小學(xué)籃球課課件

　　課件的藝術(shù)性表現在畫(huà)面以及人機交互的傳遞信息上。下面小編為大家帶來(lái)小學(xué)籃球課課件，僅供參考，希望能夠幫到大家。

　　小學(xué)籃球課課件

　　1、教學(xué)目標

　　(1)熟練掌握各種運球技術(shù)和技能。

　　(2)發(fā)展學(xué)生的全面身體素質(zhì)。

　　(3)培養學(xué)生勇敢、頑強、機智、果斷及自信心等心理品質(zhì)。

　　(4)掌握運球技術(shù)的基本理論知識和教學(xué)程序與教學(xué)方法。

　　2、運球教學(xué)重點(diǎn):

　　腳推撥球。

　　運球教學(xué)難點(diǎn):身體重心隨球移動(dòng)。

　　3、運球過(guò)人教學(xué)重點(diǎn):

　　各種運球動(dòng)作的隨機組合。

　　運球過(guò)人教學(xué)難點(diǎn):根據防守情況有效地控制球。

　　4、教法一

　　運球是運動(dòng)員在跑動(dòng)中,用腳的推撥動(dòng)作有目的地使球保持在自己控制范圍內而做的連觸球動(dòng)作。 運球過(guò)人是指運動(dòng)員運用合理的運球動(dòng)作越過(guò)對手。

　　(一)運球和運理過(guò)人技術(shù)的動(dòng)力結構

　　運球和運球過(guò)人技術(shù)的動(dòng)力結構,主要指的是影響運球和運球過(guò)人時(shí),人體位移速度和球運行軌跡的力學(xué)關(guān)系結構。

　　1、影響運球和運球過(guò)人時(shí)人體位移速度的動(dòng)力因素運球時(shí),由于運球腳完成推撥球動(dòng)作,破壞了連續跑動(dòng)的結構和習慣性平衡,必然會(huì )影響人體位移速度。所以,當比賽中需要快速動(dòng)球推進(jìn),前方又沒(méi)有對手阻擋時(shí),就不必要每一周期運球腳都推撥一次球�？梢杂|球一次,快跑幾步,再觸球一次,這時(shí)推觸球的力量就可以大些。做到球快人也快。

　　運球時(shí),采用腳背內側和腳內側推撥球,又如采用腳背正面,腳背外側能同時(shí)跑的動(dòng)作協(xié)調起來(lái)。因為腳背正面和外側前擺觸球后,運球腳很自然地過(guò)渡地踏地支撐后蹬。所以,當比賽中需要快速推進(jìn)時(shí),應采用腳背正面或外側觸球,甚至腳尖捅球的方法。

　　運球過(guò)人時(shí),運球腳很難再起到蹬地起動(dòng)的作用,因此,運球腳的主要任務(wù)是完成撥、拉、扣、挑等動(dòng)作。支撐腳采用爆蹬地的方向和時(shí)間同運球腳觸球的方向和時(shí)間相適應。

　　2、影響運球和運球過(guò)人時(shí)球運行軌跡的動(dòng)力因素

　　腳內側和腳背正面接觸球的面積,相對比其它部位大,因此推撥球時(shí),容易掌握球運行的方向。 運球腳觸球的部位和作用力的方向不同,其球運行的方向也不同。采用腳內側觸球的側部,球向側運行;采用腳背正面觸球的后部,球向前運行;采用腳背內側觸球的側后方,球向側前方運行;采用腳背外側觸球的后方或側后方,球向前或向側前方運行。一般直線(xiàn)運球采用腳背正面或外側,曲線(xiàn)運球采用腳背內側或外側。

　　運球腳觸球的作用力不通過(guò)球心時(shí),球體產(chǎn)生旋轉。當球剛離腳產(chǎn)生旋時(shí),速度很快。但由于流體力學(xué)的原理,球上沿空氣流速快,球下沿空氣壓力大,且需克服地面摩擦力,球速很快減慢。運球時(shí),往往為了不使球觸離太遠,常采用回旋觸球方法。當球產(chǎn)生側旋時(shí),不僅球速有所減慢,而且球由直線(xiàn)運行變成弧線(xiàn)運行。運球時(shí),往往為了改變球的運行方向常采用側旋觸球方法。

