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如何消除室內各類(lèi)過(guò)敏原
某些物質(zhì)進(jìn)入人體后能夠導致部分人的免疫系統發(fā)生異常反應，這些物質(zhì)稱(chēng)為“變應原（亦稱(chēng)過(guò)敏原）”，是造成過(guò)敏的罪魁禍首。下面是小編為大家收集的如何消除室內各類(lèi)過(guò)敏原相關(guān)內容，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
如何消除室內各類(lèi)過(guò)敏原
根據調查數據發(fā)現，有過(guò)敏家族史的孩子，如果經(jīng)常暴露在過(guò)敏環(huán)境中，則罹患過(guò)敏疾病的機會(huì )大增。所以塑造適合過(guò)敏氣喘兒居住的空間，才是預防過(guò)敏最有效方式。
導致氣喘病增加的原因相當廣泛，其中因社會(huì )經(jīng)濟的繁榮而帶來(lái)了居家環(huán)境的變遷，亦為重要因素之一。例如：現在的住家由原本開(kāi)放的平房，成為密閉式的公寓及大樓，再加上密閉式的通風(fēng)、室內過(guò)度的裝漬及擺設，均會(huì )造成環(huán)境中過(guò)敏原的過(guò)度累積：另外，工業(yè)的突飛猛進(jìn)引起嚴重的空氣污染，引發(fā)氣管的破壞及發(fā)炎，使得呼吸道更容易受到過(guò)敏原致敏。
有明顯過(guò)敏家族史的嬰幼兒，出生后長(cháng)期暴露在過(guò)敏環(huán)境中，將來(lái)發(fā)生過(guò)敏病的機會(huì )，比在良好環(huán)境中的嬰幼兒增加很多。因此，多注意可能導致過(guò)敏疾病增加的環(huán)境因子，以減少接觸過(guò)敏原或避免其他可能致病因子，不僅可防止氣喘發(fā)作，同時(shí)也是治療計劃中重要的一環(huán)。
怎樣的環(huán)境對過(guò)敏兒最好？
如何細心維護過(guò)敏兒生活環(huán)境，常是家有過(guò)敏兒的父母親非常關(guān)切的問(wèn)題。如何才算是適合過(guò)敏兒生活的優(yōu)質(zhì)環(huán)境呢?家徒四壁該是氣喘兒最佳的居住環(huán)境，然而在當前富裕的社會(huì )生活裏，多觀(guān)察且盡量避免周邊環(huán)境的過(guò)敏原，保持清新的空氣品質(zhì)，將有助于過(guò)敏性疾病的改善。
首先應做好居家環(huán)境過(guò)敏原的控制。臺灣常見(jiàn)的過(guò)敏原包括塵螨、蟑螂、貓、狗及霉菌等。了解過(guò)敏原種類(lèi)、生態(tài)及在人體內發(fā)生的反應與家中驅除過(guò)敏原的有效方法，以達到過(guò)敏原的控制。
消除不宿之客——塵螨
過(guò)敏原的測試中，九成以上對塵螨呈現陽(yáng)性反應，它是一種節肢動(dòng)物，肉眼看不到，主要是以人或動(dòng)物脫落的皮屑、指甲、毛發(fā)為主食，喜好生長(cháng)于床褥、枕頭、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗簾，在攝氏25度相對濕度85%的環(huán)境生長(cháng)得最好，而我們居住的地區，恰好是海島型氣候，濕度非常得高，最適合塵螨的居住，而且塵螨的繁殖力非常驚人，短時(shí)間內即布滿(mǎn)整個(gè)居家環(huán)境，尤其在夏末秋初時(shí)節繁殖得最快，也剛好是氣喘病人最容易發(fā)作的季節。由于客廳及臥室是人們活動(dòng)最頻繁的地方，也是塵螨最常孳生的場(chǎng)所，如能確實(shí)掌握居家擺設和清潔原則，對減少氣喘發(fā)作或其他過(guò)敏癥狀會(huì )有很大的幫助：
