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怎么提高學(xué)習效率
01
我們學(xué)習寫(xiě)作，學(xué)習讀書(shū)，學(xué)習一切，卻唯獨忘了學(xué)習“學(xué)習”這件事情。
讀書(shū)的時(shí)候，同樣的老師，同樣的課本，但班里不同學(xué)生的學(xué)習成績(jì)有著(zhù)天壤之別。工作之后，有人10年停滯不前，有人3年就成為業(yè)務(wù)骨干。我們似乎對這樣的現象視若無(wú)睹，習以為常。
通常，我們會(huì )用各種理由來(lái)解釋這種現象：比如人與人之間的天分是有區別的；又比如大家付出的努力程度不一樣；再比如每個(gè)人的家庭背景，教育背景不同，等等。
上面的解釋都是正確的！這些因素，確實(shí)會(huì )影響我們學(xué)習的效率和效果。但有意無(wú)意的，還有一個(gè)最重要的影響因素卻被大家忽略了——那便是學(xué)習的方法。即便是同樣的一個(gè)人，是否掌握良好的學(xué)習方法，最終都會(huì )得到完全不一樣的學(xué)習結果。
02
好的學(xué)習方法，能夠十倍，甚至百倍提升一個(gè)人的學(xué)習效果，我本人便是其中一個(gè)受益者。
初中的時(shí)候，我是一個(gè)嚴重的偏科生——數學(xué)幾乎每次都拿滿(mǎn)分，但語(yǔ)文長(cháng)期徘徊在90-100分左右（滿(mǎn)分120分），而化學(xué)則是需要努力才能勉強及格。
高考的時(shí)候，我是因為數學(xué)、物理、體育都拿到了幾乎滿(mǎn)分的分數，然后英語(yǔ)中等、語(yǔ)文中等，化學(xué)剛過(guò)及格線(xiàn)，才考上了本市最好的重點(diǎn)高中。進(jìn)去之后，第一次期中考試，成績(jì)只排到年級400多名。
高中3年期間，我通過(guò)觀(guān)察、總結，逐漸摸索出了一套學(xué)習方法。通過(guò)這套學(xué)習方法，3年期間我的學(xué)習成績(jì)實(shí)現了匪夷所思的進(jìn)步。到高考的時(shí)候，我語(yǔ)文和數學(xué)都拿到了全市第一名，物理全市第三名，最后以總分第一名的成績(jì)考到了清華大學(xué)，算是成功完成了一次華麗的逆襲。
我總結出來(lái)的這套學(xué)習方法，個(gè)人認為基本上適合所有人。如果橫向對比的話(huà)，每個(gè)人用起來(lái)的效果肯定不一樣，能達到的上限也不同，畢竟大家的智商、教育背景、自控力各不相同。但對同一個(gè)人來(lái)說(shuō)，絕對可以大大提升學(xué)習效率和學(xué)習效果。
下面我們進(jìn)入核心內容，開(kāi)始了解如何有效地學(xué)習。
03
想要掌握學(xué)習的方法，我們首先要了解影響我們學(xué)習效果的因素，我用一張思維導圖來(lái)呈現它們：
下面先簡(jiǎn)單解釋一下這些影響因素：
智商：這是影響我們學(xué)習效果最主要的先天性因素之一（還有一個(gè)是身體），它很難被準確定義，大致可以理解為我們先天具備的思考能力、學(xué)習能力等。從某種程度上來(lái)說(shuō)，它決定了我們學(xué)習能夠達到的上限。
舉個(gè)例子，絕大部分人通過(guò)訓練和投入足夠多的努力，其實(shí)都可以成為很優(yōu)秀的人。但是如果想要達到愛(ài)因斯坦之類(lèi)人類(lèi)歷史上決定聰明人物的層次，幾乎是不可能的，因為要到達這樣的層級，先天性的因素就占據了決定性的地位。
好消息是：我們其實(shí)沒(méi)有必要達到這樣的層次。通過(guò)努力和方法，已經(jīng)能夠讓我們成為絕大多數領(lǐng)域拔尖的存在了。事實(shí)上很多時(shí)候制約我們的并不是智商，而是方法和努力。
已有的知識結構：知識是呈金字塔結構的，知識點(diǎn)和知識點(diǎn)直接往往存在相互依賴(lài)關(guān)系。我們學(xué)習A知識點(diǎn)，可能要提前了解B知識點(diǎn)。所以你已有的知識結構越完善、越廣泛，你學(xué)起新知識來(lái)就越容易、越快捷。
學(xué)習資料：學(xué)習資料和學(xué)習資料之間往往有巨大的差別。學(xué)習資料的完整度、精準度、質(zhì)量都會(huì )大大影響我們的學(xué)習效率和學(xué)習結果。
身體：身體是影響我們學(xué)習的第二個(gè)主要的先天性因素。有人天生體質(zhì)好，精力旺盛，這就決定了TA可能更容易專(zhuān)注于學(xué)習，也更能做到長(cháng)時(shí)間持續性學(xué)習。但同樣的，我們可以通過(guò)鍛煉和其他方式去改善我們的身體。
投入的時(shí)間：我們花在學(xué)習上的總時(shí)間量，以及這些時(shí)間的分配方式，都會(huì )大大影響我們的學(xué)習效果。
學(xué)習方式：我們學(xué)習的方法和習慣是影響我們學(xué)習效果非常重要的因素，同時(shí)它也是一個(gè)綜合性的概念。學(xué)習方式，其實(shí)就包含了我們如何去拓展知識結構、尋找學(xué)習資料、鍛煉身體以及分配時(shí)間等內容。
04
了解了上述影響學(xué)習效率和效果的主要因素，我們就可以有針對性地去培養屬于自己的高效學(xué)習方式了。下面，我會(huì )根據上面介紹的各個(gè)因素，給出針對性的解決方案。
要訣1：學(xué)習的時(shí)間分配
對大部分普通人來(lái)說(shuō)，提高學(xué)習時(shí)間是最為明顯和有效的提升學(xué)習效果的方式。且不說(shuō)學(xué)習領(lǐng)域著(zhù)名的“一萬(wàn)小時(shí)定律”，你如果能保證每天新增1個(gè)小時(shí)的學(xué)習時(shí)間，長(cháng)期堅持下去，效果都是非常顯著(zhù)的。
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