心理學(xué)大二學(xué)年論文
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心理學(xué)領(lǐng)域任何一種有影響力思潮的出現，必然會(huì )引起與之緊密相聯(lián)的心理健康教育發(fā)生相應的變化。近年來(lái)，在西方心理學(xué)學(xué)術(shù)界出現了一個(gè)全新的研究方向——積極心理學(xué)（positivepsychology）�！胺e極心理學(xué)”是賓西法尼亞大學(xué)教授MartinE.Seligman于1998年出任美國心理學(xué)會(huì )主席時(shí)倡議及定位的，是Seligman和Csikszentm-ihalyi于2000年在《美國心理學(xué)家》（AmericanPsychologist）上刊登的《積極心理學(xué)導論》一文中正式提出來(lái)的[1]。積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展潛力和美德的科學(xué)[2]，諸如健康的人格、積極的情緒、自我實(shí)現、愛(ài)的能力、自尊、意志、善良等。積極心理學(xué)將心理學(xué)研究視域轉移到關(guān)注人性、社會(huì )和生活的積極方面，是一門(mén)促進(jìn)人們幸福的科學(xué)[3]。Seligman指出，積極心理學(xué)是探究人類(lèi)適應復雜社會(huì )的美好行為，是關(guān)注構建人類(lèi)性格力量和美德的科學(xué)[4]。他認為積極心理學(xué)彰顯的力量，是引導人們發(fā)現自身存在的原有的、實(shí)際的、潛在的內在既有資源，可通過(guò)對這些資源的有效利用提升個(gè)人心理素質(zhì)和生活品質(zhì)，以幫助更多的人最大限度挖掘自身潛力，并以此獲得美好的生活。
一、積極心理學(xué)與高校心理健康教育工作的關(guān)聯(lián)
積極心理學(xué)的誕生對整個(gè)心理健康教育領(lǐng)域產(chǎn)生了重要影響，為當前心理健康教育工作的開(kāi)展提供了新的視角。
�。ㄒ唬┓e極心理學(xué)的研究取向與高校心理健康教育工作
第一，積極的觀(guān)念。積極心理學(xué)研究人的潛力與美德，相信人類(lèi)具有積極的心理品質(zhì)和成長(cháng)潛力，不像傳統的心理學(xué)只看到心理消極的一面。即使是人生境遇中遭遇的挫折，積極心理學(xué)也將其視為正常的，是完整人生的重要組成部分，逆境經(jīng)歷的挫折與障礙是對心理的檢查和考驗，人生的美好包括在逆境中經(jīng)歷成長(cháng)。心理學(xué)的研究發(fā)現，經(jīng)歷過(guò)重大挫折事件后調整適應過(guò)來(lái)的人對生活的評價(jià)往往更趨于積極與穩定。其實(shí)，積極心理學(xué)的研究是立足于現實(shí)的，它既關(guān)注快樂(lè )與美好，也重視挫折與危機，幸福美好的生活并非沒(méi)有壓力、挫折與困難，而是在面對這些困難時(shí)能以積極的方式進(jìn)行處理。[5]積極心理學(xué)的積極理念對高校心理健康教育的啟示是：其一，積極看待學(xué)生，相信他們本身具有可挖掘的積極心理特質(zhì)，這是心理健康教育工作取得成效的重要前提；其二，高校心理健康教育工作的重點(diǎn)應放在挖掘和培養學(xué)生的積極力量上，這樣才能使他們成為更好的自己，既錘煉了心理品質(zhì)又增強了面對逆境的韌性，進(jìn)而獲得幸福美好人生的“金鑰匙”。