一、室內家具擺設及地板應使用平滑木材、塑膠及瓷磚材料，避免使用地毯；家具上不要覆蓋棉毛裝飾物。沙發(fā)表面宜為木質(zhì)、塑膠等光滑質(zhì)料，較不易藏污納垢及茲養塵螨：盡量不要加裝竄簾，如非不得己加裝，應選擇可以經(jīng)常清洗的棉制或玻璃纖維的窗簾，或定期噴灑除螨溶劑。
二、臥室是小朋友待在家里最長(cháng)時(shí)間(一天至少有三分之一的時(shí)間)，一定要特別重視：
1.床鋪的構造應該使用木板、金屬或水床，寢具盡量選擇合成纖維質(zhì)料(如聚酯、尼龍等)為主，避免用各種毛的質(zhì)料做成的被子與枕頭；萬(wàn)一是這些質(zhì)料制成，必須加上一層合成纖維質(zhì)料做成的套子，或防塵螨床罩、枕頭套或被套。這些套子最好每隔2至3星期左右以55℃以上熱水燙過(guò)，或置于冰箱冷凍層過(guò)夜后，再以溫水洗過(guò)，以殺死并清除塵螨。
2.玩偶與衣物的材質(zhì)與床具一樣
以選擇合成纖維材料為主，避免毛絨粗糙又不易清洗的填充寵物玩具或衣服。收藏時(shí)，應放置于柜子里，以減少塵垢并注意柜子內的濕度與清潔。
消除不宿之客——蟑螂
蟑螂為僅次于塵螨的過(guò)敏原，它會(huì )引發(fā)過(guò)敏的主要是由于其殼屑、分泌液具有高度的致敏性，這些物質(zhì)經(jīng)風(fēng)化后，飄浮于空氣中極易令人致敏。很多家屬辯稱(chēng)“我冢一只蟑螂都沒(méi)有，哪來(lái)的蟑螂過(guò)敏?”其實(shí)蟑螂無(wú)孔不入，夜里可能偷偷自下水道爬出，白天即銷(xiāo)聲匿跡。對付蟑螂不只是拿起拖鞋，啪一聲下去而己，首先，收妥任何可讓它飽啖一頓的食物，接著(zhù)盡量避免蟑螂攀越日常使用的餐盤(pán)和器皿，并注意家中水道出口的暢通。
消除不宿之客——微菌
春天梅雨季節的時(shí)期，是霉菌最容易孳生的時(shí)候，家中潮濕的地方如浴室、廚房、儲藏室等則是霉菌的溫床。霉菌過(guò)敏的癥狀大略同于一般過(guò)敏疾病，當鼻子吸入霉菌的抱子或菌絲碎片時(shí)，就可能出現鼻子或呼吸道過(guò)敏癥狀。霉菌過(guò)敏兒應避免到霉菌容易孳生的地方，如地下室、落葉多的地方、廢物堆積處、草堆及谷倉等地：若不得己須到這些場(chǎng)所最好戴口罩，室內濕度保持在50%以下，屋內空間盡量保持通風(fēng)。
清除不宿之客——來(lái)自貓、狗的過(guò)敏原
動(dòng)物的過(guò)敏原也經(jīng)常會(huì )引起急性或慢性的過(guò)敏疾病。依過(guò)去20年有關(guān)動(dòng)物致敏原的分子結構、免疫相關(guān)機制及環(huán)境中的分布的研究，大多數認為哺乳類(lèi)動(dòng)物引起過(guò)敏的成份，主要來(lái)自于Lipocalinss的蛋白質(zhì)家族，導致雖是不同動(dòng)物的過(guò)敏原，但在人體內卻誘發(fā)類(lèi)似的過(guò)敏癥狀。
