學(xué)游泳的日記400字

　　7月26日 星期三 晴

　　開(kāi)心的游泳課又要開(kāi)始了，夏令營(yíng)暑期B班的同學(xué)一個(gè)個(gè)眉開(kāi)眼笑高興極了。下午3:30游泳教練帶著(zhù)一群快樂(lè )的“小青蛙”呱呱地來(lái)到華美游泳館。

　　首先，游泳教練讓我們在游泳池邊做了游泳前的熱身運動(dòng)，然后開(kāi)始下水學(xué)游泳。第一個(gè)動(dòng)作是先深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水中，使整個(gè)身體平浮在水面上。如果浮不起來(lái)就用一只手抓住游泳池壁，用另一只手的.手臂象船漿一樣由前到后的不停劃水。剛開(kāi)始我學(xué)著(zhù)教練的樣子學(xué)劃，手臂總是直直的水花四濺，劃起來(lái)很吃力，后來(lái)教練對我說(shuō)：“手臂要彎曲一點(diǎn)兒，手掌用力向水下劃”。我按教練話(huà)去做，果然手臂劃水的動(dòng)作有了很大的進(jìn)步。第二個(gè)動(dòng)作是蹬腿，兩手先抓住游泳池壁，然后開(kāi)始蹬腿。蹬腿時(shí)腳掌向外，收回時(shí)腳背要繃緊，我模仿教練的動(dòng)作，反復練習一會(huì )兒就學(xué)會(huì )了。教練又說(shuō)：“我們把手和腳的動(dòng)作配合在一起運動(dòng)”就叫蛙泳。我吃驚一叫“蛙泳就這樣簡(jiǎn)單”。只聽(tīng)一陣鈴聲響起5:30到了，我帶著(zhù)幾分遺憾，換好衣服離開(kāi)了游泳館。

　　在回去的路上我想：“學(xué)游泳真有趣，既要動(dòng)手腳又要動(dòng)腦，還可以鍛煉身體，在夏令營(yíng)里我一定要學(xué)會(huì )游泳”。

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