中國教育報 2003-03-04 記者 蘇婷
不久前，一個(gè)專(zhuān)業(yè)機構在某小學(xué)選擇了三個(gè)班進(jìn)行心理測試。結果發(fā)現其中一個(gè)班學(xué)生的心理問(wèn)題檢出率達32.5%，比其他兩個(gè)班高出10多個(gè)百分點(diǎn)，測試的8個(gè)分量表的得分都高于其他兩個(gè)班，其中情緒不穩定的學(xué)生占到50%。這引起了有關(guān)研究人員和學(xué)校的注意。經(jīng)過(guò)分析發(fā)現，原來(lái)這個(gè)班的老師是位非常情緒化的人，有比較嚴重的心理問(wèn)題。她常常將自己的不良情緒遷怒于學(xué)生。
近年來(lái)學(xué)生心理健康問(wèn)題一直在被各方熱切關(guān)注，為數不少的學(xué)校都建起了專(zhuān)門(mén)的咨詢(xún)室、知心屋、悄悄話(huà)信箱，等等。但是我們不能不說(shuō)，教師的心理健康，還沒(méi)有引起人們足夠的重視。恰恰，這才是問(wèn)題的根源。
在當前的社會(huì )轉型時(shí)期，教師所面臨的精神壓力和現實(shí)壓力在日益增大：在聘任制和合同制背景下，繁重的日常工作、必須的進(jìn)修學(xué)習、個(gè)人人際關(guān)系及自身家庭內部關(guān)系的調試，還有來(lái)自學(xué)生、家長(cháng)及社會(huì )的無(wú)形壓力，很容易使教師身心俱疲，產(chǎn)生心理問(wèn)題。而教師一旦有了問(wèn)題就不單單是自身的問(wèn)題，因為憂(yōu)郁、焦慮、憤懣等不良情緒，會(huì )使他們的思維出現凝滯，影響教育教學(xué)，并將之遷移到學(xué)生身上，造成孩子的心理疾患。因此，教師心理健康的調節和維護是當前應當引起全社會(huì )關(guān)注的重要問(wèn)題。
作為北京市的素質(zhì)教育實(shí)驗區，崇文區的心理健康教育把入手點(diǎn)放在了教師身上。在大面積培訓中小學(xué)心理輔導教師的同時(shí)，推出了一種專(zhuān)為教師“配制”的團體輔導活動(dòng)，讓一些“活得很累”的教師進(jìn)行了自然的宣泄，嘗試了舒服的“心理按摩”--
一位人到中年的小學(xué)老師，第一個(gè)孩子夭折了，現在的孩子比較小。一方面，她對孩子投入太多；另一方面，設定的工作目標過(guò)高，時(shí)常感到力不從心。于是，這位教師的個(gè)人生活進(jìn)入了一個(gè)迷亂的“圈”里：努力工作效果不佳，終日焦慮不安情緒低沉，沒(méi)工夫沒(méi)情緒理會(huì )自己，整天邋邋遢遢無(wú)所適從。前不久，她進(jìn)入區里組織的一種心理健康學(xué)習小組。
開(kāi)始時(shí)是傾訴、傾聽(tīng)。這位老師幾次痛哭流涕，倒出自己心中的苦楚。大家了解了她對自己的不解后，送給她三條真情建議：客觀(guān)地認識自己；承認人是有個(gè)體差異的；容許自己不如別人。經(jīng)過(guò)三、四次這樣的小團體輔導，這位老師再來(lái)的時(shí)候開(kāi)始化妝了。她感覺(jué)到了“自己真的在變，對工作和生活的心態(tài)不一樣了�！�
一位老師在父親去世后三天進(jìn)入小組，總是不能從悲痛中自拔，老覺(jué)得自己對不起父親。大家靜靜地聽(tīng)著(zhù)她的訴說(shuō)，幫她分擔悲傷。到了下半場(chǎng)，有位老師站起來(lái)說(shuō)：“我想我們換個(gè)輕松點(diǎn)的話(huà)題……”大家讓她在適度宣泄后再進(jìn)行快樂(lè )感染，為她轉移了注意力。幾次下來(lái)，她離開(kāi)這里時(shí)說(shuō)：“來(lái)時(shí)心里的大山放下了�！�
有位新工作沒(méi)幾年的大學(xué)生，第一次當班主任沒(méi)帶好班，產(chǎn)生了強烈的自卑感：不敢跟領(lǐng)導交流，不愿與同事接觸。入組后，大家幫她出主意，幫她設計活動(dòng)，教她去把自己的想法說(shuō)給領(lǐng)導聽(tīng)，講出來(lái)和其他老師溝通�！懊恐芤淮蔚男〗M活動(dòng)，我們眼看著(zhù)她一次次發(fā)生變化”，小組里的組員們說(shuō)。
……據介紹，這種小組的組織原則是組員不能來(lái)自一個(gè)單位，互不相識。一年來(lái)，崇文區已經(jīng)組織了11個(gè)這樣的小組，使近百位教師在這里卸下了心頭的重負。