散布在空氣中的貓狗過(guò)敏原大小約在l微米(um)到20微米之間，而每克灰塵中含量約為l微克(ug)到3000微克。瑞典學(xué)者曾對學(xué)童在校環(huán)境的寵物過(guò)敏原調查，發(fā)現有不少的過(guò)敏原存在于學(xué)生的衣著(zhù)，而暴露在教室中的過(guò)敏原濃度，足以使對貓狗過(guò)敏的氣喘學(xué)童，引起氣喘發(fā)作。貓的過(guò)敏原主要來(lái)自體內腺體(女口唾液腺、皮脂腺等)的分泌，然后附著(zhù)于皮膚或毛皮上，因其黏滯性較高，也常黏附于室內墻壁或器具表面。我們�？吹截垉合矚g用它的口水來(lái)清潔毛發(fā)，可想而知，如過(guò)敏兒接觸到這些含有口水分泌物的毛發(fā)，可是實(shí)實(shí)在在的夢(mèng)魘。與貓相較之下，狗引起的過(guò)敏情況比較不嚴重，而且過(guò)敏反應也較輕微。
寵物中除了貓狗外，免子、鼠、鳥(niǎo)或其他想得到的動(dòng)物也都可能是過(guò)敏原，不過(guò)較不多見(jiàn)。對預防過(guò)敏而言，室內絕對禁止養寵物，如果一定要養，應養在室外或盡量遠離臥房，并經(jīng)常(至少一星期一次)為貓狗洗澡。雖近來(lái)有些學(xué)音研究指出：剛生出生的嬰兒，如果生活
在有養貓的家庭，可能會(huì )降低以后產(chǎn)生過(guò)敏疾病的機會(huì )。但依據2003年美國小兒科雜志中的評論文章認為：上述結果是否與接觸動(dòng)物后，內毒素(endotoxin)在體內的影響或因本身基因的關(guān)系，或者是其他因素，目前仍有爭議，然而可確定的是對貓狗過(guò)敏的氣喘兒；居家環(huán)境一定要減少這些過(guò)敏原的暴露。
避免空氣污染源也是相當重要
工業(yè)污染
由于工業(yè)化的進(jìn)步，工廠(chǎng)排放的濃煙及每年遽增的汽機車(chē)所排放出來(lái)的廢氣，不僅使空氣中一氧化碳、二氧化硫等增加，而且空氣中的游離自由基也有增加的趨勢。這些物質(zhì)導致我們的氣管受到破壞及發(fā)炎，進(jìn)而增加呼吸道對過(guò)敏原的敏感度。
交通污染
據調查發(fā)現，與交通工具相關(guān)的空氣污染物質(zhì)如：一氧化碳、二氧化硫和10微米以下的微粒子，和氣喘發(fā)生率呈現明顯的正相關(guān)，顯示空氣污染的確是導致氣喘的一個(gè)重要因素。
污染
在日常生活有些要特別注意的地方，例如：香煙與二手煙帶來(lái)的影響，當通風(fēng)不良的室內點(diǎn)燃一根香煙，會(huì )產(chǎn)生多種化學(xué)物質(zhì)，而大部份的受害者，都肇因于二手煙。研究報告指出：距離吸煙者50公分以?xún)�，吸入的二手煙是吸煙者本身吸收�?0倍以上，吸入的二手煙會(huì )增加氣管炎、肺氣腫及氣喘病的發(fā)病率：而且孩童的肺功能會(huì )隨吸入二手煙的多寡而受損，父母親吸煙量愈多，孩童的肺功能也愈差，兩者關(guān)系幾乎成正比，這些現象在動(dòng)物實(shí)驗中也得到驗證。
污染
以天然氣或木炭做為家中主要伙食能源的家庭，二氧化硫、二氧化氮等是直接的空氣污染物，吸入過(guò)多這些物質(zhì)可能會(huì )影響肺部組織。同時(shí)對一些含酒精、丙酮、樹(shù)脂等揮發(fā)性清潔劑、有機物質(zhì)與噴霧式物質(zhì)，或畫(huà)畫(huà)顏料、家具黏接物等的使用要特別留意，因這些都可能是促使過(guò)敏兒過(guò)敏癥狀發(fā)作的因素。因此，適時(shí)使用抽風(fēng)機、開(kāi)窗或少用蚊香、燒香、油漆、香水、樟腦丸、殺蟲(chóng)劑等有刺激氣味物質(zhì)，廚房宜使用抽油煙機，以減少油煙散漫，廁所也要經(jīng)常清洗，防止惡臭產(chǎn)生，使室內或某些場(chǎng)所及其周?chē)沫h(huán)境，保持良好空氣品質(zhì)。
