入秋后脫發(fā)嚴重怎么處理

　　一到秋天就不停的聽(tīng)到有人抱怨每天掉的頭發(fā)越來(lái)越多，洗發(fā)的時(shí)候更是大把大把的往下掉，簡(jiǎn)直是要把頭發(fā)掉光的架勢。

　　造成脫發(fā)的原因

　　1.與季節、年齡、性別有關(guān)：通常秋季、春季頭發(fā)脫落相對增多，隨著(zhù)年齡的增大頭發(fā)也會(huì )脫落的更加頻繁，這些都與人體本身的機制有關(guān)。

　　2.壓力過(guò)大，精神性脫發(fā)：當人的精神壓力過(guò)大時(shí)，頭皮立毛肌會(huì )收縮，為毛囊輸送營(yíng)養成分的毛細血管也會(huì )收縮，造成局部血液循環(huán)不通暢，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養不良。精神壓力還可引起出汗過(guò)多和皮脂腺分泌過(guò)多，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量，從而導致脫發(fā)。精神性脫發(fā)是暫時(shí)性脫發(fā)，經(jīng)過(guò)改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。

　　3.過(guò)度節食，頭發(fā)缺營(yíng)養：節食不僅會(huì )讓人體缺乏營(yíng)養也會(huì )使頭發(fā)缺乏充足的補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入就會(huì )變得枯黃無(wú)澤，久而久之就會(huì )導致大量脫發(fā)。

　　4.燙、染過(guò)頻對頭發(fā)造成傷害：頻繁地燙發(fā)和漂染會(huì )對頭發(fā)造成損害以至頭發(fā)出現干枯分叉等問(wèn)題導致脫發(fā)。

　　5.發(fā)型影響：扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長(cháng)時(shí)間下來(lái)都會(huì )損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　6.產(chǎn)后脫發(fā)：由于懷孕時(shí)體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長(cháng)激素。產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì )大量脫落，不過(guò)這種現象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì )恢復正常。

　　7.內分泌失調性脫發(fā)：由于內分沁腺體機能異常而造成體內激素失調而導致的脫發(fā)稱(chēng)為內分泌失調性脫發(fā)。產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥時(shí)很容易出現內分泌失調性脫發(fā)。

　　8.疾病影響：某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺泌性質(zhì)改變，都可引起脫發(fā)。

　　防脫止脫這樣做：

　　1、經(jīng)常梳洗清潔頭發(fā)

　　洗頭頭皮有無(wú)數汗腺和皮脂腺，經(jīng)常分泌汗液和油脂。而頭發(fā)長(cháng)期暴露在空氣中，空中的細菌和頭部皮脂腺分泌液混合成頭皮屑和污垢，所以要經(jīng)常梳洗清潔，才有保持健康、光澤、彈性(頭皮油膩者應每天洗頭而不出油者每周至少洗2～3次)。洗頭時(shí)以溫水為宜，頭發(fā)洗凈后，以自然風(fēng)干最好。

　　2、盡量減少對頭發(fā)的燙染等傷害

　　燙發(fā)次數太多易使頭發(fā)失去光澤，頭發(fā)容易變脆脫落。燙發(fā)所用的化學(xué)藥品也會(huì )損害頭皮、毛囊和頭發(fā)，使之過(guò)早老化而見(jiàn)脫發(fā)或白發(fā)。所以應盡量間隔長(cháng)一點(diǎn)時(shí)間再去燙發(fā)。

　　3、維持良好的血液循環(huán)

　　適當按摩頭皮會(huì )促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，以促進(jìn)頭發(fā)的生長(cháng)。平時(shí)可以多用梳子梳理頭發(fā)，梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物，并給頭皮以適度的刺激，以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。

　　4、洗后的頭發(fā)最好自然風(fēng)干

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　　洗頭后盡量用干毛巾擦干頭發(fā)，少用吹風(fēng)機;若必須使用時(shí)，吹風(fēng)機熱噴口不可太直接觸及頭發(fā)。吹風(fēng)機吹出的熱風(fēng)可達攝氏一百度，會(huì )損傷頭皮、破壞毛發(fā)組織，所以吹風(fēng)時(shí)，吹風(fēng)機離開(kāi)頭發(fā)至少應有兩個(gè)拳頭間隔，每處停留時(shí)間不要超過(guò)三秒鐘。如果氣溫較高，最好不用吹風(fēng)機，讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

　　5、避免情緒緊張、熬夜、便秘等

　　情緒緊張、熬夜、便秘會(huì )導致內分泌失調，影響毛囊健康和頭皮油脂分泌。壓力并不是脫發(fā)或白發(fā)的直接原因，而是誘因。壓力堆積時(shí)，就會(huì )制造出容易引起脫發(fā)的身體狀況或環(huán)境。

　　6、均衡的食物攝取

　　頭發(fā)的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質(zhì)，在動(dòng)植物性蛋白質(zhì)中含量很多，包括魚(yú)類(lèi)、蛋、大豆或大豆制品、牛乳及乳制品等。在日常的飲食中，一定要均衡攝取動(dòng)植物蛋白質(zhì)。還有維它命A、E也可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止掉發(fā)。維它命B群能促進(jìn)頭皮新陳代謝，至于煙、酒則應盡量避免。

　　7.不用脫脂性或堿性洗發(fā)水

　　脫脂性或堿性的洗發(fā)水容易讓頭皮干燥，甚至出現頭皮壞死，所以在選擇洗發(fā)水時(shí)應更加注意，要選擇對頭發(fā)和頭皮沒(méi)有傷害的天然洗發(fā)水。也不要局限于使用一種洗發(fā)水，可以經(jīng)常換品牌使用，看看哪個(gè)最適合自己。

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