寶華里小學(xué)的張瑾老師是在崇文區參與“北京市中小學(xué)心理健康教育研究與實(shí)驗”課題培訓中來(lái)到小組的。讓我們聽(tīng)聽(tīng)她對這種小組的描述：
“第一次來(lái)到小組，陌生的組員圍坐在一起，多少有些不自在。我們相互介紹著(zhù)、寒暄著(zhù)。當要求我們像戰士一樣鄭重地承諾遵守小組共同的諾言，保守小組共同的秘密時(shí)，我們這些剛剛認識的朋友猛然間變得像戰友一般，那圍坐的一個(gè)個(gè)點(diǎn)瞬間連成了一個(gè)大圈，我身不由己地成為大圈中的一份子。
“接下來(lái)的小組生活讓我始料不及。習慣了包裹華麗外殼的我，隨著(zhù)組長(cháng)引導組內交談的不斷深入，隨著(zhù)同伴們心聲的交流，再也無(wú)法掩飾自己心靈上那一片抹不去的陰影和那種無(wú)助的脆弱，我開(kāi)始慢慢地展露自己，小心翼翼地為心靈打開(kāi)一扇窗：對父親病重的憂(yōu)慮；工作中的不順當；人際關(guān)系的困惑……把這些深埋心底的秘密一個(gè)個(gè)倒出來(lái)。我觀(guān)察著(zhù)同伴們的反應，準備著(zhù)隨時(shí)退縮。
“但整個(gè)房間始終都是專(zhuān)注的傾聽(tīng)、關(guān)切的眼神，由此形成了一股無(wú)形的強大的支持力量。一切委屈、一切不如意、一切藏在心底的疑慮，一股腦地涌了出來(lái)。我的眼淚痛快地流著(zhù)，一雙手為我遞上來(lái)紙巾。我激動(dòng)地宣泄后，幾雙手和我握在了一起……我們就在這靜靜的暖暖的空間里感受著(zhù)自我心靈的洗禮。小組活動(dòng)越持續，我們對自己的認識就越清晰；小組活動(dòng)越深入，我們對他人的認識就越深刻。小組活動(dòng)使我們對工作和生活的態(tài)度越來(lái)越平和�！〗M’成了一支深入靈魂深處的聽(tīng)診器，友情成了醫治心靈的一味良藥�！�
張瑾是學(xué)校的教導主任，“大家”需要投入，“小家”需要關(guān)懷，朋友需要關(guān)心，領(lǐng)導需要關(guān)注--層層疊疊的事情，錯綜復雜的關(guān)系，讓她總有莫名的煩躁。
工作難有進(jìn)展，生活索然無(wú)味，整個(gè)人陷入了惡性循環(huán)之中。曾想宣泄，但她說(shuō)卸不下自己那厚重的面具。是小組給了她環(huán)境、勇氣、機會(huì )。
同張瑾一樣，培訓結束后，學(xué)員們的生活和工作環(huán)境并未因此而有什么改變，但改變了的是他們的心情。他們學(xué)會(huì )了放棄，學(xué)會(huì )了寬容，學(xué)會(huì )了調控自己的情緒。對許多事情不再苛求，眼前的天空也清朗起來(lái)。
崇文區有多所中小學(xué)被評為心理健康教育特色學(xué)校。它們的共同點(diǎn)都是先提高教師的心理健康水平，再培養他們的心理健康教育能力。如北京第178中學(xué)，讓老師們回憶自己童年最高興和最不愉快的事情，將心比心地理解學(xué)生的情緒波動(dòng)、逆反心理；讓每個(gè)班主任找3個(gè)自己最不喜歡的學(xué)生談話(huà)，傾聽(tīng)他們的經(jīng)歷、感受、需要，從而去關(guān)愛(ài)那些學(xué)習有困難的學(xué)生。就是這些經(jīng)常的自我反省、隨時(shí)的自我調控，促進(jìn)了老師們自身的完善和自我發(fā)展。光明小學(xué)在學(xué)生中倡導“我能行”，也鼓勵教師在教育教學(xué)中體驗“我能行”。學(xué)校通過(guò)創(chuàng )設寬松的環(huán)境，為教師提供展示自己的機會(huì )，引導教師正確認識并不斷糾正自己工作中的偏差，促進(jìn)了教師的全面成長(cháng)。
“我們始終堅信這種理念：只要每一位教師心理健康，都具備對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的能力。只有身心健康的老師才能給學(xué)生足夠的成長(cháng)動(dòng)力�！痹搮^心理健康教育中心主任童長(cháng)江老師說(shuō)。
教師保持心理健康的意義，在于能以良好的心態(tài)面對學(xué)生，以積極的情緒感染學(xué)生，以健全的人格影響學(xué)生，為學(xué)生營(yíng)造出溫馨和諧的成長(cháng)環(huán)境。所以，在充滿(mǎn)競爭與壓力的當今，老師對自己的心靈也要多給些關(guān)注保養。
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