心理教育論論文

　　近年來(lái)，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，心理健康運動(dòng)正在世界范圍內悄然興起。越來(lái)越多的人己經(jīng)認識到，要想健康只憑注意飲食和體育鍛煉是遠遠不夠的，還需要通過(guò)修身養性，在快節奏的現代生活中保持動(dòng)態(tài)的以良好心境為根本特征的心理健康狀態(tài)。

　　自20世紀90年代以來(lái)，心理保健己成為一些發(fā)達國家的一種時(shí)尚。截止目前，有的發(fā)達國家己有上千萬(wàn)人熱衷于這種運動(dòng)，各種心理咨詢(xún)團體和機構像雨后春筍，層出不窮。以?xún)?yōu)化心理素質(zhì)為目標的各種心理健康培訓班也方興未艾，通過(guò)情緒調節、生物反饋等方法來(lái)調整身心狀態(tài)的人群越來(lái)越多�？傊�，重視心理健康己成為越來(lái)越多的人的一種思想、理念和行動(dòng)。

　　保持心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)，這會(huì )促使人事業(yè)的成功。著(zhù)名成功學(xué)專(zhuān)家戴爾？卡耐基認為，一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他們的學(xué)識和專(zhuān)業(yè)技術(shù)，而85%是靠良好的心理素質(zhì)和正確的心態(tài)。李嘉誠在總結自己事業(yè)上的成功經(jīng)驗時(shí)指出，心理能夠創(chuàng )造財富，良好的心態(tài)和自信所體現出來(lái)的心理健康狀態(tài)是人取得成功的一條寶貴良方。在做人方面，他始終注重信譽(yù)和名聲，注重與人為善，這些因心理健康而體現出的優(yōu)秀做人品格是他在成功之路上的燈塔，照亮了他前進(jìn)的征程。

　　時(shí)代發(fā)展的歷史航船己經(jīng)駛入21世紀。各種競爭日趨激烈、知識經(jīng)濟紛至沓來(lái)？這是新世紀的典型特征。這個(gè)緊湊的時(shí)代步伐前進(jìn)的腳步聲己經(jīng)對人的心理健康提出嚴峻挑戰，心理壓力、心理疾病在人類(lèi)社會(huì )早己出現，并己經(jīng)給人類(lèi)敲響警鐘。重視心理健康、預防心理疾病己成為心理學(xué)家和廣大教育工作者的一項義不容辭的責任。

　　在二十多年前，我根本沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)“心理學(xué)”這幾個(gè)字，更不知道心理健康和心理疾病是怎么回事，只知道面對高考自己有說(shuō)不出的痛苦不知如何解決。非常幸運，大學(xué)時(shí)代我選擇了學(xué)校教育專(zhuān)業(yè)，學(xué)習專(zhuān)業(yè)課使我茅塞頓開(kāi)、受益匪淺。由于對專(zhuān)業(yè)的興趣，在1986年我開(kāi)始注意到了報紙上、雜志上和一些書(shū)籍里刊登的有關(guān)心理健康方面的知識、事例。于是我開(kāi)始關(guān)注、開(kāi)始搜集、開(kāi)始整理，我的整個(gè)身心都撲在了這個(gè)我當時(shí)就敏銳感覺(jué)到一定會(huì )有巨大發(fā)展的心理學(xué)問(wèn)題上。也就是從那時(shí)開(kāi)始至今，我積累了大量有關(guān)心理健康的書(shū)籍、材料，也就是從那時(shí)起一直到現在，我陸續在大學(xué)的《九月風(fēng)》雜志上、大學(xué)學(xué)報上發(fā)表了四十余篇有關(guān)心理健康和心理教育的論文，1998年又出版了一部有關(guān)這方面的專(zhuān)著(zhù)，共計約100萬(wàn)字。1997年5月23日是一個(gè)既難忘又值得慶賀的日子，因為那一年我創(chuàng )辦了赤峰市第一條面向100多萬(wàn)青少年的心理“青春熱線(xiàn)0476—8448445”至今解答了大量心理，接待了許多心理咨詢(xún)者，在報刊上發(fā)表了上百個(gè)典型案例。因為工作的需要，義務(wù)為一些中小學(xué)創(chuàng )辦了心理咨詢(xún)機構、開(kāi)展了心理健康輔導，為經(jīng)濟廣播電臺創(chuàng )辦《心橋》欄目，在電視臺舉辦了《真正擁有健康》節目，引起了廣泛的關(guān)注，深受社會(huì )好評。正是在這樣的環(huán)境下，加上自己二十多年的勤奮積累、不斷鉆研，才有了《心理教育論》這本專(zhuān)著(zhù)的問(wèn)世。把心理健康和我對心理健康的理解化為學(xué)生心理成長(cháng)的良方，可以說(shuō)是我對心理教育的認識和體會(huì )。

