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如何給寶寶選枕頭
寶寶的枕頭過(guò)高過(guò)低，都會(huì )影響呼吸通順和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。那么寶寶的枕頭究竟多高才合適呢？這要根據寶寶的年齡和生理特點(diǎn)來(lái)確定。
月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時(shí)，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒(méi)有必要使用枕頭。寶寶溢乳，也不是用加高枕頭的方式來(lái)解決，應讓他想右側臥，把上半身墊高些。寶寶到3個(gè)月會(huì )抬頭時(shí)，脊柱頸段出現突向前面的頸曲；6個(gè)月會(huì )坐后，脊柱胸段出現突出后面的胸曲；1歲時(shí)會(huì )走后，脊柱腰段出現突出向前面的腰曲。所以從3個(gè)月后，脊柱就不再是直的了，同時(shí)隨著(zhù)身體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。這時(shí)為使睡眠時(shí)體位合適，就應該用枕頭了。嬰兒枕頭的高度在4厘米左右，兒童則為6--9厘米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適，過(guò)硬易造成偏頭等畸形，還會(huì )把枕部的一圈頭發(fā)磨掉而出現枕禿，家長(cháng)常由此誤認為寶寶患了佝僂��；過(guò)于松軟而大的枕頭，會(huì )使小年齡的寶寶特別是新生兒發(fā)生窒息的危險。枕心一般以蕎麥皮或泡過(guò)茶后曬干的茶葉為好，不但軟硬程度合適，吸濕性，透氣性強，且能清洗。其他如油甘葉等類(lèi)似的物品也可以。
嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。一般0-3個(gè)月的寶寶稱(chēng)為新生兒，3-12個(gè)月的寶寶叫嬰兒，1-3歲的稱(chēng)為幼兒，3歲后的孩子稱(chēng)為兒童（3-6歲為學(xué)齡前，6-12歲為學(xué)齡期）。嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉動(dòng)，并不給寶寶的頸椎壓迫。新生兒頸部平直，用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。所以，嬰兒枕頭的要求就是有一個(gè)適合寶寶頭型的凹坑。
如何正確的選擇使用寶寶枕頭？
睡眠關(guān)系到寶寶的長(cháng)期健康。要讓寶寶睡得好，保證頭部血液循環(huán)和正常的發(fā)育生長(cháng)，正確的選擇使用寶寶枕頭是很重要的。
1.寶寶使用枕頭的時(shí)機
剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。平躺時(shí)，背部和后腦勺在同一平面上；側臥時(shí)，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但是如果床墊比較軟，寶寶頭重下沉，也可以用低一點(diǎn)的枕頭，以保持身體的平衡。
寶寶一般在3個(gè)月后開(kāi)始學(xué)習抬頭，脊柱就不再是直的了，脊柱頸段開(kāi)始出現生理彎曲，同時(shí)隨著(zhù)軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時(shí)的生理彎曲，保持身體舒適，就可以開(kāi)始給寶寶使用枕頭。不然的話(huà)，會(huì )因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發(fā)育。
2.寶寶枕頭的尺度
枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。三個(gè)月以?xún)鹊膶殞毴绻枰眍^，可用毛巾折疊幾層代替。三個(gè)月以后，一般選用4厘米高的枕頭就可以了，以后隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，再隨時(shí)調整增加枕頭的高度。這個(gè)高度的標準，就是寶寶倒在枕頭上以后，頭和身體保持平衡，沒(méi)有下沉和抬高的不舒服狀態(tài)。枕頭的長(cháng)度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。
3.寶寶枕頭的材質(zhì)
