冬季吃火鍋長(cháng)痘的原因及祛痘方法

　　為什么會(huì )長(cháng)痘

　　1、內分泌失調

　　很多女性在生理期前一個(gè)星期的時(shí)候，下巴嘴角部位就會(huì )莫名的長(cháng)出很多痘痘，這其實(shí)就是由于內分泌失調引起的。因為生理期會(huì )影響到女性的內分泌，再者如果平常的內分泌本身就不正常的話(huà)，那么痘痘就自然常掛在臉上了，針對這個(gè)因素引起的痘就算你用再多高貴的護膚品都不能根治痘痘問(wèn)題的。

　　其實(shí)對于內分泌引起的痘痘問(wèn)題，要從內而調，可以服用一些調理內分泌的中藥在配合上專(zhuān)業(yè)的肌膚護理，這樣才能針對性的解決痘痘問(wèn)題。

　　2、壓力

　　很多人都會(huì )有這樣的經(jīng)驗，那就是臨近考試，或者工作上遇到很多問(wèn)題的時(shí)候，臉上更容易長(cháng)痘痘，這其實(shí)是因為壓力過(guò)大，而沒(méi)有休息好引起的痘痘問(wèn)題。

　　對于有由于壓力過(guò)大，或者睡眠不足引起的痘痘問(wèn)題，最好的解決方法就是學(xué)會(huì )緩解自己的壓力，多注意睡眠質(zhì)量，平常還要多注意清潔面部。

　　3、刺激性的飲食

　　如辣椒，油膩性的食物，或者是一些其它的吃了可能會(huì )引起上火的食物都有可能會(huì )引起痘痘的。

　　應該說(shuō)如果是由于飲食不當引起痘痘問(wèn)題的話(huà)，那么日常就要注意科學(xué)的飲食了，盡量減少吃這些刺激性的食物。平常多注意清淡飲食，減少熱性食物的攝入，保證充足的水份。

　　那么，愛(ài)吃火鍋該怎么預防痘痘？

　　發(fā)際線(xiàn)的痘痘蔓延到臉上

　　很多讓頭發(fā)保持絲滑光澤的產(chǎn)品，會(huì )導致發(fā)際線(xiàn)的皮膚長(cháng)黑頭和痘痘，并蔓延到臉上，尤其涂著(zhù)產(chǎn)品睡覺(jué)時(shí)特別嚴重。預防是唯一的對策，停止使用那些停留在頭發(fā)的產(chǎn)品，即使臉部皮膚恢復完好，也不要再度嘗試。

　　藥物導致痘痘出現

　　服用過(guò)多藥物，會(huì )影響激素分泌。很多長(cháng)期服藥的女性病人，會(huì )伴隨持續的痘痘、蓬亂的頭發(fā)和減重困難，這種現象稱(chēng)為多囊卵巢綜合癥。

　　大多數痘痘的出現跟激素相關(guān)，但經(jīng)期導致的痘痘跟藥物影響帶來(lái)的不同。大多數跟經(jīng)期相關(guān)的痘痘，出現在下巴一帶。這種情況下，可尋求醫生幫助，讓激素恢復正常。

　　原用于高血壓治療的安體舒通，可幫助治療經(jīng)期激素導致的痘痘。它與睪丸酮爭奪皮脂腺的受體，減少油脂分泌和痘痘形成。

　　壓力激素導致的痘痘，不能用避孕藥治療。因為感受壓力時(shí)，腎上腺素會(huì )分泌皮質(zhì)醇，增加油脂的分泌，“喂養”臉上導致痘痘的細菌，讓皮膚變差。解決方法？自我調節壓力（當然，說(shuō)的比做的容易），并保持良好的潔面習慣。

　　黑頭解決方案

　　你知道為什么黑頭停留時(shí)間比粉刺長(cháng)嗎？因為黑頭在毛孔深處，死皮壓在上方，封堵著(zhù)黑頭。大多數黑頭源自外部因素，例如化妝堵住毛孔。但千萬(wàn)別擠！慢慢來(lái)，你的身體會(huì )自動(dòng)把毛孔臟物往外排出。

　　可以用簡(jiǎn)單的蛋清面膜清除黑頭。打一個(gè)雞蛋，把蛋清攪拌到發(fā)泡，然后把蛋清涂在黑頭部位，變干后清洗。每月做1-2次，你會(huì )發(fā)現皮膚的變化。

　　祛痘產(chǎn)品，給肌膚降火

　　處理上火痘，需要使用一些祛痘產(chǎn)品，茶樹(shù)精油、蘆薈汁都有滅痘的功能；氧化鋅、硅酸鎂鋁等礦物成分則有吸附、清除、調控油脂的功效；過(guò)氧化苯甲酰、水楊酸等酸類(lèi)成分，則可以溶解角質(zhì)和廢物的堆積物，減少發(fā)痘的可能性。

　　充分補水，給肌膚活力

　　皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長(cháng)痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給皮膚注入水力量，讓皮膚細胞充盈起來(lái)。

　　金盞花，加強后續護理

　　除了早晚兩次使用祛痘產(chǎn)品，還需要在日間時(shí)分使用金盞花化妝水對痘痘及周遭皮膚擦抹，可利于殺菌消炎，建議每隔2小時(shí)涂抹一次。建議使用棉簽。

　　按摩，促進(jìn)新陳代謝

　　冬季皮膚缺乏活力，跟人一樣會(huì )變的懶散，代謝緩慢，為了讓它動(dòng)起來(lái)，可以每天給皮膚做幾分鐘的按摩，幫助排毒，打通通道。

　　按摩方法：從鼻翼兩側按至太陽(yáng)穴；從額頭按至太陽(yáng)穴再到兩頰，沿至耳際到達耳后，滑向鎖骨；再從好巴兩側畫(huà)圈圈按摩至耳際處，滑至耳根，按至鎖骨。

　　飲食調理，全面抗痘

　　飲食和生活作息是長(cháng)痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時(shí)間可合理調整飲食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12點(diǎn)鐘之前睡下，如果想要速度更快些，建議多做運動(dòng)，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。

　　胡蘿卜汁洗臉

　　將一個(gè)新鮮的胡蘿卜洗凈后榨汁，倒入杯中待用。將幾片桃樹(shù)葉用沸水煎煮，將煮好的與胡蘿卜汁相混合，用來(lái)洗臉，早晚各一次，只要幾天，就能看到痘痘有明顯的消退。

　　啤酒敷臉

　　啤酒不但能飲用，還能用來(lái)美容哦！將啤酒放入冰箱冷藏后，倒于化妝棉上，直到化妝棉完全浸濕，然后就可以用來(lái)敷臉了，等二十分鐘洗凈。不但能預防痘痘產(chǎn)生，還能收縮毛孔哦！

　　治療痤瘡的有效偏方

　　山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。

　　紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火�？奢o助防治痤瘡。

　　枇杷葉膏：將鮮枇杷葉1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類(lèi)。

　　海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。

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