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時(shí)間的腳步是無(wú)聲的,它在不經(jīng)意間流逝,又將迎來(lái)新的工作,新的挑戰,該為自己下階段的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。相信許多人會(huì )覺(jué)得計劃很難寫(xiě)?下面是小編為大家整理的假期計劃10篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
假期計劃 篇1
現在已經(jīng)放暑假了,再開(kāi)學(xué)就要升初一了。為了在初一的學(xué)習上沒(méi)有什么障礙,我特地制訂了一份暑假計劃,計劃內容如下:
第一,語(yǔ)文方面。我的作文水平一直不太好,主要是因為我的思路不開(kāi)闊,積累少,所以在暑假里每天都抽出2個(gè)小時(shí)讀名著(zhù),總結自己的體會(huì )和心得寫(xiě)幾篇讀后感。按照老師的要求寫(xiě)30篇作文在作文上發(fā)表。我的書(shū)寫(xiě)存在著(zhù)寫(xiě)的字偏小、潦草等問(wèn)題,在暑假里無(wú)論是寫(xiě)作文還是做別的什么作業(yè),我都注意把字寫(xiě)得大一些、工整一些,爭取在以后的'考試中不丟卷面分。
第二,數學(xué)方面。我的數學(xué)成績(jì)在班里一直是名列前茅,最大的毛病是經(jīng)常出現一些小問(wèn)題。為此,我打算多做一些數學(xué)題,并試著(zhù)做一些奧數題,爭取每道數學(xué)題都做的快速、準確。
第三,英語(yǔ)方面。我的英語(yǔ)讀、寫(xiě)水平還可以,但在聽(tīng)力方面有一些差距,暑假里在學(xué)劍橋英語(yǔ)的同時(shí),多聽(tīng)一些英語(yǔ)磁帶,多做一些英語(yǔ)聽(tīng)力題,每天早晨拿出半個(gè)小時(shí)聽(tīng)劍橋英語(yǔ)磁帶,爭取在英語(yǔ)聽(tīng)力方面有所提高。
第四,課外興趣。我在美術(shù)方面很有天賦,并且很喜愛(ài)美術(shù)。今年暑假,我還參加美術(shù)班培訓,鞏固提高水粉畫(huà)水平。我對計算機也是情有獨鐘,爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計劃完成學(xué)習任務(wù)以后能夠上網(wǎng)做一些小制作,玩一些小游戲。
第五,生活方面。以前,每天我都是過(guò)著(zhù)衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的日子,除了學(xué)習什么也不干的,從這個(gè)暑假開(kāi)始,我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活,鍛煉自己的自理能力。比如抽時(shí)間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛生等。
在暑假里,我要嚴格要求自己,時(shí)時(shí)刻刻都做一名優(yōu)秀的少先隊員,以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的開(kāi)始。
假期計劃 篇2
各系(部)、處(室)、中心:
為做好xxxx年春節假期期間的各項工作,現將有關(guān)事宜通知如下:
一、春節假期時(shí)間
。ㄒ唬⿲W(xué)生假期時(shí)間。學(xué)生于xxxx年12月31日考試結束放寒假,xxxx年2月18、19日(正月二十二、二十三)報到注冊,2月20日(正月二十四)正式上課。寒假期間,學(xué)生不留宿、不留校,學(xué)院不組織學(xué)生集體外出打工。
。ǘ┙搪殕T工假期時(shí)間。xxxx年1月7日放假。xxxx年2月13日(正月十七)報到,班車(chē)正常發(fā)車(chē),教師餐廳開(kāi)始做飯,2月14日(正月十八)正式上班。xxxx年1月7日上午9:00召開(kāi)全體教職工參加的學(xué)期總結大會(huì )。
全體教師要利用假期時(shí)間學(xué)習充電,根據授課任務(wù)書(shū)備課,備課量要達到課本內容的三分之一。開(kāi)學(xué)時(shí),學(xué)院要對教師備課情況進(jìn)行檢查。
二、具體工作安排