第二，聯(lián)系的觀(guān)點(diǎn)。人的心理是人腦對客觀(guān)現實(shí)的反映,它不是獨立存在的，它與外界環(huán)境交織成網(wǎng)，互相影響。積極心理學(xué)不僅研究個(gè)體心理,還研究個(gè)體在組織與系統中的心理狀態(tài)。高校心理健康教育工作本身是一個(gè)完整的系統，由各種要素組成，心理健康教育工作在系統中有序運行。因此，在推進(jìn)心理健康教育工作時(shí)需要進(jìn)行系統處理與統籌規劃，注重加強心理健康教育工作不同環(huán)節的聯(lián)結和整合，在設計和運行心理健康教育各個(gè)環(huán)節時(shí)運用上下聯(lián)系與左右兼顧的做法。與此同時(shí)，對于心理健康教育的內容、載體、模式、目標等都應堅持體系化與系統化的設計思路。
第三，發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)。積極心理學(xué)要求心理工作者用更加開(kāi)放和欣賞的眼光積極看待人類(lèi)心理與行為，研究人的積極特質(zhì)，同時(shí)關(guān)注人的生存和發(fā)展，重視人的價(jià)值，致力于使人們生活得更加幸福美好。要實(shí)現這個(gè)愿景，其假設的前提是相信人具有發(fā)展的潛能，心理咨詢(xún)的實(shí)踐已經(jīng)證明，人類(lèi)心理具有巨大的發(fā)展潛力和可塑性。積極心理學(xué)所持的發(fā)展的觀(guān)點(diǎn)對高校心理健康教育工作的啟示，一是要充分信任學(xué)生，相信他們有自我成長(cháng)的動(dòng)力與需求，有巨大的可塑性；二是心理健康教育工作要取得新的成功，需要循序漸進(jìn)，用先進(jìn)的理論指導實(shí)踐，在提升教育教學(xué)的效果和質(zhì)量時(shí)，要堅持增加學(xué)生心理體驗的機會(huì )，促使他們在親身實(shí)踐中獲得領(lǐng)悟和成長(cháng)，并注意從平時(shí)工作做起，重視每一個(gè)教育環(huán)節的質(zhì)量，不急于求成，也不拔苗助長(cháng)。
�。ǘ┓e極心理學(xué)的研究?jì)热菖c高校心理健康教育工作
積極心理學(xué)最重要的原理是運用心理學(xué)的研究方法與測量手段探究人類(lèi)的積極心理特質(zhì)和品質(zhì)，主要包括：第一，研究個(gè)體積極的情緒體驗和人格特質(zhì)。積極的情緒體驗主要包括個(gè)體對待過(guò)去、現在和將來(lái)的積極情緒體驗，包括滿(mǎn)意度、幸福感、快樂(lè )、滿(mǎn)足、希望等。積極的人格特質(zhì)，包括樂(lè )觀(guān)、熱情、勇敢、包容、毅力等。積極的情緒體驗與人格特質(zhì)是衡量大學(xué)生心理健康狀況的重要觀(guān)測指標，這就要求高校心理健康教育工作要通過(guò)有效的調查測量手段對大學(xué)生的情緒體驗情況與積極人格特質(zhì)進(jìn)行調查，以此來(lái)設計并制定高校心理健康教育工作內容和目標、工作模式和方法、工作工具和載體等。第二，積極心理學(xué)研究積極的組織系統，即研究有助于個(gè)體成長(cháng)的外在社會(huì )環(huán)境，例如健康的家庭、和諧的班級、良好的宿舍人際關(guān)系等。這就為高校開(kāi)展心理健康教育工作采取的組織形式提供了選擇的路徑，高校心理健康教育工作要重視與學(xué)生的生活、學(xué)習、交際等有關(guān)的組織聯(lián)接，注重心理健康教育以團隊的方式開(kāi)展，最好是以學(xué)生班級、宿舍、樓棟等為單位組織開(kāi)展心理健康教育。與此同時(shí)，運用心理手段挖掘學(xué)生所處系統的積極心理資源，再將這些隱形資源顯性化，這樣，學(xué)生所學(xué)習的知識與自身經(jīng)歷密切相關(guān)，能極大提升學(xué)生學(xué)習興趣，同時(shí)，這一幫助學(xué)生認識自我與環(huán)境的過(guò)程，能有效促進(jìn)學(xué)生心理成長(cháng)，從而有效實(shí)現心理健康教育培養目標。