　　在運球過(guò)人過(guò)程中,撥、拉、扣、挑的動(dòng)作其動(dòng)力因素,都可突然改變運行的方向,即改變球的位置,使對手雖有可能觸到球,但又不能先于運球人觸到球。

　　(二)運球技術(shù)的動(dòng)作結構分析

　　運球技術(shù)動(dòng)作方法很多,但每一種動(dòng)作過(guò)程都是由跑動(dòng)和推撥球動(dòng)作這兩個(gè)環(huán)節結合在一起而成的。

　　運球一般是由支撐腳踏地后蹬、運球腳前擺觸球和運球腳踏地支撐三個(gè)階段組成。

　　1、支撐腳踏地后蹬

　　踏地后蹬的目的,一是推動(dòng)人體重心前移;二是支撐身體平衡使運球腳能離地提起完成推撥球動(dòng)作。支撐腳盡量縮短支撐時(shí)間,積極后蹬前擺,可以加快跑動(dòng)速度。

　　2、運球腳前擺觸球

　　前擺觸球的目的,一是給球作用力使球產(chǎn)生位移;二是不斷調節觸球力量、部位、方向和觸球時(shí)間,更好地控制運救路線(xiàn),協(xié)調其與跑運速度的關(guān)系。

　　3運球腳踏地支撐

　　踏地支撐的目的,一是運球腳在完成推撥動(dòng)作后,立即踏地保持身體平衡;二是運球腳由踏地支撐轉換到后蹬,同樣是為了人的身體產(chǎn)生位移。

　　在運球過(guò)程中,支撐腳踏地后蹬是決定跑動(dòng)速度的主要環(huán)節,運球腳前擺觸球是控制球運行的關(guān)鍵。

　　(三)常用的運球方法

　　腳背正面運球、腳背內側運球、腳背外側運球和腳內側運球等。

　　1、腳背正面運球 腳背正面運球多在越過(guò)對手之后,前方縱深距離校長(cháng),仍需要快速運球前進(jìn)情況下使用。

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng):跑動(dòng)時(shí),身體自然放松,上體稍前傾,兩臂自然擺動(dòng),步幅不宜過(guò)大。運球腳提起時(shí),膝關(guān)節彎屈,腳跟提起,腳尖下指,在邁步前伸腳著(zhù)地前。用腳背正面向前推撥球前進(jìn)。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、俳處熗暾�示范,使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念。

　�、诮處煼植竭M(jìn)行示范,并詳細講解,重點(diǎn)強調全身動(dòng)作協(xié)調,腳尖下指與球的接觸部位,強調蹬、擺、推、撥。

　�、蹖W(xué)生做無(wú)球的跑動(dòng)模仿練習。注意全身協(xié)調放松,重心降低。

　�、軐W(xué)生每人一球運球。運球前仔細回億腳背正面運球重點(diǎn)。

　�、輰W(xué)生進(jìn)行腳背正面運球技術(shù)練習。

　�、迯娬{運球時(shí)盡量抬頭,擴大視野。

　�、呓處熂�體、個(gè)別指導,及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。

　�、嘟處熯m時(shí)安排錯誤動(dòng)作示范,使學(xué)生對正確動(dòng)作加深理解。

　�、峤處煱才艑W(xué)生自我總結,體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng),總結規律。

　　(3)易犯錯誤:

　�、龠\球時(shí),不是推撥球,而是捅球,球離身體過(guò)遠,失去控制。

　�、谥�撐腳離球過(guò)遠,身體后仰;觸球后,身體重心不能隨球前移。

　　(4)糾正方法:

　�、俣嘧鲈�地運球練習,體會(huì )腳與球接觸的感覺(jué)。

　�、诜磸妥鰺o(wú)球跑動(dòng)練習,提醒自己重心降低。

　　(5)練習方法:

　�、兕嵡蚓毩�。用單腳腳背正面顛球,或兩腳交替顛球,體會(huì )腳與球接觸的感覺(jué)。

　�、趯W(xué)生按動(dòng)作要領(lǐng)做無(wú)球跑動(dòng)模仿練習。提配自己注意重心降低,身體放松。

　�、圩邉�(dòng)中用單腳腳背正面運球。

　�、苈�跑中用單腳腳背正面運球。

　�、葑呋蚵�跑中兩腳交替腳背正面運球。

　�、迌赡_交替做一步一觸球練習。

　�、咧本�(xiàn)運球。學(xué)生分成兩組,各成一路縱隊,相距20米對面站立。第一人運球到對面運球線(xiàn)前時(shí),把球傳給對面第一人。依次進(jìn)行。

　�、嗉蓖Ｆ饎�(dòng)運球練習。學(xué)生直線(xiàn)運球,運動(dòng)中突然用前腳掌將球踩住,然后用腳背正面運球,反復練習。

　�、嶂本�(xiàn)運球�？焖僦苯舆\球,提醒抬頭要看到場(chǎng)上情況。

　　2、腳背外側運球

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng):跑動(dòng)時(shí)身體自然放松,上體稍前傾,兩臂自然擺動(dòng),步幅要小些。運球腳提起時(shí),膝關(guān)節彎屈,腳跟提起,腳尖稍?xún)绒D,在邁步前伸腳著(zhù)地前,用腳背外側向前推撥球,球直線(xiàn)運行。向前側推撥球,球曲線(xiàn)或弧線(xiàn)運行。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、俳處熗暾�示范,使學(xué)生建立完整動(dòng)作概念。

　�、诮處煼植竭M(jìn)行示范并講解。跑動(dòng)--腳提起、膝彎曲--腳尖內轉--轉背外側推撥球。強調與腳背正面不同,腳尖內轉,使學(xué)生能夠回億起腳前正面運球要領(lǐng)。

　�、蹖W(xué)生做無(wú)球模仿練習。強調全身動(dòng)作協(xié)調,按動(dòng)作要領(lǐng),腳背外側運球重心下降。

　�、軐W(xué)生做腳背外側運球練習(方法見(jiàn)下)。

　�、輳娬{全身協(xié)調用力,重心下降。

　�、迯娬{運球時(shí),應抬頭注意觀(guān)察四周,養成良好的習慣。

　�、呓處熂�體、個(gè)別指導,及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。

　�、鄰娬{腳外側直線(xiàn)運球時(shí),腳尖應向下壓,腳內扣;用腳外側向側方或繞圈運球時(shí),腳尖應向上翹。

　　(3)易犯錯誤:

　�、龠\球時(shí),膝關(guān)節沒(méi)彎屈,推球力量大,球離身體過(guò)遠,失去控制。

　�、谀_尖不內轉,觸球部位不正確,控制不好運球方向。

　�、凵眢w重心過(guò)高或臀部后坐,身體重心不能隨球前移。

　　(4)糾正方法:

　�、侔磩�(dòng)作要領(lǐng)做無(wú)球模仿練習。原地做用腳背外側將球推撥出后,用腳底拉回,再推撥出去,反復練習。

　�、谧龆�人腳背外側踢地滾球練習和做(4)中的①的練習。

　�、圩鲆徊揭挥|球練習。

　　(5)練習方法:

　�、儆米竽_腳尖將球向自己身體這側拉回來(lái),然后用右腳腳背外側將球推出去。接著(zhù)用右腳有腳尖拉回。反復進(jìn)行上述練習。

　�、谧呋蚵�跑中做腳背外側直線(xiàn)運球,一步一觸球。

　�、蹎文_撥球練習。用單腳腳背外側連續向外側轉圈撥球。一步一步撥球,球沿小圓圈進(jìn)行。

　�、苡糜夷_腳背外側將球推出,然后用右腳外側置于滾動(dòng)的球前面,前球停住(此時(shí),支撐腳在球后面)。以右腳為軸轉身180°,然后用右腳背外側向前推出。

