秋季養顏保健茶

　　女白領(lǐng)長(cháng)期坐辦公室，在空調環(huán)境下工作，皮膚感到非常干燥，影響容顏。當然，花容月貌，全得自己護理。沒(méi)有太多時(shí)間養生的話(huà)，不妨在早上快手泡好一杯保健茶，裝在保溫瓶中帶回公司，既省時(shí)又養顏。今天，小編就向你推薦13款簡(jiǎn)單易做又美顏的保健茶，在補水的同時(shí)調理氣色、護理肌膚，還能減肥護健康，如果自己動(dòng)手，方便又有效果。

　　【養生茶】

　　1、橄欖養生茶

　　原料：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。

　　功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。

　　2、靈芝養生茶

　　原料：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲(chóng)夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊。

　　功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。

　　3、木瓜養生茶

　　原料：曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。

　　功效：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)；具有消食、驅蟲(chóng)、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學(xué)發(fā)現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　　【美顏茶】

　　4、綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸；將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌；放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

　　5、銀杞護膚茶

　　材料：銀耳三錢(qián)（浸泡） 杞子五錢(qián)，冰糖適量。將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

　　功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

　　6、山楂護膚茶

　　山楂護膚茶的原料：生地四錢(qián)積雪草五錢(qián) 山楂五錢(qián) 片糖適量；將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎后略加片糖少許，代茶飲用。

　　7、玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。

　　功效：性質(zhì)平和、降火氣，可調理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，養顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長(cháng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　8、玫瑰美顏茶

　　適用人群：南方的氣候使得不少女性面色不佳，這茶能提升面色。

　　材料：干品玫瑰花1g; 麥冬、玉竹、首烏各1.5g，200毫升的開(kāi)水沖泡十分鐘。

　　功效：疏肝解郁、美白潤膚和補血益津。玉竹養顏、麥冬潤燥、何首烏滋補抗衰老。

　　【保健茶】

　　9、杜仲茶

　　材料：將杜仲茶用開(kāi)水沖泡3分鐘即可飲用。

　　功效：現代醫學(xué)也發(fā)現，杜仲茶還可以在消耗體內脂肪的同時(shí)促進(jìn)腸胃中膠原蛋白的合成，因此，愛(ài)美的白領(lǐng)女性們平時(shí)可以多喝喝杜仲茶，來(lái)為自己提升陽(yáng)氣，補養身體。

　　10、枸杞茶

　　材料：十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

　　功效：枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能�？山祲�、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長(cháng)期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　11、菊花茶

　　材料：用五、六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì )更好。

　　功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用；對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。，并有利氣血、潤肌膚、養護頭發(fā)的養顏功效。

　　12、雙參紅棗茶

　　材料：人參、丹參各3克，紅棗5個(gè)。沖泡稍微復雜，在保溫杯中用熱開(kāi)水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時(shí)喝，也可以接著(zhù)泡。

　　功效：健腦通脈抗衰老，預防老年失智癥。人參大補健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養胃。

　　13、茉莉花茶

　　材料：若干朵茉莉花，用開(kāi)水泡上10分鐘即可。

　　功效：醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫學(xué)學(xué)者研究認為，茉莉茶香有極佳的鎮靜安神效果，

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