中小學(xué)生心理健康狀況展開(kāi)調查與實(shí)踐活動(dòng)綜合性試題
近期頻繁出現青少年因心理問(wèn)題而導致的惡性事件，某校就中小學(xué)生心理健康狀況展開(kāi)調查與實(shí)踐活動(dòng)。請你完成下面任務(wù)。
1.閱讀下面兩則材料，概括出兩條與中小學(xué)生心理健康相關(guān)的信息，每條信息不超過(guò)30個(gè)字。
【材料一】
世界衛生組織定義健康包括四個(gè)方面：軀體健康、心理健康、社會(huì )適應良好、道德健康。依據中小學(xué)生的心理特征，中小學(xué)生心理健康標準應包含以下幾方面：認知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上；情緒穩定、樂(lè )觀(guān)，心情愉快；意志健全，有較強的行動(dòng)自覺(jué)性、果斷性、頑強性和自制力；自我觀(guān)念正確，具有健全統一的個(gè)性；人際關(guān)系和諧；具有較強的適應能力�？偠灾�，就是人格健全，智力良好，對各種精神刺激和壓力有良好的承受能力。
【材料二】
國內有關(guān)機構對全國青少年心理健康狀況所做的調查研究結果表明，有10％-30％的青少年存在著(zhù)心理問(wèn)題。在北京市抽取了1500多名中小學(xué)生進(jìn)行調查，結果表明，50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，還有10%-15%的學(xué)生低于正常水平，特別是有3%-6%的學(xué)生存在比較嚴重的心理問(wèn)題。
信息一：
信息二：
2.活動(dòng)中，同學(xué)們進(jìn)行了現場(chǎng)采訪(fǎng)。下面是對心理專(zhuān)家和家長(cháng)的采訪(fǎng)記錄，請你概括這些
記錄分別說(shuō)明了什么。
【材料三】
【心理專(zhuān)家】要關(guān)注青少年的三大心理需求：第一是尊重，第二是被需要，第三是傾聽(tīng)和理解。所以，家長(cháng)和教育工作者在教育孩子的過(guò)程中，要做到尊重他，讓他感覺(jué)到被需要，走進(jìn)他的.心靈深處，感悟他的痛苦，傾聽(tīng)和理解他的心聲，這樣孩子才能健康地成長(cháng)。
【家長(cháng)】我的孩子現在初二了，性格內向，比較聽(tīng)話(huà)，學(xué)習很努力，但成績(jì)一直都不是很好，每次考試前都會(huì )非常緊張，我給孩子報了周六的提高班，希望能提高學(xué)習成績(jì)。一般除了學(xué)習的事，他不太和我們說(shuō)學(xué)校的事情。我們平時(shí)工作很忙，但是對孩子還是很關(guān)心的，盡量滿(mǎn)足他的要求，這不“五一”剛給換了新手機……
說(shuō)明：
3.同學(xué)們準備進(jìn)行一次呼吁同齡人提高心理調適能力的主題宣傳活動(dòng)，請你閱讀下面材料，為本次活動(dòng)擬定宣傳語(yǔ)。要求：圍繞主題，不超過(guò)15個(gè)字。
【材料四】
同學(xué)們平時(shí)學(xué)習緊張，難免遇上不順心的事情。排解這些心理壓力的一個(gè)重要法寶，就是豐富課余生活，多參加同齡人的有益的集體活動(dòng)，讓生活變得充實(shí)而有意義。
介紹幾個(gè)自我心理調適的方法：學(xué)習自我暗示，針對自己的不良情緒等，經(jīng)常從正面提醒自己，以調適自己的心境、感情；學(xué)習恰當宣泄不良情緒，當精神處在痛苦狀態(tài)時(shí)，選擇一種健康的安全的方式宣泄一下自己的情緒，比如哭、大聲喊叫、運動(dòng)等等；學(xué)習換位思考，面對煩惱，轉換一下視角，從另一個(gè)方面去思考，或許煩惱就會(huì )云開(kāi)霧散，心情也會(huì )豁然開(kāi)朗，有時(shí)還需要做些心理讓步，“退一步海闊天空”；利用音樂(lè )調節轉移注意力，優(yōu)美的樂(lè )曲可以使人血壓正常、肌肉放松、脈搏跳動(dòng)減緩，使人感到心情寧靜、輕松愉快。
宣傳語(yǔ)：
答案：1.①心理健康標準是人格健全、智力良好、適應能力強。②大部分中小學(xué)生心理健康，少數學(xué)生心理問(wèn)題嚴重。
2.
3.①陽(yáng)光心態(tài)，自己營(yíng)造 ②棄不良情緒，為自己注入正能量。
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