　�、葑愀�提起,雙腳內八字行走。

　　3、腳背內側運球

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng):跑動(dòng)時(shí)身體自然放松,上體稍前傾并稍向運球方向轉動(dòng),兩臂自然擺動(dòng),步幅要小些。運球腳提起時(shí),膝關(guān)節彎屈,腳跟提起,腳尖稍外轉,在邁步前伸腳著(zhù)地前,用腳背內側向前側推撥球,球向前側曲線(xiàn)或弧線(xiàn)運行。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、俳處熓痉锻暾麆�(dòng)作,使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念。

　�、诮處煼植竭M(jìn)行示范并講解。跑動(dòng)--身體稍?xún)绒D--提腳--彎膝--腳尖稍外轉--腳觸球。

　�、蹚娬{腳背內側與腳背正面側運球不同之處,使學(xué)生加深對技術(shù)要領(lǐng)的印象。

　�、軐W(xué)生做原地無(wú)球模仿練習。強調動(dòng)作要領(lǐng)。

　�、輰W(xué)生二人一組,練習腳背內側踢地滾球,要求力量小,體會(huì )腳與球接觸的感覺(jué)。

　�、拮呋蚵�跑中體會(huì )腳背內側運球技術(shù)。

　�、呒涌焖俣染毩暷_背內側運球。

　�、嘟處熯m時(shí)安排學(xué)生自我總結,體會(huì )動(dòng)作,在練習中尋找規律。

　�、峤處熯M(jìn)行集體、個(gè)別指導,及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。

　�、饨處熯m時(shí)進(jìn)行錯誤動(dòng)作示范,使學(xué)生進(jìn)一步理解正確動(dòng)作。

　　(3)練習方法:

　�、俑鞣N熟悉球性練習。顛球、撥球、拉球、扣球等。

　�、谟米竽_前腳掌將球引到足下,再用左腳的腳背內側將球停的原地。用右腳有腳背內側將球改變方向推出。

　�、壑本�(xiàn)運球。腳背內側做一步一觸球練習。

　�、苤本�(xiàn)運球。腳背內側做二步一觸球練習。

　�、輪文_腳背內側運球,由慢到快。

　�、迌赡_交替腳背內側運球。

　�、邎A圈運球。以一腳為軸,另一腳腳背內側不停向內運球轉球。一周后,換另外一只腳進(jìn)行練習。

　�、嘀本�(xiàn)運球。用右腳腳背內側直線(xiàn)運球15米后,用右腳腳內側將球扣住,迅速轉體用左腳腳背內側運球,反復做上述練習。

　　4、腳內側運球

　　(1)運作要領(lǐng):運球時(shí),支持腳稍向前跨,踏在球的前側方,膝關(guān)節稍彎屈,上體前傾并向里轉。隨著(zhù)身體的向前移動(dòng),運球腳提起,用腳內側推球的后中部。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、俳處熓痉锻暾麆�(dòng)作,使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念。

　�、诮處煼植竭M(jìn)行示范講解。支持腳前跨在球側前方--彎膝--上體前傾里轉--提腳--腳內側推示后中部。

　�、蹚娬{腳內側運球與其它三種運球技術(shù)要領(lǐng)的不同,重點(diǎn)支持腳的站位。

　�、芨鞣N熟悉球性練習。顛球、撥球、拉球、扣球等。

　�、輰W(xué)生做無(wú)球模仿練習。

　�、迣W(xué)生練習腳內側運球技術(shù)。

　�、邚娬{由于腳內側運球常用于護球,所以學(xué)生必須與其它控球技術(shù)結合使用。抬頭用身體掩護住球。

　�、嚯S時(shí)糾正、總結。

　�、徇m時(shí)安排學(xué)生示范動(dòng)作,學(xué)生自己分析存在問(wèn)題。

　�、鈱W(xué)生正確及錯誤動(dòng)作分析。

　　(3)易犯錯誤:

　�、僦活櫟皖^看球,而不能隨時(shí)觀(guān)察場(chǎng)上情況,以致不能及時(shí)傳球或射門(mén)。

　�、谶\球時(shí),不是推撥球,而是踢球,以致球離身體過(guò)遠而失去控制。

　　(4)糾正方法:

　�、倬毩晻r(shí)前面設定目標,學(xué)員要提醒自己注意觀(guān)察目標的變化。

　�、诰毩曉�地腳內側推撥球,體會(huì )腳內側與球接觸的感覺(jué)。

　　(5)練習方法:

　�、賰赡_分開(kāi)與肩同寬,雙腳撥球練習。用雙腳腳內側來(lái)回撥球�？稍谠�地撥動(dòng),也可邊撥邊向前或后移動(dòng)。

　�、陬嵡�。單腳的腳內側向上顛球。兩腳的腳內側交替向上顛球。

　�、壑本�(xiàn)運球。按動(dòng)作要領(lǐng)腳內側直線(xiàn)運球,要求一步一觸球,二步一觸球練習。

　�、苻D圈練習。以一腳為軸,另一腳腳內側向內運球,一步一推,一周后,換另一只腳練習。

　�、輷芮�。用右腳腳內側撥球橫向滾動(dòng),左腳腳內側將球停住,接著(zhù),左腳腳內側使球橫向滾動(dòng),反復練習。

　�、抟宰竽_腳內側跨過(guò)球,用右腳的腳內側將球向前方推出,接著(zhù)右腳跨過(guò)球,反復練習。

　�、哐谧o運球。用腳內側做掩護運球。開(kāi)始個(gè)人在慢速中做運球,而且有一人在一側消極搶球,運球人側身掩護運球。

　�、嗵岣哂^(guān)察能力練習。用腳內側直線(xiàn)運球,并注意教師手勢變化做出相應的反應。

　　(四)運球時(shí)常用的動(dòng)作:撥球、拉球、扣球、挑球等

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng):

　�、贀芮�:是用腳腕的扭撥動(dòng)作,以腳背內側或腳背外側觸球,使球向側方或側前方運動(dòng),用腳背內側撥球的動(dòng)作稱(chēng)“里撥”,用腳背外側撥球的動(dòng)作稱(chēng)“外撥”。

　�、诳矍�:是指用突然的轉身和腳腕急轉扣壓動(dòng)作以腳背內側或腳背外側觸球,將球向側后方停下或改變方向運行。用腳背內側扣球的動(dòng)作稱(chēng)“里扣”;用腳背外側扣球的動(dòng)作稱(chēng)“外扣”。

　�、劾�球:是指用腳掌將球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的動(dòng)作。

　�、芴羟�:一般是指用腳背與腳尖翹起上挑的動(dòng)作或用腳背上撩的動(dòng)作,使球向前上方改變方向。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、儆捎趽�、拉、扣、挑技術(shù)對熟悉球性及對下一步教學(xué)起著(zhù)重要作用,因此教學(xué)中應給予充分重視,運球教學(xué)中應安排此項練習。

　�、诮處熣�面、側面完整示范,使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。

　�、劢處煼謩e做撥、拉、扣、挑球的分步動(dòng)作并進(jìn)行講解,強調腳觸球時(shí),腳的部位及觸球部位。

　�、軐W(xué)生根據動(dòng)作要領(lǐng)分別做撥、拉、扣、挑的無(wú)球模仿練習。

　�、輰W(xué)生做拉、撥、扣、挑的一次性動(dòng)作練習。

　�、迣W(xué)生做連續的拉、撥、扣、挑球的連續動(dòng)作練習。

　�、邔W(xué)生做拉、撥、扣、挑球的組合動(dòng)作練習。

　�、嘟處熂皶r(shí)總結指導,糾正錯誤動(dòng)作。

　�、釋W(xué)生做正確、錯誤動(dòng)作示范,教師和學(xué)生一起分析。

　�、鈱W(xué)生相互之間分析動(dòng)作要領(lǐng),指出對方錯誤之處,并加以改進(jìn)。

　　(3)易犯錯誤:

　�、儆|球用力過(guò)大,使球遠離自己而失去控制。

　�、趽�、拉、扣、挑球動(dòng)作與身體重心移動(dòng)配合的不好,使下一個(gè)動(dòng)作銜接不上。

　　(4)糾正方法:

　�、僭谝幎ǖ姆秶鷥冗M(jìn)行慢節奏的拉、扣、撥、挑球動(dòng)作練習,然后使范圍逐漸縮小。

　�、谧鰮�、拉、扣、挑球動(dòng)作的單一練習,增加熟練程度后再做組合動(dòng)作。

　　(5)練習方法:

　　1)左腳扣,左腳撥、右腳扣,右腳撥,雙腳交替進(jìn)行。

　　2)拉推練習,左腳拉球,右腳內側向左側推,右腳拉球,右腳腳內側向右側推,雙腳交替進(jìn)行。

　　3)設直線(xiàn)左腳腳背外側向左側前方兩次推撥球。右腳背外側向右側前方兩次推撥球,雙腳交替練習。

　　4)左腳向外扣,左腳背向前推趟,右腳向外扣,右腳背向前推趟。雙腳交替進(jìn)行。

　　5)單腳外扣,內扣雙腳交替練習。

　　6)左拉球,右腳背推趟球,右拉球,左腳背推趟球練習。

　　7)腳背內側向前推趟球,兩腳各做一次后,一腿從球上做跨球動(dòng)作,從此反復練習。

　　8)運球向前,踩球轉身180°,另一腳腳背外側向前推撥球練習。

　　9)踩球后從球上面向左右滑過(guò)去,向后拉球,另一腳向前推撥球,兩腳交替練習。

　　10)腳背內側向側前方撥球后踩拉球,練習走之字形,兩腳交替進(jìn)行。

　　11)運球向側前方,踩球轉身90°,腳背外側推趟球。

　　12)左腳踩球,身體向球的外側躍過(guò)球,右外腳背推撥。右腳踩球,身體向球的外側躍過(guò)球,左外腳背推撥球練習。

　　13)左腳背內側掩護運球,左里腳背扣,左腳腳背內側掩護運球,右里腳背扣。

　　14)向前運球,左(右)腿在球繞一圈做假動(dòng)作,繼續向前運球練習。

　　15)假踢后踩球向后拉球練習,兩腳交替進(jìn)行練習。

　　16)運球假踢后向回扣球,再身前運球練習。

　　(五)比賽中常見(jiàn)的運球過(guò)人方法

　　比賽中常見(jiàn)的運球過(guò)人方法有:強行突破,運球假動(dòng)作突破,快速拉、扣、撥球突破,穿襠突破和人球分路突破等。

　　1、強行突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng):強行動(dòng)球突破是隊員以突然的推撥球與快速起跑相結合的動(dòng)作,越過(guò)對手的突破方法。這種突破方法只要時(shí)機掌握恰當就容易奏效。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、俳處熗暾�進(jìn)行正面、側面示范,使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。

　�、诮處煼植竭M(jìn)行示范前講解。運球跑動(dòng)--距對方2米--突然起動(dòng)。

　�、蹚娬{該技術(shù)運用是在對手猶豫不決時(shí)使用。

　�、軓娬{起動(dòng)突然,堅決。球推出遠些,發(fā)揮奔跑速度。

　　2、運球假動(dòng)作突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng):運球假動(dòng)作突破是運球隊員利用腿部、上體和頭部虛晃,佯作運球動(dòng)作迷惑對手,使其產(chǎn)生錯誤判斷而做出搶球動(dòng)作,當其一側露出空隙時(shí),立即運球突破。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、龠\球假動(dòng)作突破,能夠最大限度地發(fā)揮學(xué)生主觀(guān)想象力,因此在此項技術(shù)教學(xué)中應調動(dòng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性。

　�、诮處熗暾�做一些假動(dòng)作過(guò)人方法。如左晃右過(guò),右晃左過(guò)等,使學(xué)生了解假動(dòng)作過(guò)人的要領(lǐng)。