高校心理健康教育的發(fā)展需要吸取不同心理學(xué)流派與思潮的養分作為教育的內容資源，積極心理學(xué)的使命是使普通人的生活更快樂(lè )，更具創(chuàng )造力，作為培養人積極思維方式和心理品質(zhì)的科學(xué)，積極心理學(xué)理應進(jìn)入高校心理健康教育的'視域之中，成為心理健康教育內容的排頭兵。一是積極心理學(xué)包含了積極心理學(xué)與消極心理學(xué)的完整知識體系，從這個(gè)角度考慮，積極心理學(xué)應納入高校心理健康教育內容視域，豐富和充實(shí)原有教育內容。二是積極心理學(xué)包含了心理素質(zhì)與能力提升的內容與方法資源，從這個(gè)角度考慮，積極心理學(xué)也應納入高校心理健康教育內容體系，從而不斷擴大和豐富高校心理健康教育內容場(chǎng)景。
二、高校心理健康教育工作開(kāi)展的現狀與問(wèn)題
�。ㄒ唬﹩我卉壍赖男睦斫】到逃ぷ骼砟钆c取向影響著(zhù)高校心理健康教育工作
主要表現在：其一，高校在開(kāi)展心理健康教育工作時(shí)對心理健康教育積極功能與價(jià)值認識不足，沒(méi)把積極心理學(xué)知識內容納人其中，在設計心理健康教育工作時(shí)對其涉及的教育內容、目標、模式、載體等的積極方面考慮不足，致使整個(gè)心理健康教育工作只局限于消極心理學(xué)領(lǐng)域；其二，高校在開(kāi)展心理健康教育工作時(shí)對大學(xué)生身心成長(cháng)與發(fā)展規律考慮了解較少，同時(shí)沒(méi)能很好地研究國家、社會(huì )與職業(yè)對高校人才心理培養的需求，致使高校心理健康教育工作科學(xué)化不足，在教育內容、目標體系、模式與方式等方面科學(xué)性欠缺；其三，高校在推進(jìn)心理健康教育工作時(shí)沒(méi)能對心理健康教育主、客、環(huán)、載體等關(guān)鍵要素進(jìn)行全面分析，從而對這些要素涉及的不同環(huán)節統籌設計不夠，致使整個(gè)心理健康教育工作運行的生態(tài)化不足；其四，心理健康教育開(kāi)展涉及的心理素質(zhì)教育價(jià)值取向不足，主要體現在推進(jìn)心理健康教育工作時(shí)，沒(méi)能將大學(xué)生心理素質(zhì)教育精神很好地融入其中。
�。ǘ⿵恼n程的地位和內容目標角度看，心理健康教育附屬于大學(xué)生思政教育工作，影響著(zhù)高校心理健康教育內容的構成，顯得空洞乏力
主要體現在：從地位上看，高校心理健康教育模式、內容、目標的設計沒(méi)有形成獨立體系；從心理健康教育內容構成與目標體系的設計上看，一定程度上沒(méi)有很好的將心理現象、心理理論、心理實(shí)踐和心理方法等進(jìn)行科學(xué)有效的融合，致使高校心理健康教育內容單一，停留在心理理論層面的居多。
�。ㄈ⿵男睦斫】到逃ぷ髂Ｊ脚c方法視角看，高校心理健康教育的單一化運行，影響著(zhù)高校心理健康教育工作的實(shí)效性
當前，高校心理健康教育模式主要是以心理健康教育選修課和心理咨詢(xún)?yōu)橹�，更多關(guān)注的是學(xué)生的消極心理問(wèn)題，這就導致：其一，只有選修心理健康教育課程和主動(dòng)走進(jìn)學(xué)校心理咨詢(xún)室接受咨詢(xún)的學(xué)生才有機會(huì )進(jìn)行心理健康教育，心理健康教育的影響面窄，影響的群體數量較少，也就是說(shuō)，只有少數學(xué)生有接受心理健康教育的機會(huì )；其二，由于心理健康教育課程時(shí)間的限制，且偏重理論講授為主，學(xué)生僅能學(xué)到有限的理論知識，由于缺少體驗環(huán)節，他們不能習得對自身心理的覺(jué)察和反思能力，而這種能力是心理獲得成長(cháng)的關(guān)鍵所在；其三，由于當前心理健康教育只局限于心理健康教育，內容囿于消極心理學(xué)視域，側重于心理問(wèn)題的探究與解決，忽視了對學(xué)生積極心理品質(zhì)與潛力的挖掘與培養。
