起床簡(jiǎn)筆畫(huà)卡通圖片

　　導語(yǔ)：起床對很多人來(lái)說(shuō)都是一件很困難的事情，那關(guān)于起床簡(jiǎn)筆畫(huà)卡通圖片有哪些呢？下面是小編為你準備的起床簡(jiǎn)筆畫(huà)卡通圖片，希望對你有幫助！

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　　如何解決起床困難癥：

　　1、最“自討苦吃”：心理壓力法

　　給自己賴(lài)床找一個(gè)很恐怖的后果，這樣為了避免悲劇，鬧鈴響的一瞬間整個(gè)人就會(huì )蹭地坐起來(lái)。比如室友被吵醒會(huì )把你揍一頓，你的鬧鐘一定要放在能吵醒室友的位置，這樣你怕被揍就會(huì )立馬起床。

　　副作用：由于心理壓力太大，可能會(huì )無(wú)法安心入睡，甚至會(huì )每小時(shí)醒一次看表。如果這樣，反倒最后會(huì )撐不住，睡過(guò)頭了。即使可以準時(shí)起床，你這一天也是精神恍惚。

　　2、最“具實(shí)驗精神”：尿鐘法

　　由于安睡的時(shí)間和飲水量是負相關(guān)，喝水越多，醒得越快，那么睡覺(jué)前計算好時(shí)間，喝定量的水，時(shí)間一到就憋醒了。比如經(jīng)過(guò)實(shí)驗，兩杯水只能讓你的膀胱支撐4小時(shí)，你想安睡八小時(shí)就只能喝一杯。

　　副作用：不確定性太高，還可能“尿床”。使用這個(gè)方法前，一定要慎之。

　　3、最“條件反射”：巴甫洛夫起床法

　　盡最大可能模擬睡覺(jué)的環(huán)境：光線(xiàn)調暗、換上睡覺(jué)的穿著(zhù)、摘掉眼鏡等，鬧鐘調至幾分鐘后躺下，用習慣的睡姿假裝自己在睡覺(jué)，鬧鐘響起的'時(shí)候，用最快的速度關(guān)掉鬧鈴、深呼吸、伸懶腰、坐起來(lái)、下床、換衣服，周而復始地訓練直至形成條件反射。

　　副作用：多位網(wǎng)友反應——“采用巴甫洛夫起床法訓練時(shí)經(jīng)常睡著(zhù)，哎……”這種訓練法太累人了，而且累了，剛剛好是在床上，意識里就會(huì )想著(zhù)睡著(zhù)了沒(méi)事……自然而然就睡著(zhù)了。

　　其實(shí)賴(lài)床是心理作用，大家潛意識里覺(jué)得是可以賴(lài)床的。假設下，如果你明天有個(gè)約會(huì )，對方是你特崇拜或者特喜歡的人，你還會(huì )賴(lài)床不想起來(lái)么？鬧鐘響了，你肯定就起來(lái)了。如果大家都把第二天的事情當作很重要的，那么你應該就不會(huì )賴(lài)床了吧。

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