健美操搏擊操說(shuō)課稿

　　作為一名人民教師，就不得不需要編寫(xiě)說(shuō)課稿，借助說(shuō)課稿我們可以快速提升自己的教學(xué)能力。那么什么樣的說(shuō)課稿才是好的呢？下面是小編整理的健美操搏擊操說(shuō)課稿，希望對大家有所幫助。

　　我說(shuō)課的內容是《搏擊操（重拳出擊）》的第一小節。課的內容主要分為八個(gè)部分進(jìn)行。（1）課的指導思想（2）教學(xué)內容（3）教材分析（4）學(xué)情分析（5）教學(xué)目標（6）教學(xué)重難點(diǎn)（7）教學(xué)過(guò)程（8）預計課的效果。

　　一．本課的指導思想

　　本課的指導思想依據的是新的課程標準要求，新的體育與健康課程的教育方式，教學(xué)內容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務(wù)教育階段的初中生來(lái)說(shuō)，更要關(guān)注其運動(dòng)看愉快情緒和對運動(dòng)中美的欣賞和追求，培養他們形成良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中，除了要傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”的思想落到實(shí)處。同時(shí)要培養學(xué)生自主。合作，組織能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結互助大大集體主義思想，為將來(lái)適應社會(huì )打下堅實(shí)的基礎。

　　二．教學(xué)內容

　　原地學(xué)習直拳，擺拳，勾拳！

　　搏擊操第一節

　　三．教材分析

　　當健美操運動(dòng)以其傳統的方式風(fēng)靡全球時(shí)，新興而時(shí)尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏擊操等又盛行開(kāi)來(lái)，現在將搏擊操帶到我們中學(xué)的課堂，希望學(xué)生們能從有興趣觀(guān)賞到樂(lè )于參與，并從中獲得快樂(lè )。搏擊操是在節奏強勁的音樂(lè )伴奏下，集舞蹈，拳擊，跆拳道，空手道，韻律操為一體的新型有氧健身操，具有減肥健美，鍛煉協(xié)調性，娛樂(lè )強身等多種作用，我們教的“重拳出擊”，其動(dòng)作強度適中，體現了有氧運動(dòng)科學(xué)合理的健身原則，具有良好的鍛煉價(jià)值。

　　四．學(xué)情分析

　　本課教學(xué)的對象是初中一年級學(xué)生，班級男女比例相當，學(xué)生各方面素質(zhì)一般。學(xué)生對新事物的激情比較高，活潑好動(dòng)是他們的優(yōu)點(diǎn)，所以在教學(xué)中應將他們的注意力轉移到學(xué)習和練習中來(lái)，讓他們多學(xué)多練，充分的表現自己。在練習中學(xué)會(huì )與同學(xué)協(xié)作，團結互助。所以在教學(xué)中要多多的鼓勵他們學(xué)習。

　　五．教學(xué)目標

　　認知目標：使學(xué)生了解搏擊操的基本動(dòng)作（直拳，擺拳，勾拳）和簡(jiǎn)單套路的技術(shù)原理和特點(diǎn)，明確學(xué)習的目的。

　　技能目標：使學(xué)生初步學(xué)會(huì )直拳，擺拳，勾拳的技術(shù)動(dòng)作和搏擊操第一節的動(dòng)作，要求基本能獨立完成動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的靈敏，柔韌，協(xié)調等素質(zhì)。

　　情感目標：通過(guò)對本課內容的學(xué)習，培養學(xué)生對樂(lè )感和運動(dòng)美的感受，并從中體會(huì )快樂(lè )。

　　六．教學(xué)重難點(diǎn)

　　動(dòng)作重點(diǎn)：擰腰，順肩，力達拳面。強調“一寸長(cháng)，一寸強”！

　　動(dòng)作難點(diǎn)：出拳力度步夠，動(dòng)作不到位，動(dòng)作不連貫協(xié)調。

　　七．教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)過(guò)程分為課的導入，嘗試體驗，分組練習，組間較量，結束小結五個(gè)部分。

　�。ㄒ唬┱n的導入

　　課堂常規：體委整隊，報告人數；師生問(wèn)好，檢查著(zhù)裝；簡(jiǎn)述課的內容與要求；安排見(jiàn)習生。

　　熱身游戲：《“高”人和“矮”人》，規則：學(xué)生按逆時(shí)針慢跑?chē)�成一個(gè)圈后站立，然后1~2報數，報數完后就保持現在的`圈開(kāi)始慢跑，當聽(tīng)到老師發(fā)出“矮”的口令時(shí)，報“1”的同學(xué)迅速做半蹲，兩臂側下舉，報“2”的同學(xué)原地不動(dòng)。如果老師發(fā)出的口令是“高”，那么報“2”的同學(xué)迅速做兩臂上舉的同時(shí)提踵。報“1”的同學(xué)原地步動(dòng)。做錯動(dòng)作的同學(xué)就要出列，繞著(zhù)同學(xué)圍成的圈跑一圈，然后回到原來(lái)的位置，繼續游戲。要求動(dòng)作要快，在老師下口令之前回到自己的位置。

　�。ǘ�）嘗試體驗

　　組織學(xué)生成體操隊形站立，在隊伍前做示范，講解動(dòng)作要領(lǐng)，并讓學(xué)生模仿練習，具體教學(xué)如下：

　　基本站姿和彈動(dòng)的練習：兩腳左右開(kāi)立比肩寬，腿部放松上下輕輕彈動(dòng)。

　　直拳，擺拳，勾拳的練習：

　　直拳：腳微蹬地面，重心向前移，上體微轉，臂由屈到伸，內旋沿直線(xiàn)向前沖出，力達拳面。

　　擺拳：上體微轉，同時(shí)拳向外，向前，向里成平面弧形橫擊，臂微屈，拳心向下。

　　勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夾角90~110度，拳心朝里，力達拳面。

　　搏擊操的學(xué)習

　　左沖拳右沖拳躲閃（先由右至左，后由左至右）向前吸腿同時(shí)向前沖拳兩次向左側吸腿同時(shí)沖拳兩次向右后交叉步同時(shí)雙手體前交叉下沖拳，插掌（向左在來(lái)一遍）左勾拳右勾拳（右邊的動(dòng)作相反）

　　連貫練習

　　帶著(zhù)學(xué)生把動(dòng)作連貫起來(lái)，慢的兩遍，快的兩遍。

　�。ㄈ�）分組練習

　　將學(xué)生平均分成四組，每組選一個(gè)組長(cháng)，由各組組長(cháng)帶著(zhù)在操場(chǎng)上練習。

　　老師分別到各組檢查糾錯。

　�。ㄋ模┙M間較量

　　一二組先比賽，由三四組的同學(xué)做裁判，評出贏(yíng)的組，然后三四組比賽，一二組做裁判，評出贏(yíng)的組，最后兩個(gè)贏(yíng)的組在比賽一次決出一二名。

　�。ㄎ澹┙Y束部分

　　總結剛才的比賽情況，進(jìn)而點(diǎn)評這節課同學(xué)們的學(xué)習情況，鼓勵同學(xué)們課后練習。聽(tīng)同學(xué)們的學(xué)習感受。宣布下課。

　　八．預計課的效果

　　學(xué)生能在教師的指導下認真參與各個(gè)練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生練習密度45%—55%，平均心率：110~120次每分，強度指數：1.2

　　九．場(chǎng)地器材

　　籃球場(chǎng)CD機音箱

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