　　心理教育是心理學(xué)自身發(fā)展的必然，尤其與世界范圍內興起的心理衛生一心理健康一心理保健運動(dòng)有不可劊割的聯(lián)系，是時(shí)代和社會(huì )發(fā)展的必然需要。在日常生活中，每個(gè)人心理上至少存在著(zhù)兩種基本需求：其一是要解決心理與行為上的困惑與沖突；其二是要充實(shí)與完善自我，維護心理健康，提高生活質(zhì)量與工作效率。這種需求正是心理學(xué)存在與發(fā)展的意義和價(jià)值的充分體現。因此，為了適應時(shí)代與社會(huì )發(fā)展的需要，也為了心理科學(xué)的巨大發(fā)展，心理教育這門(mén)心理科學(xué)的又一分支的產(chǎn)生就是歷史的必然了。心理教育是根據人的心理發(fā)展特點(diǎn)，運用心理學(xué)的原則、方法和手段培養良好的'心理素質(zhì)，促進(jìn)人身心全面和諧發(fā)展與提高的教育活動(dòng)。根據自己二十多年來(lái)對心理學(xué)中心理健康、心理衛生及其思想與行動(dòng)的理解，心理教育應該具有豐富的理論內涵，這個(gè)內涵就是以心理健康和心理衛生基本理論體系為主，再充實(shí)以心理疾病的預防及其診治。心理教育應該是在心理健康和心理衛生基礎上的新發(fā)展，也應該是這兩門(mén)學(xué)科的有機結合。心理教育的概念產(chǎn)生于20世紀50年代，但心理教育的觀(guān)念到90年代才開(kāi)始被接受，從那時(shí)開(kāi)始，到把心理教育作為我們學(xué)校教育的一項重要內容并轉化為行動(dòng)，則又經(jīng)歷了好長(cháng)的一段時(shí)間。

　　非常值得高興的是，在我國當前正在開(kāi)展以培養學(xué)生創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為中心任務(wù)的課程改革和創(chuàng )造教育的實(shí)踐中，心理教育己占有一席重要之地，這不但對我們心理學(xué)工作者和廣大教師來(lái)說(shuō)是一件好事，對廣大青少年朋友更是一件值得高興的事，因為全社會(huì )都開(kāi)始重視人的問(wèn)題，開(kāi)始以人為本地開(kāi)展工作，心理教育則是給青少年們帶來(lái)的一股清泉。那么，就讓這股清泉流淌到他們的“心田”中去吧，那里肯定會(huì )有陣陣歡樂(lè )的歌和成長(cháng)著(zhù)的青春樂(lè )章。

　　本書(shū)雖然現在正式出版并與讀者見(jiàn)面了，但是整個(gè)創(chuàng )作過(guò)程卻歷經(jīng)了多年，正如前所述，她有我中學(xué)時(shí)代的思考、大學(xué)時(shí)代的鉆研、工作歷程的積累，她是在我發(fā)表和出版的大量和著(zhù)作基礎上寫(xiě)就的，凝聚了我多年的辛勤汗水。需要說(shuō)明的是，在創(chuàng )作過(guò)程中，參考了不少其他心理學(xué)工作者發(fā)表的文章和提出的觀(guān)點(diǎn)，在此深表感謝。此書(shū)也存在一些缺點(diǎn)與不足，懇請同仁們多加批評指正。

　　記得2001年我應邀在電視臺創(chuàng )作心理科普節目《真正擁有健康》時(shí)，主持人讓我對廣大觀(guān)眾講一句話(huà)，我說(shuō)：心理健康是21世紀最重要的通行證�，F在，在本書(shū)前言的最后，我同樣認為，心理教育是21世紀乃至今后在社會(huì )發(fā)展中仍將是一項朝氣蓬勃、經(jīng)久不衰的偉大事業(yè)，讓我們?yōu)檫@項關(guān)系到人類(lèi)健康和幸福的偉大工程添磚加瓦吧！