶人減肥者歡迎�？墒鞘袌�(chǎng)上減肥腰帶產(chǎn)品、品牌實(shí)在是太紛繁蕪雜了，該如何選擇?

　　選購減肥腰帶時(shí)品牌不是最關(guān)鍵的，關(guān)鍵還是應從內在性能及使用的便捷性等方面考慮：

　　1、看功能是否齊備

　　減肥腰帶必須具備遠紅外功能，可以有效的燃脂促進(jìn)減肥;如果腰帶只能簡(jiǎn)單的振動(dòng)作用是沒(méi)有多少瘦身效果的。

　　2、看振動(dòng)頻率是否夠高

　　有效的減肥腰帶振動(dòng)頻率應保持在較高的頻率，一般至少要有5個(gè)檔位的調節較好。我們可以通過(guò)水杯置于瘦身腰帶上做測試，如果水紋細密則合格，水紋較寬則不合格。

　　3、看操作是否簡(jiǎn)便人性化

　　看瘦身腰帶的控制器操作是否簡(jiǎn)單方便;工作時(shí)噪音是否過(guò)大，如果噪音過(guò)大則證明內部震動(dòng)裝置較差不宜使用。

　　4、看是否通過(guò)3C驗證

　　瘦身腰帶即使只是一款小型電器，也必須通過(guò)3C安全強制認證，安全防漏電保護。

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