1、后勤處要制定假期維修方案,對學(xué)生公寓、室內外設施設備等在假期期間進(jìn)行維修;做好學(xué)生開(kāi)學(xué)所用教材、作業(yè)本訂購;根據教學(xué)及辦公物資供應計劃,假期中完成各種物品的準備。對學(xué)校財產(chǎn)進(jìn)行清查、封存入庫。對戶(hù)外水、電等設施進(jìn)行防凍、防災維護。除有人值班的場(chǎng)所外,其他場(chǎng)所要斷水斷電。對未安排值班的部位要檢查門(mén)鎖、窗戶(hù)等是否安全關(guān)閉落鎖,并貼封條。
2、人事處要根據招聘計劃,利用假期進(jìn)行招聘宣傳,并在寒假中對重要崗位進(jìn)行招聘。
3、招生辦公室要利用假期時(shí)間,爭取生源,認真開(kāi)展xxxx年招生咨詢(xún)宣傳工作。
4、財務(wù)處根據工作需要,及時(shí)做好資金籌備和調度,保證假期期間各項工作需要。
5、保衛處要加強假期期間學(xué)院巡查力度,對辦公樓、數控車(chē)間、實(shí)驗樓、學(xué)生宿舍樓進(jìn)行重點(diǎn)監控,防火防盜。放假期間非本校車(chē)輛及人員一律不得進(jìn)入校園。
6、餐飲服務(wù)中心學(xué)生餐廳在假期開(kāi)學(xué)時(shí),要提前2天到崗,打掃衛生,xxxx年2月13日(正月十七)開(kāi)火做飯。
三、工作要求
1、假期期間,學(xué)院安排的假期值班人員要在院辦公室值班。在崗和值班人員要做好學(xué)院電話(huà)接聽(tīng)、信息傳送等日常工作,完成上級下達和假期確定的工作任務(wù)。其他部門(mén)需要加班人員按照規定,經(jīng)領(lǐng)導審批后,上報辦公室備案。
2、假期期間,各單位中層以上負責人要保持電話(huà)暢通,按時(shí)完成學(xué)院安排的工作。
3、各單位要高度重視,妥善安排做好假期的各項工作,制定出具體詳細的.工作方案,一步步地抓好落實(shí),為下一個(gè)學(xué)年的工作打下良好的基礎。
4、各單位于xxxx年1月4日前,將假期期間人員值班安排上交辦公室。
假期計劃 篇3
時(shí)間飛逝,再過(guò)一個(gè)多月,這個(gè)學(xué)期又將結束,我們將迎來(lái)暑假,這個(gè)暑假,我打算以練鋼琴為主,因為今年暑假我要考鋼琴五級了,我希望自己能通過(guò)考試。除了練鋼琴,我還想練跑步和游泳;加強鍛煉,增強體質(zhì),并期待在下一屆運動(dòng)會(huì )上能再次為班級取得好成績(jì);另外還要加強學(xué)習,暑假雖然不在學(xué)校學(xué)習,但在家里也不能放松,我決定在暑假提前預習三年級的'課文,不把學(xué)習落下。
古人云:“讀萬(wàn)卷書(shū),不如行萬(wàn)里路!笔罴龠要注意勞逸結合,我還會(huì )請求爸爸媽媽帶我外出旅行,旅行可以開(kāi)闊視野,見(jiàn)長(cháng)知識。讓暑假過(guò)得更加充實(shí)。
暑假聽(tīng)起來(lái)很長(cháng),但是過(guò)起來(lái)卻很短,大家要珍惜暑假這段美好的時(shí)光,提前做好暑假計劃,爭取早完成暑假作業(yè)、預習、讀完書(shū),可以做自己喜歡的事,讓我們大家一起來(lái)實(shí)現我們美好的愿望吧!
假期計劃 篇4
“放假了!”這一刻,我才明白了“震耳欲聾”一詞的含義。我們初一十二個(gè)班里的叫聲一陣蓋過(guò)一陣,那超過(guò)1000分貝的聲音都快把學(xué)校的樓頂給掀翻了,弄的對面居民樓內的住戶(hù)都對我們怒目相看。哈哈,真得好好開(kāi)心10月1號是國慶節,這樣,我們過(guò)完暑假,再上近一個(gè)月的課就又迎來(lái)了“解放”的七天。這七天可不能閑著(zhù)啊,過(guò)了這村就沒(méi)這店了。得好好計劃一下才行!對!就這么辦!
計劃一:出門(mén)旅游
今年暑假爸媽就答應我們去青島玩兒幾天,可就因為老爸公司太苛刻,一直請不下來(lái)假,所以沒(méi)去成。這回“十一”長(cháng)假,趁爸爸有四天休假時(shí)間,得好好地“宰”他一下。去青島吧?不行,老爸只有四天時(shí)間,第一天得在家休息,后兩天去河北串門(mén),最后一天有時(shí)間,但如果去青島,來(lái)回就10個(gè)小時(shí),哪兒還有盡情玩兒的時(shí)間?那就就近去濟南玩兒一趟吧!品品趵突泉水,參觀(guān)科技館,玩玩“急流勇進(jìn)”。呵呵這一天可就過(guò)充足啦!
