女足守門(mén)員初學(xué)者基本技術(shù)訓練方法初探論文
在日常學(xué)習和工作生活中，許多人都有過(guò)寫(xiě)論文的經(jīng)歷，對論文都不陌生吧，借助論文可以有效提高我們的寫(xiě)作水平。你寫(xiě)論文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編收集整理的女足守門(mén)員初學(xué)者基本技術(shù)訓練方法初探論文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
一、前言
中國女足以頑強的意志、不畏強手、團結拼搏的精神和精湛的球技，在1996年第三屆女子足球世界杯的比賽中獲得亞軍，雖然得到了“鏗鏘玫瑰”的稱(chēng)號，贏(yíng)得了社會(huì )各界的廣泛稱(chēng)贊，但是也暴露出了一些問(wèn)題，比較突出的是后備力量的匱乏，其中女足守門(mén)員更是嚴重短缺。造成其結果的原因首先是女足的訓練體制不健全，三級訓練體系中普及層訓練更是薄弱，在少數民族地區和偏遠地區更難以開(kāi)展。其次，是系統性和穩定性差，訓練的針對性不強。女足守門(mén)員初學(xué)者的基本技術(shù)訓練階段急需規范化和科學(xué)化。
二、研究對象與方法
1、研究對象：
淄博市臨淄區金嶺回族鎮中學(xué)女足守門(mén)員。
2、研究方法：
觀(guān)察法，文獻資料法，實(shí)踐法。
3、研究程序：
自零起點(diǎn)或從其他運動(dòng)項目轉過(guò)來(lái)從事女足守門(mén)員訓練的運動(dòng)員首先應從最基礎的方面著(zhù)手，而在守門(mén)員各項技術(shù)當中，手法是完成各種接球動(dòng)作的根本，它包括接球時(shí)的準備姿勢和手型，手法作為接球動(dòng)作的根本，在女足守門(mén)員初學(xué)者的訓練中自然是重中之重，是基礎中的基礎。其次，由于她們的大腦中并未存在手法的概念，所以我們就需要施加一些必要的刺激，來(lái)建立動(dòng)力定型并強化鞏固。最后，形成基本技術(shù)的動(dòng)力定型。
三、結果與分析
1、現狀與分析
女足守門(mén)員初學(xué)者，指的是自零起點(diǎn)或從其他運動(dòng)項目轉過(guò)來(lái)從事女足守門(mén)員訓練的運動(dòng)員，在對其訓練教學(xué)上應當有一套完整的理論，針對女子運動(dòng)員的生理心理特點(diǎn)進(jìn)行訓練。
女足守門(mén)員比賽的球門(mén)與男子運動(dòng)員是相同的，而女子守門(mén)員的身高大多只有1.70米左右，她們的彈跳力爆發(fā)力與男子相比都有很大差異，所以她們所能防守的面積相對較小，很少能夠看到象男子比賽中的飛身救險，她們在對待遠距離吊射時(shí)往往無(wú)能為力，在對禁區的控制上也較為有限，在女子比賽中一些傳中球成了主要的得分手段，在一些青少年比賽中，女子守門(mén)員接球脫手而造成的失分更是頻繁；同時(shí)，女足守門(mén)員本身作為女孩子存在著(zhù)嬌氣、怕累、不能吃苦的毛病，意志品質(zhì)較差，這還需要耐心的開(kāi)導，多進(jìn)行強化訓練。 2、訓練方法與思路
�。�1）手法訓練部分。
我認為，對于沒(méi)有接受過(guò)守門(mén)員訓練的初學(xué)者來(lái)說(shuō)，應當從最為基礎的方面著(zhù)手，而在守門(mén)員各項技術(shù)當中，手法是完成各種接球動(dòng)作的根本，它包括接球時(shí)的準備姿勢和手型，手法作為接球動(dòng)作的根本，在女足守門(mén)員初學(xué)者的訓練中自然是重中之重，是基礎中的基礎。手法訓練是培養正確的準備姿勢和手型的訓練，由于是針對女足守門(mén)員初學(xué)者的訓練，她們的大腦中并未存在手法的概念，所以我們就需要施加一些必要的刺激，來(lái)建立動(dòng)力定型并強化鞏固。運動(dòng)訓練學(xué)認為反復練習某一動(dòng)作是形成動(dòng)力定型的較好方法，我在訓練中嘗試手法訓練的三項練習：接正面上手球練習，接正面下手球練習，和接正面地滾球練習作為女足守門(mén)員訓練的開(kāi)始。實(shí)踐證明，在訓練初期的訓練課中這三項技術(shù)的反復練習，是強化基本技術(shù)動(dòng)作動(dòng)力定型的一個(gè)較為有效的途徑。