　�、蹚娬{假動(dòng)作過(guò)人要集中精力觀(guān)察對手的反應和動(dòng)作。

　�、軐W(xué)生做無(wú)人防守的運球假動(dòng)作過(guò)人。規定學(xué)生動(dòng)用的假動(dòng)作。

　�、輰W(xué)生二人一組,一人做消極防守,故意露出一側空檔,另一人運用假動(dòng)作過(guò)人突破。

　�、迣W(xué)生二人一組,做加強對抗的假動(dòng)作過(guò)人練習。

　�、邔W(xué)生自由做各種假動(dòng)作過(guò)人練習,要求著(zhù)重熟練掌握適合自己的一、二種方法。

　�、嘟處熂皶r(shí)總結,糾正錯誤。

　�、峤處熂�體、個(gè)別指導。

　　3、快速拉、扣、撥突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng):以單、雙腳快速拉、扣、撥的變化,不斷變換運球方向,使對手很難判斷運球突破的方向和時(shí)機。當對手在堵截中露出空隙時(shí),快速運球突破。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、賹W(xué)生做撥球、拉球、扣球、挑球等輔助練習。

　�、诮處熗暾�的正面、側面示范拉、扣、撥球過(guò)人動(dòng)作,使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。

　�、劢處煼植阶隼�、扣、撥球突破并進(jìn)行講解,使學(xué)生進(jìn)一步了解動(dòng)作細節。

　�、軐W(xué)生做無(wú)人防守的撥、拉、扣運球過(guò)人,強調學(xué)生全身協(xié)調放松,重心降低。

　�、輰W(xué)生二人一組,一人消極防守,另一人運用拉、撥、扣運球過(guò)人。強調運球過(guò)人注意觀(guān)察對手反應,出現空隙,立即突破。

　�、迣W(xué)生二人一組,一人防守,另一人運用拉、撥、扣運球過(guò)人,強調對拉加強。

　�、呓處熂皶r(shí)總結,糾正錯誤動(dòng)作。

　�、鄬W(xué)生示范正確、錯誤動(dòng)作,教師與學(xué)生一起分析,解決問(wèn)題。

　　4、變速動(dòng)球突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng):對手位于側面,在側身掩護運球的同時(shí),利用運球速度的變化,達到擺脫對手的目的。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、俳處熗暾�示范,使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。

　�、诮處煼植竭M(jìn)行示范并講解。使學(xué)生進(jìn)一步了解動(dòng)作細節。

　�、蹚娬{以遠離對手的腳控制球,并做側身掩護。速度變化要突然,忽快忽慢。

　�、軐W(xué)生做無(wú)球的模仿練習,強調速度變化突然,控制身體重心。

　�、輰W(xué)生做無(wú)人防守的變速直線(xiàn)運球。

　�、迣W(xué)生二人一組,一人在側面消極防守,另一人做變速運球。

　�、邔W(xué)生二人一組,一人防守,另一人變速運球過(guò)人,加強對拉。

　�、嘟處熂皶r(shí)總結,糾正錯誤。

　�、釋W(xué)生做正確、錯誤動(dòng)作,教師和學(xué)生一起分析、解決問(wèn)題,教會(huì )學(xué)生分析動(dòng)作的方法。強調關(guān)鍵所在。

　　5、人球分路突破

　　(1)動(dòng)作要領(lǐng):人球分路突破是運球者和球分別從防守者的左右側越過(guò)對手的一種方法。它多是在攻守隊員都處于活動(dòng)中,而防守隊員尚未取得正確防守位置運用。

　　(2)教學(xué)方法:

　�、俳處熗暾�示范,使學(xué)生初步建立動(dòng)作概念。

　�、诮處煼植竭M(jìn)行示范并講解。運球逼近對手--將球從對手一側送出--從對手另一側快速突破。強調起動(dòng)要快。

　�、蹚娬{運球者要注意觀(guān)察對手位置,且運球路線(xiàn)要稍偏于對手一側。

　�、軐W(xué)生做無(wú)防守者的人球分路突破的模仿練習。

　�、輰W(xué)生做推出弧線(xiàn)球練習。強調動(dòng)作幅度要小,意圖隱蔽。

　�、迣W(xué)生二人一組,一人消極防守,另一人做人球分路突破練習。

　�、邔W(xué)生做加強對拉的人球分路突破練習。

　�、嘟處熂皶r(shí)總結,糾正錯誤動(dòng)作。

　�、釋W(xué)生做正確、錯誤動(dòng)作示范,教師和學(xué)生一起分析、解決問(wèn)題,教會(huì )學(xué)生如何分析這項技術(shù)動(dòng)作。強調關(guān)鍵所在。

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