《單掛膝擺動(dòng)上成騎撐》說(shuō)課稿
勇于嘗試 大膽展示 合作進(jìn)取 分享成功
——單掛膝擺動(dòng)上成騎撐設計說(shuō)明
一， 指導思想：
為貫徹“兩鋼教育”在課堂教學(xué)中落實(shí)，結合上海市課改精神，以學(xué)生發(fā)展為本，體驗多種運動(dòng)方式的樂(lè )趣，全面提高學(xué)生的素質(zhì)，多方位的培養學(xué)生能力。在高三女生《體育與健身》課中設置單杠的教學(xué)內容，旨在“克服恐懼心理，掌握基本技能”，運用和諧合作、主動(dòng)參與的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在互幫互助的練習中掌握技術(shù)動(dòng)作，在合作交流中增進(jìn)友誼，分享成功的喜悅。全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平，發(fā)展學(xué)生發(fā)現問(wèn)題，分析原因，解決問(wèn)題的能力，為學(xué)生的終身體育奠定基礎。同時(shí)，關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都能體驗運動(dòng)的樂(lè )趣。
二， 說(shuō)教材：
1. 內容：?jiǎn)螔煜[動(dòng)上成騎撐
2. 教材分析：
單杠包括各種支撐、懸垂、擺動(dòng)、回環(huán)、騰越、屈伸和轉體等非常豐富的動(dòng)作，是鍛煉身體十分有效的手段，也是競技體育項目之一。高中階段單杠教學(xué)，主要是在低單杠上完成各種支撐、懸垂、擺動(dòng)、回環(huán)及上法和下法等簡(jiǎn)單動(dòng)作練習，用以作為健身、健心及實(shí)用性技能的鍛煉手段。本課內容為高三《體育與健身》教材中，體操——單杠中的拓展內容。通過(guò)學(xué)習能有效地發(fā)展學(xué)生上肢和軀干力量，提高身體的平衡控制能力，對學(xué)生的身體姿態(tài)有較高的要求，對學(xué)生的心理素質(zhì)是一次挑戰。由于單杠內容具有一定的危險性，所以課前器材場(chǎng)地的準備一定要謹慎，一定要加強學(xué)生保護與幫助的責任意識。
3. 學(xué)情分析：
本課教學(xué)對象為我校高三女生，在初三體育加試中部分學(xué)生已經(jīng)接觸過(guò)單杠，進(jìn)入本校后，在高一、高二的學(xué)習中又再次學(xué)習強化了單杠內容，有一定的體操基礎。從整體上看該班學(xué)生身體素質(zhì)較好，同學(xué)關(guān)系融洽。但是，由于女生上肢力量不是很好，所以在上本節課前要做一些俯臥撐，懸垂，支撐的力量輔助練習。此外，對個(gè)別體弱膽小的學(xué)生，會(huì )更多給予一些幫助和鼓勵。
4. 教學(xué)目標：
(1) 理解本課內容的動(dòng)作概念和技術(shù)結構
(2) 初步掌握單掛膝擺動(dòng)上成騎撐動(dòng)作，發(fā)展上肢力量，提高對空中姿態(tài)的控制能力。
(3)培養學(xué)生勇敢頑強，克服困難，挑戰自我，互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。增強保護與幫助的責任意識。
5. 教學(xué)重點(diǎn)，難點(diǎn)：
重點(diǎn)：直臂拉杠，擺動(dòng)腿前遠伸，保持正確的身體姿態(tài)
難點(diǎn)：后擺時(shí)擺動(dòng)腿加速后擺、待肩過(guò)水平面后壓杠，翻腕，制控
三.教法，學(xué)法設計
在學(xué)習過(guò)程中突出老師的主導和學(xué)生的主體地位，整堂課主要以小組為學(xué)練單位，充分發(fā)揮小組中團結協(xié)作，互幫互助的能力，引導學(xué)生發(fā)現問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題 。
1.教法：根據本課內容特點(diǎn)，我首先采用情緒激勵法進(jìn)行引導，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習;采用了示范法，以敏捷矯健的動(dòng)作示范激發(fā)學(xué)生“我要學(xué)”的情感;采用講解和練習法，使學(xué)生眼、耳、手并用，更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng);采用了發(fā)現法，讓學(xué)生自己通過(guò)觀(guān)察、驗證性活動(dòng)、思考、討論和聽(tīng)講等途徑去獨立地探究學(xué)習，自行發(fā)現并掌握相應的`原理和結論。
2.學(xué)法：本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和小組合作學(xué)習法。首先，讓學(xué)生在嘗試練習中發(fā)現問(wèn)題，然后在與老師的動(dòng)作進(jìn)行對比，在研究中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，易犯錯誤與糾正方法，最后通過(guò)“小組協(xié)作”和“個(gè)人練習相結合的學(xué)習方法，利用整理出來(lái)的運動(dòng)處方掌握動(dòng)作，解決所發(fā)現的問(wèn)題，從爾促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)積極地參與練習，提高學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性。
四.教學(xué)流程：
1.課堂常規(1')
2.“聽(tīng)數抱團”游戲(4')
根據學(xué)生活潑好動(dòng)的心理特點(diǎn)，一開(kāi)始就采用慢跑中做“聽(tīng)數抱團”游戲，教師喊“數”是3、5，two,four,2*3等形式出現，這游戲使學(xué)生在心理、生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又提高了學(xué)生的反應能力，為學(xué)生創(chuàng )造一個(gè)寬松的、身心愉快的教學(xué)環(huán)境，以提高學(xué)生學(xué)習興趣。
3.徒手操(3')
由本節課的負責學(xué)生帶操，采用教師提出動(dòng)作名稱(chēng)，學(xué)生創(chuàng )造動(dòng)作(教師指導)，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng )造力、思維能力，采用邊示范、邊練習、邊糾正錯誤，適當變換口令節奏。
4.單掛膝擺動(dòng)上成騎撐(29')
具體教學(xué)步驟：
(1)導入主題： 介紹08北京奧運會(huì )上中國體操選手的佳績(jì)，言語(yǔ)鼓勵調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習熱情。
(2)教師示范動(dòng)作，講解保護與幫助的方法。
(3)集中，對比自己動(dòng)作與教師動(dòng)作的不同之處(重點(diǎn)：手臂，擺動(dòng)腿)。教師引用物理力學(xué)等知識引導學(xué)生分析原因，提出解決方案。
(4)分組，相互找出動(dòng)作的錯誤點(diǎn)，根據教師提供的學(xué)練建議卡進(jìn)行練習。
(5)展示，評價(jià)。
5.放松操(1')
在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松練習，隨著(zhù)音樂(lè )的律動(dòng)使身心得到充分的放松和緩解
7.總結，回收器材，下課(2')
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