�。ㄋ模┬睦斫】到逃墓ぷ鬏d體，是以課堂為載體的理論傳授和以咨詢(xún)?yōu)檩d體的個(gè)別心理咨詢(xún)?yōu)橹�，影響了其它載體作用的發(fā)揮
表現在：其一，心理健康教育載體大多是以傳統課堂授課和個(gè)別心理咨詢(xún)?yōu)橹�，對整個(gè)校園的大教育載體功能與作用認識和開(kāi)發(fā)不足，推進(jìn)心理健康教育的新載體開(kāi)發(fā)有待加強。主要表現在推進(jìn)心理健康教育工作時(shí)課堂主陣地不能很好發(fā)揮作用，不能很好地將心理健康教育融入其它學(xué)科的教育體系中，不能很好地調動(dòng)全校參與心理健康教育等。其二，各教育載體的互相整合不夠。主要體現在推進(jìn)心理健康教育工作時(shí)不能很好地整合與挖掘課堂教育、宣傳平臺、網(wǎng)絡(luò )平臺、環(huán)境平臺、生活平臺等教育空間。因此，整合高校心理健康教育工作載體，推動(dòng)相互融合與促進(jìn)是一個(gè)重要的課題。
�。ㄎ澹⿵男睦斫】到逃ぷ髟u價(jià)體系角度看，高校對心理健康教育考核督促不夠，使高校心理健康教育工作外在驅動(dòng)力不強
體現在：其一，從評價(jià)內容看，從國家到學(xué)校還沒(méi)有形成一套既科學(xué)又全面的心理健康教育內容，致使高校對大學(xué)生心理問(wèn)題、心理能力、心理素質(zhì)等方面幫助引導不夠；其二，從評價(jià)主體看，主要是以學(xué)校評價(jià)為主，主要體現在心理健康教育評價(jià)主體單一化，致使學(xué)生對自己和他人的心理與行為認知不足，不利于大學(xué)生心理素質(zhì)與能力的培養。
�。⿵母咝熒男睦硭仞B角度看，大學(xué)師生心理素養普遍不高，影響了高校心理健康教育工作的得力推進(jìn)
主要體現在：一是高校教師心理素養整體不高，心理健康教育自育自查意識不強。這一點(diǎn)主要體現在從事心理健康教育和學(xué)生管理工作教師運用心理學(xué)知識解決問(wèn)題的水平不高，缺乏對自我心理狀況的自省自查，心理素養不佳等。二是當代大學(xué)生心理素養存在很多不足，體現在這一群體顯露的各種心理問(wèn)題、心理沖突、心理行為異常等現象，這些既是心理健康教育要著(zhù)手解決的問(wèn)題，也是影響高校心理健康教育開(kāi)展的障礙。
�。ㄆ撸⿵慕虒W(xué)資源上看，高校心理健康教育教學(xué)資源嚴重不足
目前，高校心理健康教育還處在探索初期，缺少規范的教材，而已有教材又是以社會(huì )本位或學(xué)科本位價(jià)值取向為主，忽視了心理健康教育學(xué)習的主體是學(xué)生，學(xué)生本位的價(jià)值取向較弱，這樣就很難實(shí)現心理健康教育發(fā)展和提高大學(xué)生心理素質(zhì)水平的目標。同時(shí)，心理健康教育師資力量很是薄弱，表現在心理教師數量少，專(zhuān)業(yè)化水平不高，缺少專(zhuān)業(yè)的心理健康教育知識，缺少心理健康教育的經(jīng)驗與技術(shù)，甚至有的教師思想觀(guān)念落后，對心理健康教育認識存在不足等，這些問(wèn)題嚴重影響高校心理健康教育推行的質(zhì)量。
三、積極心理學(xué)對高校心理健康教育工作的啟示