計劃二:埋頭苦干
過(guò)“十一”長(cháng)假,老師們終于逮住了可以布置作業(yè)的時(shí)間,平時(shí)作業(yè)那么少,這回不得狠狠地去去我們的野性?多布置作業(yè)就是一個(gè)很好的辦法。瞧瞧吧!七位課代表正爭先恐后地在黑板上占領(lǐng)自己的“根據地”,個(gè)子矮小的課代表?yè)尣坏搅⒆阒,只能眼巴巴地望?zhù)其他幾位同胞象身上有蟲(chóng)子般扭動(dòng)著(zhù)身子這里一塊那里一塊地抄作業(yè)。光英語(yǔ)作業(yè)我便朝了近1/3的`黑板,害得我被同學(xué)們鄙視的目光逼得不敢抬頭,作為英語(yǔ)課代表,我也冤哪唉---七天長(cháng)假,起碼得抽出四天來(lái)寫(xiě)作業(yè)。沒(méi)辦法,作學(xué)生的,本職工作嘛!回家望著(zhù)桌上小山堆似的作業(yè),我陷入了沉思:唉,做作業(yè)可真是個(gè)考察耐力的好辦法!
計劃三:胡吃海喝
平時(shí)學(xué)習緊張,所以一天三頓粗茶淡飯地也便罷了。放假了我得放開(kāi)肚皮“風(fēng)卷殘云”了!挺進(jìn)超市,我看見(jiàn)什么就買(mǎi)什么!薯片、餅干、蛋黃派,果汁、牛奶、八寶粥,買(mǎi)!待大包小包地搬回家,我可不會(huì )顧及什么淑女形象,吃!管它會(huì )不會(huì )發(fā)福,反正開(kāi)學(xué)整天騎車(chē),也當運動(dòng)了!哈哈,寶貝們,我來(lái)了!
“十一”長(cháng)假,我的計劃我做主!我的假期我快樂(lè )!
假期計劃 篇5
●早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計在于晨,對一般人來(lái)說(shuō),疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習的黃金時(shí)段?砂才艑φn的全面復習。
●早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據試驗結果顯示,此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時(shí)間?砂才烹y度大的攻堅?xún)热荨?/p>
●上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍。
●正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調整一下,養精蓄銳,以利再戰。但午休切莫過(guò)長(cháng),容易導致昏昏欲睡的感覺(jué)。
●下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調整后精神又振,試驗表明,此時(shí)長(cháng)期記憶效果非常好?珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。
●傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)。
●晚飯后:應根據各人情況妥善安排?煞謨扇蝸(lái)學(xué)習,語(yǔ)、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
高三學(xué)習計劃如何安排?
1.基礎較好,成績(jì)穩定類(lèi)型的同學(xué):
重點(diǎn)要轉向查漏補缺階段。把各科章節知識歸類(lèi),盡可能詳細列出,針對自己薄弱項進(jìn)行針對性復習。要了解常見(jiàn)題型解法,以及自己經(jīng)常錯的.題進(jìn)行思維分析等,進(jìn)行系統歸納分類(lèi),制定時(shí)間計劃表,勞逸結合。
2.基礎中等,成績(jì)不穩定類(lèi)型的同學(xué):
重點(diǎn)要放在基礎題上,眾所周知高考題型,絕大多數其實(shí)是基礎知識題?勺约哼x擇相應的基礎習題,進(jìn)行系統性針對性訓練練習,練習中要學(xué)會(huì )養成查漏補缺習慣。
3.基礎較差的,成績(jì)偏下類(lèi)型的同學(xué):
對于此類(lèi)同學(xué),建議針對性從初中開(kāi)始學(xué)習,系統性記憶、系統性訓練學(xué)習。切記要了解高考考點(diǎn),針對性學(xué)習,因為時(shí)間有限,一課一課學(xué)習時(shí)間太緊張。
現在正值暑假,還是高二的學(xué)生,建議回顧一下高一高二的知識點(diǎn),不要給高三學(xué)習留下太多遺留問(wèn)題,尤其是高中數學(xué)知識點(diǎn)。到高三專(zhuān)注復習以及各個(gè)擊破,但是不要一味做題,要有選擇的去做,提高學(xué)習質(zhì)量。
最后最重要的高三一定要注意身體,多喝水,多吃水果,身體是革命的本錢(qián),身體好才有力氣努力!
