我跑我掌控了自己隨筆

　　我身高168，體重168，我跑不動(dòng)。

　　我買(mǎi)了跑步機，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)在上面快走，6KM的速度累成狗，毫無(wú)樂(lè )趣可言。每天忍受面目可憎的上司已經(jīng)夠了，不想再忍受跑步機這個(gè)反人類(lèi)的玩意。

　　雖然很羨慕好身材，但下班后孤寂的傍晚和夜晚，你需一杯啤酒。晴朗或陰雨的周末，在沙發(fā)上看小說(shuō)吃餅干是唾手可得的幸福。

　　可是在酒精和砂糖的照耀下，我就要老了。

　　今年春天一個(gè)傍晚，下了班照例去單位隔壁的大學(xué)溜達，避過(guò)晚交通高峰。作為一個(gè)心事重重的中年婦女，我心不在焉地沿僻靜小道走著(zhù)，鬼使神差地，一抬頭竟到了體育場(chǎng)。要知道我上一次到體育場(chǎng)還是高中，中學(xué)畢業(yè)要求體育達標，我在體育老師的大呼小叫下跑完了800米肺都要炸了，最后還是老師造了個(gè)假成績(jì)讓我過(guò)關(guān)。從此我遠離任何體育場(chǎng)百米開(kāi)外，偶爾路過(guò)也是目不斜視，決不看那些一身臭汗的體育愛(ài)好者們，想想他們我就沒(méi)法淡定。

　　不過(guò)今天既然來(lái)了，到塑膠跑道上走走也不壞，保護膝蓋。

　　那會(huì )兒是食堂開(kāi)飯的點(diǎn)，操場(chǎng)上人不多，我就背個(gè)手邁著(zhù)四方步跟個(gè)老干部似的走了一圈，然后又一圈。

　　天漸漸暗了下來(lái)，青春少男少女們登場(chǎng)了。

　　出乎意外地，他們長(cháng)得都很清爽。幾個(gè)一看就是健將的男生掠過(guò)我身邊，帶起一股風(fēng)。春天的風(fēng)也很清爽，不帶一絲汗酸味兒。我還發(fā)現了幾個(gè)胖妹，有一個(gè)胖得和我半斤八兩，但是她努力跑起來(lái)的樣子，一點(diǎn)都不丑陋，肌膚閃亮，步伐彈力十足。

　　她讓我想起來(lái)自己20歲的時(shí)候，20歲的我是個(gè)比現在輕20斤的輕量級胖妹，有著(zhù)肆無(wú)忌憚的笑容和夸張的肢體動(dòng)作，雖然跑不快，但是快打鈴的時(shí)候往教室沖刺，還是虎虎生風(fēng)的。

　　我有多少年穿著(zhù)高跟鞋，在這個(gè)城市的人行道上小小心心怕崴了腳；有多少年連公交也不追，困在自己的'車(chē)里身軀漸漸膨脹；有多少年衣櫥里淘汰了牛仔褲，全是中年大碼裝。

　　不禁悲從中來(lái)。

　　我試著(zhù)跑了小半圈。然后又一個(gè)小半圈。

　　第二天我又去跑了一下下。第三天仍舊。第四天下雨了，我覺(jué)得很郁悶。

　　第五天我跑了一整圈。

　　后來(lái)我就經(jīng)常去跑了。沒(méi)有設定必須多快速度多少距離，隨便跑跑而已。夏天有時(shí)太熱不想去了，也不會(huì )譴責自己。

　　沒(méi)稱(chēng)體重，但是身邊的吃瓜群眾普遍反映我瘦了。但這不重要。

　　重要的是，跑起來(lái)的時(shí)候，真真切切感到一種掌控力的東西，感到擁有一具能搞定每一件事的身體，一切壓力和煩惱都可以被體內的洪荒之力碾為齏粉。那些面對挫折的無(wú)奈、哀怨，那些坐以待斃的被動(dòng)、消極，統統一掃而空。許多問(wèn)題已經(jīng)不再成為問(wèn)題。

　　我們不能總是指望“想開(kāi)”，決定情緒的實(shí)際是身體。

　　我是個(gè)懶散跑者，因為我知道自己其實(shí)沒(méi)有運動(dòng)細胞。但是，即便不能跑全馬跑半馬（馬拉松），能攆得上8歲兒子就很好（從前因為追不上氣得大哭的時(shí)候不是沒(méi)有過(guò)）；即便沒(méi)有人魚(yú)線(xiàn)A4腰，當個(gè)不太胖的胖子，也不壞。

　　定下太高目標，跑步就不再是跑步，而只是達成目的的手段，是壓在身體上的負擔；放松來(lái)跑跑，享受跑步作為一項人體機能的樂(lè )趣，會(huì )有很多意外收獲。

　　跑步之于我還剛剛開(kāi)始，但是個(gè)好的開(kāi)始。我會(huì )繼續。

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