寶寶生長(cháng)發(fā)育快，新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，加上嬰兒經(jīng)常流口水，潮濕的口水和頭皮上的贓物很容易殘留在枕頭上，很容易造成皮膚感染等疾病。所以寶寶的睡眠健康一定要關(guān)注，其次寶寶枕頭一定要有良好的吸濕性、透氣性良好、軟硬適度等。枕芯的填充物最好使用天然無(wú)毒害，沒(méi)有異味的枕芯，比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經(jīng)常晾曬，以免汗水過(guò)多產(chǎn)生霉菌。新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好，透氣、可塑性高，能支撐頭部減輕頭部壓力，也是枕芯的好選擇。枕套選擇純棉及天鵝絨的最佳，吸濕性最好還貼近肌膚。
4、寶寶枕頭的高度
4-5個(gè)月的寶寶頸椎段開(kāi)始向前彎曲，這個(gè)時(shí)候為了能讓寶寶呼吸通暢，順和他的身體成長(cháng)，可以用1cm高的枕頭，當然也可以用棉毛巾代替，將毛巾折合大約1cm高度即可。3~6個(gè)月的寶寶，最合理的枕頭高度要小于3厘米。6個(gè)月以后適當提高枕頭高度，以3~4厘米為宜。
5、寶寶枕頭的硬度
嬰兒枕頭切記不可過(guò)硬，寶寶在成長(cháng)期，顱骨和其他頭骨都比較軟，而且結合還不堅固，長(cháng)期用硬性枕頭可導致寶寶頭骨變形，嚴重者看起來(lái)會(huì )一邊臉大一邊臉小，小腦袋一處或幾處凹陷。
嬰兒什么時(shí)候用枕頭？
1歲以?xún)�，是小兒頭部發(fā)育最快，最重要時(shí)期，適宜的枕頭，有利于頭部血液循環(huán)，可幫助孩子盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉。并促進(jìn)腦部生長(cháng)發(fā)育。選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發(fā)某些部位發(fā)育畸形。
怎樣能使孩子頭部外形美觀(guān)，有的家長(cháng)誤認為，嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長(cháng)的結實(shí)，腦袋的外形長(cháng)的更美觀(guān)，所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當枕頭用。其實(shí)，這種做法是不利于孩子的發(fā)育。質(zhì)量過(guò)硬的枕頭，睡后易使頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉動(dòng)時(shí)幅度稍大，頸部軟組織可牽拉受損，造成落枕。又因為小兒顱骨較軟，囪門(mén)和顱骨縫尚未完全閉合，長(cháng)期使用，易造成頭顱變形，使腦袋扁平，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀(guān)，甚至會(huì )影響腦部發(fā)育。
嬰兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使致病微生物貼附在枕頭上，這不僅散發(fā)腐臭味，干擾嬰兒入睡，而且極易誘發(fā)顏面濕疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕頭要及時(shí)洗滌、曝曬，保持枕面清潔。另外嬰兒不適合使用成人枕頭，成人枕頭往往太高、面積大，嬰兒使用后可加大頸、胸椎的弧度，久而久之，可因此出現駝背、斜肩等畸形。大人枕頭的異味也往往干擾嬰兒入睡。所以，嬰兒應使用自己專(zhuān)用枕頭。
嬰幼兒用什么做枕頭好？
嬰兒用的枕頭，面料應該用純棉布，枕芯的質(zhì)地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，軟硬適度，可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨，小米等材料充填。（現在有專(zhuān)家已經(jīng)提出不適宜用蠶沙，各類(lèi)中藥和茶葉等東西填充嬰兒枕，防止霉菌感染）因為嬰兒的新陳代謝特別旺盛，愛(ài)出汗，睡覺(jué)時(shí)汗液和頭皮屑混合一起，易使病原微生物及螨蟲(chóng)、塵埃等過(guò)敏原黏附在枕面上，不僅散發(fā)臭味，還容易誘發(fā)支氣管哮喘癥或導致皮膚感染性疾病。所以建議你一次做上兩三個(gè)及時(shí)更換。還要注意的是：滿(mǎn)3,4個(gè)月的嬰兒，可以枕枕頭了，（嬰兒滿(mǎn)三個(gè)月以前不用枕枕頭）當嬰兒長(cháng)到3—4個(gè)月，頸部脊柱開(kāi)始向前彎曲，這時(shí)睡覺(jué)時(shí)可枕一厘米高的枕頭。長(cháng)到7—8個(gè)月以后時(shí)，嬰兒胸部脊柱開(kāi)始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬，這時(shí)寶貝睡覺(jué)時(shí)應枕3--5厘米左右的枕頭，過(guò)高、過(guò)低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。
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