假期計劃 篇6
一、指導思想:
書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯!讓課外書(shū)為孩子們打開(kāi)一扇扇窗,開(kāi)啟一道道門(mén),讓他們看到一個(gè)魅力無(wú)窮的大千世界。通過(guò)讀書(shū),拓展學(xué)生的知識面和閱讀面,提升精神涵養和精神品味;培養學(xué)生良好的讀書(shū)習慣和濃厚的讀書(shū)興趣,營(yíng)造人人愛(ài)讀書(shū)以及讀書(shū)的氛圍,在閱讀中提升學(xué)生的素養;讓每一位學(xué)生與書(shū)為友,追求思想的美,享受閱讀的樂(lè )趣,養成熱愛(ài)讀書(shū)的習慣,形成良好的德行。
二、活動(dòng)目標:
1、通過(guò)活動(dòng),培養愛(ài)書(shū)愛(ài)讀書(shū)的情感,讓孩子們善于讀書(shū),讓書(shū)成為他們的朋友。
2、通過(guò)活動(dòng),掌握閱讀的基本方法,提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
3、通過(guò)活動(dòng),豐富學(xué)生課外知識、推動(dòng)廣泛閱讀,營(yíng)造良好的.讀書(shū)氛圍,提高欣賞能力。
4、讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗到讀書(shū)給自己帶來(lái)的幸福,并養成邊讀書(shū)邊思考邊動(dòng)筆的能力。
5、重點(diǎn)加強進(jìn)行童話(huà)閱讀訓練,能自創(chuàng )童話(huà)。
三、班級閱讀宣言:
做一個(gè)閱讀者,遠離浮躁與平庸;做一個(gè)閱讀者,讓生命更加精彩;做一個(gè)閱讀者,拓一方心靈凈土;做一個(gè)閱讀者,為了民族的崛起!
四、具體活動(dòng)安排:
1、制定班級讀書(shū)計劃和個(gè)人讀書(shū)計劃。
。1) 根據本班的實(shí)際情況,制定班級讀書(shū)計劃。
。2)學(xué)生根據本人實(shí)際情況制定個(gè)人讀書(shū)計劃。
2、學(xué)生利用假期在家讀書(shū),開(kāi)學(xué)后進(jìn)行介紹。
3、通過(guò)讀書(shū),讓學(xué)生談自己的體會(huì )或收獲。
假期計劃 篇7
轉眼,半年過(guò)去了,又是寒假。我下定決心制定一個(gè)切實(shí)可行的時(shí)間表,并妥善安排我的假期計劃,希望“吃了你的蛋糕,也吃了它”。
寒假期間,老師一定給我們布置了很多作業(yè),所以我會(huì )爭取時(shí)間完成堆積如山的作業(yè)。如果我有時(shí)間,我會(huì )復習功課。畢竟,當我開(kāi)始上學(xué)的時(shí)候,我將有一個(gè)考試。另外,我會(huì )去補習班,希望在一個(gè)月內把作業(yè)做好。
體育和學(xué)習并重。因此,除了學(xué)習,我將和我的鐵哥們去游泳。游泳是我的愛(ài)好!在這個(gè)大日子里,只有一個(gè)詞“酷”來(lái)形容游泳!我們還可以一遍又一遍地游泳和聊天。這不僅會(huì )使我們健康和靈活,而且會(huì )使我們的'關(guān)系更進(jìn)一步。
我也會(huì )在假期幫我媽媽做一些簡(jiǎn)單的家務(wù),比如掃地、擦地板、擦窗戶(hù)等等。,從而減輕她的負擔。和家人一起旅行也是我的假期計劃之一。俗話(huà)說(shuō),“耳聞不如耳聞”,旅行可以增加我的知識,以免變成井里的青蛙。
晚上,我會(huì )和家人一起坐在客廳里看電視,享受家庭幸福。爸爸通常在這個(gè)時(shí)候給我們講笑話(huà),這讓我們發(fā)笑。這樣,我們可以在業(yè)余時(shí)間從電視節目中得到一些教訓。
我必須按照我的時(shí)間表來(lái)制定我的假期計劃,以便充分利用我的時(shí)間!澳切⿸仐墪r(shí)間的人,時(shí)間會(huì )拋棄他;我會(huì )盡力讓我的寒假更有意義。
假期計劃 篇8
放暑假了,同學(xué)們盡情地無(wú)憂(yōu)無(wú)慮地玩,我當然也不例外,電腦、電視成了我忠實(shí)的伙伴,晚飯之余還得去文化廣場(chǎng)和同學(xué)們玩活力板比賽,可是再開(kāi)學(xué)我就是一名五年級的學(xué)生了,為了保持我的學(xué)習成績(jì)和其他方面有新的進(jìn)步,制定如下暑假計劃:
1、早上6:30分起床晨讀半小時(shí),預習新課文或者背論語(yǔ);7:00左右做50個(gè)仰臥起坐;7:30分左右洗刷完畢吃早飯。
2、中午吃過(guò)早飯去文化宮練乒乓球;中午回家看會(huì )課外書(shū)再吃中午飯;吃完中午飯1:00左右睡午休。
3、下午2:00左右起床,練一張字帖和心算一張口算題;然后再做5頁(yè)暑假生活指導或寫(xiě)一篇日記;完成作業(yè)后玩一小時(shí)左右的電腦(為了保護我的視力,我努力爭取控制在1小時(shí)之內);然后在樓下和伙伴們滑活力板或者玩游戲;大約6:30左右吃晚飯。
4、7:00左右去書(shū)店看書(shū);8:30左右回家吃點(diǎn)水果,沖個(gè)澡,9:00左右看會(huì )書(shū)睡覺(jué)。
5、假期里我爭取把作業(yè)做得即快又好,爭取把寫(xiě)字水平提高上去,我還要盡量多讀些課外書(shū),標出好詞好句和寫(xiě)出讀書(shū)心得,以豐富我的閱讀知識,提高我的.寫(xiě)作水平,力爭多發(fā)表幾篇稿子。
6、假期中我還要積極參加對自己身體健康有益的各種活動(dòng),搞好學(xué)校組織的“陽(yáng)光助老”“四德踐行”公民道德建設活動(dòng),爭取幫老人多做些好事。
