別再為小事抓狂美文
我們經(jīng)常為了一些事情抓狂，但其實(shí)仔細想一想，這些都不是什么大不了的事。我們只是在鉆牛角尖，把問(wèn)題擴大而已。
比方說(shuō)，有個(gè)陌生人在路上突然超車(chē)插到我們前面，我們就一整天無(wú)法釋?xiě)�，還說(shuō)服自己應該要生氣。我們不斷在心中假想沖突的畫(huà)面，有些人還會(huì )四處告訴別人這件倒霉事，就是不肯輕易忘懷。
不妨同情一下這個(gè)超車(chē)的人，并且感嘆一下匆匆忙忙有多痛苦。這樣一來(lái)，我們既可以維持自己內心的平衡，還可以避免把別人的問(wèn)題扯到自己的身上來(lái)。
不必執著(zhù)自己才是那個(gè)“對的”
好好想一想，我們是否曾經(jīng)被某人糾正，然后還向對方說(shuō)：“真謝謝你，讓我知道我錯了，你才是對的�！被蛘弋斈慵m正別人，或犧牲他們來(lái)證明你自己是“對的”時(shí)，是否有人曾經(jīng)向你道謝？當然沒(méi)有。事實(shí)上，人人都討厭被糾正。我們都希望自己的立場(chǎng)能夠得到別人的尊重和了解。
想變得更平靜、更有愛(ài)心，最好的策略就是，練習讓別人享受“對”的樂(lè )趣，把榮耀歸于他們。當某人說(shuō)“我真的覺(jué)得最重要的是……”或說(shuō)任何話(huà)來(lái)糾正你，讓他們的論點(diǎn)成立就是了。
認同批評，是化解尷尬的良機
我們經(jīng)常為了一點(diǎn)小小的批評就氣急敗壞，把它當做一樁緊急事故，急著(zhù)為自己辯護，仿佛在打仗一樣。這樣的反應會(huì )白白耗費大量心力。認同批評可以化解尷尬的處境，滿(mǎn)足別人表達意見(jiàn)的需求，也可能為你提供一個(gè)機會(huì )，從別人的角度來(lái)了解自己，最重要的，或許是給你一個(gè)保持心情平靜的機會(huì )。
我第一次有意識地接受別人的批評，是多年前妻子對我說(shuō)：“有時(shí)你太多話(huà)了�！蔽译y過(guò)了一下，才決定同意她的看法。我回答她：“你說(shuō)得對，我有時(shí)候是太多話(huà)了�！蔽野l(fā)現我自在的反應能幫助她放松，幾分鐘后她說(shuō)：“知道嗎？你真好說(shuō)話(huà)�！睆拇宋揖椭�，對批評做出反應并不會(huì )讓它消失，事實(shí)上，負面反應通常會(huì )讓批評的人更確信他們對你的`看法，不如認同批評。
不知道今天輪到誰(shuí)倒垃圾，那就你去倒吧！
我們一不小心，就很容易痛恨日常生活的責任義務(wù)。有一回，在情緒低落時(shí)，我算出自己平均每天要做1000件不同的事情。當然，在我心情較好的時(shí)候，這個(gè)數字就會(huì )大幅下降。
一想到這件事，我就驚訝自己為何如此輕易就記住了我所做的雜事，以及要負擔的責任�？墒峭瑫r(shí)，我也輕易地忘記我的妻子每天要做的一切。
如果你老在計算自己所做的一切，真的很難變成一個(gè)知足的人。讓家人少做一點(diǎn)，總比憂(yōu)慮計較今天輪到誰(shuí)去倒垃圾，更能讓你的人生過(guò)得快樂(lè )一點(diǎn)，這無(wú)疑可以讓你省出更多的時(shí)間和精力，來(lái)做更重要的事情。
允許計劃有變通
我喜歡在清晨時(shí)光寫(xiě)作�？墒�，如果我4歲的女兒提早起床，上樓來(lái)看我，那又該怎么辦呢？或者我計劃先去晨跑再去上班，結果卻接到辦公室打來(lái)的緊急電話(huà)。在這種時(shí)候，需要問(wèn)的問(wèn)題是，真正重要的是什么？
堅守寫(xiě)作進(jìn)度比較重要，還是陪4歲女兒重要？少跑30分鐘晨跑，值得你生氣嗎？想做一個(gè)心平氣和的人，顯然大部分時(shí)候變通比堅持計劃更重要。如果你把隨機應變當作目標，就會(huì )發(fā)現一些奇妙的事情：你會(huì )感到更放松，卻又不會(huì )讓進(jìn)度停擺。你甚至可以變得更有效率，因為你不必把精力浪費在生氣或煩惱上。你周?chē)娜艘矔?huì )變得更自在，不會(huì )覺(jué)得在你身旁如履薄冰。
先向他人伸出你的手
我有一位朋友，身體狀況不是很好。她最近告訴我，她已經(jīng)將近3年沒(méi)有跟兒子說(shuō)話(huà)了�！盀槭裁茨�？”我問(wèn)。她說(shuō)，她跟兒子為了兒媳婦的事情意見(jiàn)不合，除非他先打電話(huà)來(lái)，否則她不愿意再跟他說(shuō)話(huà)。當我建議她先采取主動(dòng)時(shí)，她起先抗拒說(shuō)：“我不能這么做，應該道歉的人是他�！彼娴膶幩酪膊辉赶认蛩莫氉邮竞�。不過(guò)，在我的溫和鼓勵之下，她終于決定采取主動(dòng)。出乎她意料的是，她兒子很感激她有心先打來(lái)電話(huà)，所以也向她道歉了。
通常就是這樣，只要有人把握機會(huì )先伸出手，往往雙方都能獲益。如果我們繼續維持憤怒，心中的怒火就會(huì )把芝麻綠豆的“小事”，變成真正的“大事”。
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