坐車(chē)經(jīng)常心悸心慌的解決辦法

　　心悸是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀,一般認為與心臟活動(dòng)過(guò)度有關(guān)。健康人在情緒波動(dòng)、精神緊張、受到驚嚇、體育鍛煉、重體力勞動(dòng)、大量吸煙、過(guò)量飲酒、喝濃茶等�？砂l(fā)生心悸。引起病理性心悸的原因有心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)、發(fā)熱、嚴重貧血、急性出血等。另外,神經(jīng)衰竭和心臟神經(jīng)官能癥患者也經(jīng)常出現心悸。

　　一、坐車(chē)經(jīng)常心悸心慌怎么辦

　　如果平時(shí)沒(méi)有心悸心慌的現象,僅僅只是坐車(chē)時(shí)出現這種癥狀,那就是前庭功能比較敏感所導致的,類(lèi)似于暈車(chē)的現象。這個(gè)時(shí)候有可能會(huì )出現心慌氣短心跳加速的現象。只要做好暈車(chē)的預防和處理方法就可以了。暈車(chē)怎么辦呢？

　　1、橘子皮

　　建議在坐車(chē)出行之前的一個(gè)小時(shí)準備好新鮮的橘子皮,然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中,并且兩只手輕柔的擠壓,橘子皮就會(huì )噴灑出芳香的精油,反復吸入十次左右,能夠很好的預防暈車(chē)。如果在車(chē)上出現了暈車(chē)的情況,也可以使用這種方法來(lái)進(jìn)行緩解。

　　2、新鮮生姜

　　在坐車(chē)途中,可以將新鮮的生姜切片之后放在手上,然后鼻孔往下聞著(zhù)生姜,這種獨屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會(huì )給身體造成刺激,精神瞬間就會(huì )清醒,暈車(chē)的癥狀也能夠得到有效的緩解。

　　3、風(fēng)油精

　　風(fēng)油精是很多人生活中的必需品,特別是在出行的時(shí)候更是喜歡攜帶風(fēng)油精。在乘車(chē)的時(shí)候如果出現了暈車(chē)的情況,可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴以及風(fēng)池穴上,并且進(jìn)行適當的按摩,能夠很好的緩解不舒服情況。

　　4、食醋法

　　食醋是生活中常見(jiàn)的一種調味品,事實(shí)上也有很多不錯的藥用價(jià)值。食醋能夠讓人瞬間清醒,建議在坐車(chē)之前喝上一杯溫開(kāi)水,并且加入適量的食醋,這樣能夠起到緩和腸胃的作用,暈車(chē)的情況也可以得到有效的預防。

　　5、按摩內關(guān)穴

　　內關(guān)穴可以疏通經(jīng)絡(luò )治療心包經(jīng)及前臂諸疾,心主血脈,又主神明,心包與心本同一體其氣相通、心包為心之外膜、絡(luò )為膜外氣血通行的道路,心包絡(luò )是心臟所主的經(jīng)脈、心不受邪,由心包代心受邪而為病,凡邪犯心包影響心臟的神志病和氣滯脈中心絡(luò )瘀阻所致病征皆取本穴。情志失和、氣機阻滯而致肺氣上逆,胃氣上逆以及氣滯經(jīng)絡(luò ),氣滯血瘀等病征亦屬本穴。故內關(guān)又善治胸脅痛、胃痛、心痛、心悸、胸悶氣急、孕吐、暈車(chē)、惡心想吐等癥狀。

　　6、蘇打餅干

　　服用蘇打餅干對于暈車(chē)的情況也有一定的治療作用,蘇打餅干雖然無(wú)法停止身體對于唾液的分泌,但是這種食物進(jìn)入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體,避免暈車(chē)問(wèn)題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢,專(zhuān)家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。

　　7、和果汁或者是可口可樂(lè )

　　如果小朋友出現了暈車(chē)或者是暈機的情況,服用一些果汁特別是蘋(píng)果汁效果非常的不錯,另外可口可樂(lè )這種碳酸飲料服用之后效果也不錯。如果我們拿不定注意的時(shí)候,這兩種飲料都可以服用。

　　8、橄欖以及檸檬

　　為什么身體會(huì )出現暈車(chē)的情況呢?科學(xué)家告訴我們,在身體出現暈車(chē)的初期七,身體會(huì )產(chǎn)生大量的唾液,這些唾液超過(guò)了身體所需所以就進(jìn)入了胃部,導致身體出現惡心想吐的感覺(jué)。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸,這種物質(zhì)能夠導致身體口干舌燥,正好和暈車(chē)的癥狀相反。所以說(shuō),在身體出現暈車(chē)癥狀的初期,吃一些橄欖或者是檸檬,能夠很好的消除惡心的感覺(jué)。

　　9、榨菜

　　身體出現暈車(chē)癥狀的主要原因就是由于耳朵功能出現了障礙,而服用榨菜之后能夠令身體中的九竅通暢,身體也會(huì )變得和諧,耳朵內部也會(huì )保持平衡,從根本上避免了出現暈車(chē)的可能性。

　　榨菜中含有大量的維生素B1,這種物質(zhì)能夠有效的安撫神經(jīng),所以經(jīng)常暈車(chē)的人在坐車(chē)的時(shí)候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外,平時(shí)生活中也應該多吃一些維生素C含量豐富的食物,例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。

　　二、按摩穴位緩解癥狀

　　內關(guān)穴:位于前臂正中,腕橫紋上2寸。內關(guān)為常用特定穴,亦是全身強壯要穴之一,能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養生保健中,可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。

　　三、暈車(chē)的原因

　　內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊。半規管內有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內有耳石器(又稱(chēng)囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動(dòng)狀態(tài)的刺激。當汽車(chē)啟動(dòng)、加減速、剎車(chē)、船舶晃動(dòng)、顛簸,電梯和飛機升降時(shí),這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產(chǎn)生形變放電,向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時(shí)間內人們不會(huì )產(chǎn)生不良反應,但每個(gè)人對這些刺激的強度和時(shí)間的耐受性有一個(gè)限度,這個(gè)限度就是致暈閾值,如果刺激超過(guò)了這個(gè)限度就要出現運動(dòng)病癥狀。每個(gè)人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關(guān)外,還受視覺(jué)、個(gè)體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀(guān)環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀(guān)條件下,只有部分人出現運動(dòng)病癥狀。

　　四、注意事項

　　出發(fā)前,不要吃太飽或喝酒。有些人發(fā)現在早晨出發(fā)前吃巧克力,會(huì )讓暈車(chē)癥狀更嚴重。

　　深深地吸氣及呼氣,讓更多氧氣進(jìn)入體內循環(huán)。

　　想要防止小孩暈車(chē),和他們玩一些游戲,鼓勵他們向窗外看。不要讓他們在車(chē)內看電影,以免導致暈車(chē)。

　　不要專(zhuān)注地盯著(zhù)文字或車(chē)內的任何物品太久,這么做可能會(huì )導致暈車(chē)。

　　如果你發(fā)現看地圖會(huì )引起惡心感,可以要求司機靠邊停車(chē),才查看地圖。

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