六大過(guò)敏原及防止其侵害的方法
“過(guò)敏”一詞源于希臘，其原意是“不正常的反應”�，F代醫學(xué)認為，過(guò)敏是由于人體免疫系統誤將一些原本無(wú)害的物質(zhì)（如某些花粉、蛋白質(zhì)、紫外線(xiàn)等）當作危險的外來(lái)入侵者，并進(jìn)行過(guò)度的“清理”而引起的。近年來(lái)，世界變態(tài)反應疾病預防機構曾對30多個(gè)國家過(guò)敏性疾病的流行情況進(jìn)行了調查，結果發(fā)現，在這些國家的居民中，約有1/3的人患有不同類(lèi)型的過(guò)敏性疾病，而且發(fā)病率仍在不斷上升。在美國，過(guò)敏性疾病已經(jīng)成為排名第六的常見(jiàn)病。臨床實(shí)踐證實(shí)，過(guò)敏性疾病患者若不進(jìn)行有效的治療，其癥狀往往會(huì )越來(lái)越重，甚至可引發(fā)鼻竇炎、中耳炎、支氣管哮喘等多種疾病。但是，這類(lèi)患者在使用抗過(guò)敏藥進(jìn)行治療后，還常會(huì )出現困乏疲倦、感染、皮膚色素沉著(zhù)等不良反應，甚至可對肝腎造成損害。對此，世界衛生組織指出，人們在應對過(guò)敏性疾病時(shí)要以預防為主，要學(xué)會(huì )規避生活中的過(guò)敏原。下面就介紹一下最易引起過(guò)敏的六大過(guò)敏原及防止受其侵害的方法：
1.塵螨
塵螨的排泄物可分解為極微細的粉塵，附著(zhù)在床單、枕頭、地毯或窗簾上。過(guò)敏體質(zhì)者在吸入這種粉塵時(shí)很容易發(fā)生鼻炎或哮喘。預防塵螨引起過(guò)敏的方法是：
�、俳�(jīng)常清洗床上用品。過(guò)敏體質(zhì)者應至少每?jì)芍芮逑匆淮未矄�、被罩和枕套。在洗滌這些物品時(shí)，應將水溫控制在60攝氏度以上，以殺死塵螨。
�、诒M量不使用地毯，或用聚乙烯地毯代替羊毛地毯。
�、蹖⒍嘤嗟囊挛�、絨毛玩具、毛織物放在儲物柜內。
�、苡冒偃~窗、卷簾代替紡織物窗簾。
�、莶皇褂锰畛涫郊揖撸ㄈ缣畛涫缴嘲l(fā)等），最好將書(shū)籍放在帶門(mén)的書(shū)柜內。
�、薏辉诩抑袘覓煲追e聚灰塵的飾物。
�、弑３质覂瓤諝饬魍�。
�、嗍褂糜谐凉窆δ懿в胸撾x子或等離子殺菌功能的空調。
2.花粉、柳絮
過(guò)敏體質(zhì)者在吸入花粉、柳絮、草籽等過(guò)敏原后，就可出現連續打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等過(guò)敏癥狀，甚至可引發(fā)哮喘。預防花粉、柳絮引起過(guò)敏的方法是在有花粉的季節應做到以下幾點(diǎn)：
�、偻獬鰰r(shí)應戴上口罩和眼鏡(不要戴隱形眼鏡)。
�、谒X(jué)前應關(guān)好窗戶(hù)，以防花粉飄進(jìn)房間。
�、鄄灰獙⒁路涝谖萃�，以免花粉附著(zhù)在衣服上。
�、苊刻旎丶液蠖家獡Q上干凈的衣服，并用濕毛巾擦拭一下頭發(fā)。
3.霉菌
霉菌容易在溫暖、潮濕的環(huán)境(如廚房、浴室等)中滋生。有些霉菌能釋放出成千上萬(wàn)個(gè)極其微小的孢子。過(guò)敏體質(zhì)者在接觸到這些孢子后，可出現喉嚨發(fā)癢、呼吸困難等呼吸道黏膜過(guò)敏的癥狀。預防霉菌引起過(guò)敏的方法是：
