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睡覺(jué)會(huì )流口水的原因
現在，不僅僅是小孩，有很多的大人睡覺(jué)也會(huì )流口水，而導致睡覺(jué)流口水的原因有很多，如果經(jīng)常睡覺(jué)流口水的話(huà)就應該警惕了，這很有可能是脾虛的癥狀，也有可能是其他的原因。下面，就一起來(lái)了解一下，睡覺(jué)流口水的原因有哪些?如何治療睡覺(jué)流口水?治療睡覺(jué)流口水的食療方是什么?如何預防睡覺(jué)流口水?
一、睡覺(jué)流口水的原因有哪些
1、興奮過(guò)度
有時(shí)候身體疲勞或者用腦過(guò)度等也可能因為這些原因而導致神經(jīng)紊亂，所以睡覺(jué)時(shí)大腦會(huì )發(fā)生錯誤引起了唾液增多，出現流口水的現象。
種情況應從調節生活、飲食習慣入手，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓，注意休息。平時(shí)可多吃一些薏米、蓮子、山藥、扁豆、胡蘿卜、香菇、大棗等。
2、口腔衛生不良
如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類(lèi)物質(zhì)積存，容易引起細菌在口腔里繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺(jué)流口水。
3、牙齒畸形
前牙向前凸出較明顯，睡覺(jué)時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現開(kāi)唇露齒，易致睡覺(jué)流口水。
4、睡覺(jué)姿勢不對
睡覺(jué)流口水的原因也有可能是睡覺(jué)的姿勢不對引起的，比如趴在桌子上睡覺(jué)或者側躺著(zhù)睡覺(jué)等原因。
5、神經(jīng)調節障礙
唾液分泌的調節完全是神經(jīng)反射性的，神經(jīng)調節發(fā)生障礙會(huì )使大腦發(fā)出錯誤信號，引起唾液分泌增加。
此外，腮部由于睡姿不正確受到壓迫，嘴唇不能合攏時(shí)也容易流口水。
6、脾胃失調
中醫認為成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，這種情況常見(jiàn)于脾胃運動(dòng)功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃里存食下降、胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。
7、藥物因素
另外，像服用某些抗癲癇類(lèi)藥物的副作用之一，就是流口水，選擇藥物時(shí)需要注意。
二、如何治療睡覺(jué)流口水
1、對于神經(jīng)調節障礙引起的睡覺(jué)時(shí)流口水，可以去醫院看醫生，服用一些可以益氣安神的藥物，例如養血安神丸、安神湯等。
2、對于睡覺(jué)姿勢引起的流口水現象，只需要適當調整睡覺(jué)姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。
3、對于口腔感染引起的睡覺(jué)流口水，應該要注意口腔衛生，養成良好的習慣，早晚睡前應該刷牙，飯后也要漱口保持口腔干凈。
如果嚴重的話(huà)，可以選擇到醫院尋找口腔醫生就診，消除牙齦炎，服用維生素C等藥物，讓口腔可以在正常的狀態(tài)分泌唾液，減少流口水情況。
4、對于牙齒畸形引起的睡覺(jué)流口水，唯一的方法是到醫院進(jìn)行牙齒矯正手術(shù)，才能讓牙齒變成正常形狀，睡覺(jué)時(shí)唇部可以覆蓋完全的牙面，防止流口水。
5、脾胃失調引起的流口水現象可以通過(guò)食療的方法來(lái)治療。
三、治療睡覺(jué)流口水的食療方
四寶粥
四寶粥也具有健脾益氣、養血安神的作用。所謂四寶，就是粥里的桂圓、紅棗、山藥、糯米四大寶貝。它們雖然很常見(jiàn)，但療效卻不一般。
桂圓和紅棗都是補益身體的上好佳品，但是如果服用過(guò)多，就容易導致脹氣、上火等癥狀。
這時(shí)在粥里加一些薏仁就可以避免上述癥狀，因為薏仁可以健脾利濕，解膩去脂。
堅持喝上一段四寶粥，脾虛的毛病～般就會(huì )得到根治，因脾虛導致的各種癥狀也會(huì )得到相應的改善，如睡覺(jué)變踏實(shí)了、尿量增多了、腹瀉停止了，整個(gè)人精神多了，氣色也會(huì )變好很多。
原料：
桂圓、紅棗、山藥、薏仁各25克，糯米100克，水、冰糖適量。
方法：
(1)把桂圓、紅棗、薏仁、糯米用溫水泡1小時(shí)左右，然后加水熬煮。
(2)快煮熟時(shí)，再加山藥煮成粥，用冰糖調味。
四、如何預防睡覺(jué)流口水
1、不要有精神負擔，先到正規醫院去檢查，針對流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;
2、生活中吃晚飯要及時(shí)的漱口，早晚刷牙的習慣，隨時(shí)保持口腔衛生。
3、睡前也不要做劇烈的運動(dòng)或過(guò)度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時(shí)調補。
4、一定要端正自己的睡覺(jué)姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著(zhù)椅子睡覺(jué)，這樣比較容易流口水，要調整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺(jué)，或者微微向右側臥睡覺(jué)。
5、睡覺(jué)之前最好不要吃東西，同時(shí)要刷牙或者漱口，配合壓線(xiàn)之類(lèi)的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒(méi)有甜咸等味道。
6、如果上下牙齒位置不正也可能會(huì )引起睡覺(jué)流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話(huà)盡快做牙齒矯正。
7、有可能是脾的功能出了些問(wèn)題，可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。
8、有的人睡覺(jué)流口水也有能是牙周炎，這個(gè)時(shí)候就需要到醫院進(jìn)行治療了。
9、平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無(wú)口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會(huì )單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒(méi)有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚后，用藥才會(huì )見(jiàn)效，否則雖脾虛有所好轉，而其它癥狀會(huì )隨之而起，得不償失。
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