學(xué)雙搖350字日記
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，媽媽突然想叫我練雙搖，就叫來(lái)“雙搖之神”劉琿哥哥，他跳雙搖可是超牛的。
他來(lái)了之后，我們就一起下樓到小區的空地練雙搖。劉琿哥哥先給我做了個(gè)示范，他跳得好多呀，居然一口氣跳了148個(gè)!然后氣喘吁吁的傳授我跳雙搖的訣竅：“跳繩時(shí)手自然的放在身體的兩側，甩繩時(shí)要有節奏，雙腳不能跳太高，要有力度，保護身體直立，要用上手腕的`力量�！�
我點(diǎn)了點(diǎn)頭，雙腳合攏，先單跳幾下再雙搖，可身體總是向前，腳也收得很高，而且跳一會(huì )兒就死了，我想放棄，這時(shí)聽(tīng)到劉琿哥哥說(shuō)：“加油!咬咬牙就挺過(guò)去了�！庇谑俏覜Q定重新開(kāi)始練習，我先在腦袋里回憶哥哥跳雙搖的姿勢，然后我學(xué)著(zhù)他的樣子，身體盡量直立，雙手快速但有節奏的甩繩，慢慢手腕有了力度，手腳也配合好了，終于打破我之前的記錄跳了32個(gè)。
這天我很開(kāi)心，因為我不僅打破了自己的記錄，而且還學(xué)會(huì )了雙搖正確的方法，這真是十分有意義的一天，我會(huì )記著(zhù)你—11月19日!
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