�、俨辉谖輧葦[放過(guò)多的花草，不給盆栽植物澆過(guò)多的水（因為濕土是霉菌生長(cháng)繁殖的絕佳環(huán)境）。
�、诒O控居室內的溫度及濕度，將室溫保持在25～27攝氏度之間，將室內的濕度保持在40%～50%之間。
�、劢�(jīng)常用稀釋的漂白水擦拭廚房和浴室，并在5分鐘后用清水再擦一次。
�、苁咕邮彝L(fēng)良好。
4.寵物
貓、狗等寵物身上脫落的毛發(fā)、皮屑會(huì )附著(zhù)在居室內的物品上。當過(guò)敏體質(zhì)者接觸到這些物品時(shí)，就會(huì )出現咳嗽、氣喘等氣管黏膜過(guò)敏的癥狀。另外，當粘附在室內物品上的寵物唾液變干后，其中所含的潛在過(guò)敏原也會(huì )釋放到空氣中。預防寵物的毛發(fā)、皮屑引起過(guò)敏的措施是：
�、僭跍蕚滹曫B寵物前，先花些時(shí)間與別人的寵物相處，以弄清自己是否對寵物過(guò)敏。研究發(fā)現，貓使人發(fā)生過(guò)敏的幾率是狗的兩倍。因此，過(guò)敏體質(zhì)者最好不要養貓。
�、诮�(jīng)常清理寵物的窩、給寵物梳理身體(最好在屋外完成)，并保證每半個(gè)月給它們洗一次澡，以除去它們身上附著(zhù)的過(guò)敏原。
�、鄄灰谖輧确胖眠^(guò)多的紡織物。
�、芙�(jīng)常打掃房間（在打掃房間時(shí)應戴上口罩），用高效能的吸塵器除塵。
5.甲醛
甲醛具有消毒、防腐和收斂的作用。因此，人們常在制作木制家具、地板、洗滌劑、紡織品及衣料的過(guò)程中使用甲醛。但它對人體有害，易導致皮膚瘙癢、咳嗽、鼻塞、頭暈等過(guò)敏癥狀，甚至可誘發(fā)癌癥。預防甲醛引起過(guò)敏的措施是：
�、僭谘b修房間時(shí)要選用綠色環(huán)保材料。在裝修完房間后不要急著(zhù)入住，而應先做好室內通風(fēng)與空氣凈化工作，讓甲醛充分地揮發(fā)掉。
�、趹獙⑿沦I(mǎi)的衣物(尤其是內衣)先漂洗幾遍，放在通風(fēng)處晾干后再穿。
�、巯催^(guò)的衣物也應多漂洗幾遍，再放在通風(fēng)處晾干。將衣物干洗后，也要先放在通風(fēng)處晾一陣子，然后再穿。
6.食物
某些食物中的特殊成分會(huì )使過(guò)敏體質(zhì)者出現皮膚發(fā)紅、發(fā)癢、唇舌腫脹、惡心、腹瀉等過(guò)敏癥狀。預防食物引起過(guò)敏的方法是：
�、偃舭l(fā)現某種食物會(huì )導致過(guò)敏，應避而遠之。研究發(fā)現，在發(fā)生食物過(guò)敏的患者中，有90%以上的人是因食用牛奶、雞蛋、花生、小麥或黃豆而發(fā)病的。除了這些食物以外，易引起過(guò)敏的食物還有玉米、燕麥、牛肉、巧克力、香蕉、柑橘、芒果、草莓、西紅柿、貝類(lèi)食物和鮭魚(yú)。
�、诓怀院腥斯ど�、香精、苯甲醛、尤加利醇、麩胺酸鈉、BHT-BHA、安息香酸鹽及胭脂木等食品添加劑的食物。
�、鬯馄ど细街�(zhù)的農藥、化肥及某些水果清洗劑也可導致過(guò)敏。因此，過(guò)敏體質(zhì)者應將水果去皮后再食用。
�、茉谄綍r(shí)應多喝開(kāi)水、保持均衡的飲食結構，并適時(shí)地為自己減壓。這是因為，人們在承受過(guò)大的生活壓力時(shí)，其免疫系統的負擔會(huì )明顯加重，進(jìn)而會(huì )增加發(fā)生食物過(guò)敏的幾率。
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