高校心理健康教育工作存在的問(wèn)題彰顯了需要變革與創(chuàng )新的方向，面對這些不足，積極心理學(xué)為高校心理健康教育工作提供了一個(gè)有益的變革視角，同時(shí)也增強了高校心理健康教育工作頂層設計的科學(xué)指導。第一，注重積極心理學(xué)全新教育理念引領(lǐng)，重構心理健康教育價(jià)值取向，有力推動(dòng)高校心理健康教育工作生態(tài)運行。這就要求高校在開(kāi)展心理健康教育工作時(shí)，將積極心理學(xué)工作理念納入心理健康教育工作各個(gè)環(huán)節，將積極心理學(xué)價(jià)值取向、內容和目標、模式和方式、教育評價(jià)、教育主體等要素的作用發(fā)揮納入科學(xué)發(fā)展軌道；與此同時(shí)，全面分析積極心理健康教育主體、客體、環(huán)體和載體等各環(huán)節聯(lián)系，力求使整個(gè)心理健康教育工作做到統籌規劃，整體運行，為心理健康教育的科學(xué)開(kāi)展構建優(yōu)質(zhì)“生態(tài)”環(huán)境。第二，結合積極心理學(xué)理念，科學(xué)設計心理健康教育內容與目標體系，扎實(shí)推進(jìn)高校心理健康教育工作。高校在設計心理健康教育內容與目標時(shí)，要根據積極心理學(xué)理念與內容建構一套科學(xué)的內容與目標體系，并將國家、社會(huì )、職業(yè)、大學(xué)生心理現狀等對大學(xué)生心理素質(zhì)的要求同時(shí)納入其中。具體舉措有，定期調查了解國家、社會(huì )與職業(yè)對大學(xué)生素質(zhì)的要求，定期對大學(xué)生心理狀況展開(kāi)調查，及時(shí)了解學(xué)生心理狀況與需求，并根據學(xué)生成長(cháng)規律，設計目標與內容，諸如培養大學(xué)生積極的認知品質(zhì)、積極的情感品質(zhì)、積極的意志品質(zhì)和積極的心態(tài)等[6]。通過(guò)這樣的變革，讓心理健康教育不再是一門(mén)考試科目，而是成為提高學(xué)生心理素質(zhì)與能力的得力途徑。第三，推動(dòng)多元化積極心理健康教育模式的開(kāi)展，同時(shí)注重模式的選擇與整合。這就要求高校在創(chuàng )新心理健康教育工作時(shí)，要根據國家、社會(huì )、職業(yè)與在校大學(xué)生的心理特點(diǎn)，積極探索適應社會(huì )與個(gè)人發(fā)展需要的積極心理健康教育模式和方式，在開(kāi)展共性化心理健康教育的同時(shí)，拓展個(gè)性化心理健康教育模式。第四，注重積極心理健康教育環(huán)境的建設和運用，不斷調動(dòng)各教育載體的積極性，增強高校心理健康教育工作吸引力。高校在推進(jìn)心理健康教育工作時(shí)，要根據積極心理學(xué)特點(diǎn)，充分利用好各類(lèi)載體，促其發(fā)揮作用。同時(shí)，重視家庭環(huán)境、社會(huì )環(huán)境和學(xué)校環(huán)境的整體建設，創(chuàng )建優(yōu)質(zhì)的積極心理健康教育生態(tài)環(huán)境，為高校積極心理健康教育工作的順利推進(jìn)創(chuàng )造一個(gè)良好的心育育人環(huán)境。第五，不斷提升高校教師與學(xué)生的心理素養水平，充分發(fā)揮他們在積極心理健康教育工作中的主體作用。高校在推動(dòng)積極心理健康教育工作時(shí)，要想辦法調動(dòng)教師和學(xué)生的能動(dòng)性，充分發(fā)揮他們的主體性，要想辦法通過(guò)各種途徑和手段提升師生的心理素養水平，充分激發(fā)在校大學(xué)生認知、情感、意志等心理活動(dòng)的積極主動(dòng)性。
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