�。�2）撲接球訓練部分。
在學(xué)習和掌握了手法這項基礎的技術(shù)動(dòng)作之后，進(jìn)而需要隊員對撲接球技術(shù)這一守門(mén)員技術(shù)的難點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習和掌握。作為一名守門(mén)員在比賽中必然要應付各種射門(mén)，這就要求女足守門(mén)員初學(xué)者對這項技術(shù)進(jìn)行學(xué)習，我將撲接球技術(shù)分為兩大類(lèi)：原地撲接球技術(shù)和移動(dòng)撲接球技術(shù)，而這兩類(lèi)技術(shù)又細分為六種。原地撲接球技術(shù)包括原地撲接地滾球、原地撲接半高球、和原地撲接高球；移動(dòng)撲接球包括移動(dòng)撲接地滾球、移動(dòng)撲接半高球和移動(dòng)撲接高球。對撲接球技術(shù)來(lái)講，在訓練教學(xué)中，應當從簡(jiǎn)單的原地撲接球技術(shù)開(kāi)始自低至高學(xué)習撲接地滾球、接半高球、撲接高球，同樣在學(xué)習移動(dòng)撲接球的'時(shí)候也應當自低到高進(jìn)行學(xué)習和練習。在撲接球技術(shù)的學(xué)習階段應當注重動(dòng)作的規范性和合理性，使隊員對正確的撲接球技術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生動(dòng)力定型，而不能施加太大的強度，因為學(xué)習階段中，本身技術(shù)動(dòng)作的掌握就不夠扎實(shí)，如果強度上去了，身體負荷增大了從而產(chǎn)生疲勞，容易造成技術(shù)動(dòng)作的變形。而隨著(zhù)技術(shù)的逐漸掌握熟練，應當加大訓練的強度，給隊員的身體以一定的刺激，因為此時(shí)隊員已經(jīng)產(chǎn)生動(dòng)力定型，而將來(lái)的比賽往往是在高強度的對抗條件下進(jìn)行，這就要求隊員有良好的條件反射。同理，移動(dòng)撲接球技術(shù)的學(xué)習和訓練也應依照此順序和方式進(jìn)行訓練。
四、討論
1、女足守門(mén)員初學(xué)者基本技術(shù)的特點(diǎn)。
2、女足守門(mén)員初學(xué)者基本技術(shù)熟練，掌握的期望。
3、女足守門(mén)員初學(xué)者基本技術(shù)訓練時(shí)的情感反應特點(diǎn)。
五、結論
綜上所述，女子守門(mén)員初學(xué)者的訓練中應當把手法訓練作為重點(diǎn)來(lái)學(xué)習，通過(guò)反復訓練的方法來(lái)建立動(dòng)力定型，把撲接球訓練作為難點(diǎn)來(lái)學(xué)習，學(xué)習階段施加強度不宜過(guò)大。初步掌握之后，增加強度使隊員產(chǎn)生對球的條件反射。
【女足守門(mén)員初學(xué)者基本技術(shù)訓練方法初探論文】相關(guān)文章：
足球基本技術(shù)教學(xué)反思12-23
議論文的基本結構06-08
議論文寫(xiě)作基本知識11-04
議論文的基本結構詳解03-03
中國女足亞洲杯奪冠感悟（精選10篇）02-18
秦觀(guān)詩(shī)初探10-22
高中語(yǔ)文寫(xiě)作方向的教學(xué)方法初探論文07-26
議論文寫(xiě)作基本知識介紹11-09