感覺(jué)害怕而仍然去做美文

　　在害怕而仍然去做fellthefearanddoitanyway這本書(shū)中，作者蘇珊，杰佛士博士提出恐懼的五個(gè)事實(shí)：

　　事實(shí)一——只要我們活在世上一天，恐懼就不會(huì )離我們遠去。

　　事實(shí)二——唯一應付恐懼的方法就是從恐懼中走出來(lái)，去做你所害怕的事。

　　事實(shí)三——唯一能使自己對自己產(chǎn)生較好的方法，就是志出自己，做自己害怕的事。

　　事實(shí)四——在這個(gè)世界上，不只是我一個(gè)人經(jīng)驗恐懼，每個(gè)人都是恐懼的。

　　事實(shí)五——忍受恐懼的侵，要比抗爭恐懼更讓人手足無(wú)措，更令人無(wú)助。許多人不愿承認自己是害怕的，尤其是中國人。中國人一向不善表達內在的感受，故而也不很清楚明白恐懼的感受。而且好面子的習性也常使中國人不接受自己是恐懼的事實(shí)。但是中國人在世界上的國家中算是宗教種類(lèi)多而復雜的，而且也趨向迷信（民間信爺的人口數占全國人口的七十%以上）。何以會(huì )有此種現象發(fā)生？因因無(wú)它，就是因為內心深處有很深的不安全感與害怕所造的。

　　為了使我們脫離恐懼的控制，建一種較，較愉快與輕松的生活，從以上的五個(gè)實(shí)事來(lái)看，似乎我們只有一條路可以走，就是迎頭痛擊它——害怕而仍然去做fellthefearanddoitanyway然后我們才能很自在的說(shuō)害怕不再在我的生活中成為一個(gè)問(wèn)題，因為我們可以掌握它，可以成為自己的主人而脫離它的駕馭。

　　現在我們來(lái)談?wù)勅绾瓮磽羲�？如何成為自己的主人？前面我們說(shuō)過(guò)人之所以害怕是因為我們沒(méi)有可以面對與處理事情發(fā)生的后果，如果我們可以自己有這個(gè)能力面對與處理事情發(fā)生的后果，我們自然不會(huì )害怕。人的潛意識是一個(gè)反射器，當我們告訴它任何正面或負面的思想時(shí)，它就表達相同的'行為。面對著(zhù)害怕的心，方法仍然無(wú)它，乃是要在自己的語(yǔ)言與思想上所發(fā)出的指示上做根本的與調整。步聚一，我們可以先觀(guān)察自己生活上的語(yǔ)言是否常是消極與負面的，如果是的話(huà)，我們就要在語(yǔ)言與思想上為正面與積極的。下面我們列一個(gè)表，做為我們的一個(gè)參考。

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