假期計劃 篇9
暑假是一個(gè)變化多端的萬(wàn)花筒。五彩繽紛的它給了我們無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè )趣。漫長(cháng)的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺。而計劃運用暑假時(shí)間,成了我們當前首先該做的事 。
一、科學(xué)合理地制定暑假活動(dòng)計劃
假期中任務(wù)繁多,想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整,根據暑期時(shí)間合理安排,制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應該嚴格按照“計劃表”進(jìn)行,但還是要注意勞逸結合。
二、認真復習,迎接獎學(xué)金考試
這個(gè)測試是暑假后初一下學(xué)期的一個(gè)總結,暑假中,要把初一下學(xué)期學(xué)習的所有內容認真復習一遍,還要制定一個(gè)“復習計劃表”。爭取測出好成績(jì)。
三、培養自己的興趣愛(ài)好,發(fā)展自己的特長(cháng)
根據自己的興趣愛(ài)好,積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組,如:繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè )、英語(yǔ)、信息技術(shù),掌握一技之長(cháng),為將來(lái)的發(fā)展打下基礎。
四、勤奮讀書(shū),注意積累,善于寫(xiě)作,靈活運用
利用暑假充足的'時(shí)間多閱讀一些好書(shū)。如:世界名著(zhù)、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)(報)刊、寓言、童話(huà)故事等等,不斷提高自己的閱讀能力和寫(xiě)作水平,陶冶情操。
此外,暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉,幫助家長(cháng)多干些家務(wù),參見(jiàn)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)體驗生活……只有抓住機會(huì ),不斷展示自我,拓展視野,才會(huì )健康成長(cháng)。
五、時(shí)間安排
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數學(xué)作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無(wú)負擔課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)。
2、計劃與非計劃
如無(wú)特殊情況,每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排,可臨時(shí)不予執行;
可以偶爾睡懶覺(jué),但不要影響當日計劃的實(shí)施。
六、學(xué)習計劃
1、不參加語(yǔ)文、數學(xué)的培優(yōu),不請家教,相關(guān)課程自己獨立完成。
2、語(yǔ)文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;
把自己的藏書(shū)系統再讀一遍,重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫(huà)、中外名著(zhù)導讀等叢書(shū);
假期可以自己買(mǎi)三本自己喜歡的任何書(shū)籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學(xué)課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學(xué),基本掌握其要領(lǐng),有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語(yǔ)課程計劃
英語(yǔ)學(xué)習能力和成績(jì)一般,要重點(diǎn)加強學(xué)習興趣和能力的培養;
把三年級和四年級的學(xué)校課本系統復習一遍,每天堅持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶,時(shí)間不限;
假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上,分類(lèi)匯總;
若有興趣、有機會(huì ),可以把語(yǔ)音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標準。
七、活動(dòng)安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng),散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每?jì)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)單做飯等;
5、每周玩電腦2小時(shí)左右,重點(diǎn)加強打字能力的提高;
6、其他:根據具體情況,靈活安排。
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